Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Auringonpolttamien hoitaminen on aina vaikeampaa kuin niiden estäminen. Puolet 18–29-vuotiaista myöntää kuitenkin polttaneensa vähintään kerran vuodessa. Kaikentyyppiset auringonpolttamat vahingoittavat ihoa. Seuraavat menetelmät auttavat sinua hoitamaan ja hoitamaan niitä nopeasti.

Askeleet

Osa 1/3: Ensiapu paikallaan

1. 

   Heti kun huomaat palava tunne ihollasi, poistu heti auringosta. On parasta seistä suojaisassa paikassa tai pysyä lähimmässä varjoisassa paikassa.
   • Iho voi silti polttaa auringon, vaikka seisot suuren sateenvarjon alla ja ompelet paksua kangasta.
   • Samoin aurinko vaikuttaa silti ihoosi, vaikka olisit varjossa, koska UV-säteily voi tunkeutua kaikkeen, kuten pilvet ja lehdet.

2. 

   
   
   Ota viileä kylpy. Vesi jäähdyttää ihoa ja rauhoittaa palovammoja. Vältä saippuoiden käyttöä, koska ne voivat vahingoittaa ihoa turvota ja kuivua. Anna sitten ihosi kuivua itsestään, koska kuivan liinan käyttö voi aiheuttaa ihon naarmuja ja epämukavuutta.
   • Jos et halua käyttää pyyhettä, taputa kevyesti ihon hankaamisen sijaan.

3. 

   
   
   Levitä aloe veraa tahraan kosteuttamaan ja viilentämään ihoa. Säännöllinen toisto vähentää kuivumista ja hilseilyä.
   • Valitse nestemäinen tai geeli-aloe vera, joka sisältää C-vitamiinia ja E-vitamiinia, koska ne voivat vähentää ihovaurioita.
   • Vältä tuotteita, jotka sisältävät paljon öljyä tai alkoholia.
   • Jos sinulla on aloe-kasvi käsillä, voit saada geelin suoraan lehdistä. Leikkaa vain lehdet, viipaloi ne ohuiksi viipaleiksi veitsellä, purista geeli ulos ja levitä ihosi palovammalle.
   • Suoraan aloe-kasveista saatu geeli on erittäin paksu, luonnollinen ja tehokas.

4. 

   
   
   Juo paljon vettä. Pitkäaikainen altistuminen auringonvalolle ja lämmölle aiheuttaa kuivumista elimistössä. Palovamma imee myös ihoon varastoituneen veden. Muista juoda runsaasti nesteitä seuraavien päivien ajan. mainos

Osa 2/3: Yleiset kotihoidot

1. 

   Viileä. Kääri muutama jääkuutio tai jäädytetty pakkaus märään pyyhkeeseen. Hiero sitten pyyhettä varovasti auringonpolttamalle alueelle noin 15-20 minuuttia, toista useita kertoja päivässä.
   • Huomaa: älä anna jään tai kylmien esineiden joutua suoraan kosketuksiin ihon kanssa, koska se voi aiheuttaa palovammoja ja pahentaa haavaa.

2. 

   Harkitse tulehduskipulääkkeen, kuten ibuprofeenin (Advil), käyttöä. Ibuprofeeni vähentää turvotusta ja punoitusta, se auttaa myös estämään pitkäaikaisia ​​ihovaurioita. Jos valitset tämän lääkityksen, käytä sitä seuraavien 48 tunnin ajan.
   • Asetaminofeeni (tylenoli) on myös tehokas lievittämään palovammoja, mutta se ei ole yhtä tehokas kuin ibuprofeeni.

3. 

   Käytä löysiä vaatteita. Vältä jäykistä tai kutisevista kankaista valmistettuja vaatteita. Useimmille ihmisille puuvillavaatteet ovat paras valinta.

4. 

