Kirjoittaja:
Randy Alexander
Luomispäivä:
4 Huhtikuu 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
Jopa 11 prosentilla kouluikäisistä lapsista on huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriö (ADHD). ADHD-lapsilla on usein vaikeuksia kohdentaa huomiota. Lapsilla on lyhyet tarkennusajat ja heidät voidaan häiritä helposti. Lasten on myös erittäin vaikeaa imeä paljon tietoa samanaikaisesti. Monet vanhemmat ja opettajat uskovat, että lapsi ei kuuntele eikä yritä kovasti; Tämä ei ole totta. Asuminen ADHD: n kanssa voi olla haastavaa, mutta voit auttaa kommunikoimalla heidän kanssaan helpommin. Tämä voi säästää sinua ja vauvaa paljon stressiä ja pettymyksiä.
Askeleet
Osa 1/3: Päivittäisen viestinnän parantaminen
Rajoita häiriötekijöitä. ADHD-lapsilla on vaikea keskittyä. Heitä häiritsevät helposti ympärillään tapahtuvat tapahtumat. Voit parantaa viestintää poistamalla mahdolliset häiriötekijät.
- Kun puhut dementiaa sairastavan lapsen kanssa, sinun on sammutettava televisio ja äänijärjestelmä.Aseta puhelin värisemään äläkä yritä puhua muiden ihmisten kanssa samanaikaisesti lapsesi kanssa.
- Jopa voimakas tuoksu voi häiritä ADHD-potilaita. Vältä voimakkaiden tuoksujen tai huoneen suihkeiden käyttöä.
- Valoefektit voivat myös aiheuttaa ongelmia. Vaihda vilkkuvat lamput tai lampun kannet epätavallisten varjojen ja valojen kuvioiden varalta.
Odota, kunnes lapsesi huomaa. Älä sano, kun lapsi ei keskity. Jos lapsesi ei ole täysin keskittynyt sinuun, sinun on todennäköisesti puhuttava uudelleen.- Odota tai pyydä lastasi ottamaan yhteyttä sinuun ennen puheen aloittamista.
Kommunikoi yksinkertaisella tavalla. Yleensä sinun pitäisi yrittää olla hiljainen ja käyttää yksinkertaisia lauseita. ADHD-lapset pitävät vain lyhyitä lauseita. Sinun pitäisi olla tehokas ja keskittyä ongelmaan.
Kannusta lastasi liikumaan ja olemaan aktiivinen. ADHD-lapset suorittavat yleensä paremmin paljon liikuntaa. Kun lapsi on levoton, aktiivisuus tai seisominen voi auttaa häntä keskittymään ja vähentämään häiriötekijöitä.- Jotkut ihmiset, joilla on heikentynyt hyperaktiivisuus, pitävät hyödyllisenä puristaa stressipalloa tilanteissa, joissa heidän on istuttava paikallaan.
- Kun tiedät lapsesi olevan istumassa jonkin aikaa, on myös hyvä antaa hänelle muutama juoksu tai harrastus etukäteen.
Rauhoita lapsi. Monilla ADHD-lapsilla on heikko itsetunto. Haasteet, jotka muut lapset helposti voittavat, eivät ole pieniä vaikeuksia ADHD-lapsille. Tämä voi saada lapsen tuntemaan itsensä tyhmäksi tai hyödyttömäksi. Voit auttaa rauhoittamalla lapsesi.- ADHD-lasten on vaikea ajatella olevansa älykkäitä, kun heidän ikäisensä tai sisaruksensa ovat parempia kuin lapsi akateemisesti. Tämä voi johtaa luottamuksen puutteeseen lapseen.
- Vanhempien tulisi rohkaista erityishoitoa tarvitsevia lapsia asettamaan tavoitteita ja opettaa heitä saavuttamaan ne.
Osa 2/3: Tehtävien ohjaaminen ja osoittaminen lapsille
Jaa se useisiin pieniin vaiheisiin. Lapset, joilla on tarkkaavaisuusvajaus, ovat usein näennäisen yksinkertaisia tehtäviä. Voit helpottaa tehtävän suorittamista jakamalla sen pienempiin vaiheisiin.