   Sulje verhot ja pidä majoitus viileänä. Käytä ilmastointilaitetta, jos mahdollista. Jos sinulla ei ole ilmastointia, voit käyttää sähköpuhallinta vähentää ruumiinlämpö on myös erittäin hyvä, anna tuulen puhaltaa suoraan palamaan.
   • Kellarisi on ihanteellinen paikka palovammoillesi toipua, koska ilma on viileää ja enimmäkseen piilossa auringolta.
   mainos

Osa 3/3: Luonnolliset kotihoidot

1. 

   Liota muutama pussi mustaa teetä kuumassa vedessä ja odota sitten veden jäähtymistä (voit lisätä teeseen muutaman jääpalan ...). Poista teepussit ja levitä ne suoraan palovammalle. Teelehtien olemuksella on anti-inflammatorisia vaikutuksia. Voit myös liottaa koko palaneen alueen kylmässä teessä.
   • Teessä oleva ydin on myös supistava, ja tutkimukset osoittavat, että näillä esansseilla on kyky parantaa ja torjua infektioita.

2. 

   Aseta purkki valkoista jogurttia kulhoon ja sekoita 4 kupilliseen vettä. Liota pyyhe seokseen ja aseta se sitten auringonpolttamaan 15-20 minuutiksi. Toista seuraavat 2-4 tuntia.
   • Jogurtti sisältää usein monia hyödyllisiä bakteereja ja entsyymejä, jotka auttavat palamaan ihoa toipumaan.
   • Varmista, että jogurtti on säännöllinen, koska vanilja- ja sokerijogurtit ovat tarpeettomia ja vähemmän hyödyllisiä.

3. 

   
   
   Liuota kuppi ruokasoodaa altaaseen viileällä vedellä ja liota, anna huuhtelun, anna soodan kuivua ihollesi. Koska soodajauhe rauhoittaa haavoja ja auttaa heitä parantumaan.
   • Soodajauhe on sekä antiseptinen että anti-inflammatorinen vaikutus. Joten se voi vähentää haavan turvotusta ja estää tartunnan.

4. 

   
   
   Kaada kauramehu suodattamalla vesi kaurajauhoa sisältävän seulan läpi. Poista jäännös ja liota pyyhe kaurapuuroliuokseen ja pyyhi auringonpolttama pyyhkeellä 2-4 tunnin välein.
   • Kaura sisältää kemiallista saponiinia, jota käytetään ihon puhdistamiseen, ja sillä on kosteuttavia ominaisuuksia.
   mainos

Neuvoja

• Ilman meikkiä käytä öljyistä kosmetiikkaa seuraavien päivien ajan.
• Pidä aloe vera -geeli jääkaapissa, mikä auttaa lievittämään epämukavuutta, kunnes auringonpolttama paranee.
• Vältä aknelääkkeiden käyttöä, koska ne lisäävät punoitusta.
• Varmista, että käyttämäsi geeli tai nestemäinen lääke ei sisällä alkoholia, koska alkoholi kuivaa ihosi.
• Älä käytä voiteita, emulsioita (vaseliinia) ja kaikkia muita öljyvalmisteita kosteuttamiseen. Ne tukkivat huokoset, estävät lämmön pääsemistä kehosta tai mahdollisesti aiheuttavat infektion.
• Varsinkin kun olet palanut, käytä aurinkovoidetta, jonka aurinkosuojakerroin on yli 30 SPF, tai käytä hattua ja pitkähihaista paitaa aina, kun menet ulos.
• Jos palovamma on päällä, älä rikkoa läpipainopakkausta, älä pese palovammoja ja ympäröivää aluetta millään antibakteerisella aineella.

Varoitus

• Käänny dermatologin puoleen, jos läpipainopakkaus on liian suuri tai saa tartunnan.
• Monissa tapauksissa tarvitset todennäköisesti lisää lääkärinhoitoa. Jos on kuumetta tai flunssan oireita - todennäköisesti sinulla on lämpöhalvaus - tila on vakavampi.