- Opettajat eivät anna opiskelijoille tehtäviä ilmoittamalla, että heillä on kuukauden kuluessa lähetettävä 10-sivuinen essee, joka sisältää sitaatit. Kävele sitten pois ja odota, että opiskelija on valmis. Ne antavat opiskelijoille monisteita, joissa tehtävät on jaoteltu osioihin ja määräajat. Opiskelijat saavat palautetta kustakin osiosta koko työn ajan. Vanhemmat voivat tehdä samoin kotitehtävien kanssa ja tehdä aikataulun asianmukaisilla ohjeilla.
- Esimerkiksi, jos lapsesi on määrätty pesemään vaatteita, voit jakaa sen pienempiin tehtäviin, kuten: laita vaatteet, pesuaine ja hoitoaine koneeseen, käynnistä pesukone, ota vaatteet pois, kun pesu on valmis, jne ...
Pyydä lastasi toistamaan sanomasi. Varmista, että lapsesi kuulee ja ymmärtää ohjeet, pyydä häntä toistamaan sanomasi.
- Tämän avulla voit varmistaa, että lapsesi ymmärtää ja puhuu tarvittaessa selvästi. Tämä auttaa myös lasta vahvistamaan pään tehtäviä.
Käytä muistutuksia. On olemassa monenlaisia muistutuksia, jotka voivat auttaa ADHD-lapsia keskittymään tehtävään.- Siivoustehtävää varten voit luoda värikoodattujen laatikoiden ja hyllyjen järjestelmän. Kuvien merkitseminen tai kiinnittäminen voi myös auttaa lastasi muistamaan, mitä laittaa puhdistusta varten.
- Tehtäväluettelot, päivän suunnittelijat, kalenterit tai tehtävätaulut voivat myös auttaa lapsia, joilla on tarkkaavaisuusongelmia.
- Yritä koulussa järjestää ”luokkatoveri” muistuttamaan lastasi suoritettavista tehtävistä.
Autetaan lapsia hetkessä. Lapsilla ei yleensä ole tarkkaa ajoitusta. ADHD-lapsilla on vielä vaikeampaa. Auttaa ADHD-lapsia seuraamaan ohjeita ja olemaan ajoissa, joten on tärkeää käsitellä ajoitusongelmia.- Voit esimerkiksi asettaa ajastimen. Kerro lapsellesi, että haluat tehtävän suorittamisen, ennen kuin hälytys soi. Tai voit toistaa lapsellesi tuttua musiikkia ja sanoa, että haluat heidän suorittavan tehtävän ennen kuin musiikki loppuu tai ennen kappaleen loppumista.
Ylistäkää lastanne jokaisen askeleen jälkeen. Joka kerta, kun lapsesi suorittaa askeleen, ylistä häntä. Tämä auttaa rakentamaan lapsen itsetuntoa ja saavutuksen tunnetta.- Jokaisen tehtävän jälkeen tehdyt kohteliaisuudet lisäävät lapsesi todennäköisyyttä menestyä tulevaisuudessa.
Tuo iloa työstä. Tehtävän muuttaminen peliksi voi auttaa vähentämään ADHD-lapsen painetta, jota hän voi tuntea työskennellessään uuden tehtävän parissa. Tässä on muutama idea:
- Käytä hauskaa ääntä opastaaksesi lasta.
- Yritä pelata roolileikkiä. Teeskentele olevasi hahmo tarinassa, elokuvassa tai TV-ohjelmassa ja / tai kehota lastasi toimimaan. Esimerkiksi lapsesi saattaa pukeutua kuin Tuhkimo, kun hän tekee töitä talon ympärillä, kun soitat "Tuhkimo" -ääniraitaa.
- Jos lapsesi alkaa stressiä, anna hänen tehdä onnellinen tehtävä tai pyydä häntä tekemään hauskoja liikkeitä tai ääniä työssä. Älä pelkää antaa lapsellesi tauon ja välipalan, jos tilanne muuttuu liian vaikeaksi.
Osa 3/3: ADHD-lapsen kurinalaisuus
Valmistaudu etukäteen. Kuten monet lapset, ADHD-lapsia on joskus kurittava. Tässä on neuvo, että sinun on oltava kurinalainen, jotta ADHD-lasten aivot voivat seurata sitä tehokkaasti. Hyvä ensimmäinen askel on valmistautuminen hankaliin tilanteisiin.
- Kun tiedät, että olet vaikeassa tilanteessa lapsesi kanssa (esimerkiksi silloin, kun hän on paikassa, jossa heidän täytyy olla hiljaa ja istua paikallaan pitkään), puhu ensin heidän kanssaan. Keskustele säännöistä, sovi palkkiosta, jos lapsesi noudattaa sääntöjä, ja rankaise heitä tottelemattomuudesta.
- Seuraavaksi, jos lapsesi alkaa "käpertyä", pyydä häntä toistamaan aiemmin mainittu sääntö ja rangaistus. Tämä riittää usein lapsen huonon käyttäytymisen lopettamiseen tai lopettamiseen.
Ole positiivinen asenne. Käytä mahdollisuuksien mukaan palkintoja rangaistuksen sijaan. Tämä on parempi lasten itsetuntoon ja kannustaa tehokkaammin hyvään käyttäytymiseen.
- Yritä löytää lasten hyvä käyttäytyminen ja palkita heitä sen sijaan, että yrität löytää virheitä ja rangaista heitä.
- Valmista laatikko tai laatikko pieniä palkkioita, kuten pieniä leluja, tarroja jne. Tämän tyyppinen konkreettinen palkkio on suureksi avuksi hyvän käyttäytymisen edistämisessä. Jonkin ajan kuluttua voit vähentää konkreettisia palkkioita ja korvata ne kohteliaisuuksilla tai halauksilla jne.
- Yksi menetelmä, jonka monet vanhemmat pitävät hyödyllisinä, on palkitsemisjärjestelmä. Lapset, jotka saavat pisteitä hyvästä käyttäytymisestä, voivat käyttää pisteitä tiettyjen "etuoikeuksien" tai aktiviteettien ostamiseen. Palkintopisteet voidaan vaihtaa elokuvaesityksiin tai viipyä 30 minuuttia nukkumaanmenon jälkeen jne. Yritä asettaa bonuspisteitä lapsesi aikatauluun. Tämä voi vahvistaa hyvää päivittäistä käyttäytymistä ja rakentaa itsetuntoa suorituskykyketjun kautta.
- Jos mahdollista, yritä asettaa kotona negatiivisten sääntöjen sijasta positiivisia sääntöjä. Sääntöjen tulisi asettaa hyvän käyttäytymisen mallit sen sijaan, että kerrottaisiin lapsille, mitä ei pidä tehdä. Tämä antaa ADHD-lapselle roolimallin sen sijaan, että se suruttaisi lapsia asioista, joita ei pidä tehdä.
Ole johdonmukainen. Kun on välttämätöntä käyttää rangaistusta, ole johdonmukainen lapsen virheellisestä käyttäytymisestä annetun rangaistuksen suhteen. Lasten on tiedettävä säännöt. Lasten on tiedettävä rangaistus säännön rikkomisesta, ja rangaistuksen on oltava sama aina, kun he tekevät virheen.- Molempien vanhempien tulisi sopia rangaistuksista samalla tavalla.
- Rangaistus olisi määrättävä sopimattomasta käytöksestä sekä kotona että julkisesti. Johdonmukaisuus on välttämätöntä, ja jos et tee sitä ennen kaikkea, se voi tehdä lapsesta hämmentävän tai itsepäinen.
- Älä koskaan kiistä rangaistusta tai myönnytyksiä, kun lapsi vaatii tai haastaa. Jos annat periksi edes kerran, lapsi huomaa, että on mahdollista "neuvotella" rangaistus ja tehdä edelleen virheitä.
- Rajoita vastaavasti vastauksiasi huonoon käyttäytymiseen. Älä reagoi huonoon käyttäytymiseen olemalla tarkkaavaisempi.Enemmän huomiota käytetään vain hyvän käytöksen palkitsemiseen.
Toimi välittömästi. ADHD-lapsilla on vaikeuksia kohdentaa huomiota ja ajatella "syytä ja seurausta". Siksi on tärkeää, että käytät rangaistusta mahdollisimman pian virheen jälkeen.- Liian myöhään lapsen virheen jälkeen sovellettu rangaistus ei ehkä ole enää merkityksellinen. Nämä rangaistukset näyttävät mielivaltaisilta ja epäoikeudenmukaisilta lapselle, jättäen heidät loukkaantuneiksi ja käyttäytyvät edelleen huonosti.
Taata voimassaolo. Rangaistuksen on oltava riittävän vahva toimiakseen. Jos rangaistus on liian kevyt, lapsi halveksii ja tekee edelleen virheitä.- Esimerkiksi jos rangaistus siitä, että kieltäydytään tekemästä töitä, on vain se, että lapsen on tehtävä se myöhemmin, se ei todennäköisesti toimi. Kuitenkin se, että häntä ei sallita pelata sinä iltana, voi olla hyvä rangaistus.
Pysy rauhallisena. Älä reagoi kärsimättömästi lapsen epäystävälliseen käyttäytymiseen. Pidä äänesi rauhallisena ja rauhallisena, kun käytät rangaistusta.
- Vihainen tai emotionaalinen asenne voi stressiä tai pelätä ADHD-lapsia. Tästä ei ole hyötyä.
- Vihainen asenne on myös merkki lapsellesi siitä, että hän voi hallita sinua huonolla käytöksellä. Varsinkin jos lapsi osoittaa asennetta houkutellakseen huomiota, tämä rohkaisee huonoa käyttäytymistä.
Aikakatkaisun tehokas käyttö (eristäminen tai seinää vasten). Yleinen rangaistus virheen tekemisestä on "aikakatkaisu". Tämä voi olla tehokas taktiikka ADHD-lapsen kurinalaamiseksi, jos sitä käytetään oikein. Tässä on joitain vinkkejä:
- Älä käytä tätä rangaistusta "vankeusrangaistuksena". Pidä sen sijaan tätä rangaistusta mahdollisuutena lapsellesi rauhoittua ja pohtia tilannetta. Pyydä lapsia miettimään, mitä tapahtui ja miten käsitellä sitä. Pyydä lasta miettimään, miten tämä lakkaa toistumasta ja mikä rangaistus on, jos hän tekee sen uudelleen. Kun rangaistusaika on ohi, puhu lapsellesi näistä aiheista.
- Kun olet kotona, etsi paikka, jossa lapsesi voi seistä tai istua. Tämän pitäisi olla paikka, jossa lapsesi ei voi katsella televisiota tai saada muita vapaa-ajanviettomahdollisuuksia.
- Määritä tietty määrä aikaa lapsesi pysymiseen paikallaan ja rauhoittumiseen (yleensä enintään 1 minuutti jokaisen lapsen viiden vuoden ajan).
- Kun vauvan keho alkaa rentoutua, hän istuu paikallaan, kunnes hän rauhoittuu. Ehkä tähän mennessä lapsi pyytää puhumaan. Tärkeintä on antaa lapsellesi aikaa ja rauhaa. Kun aikakatkaisu on tehokas, suosittele lapsesi menestymistä.
- Älä ota tätä rangaistuksena; Pidä sitä "nollauspainikkeena".
Neuvoja
- Ole valmis toistamaan sanomasi. ADHD-lapsilla on lyhyt tarkkaavaisuus, joten sinun on usein puhuttava uudestaan ja uudestaan. Yritä olla turhautumatta.
- Kun asiat vaikeutuvat, muista, että lapsesi kamppailee myös tämän taudin kanssa. Useimmissa tapauksissa lapsen häirintä ei ole tarkoituksellista.
