Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Jalkojen rakkuloita voi ilmetä kenkien hankauksen seurauksena ja iho on liian märkä. Ihon läpipainopakkaukset eivät usein ole vakavia, ja niitä voidaan hoitaa kotona antibioottivoiteella ja siteellä. Huomaa, että vaikka on parasta antaa rakkuloiden mennä itsestään, vakavat rakkulat saattavat joutua puhkaisemaan asianmukaisilla välineillä ja puhdistamaan kunnolla.

Askeleet

Menetelmä 1/4: Vähennä kipua ja ehkäise komplikaatioita

1. 

   Peitä rakkulat. Jalkojen rakkulat tulee peittää kitkan vähentämiseksi ja infektioiden estämiseksi. Peitä haava pehmeällä sideharsolla tai löysällä siteellä. Jos tahra on liian tuskallinen, leikkaa aukko sideharsoon kuin donitsi ja peitä se välttääksesi suoraa painetta haavaan.
   • Jos läpipainopakkaus on vain ärtynyt osa ihoa, voit yksinkertaisesti peittää sen ja antaa sen istua. Se kuivuu ja paranee muutaman päivän kuluttua.
   • Sinun on vaihdettava sidos joka päivä. Pese aina kätesi ennen kuin kosketat sidoksia ja rakkulan ympärillä olevaa ihoa

2. 

   
   
   Levitä antibioottivoide tai öljyvaha (vaseliinivoide). Antibioottinen voide voi estää infektion. Voit ostaa antibioottivoidetta apteekista ja levittää sitä kylmävammalle ohjeiden mukaan, varsinkin ennen kenkien tai sukkien käyttämistä. Voit myös käyttää öljyvahaa voiteen sijaan.
   • Pese kätesi hyvin ennen kuin kosketat läpipainopakkausta.

3. 

   
   
   Yritä levittää jauhetta ja kermaa kitkan vähentämiseksi. Kitka voi tehdä rakkulasta pahemman ja tuskallisemman. Kylmäkivun kitkan vähentämiseksi voit mennä apteekkiin ostamaan jauheille suunniteltujauhetta. Ripottele jauhetta sukkiin ennen kenkien käyttämistä kivun lievittämiseksi.
   • Kaikki liitu ei sovi kaikille. Jos huomaat, että mikä tahansa jauhe aiheuttaa ärsytystä, lopeta käyttö välittömästi.

4. 

   
   
   Huolehdi jaloistasi, kun läpipainopakkaus ei ole parantunut. Sinun on pidettävä huolta jaloistasi, kun rakkulat paranevat. Käytä paria ylimääräisiä sukkia ja irtonaisia ​​kenkiä, kun kipeä ei parane. Ylimääräinen pehmustekerros tekee siitä mukavamman kävellä ja voi auttaa haavaa parantumaan nopeammin.
   • Sinun tulisi myös tehdä parhaansa välttääksesi jalkasi koskettamista, kun haava ei ole parantunut.
   • Yritä vaihtaa sukat 2 kertaa päivässä vähentääksesi rakkuloiden muodostumista. Puuvillasukat ovat yleensä parempia kuin polyesterisukat.

5. 

   Suojaa rikkoutunut läpipainopakkaus infektiolta. Ellei kylmähermo aiheuta voimakasta kipua, on parasta olla tyhjentämättä nestettä itse, koska se voi lisätä infektioriskiä. Anna läpipainopakkauksen yläpuolella olevan ihon irtoaa itsestään ja vältä koskemasta siihen, jotta se ei rikkoa ennenaikaisesti.
   • Käytä moleskin-laastaria suojaamaan läpipainopakkaus, jos sitä kosketetaan kävellessäsi.
   mainos

Menetelmä 2/4: Tyhjennä rakkulat

1. 

   Käsienpesu. Joissakin tapauksissa saatat pystyä rikkomaan rakkulan itse, jos se aiheuttaa voimakasta kipua, mutta tee se vain, jos kipu tulee sietämättömäksi. Pese kätesi huolellisesti antibakteerisella saippualla ja vedellä, ennen kuin murtat kylmäkivun. Älä koskaan koske läpipainopakkaukseen, kun kätesi ovat likaiset.
   • Ohjeet, jos läpipainopakkaus on suuri ja täynnä nestettä. Jos se on vain pieni tai mieto läpipainopakkaus, anna sen parantua itsestään.

2. 

   Puhdista läpipainopakkaus. Ennen kuin huuliherpes rikkoutuu, sinun on pestävä ympäröivä iho vedellä.Älä käytä alkoholia, vetyperoksidia tai jodia, koska ne voivat hidastaa toipumista.

3. 

   Neulan desinfiointi. Lävistää läpipainopakkaus ompeluneulalla, mutta on tärkeää desinfioida neula ensin tartunnan estämiseksi. Osta alkoholin hierominen apteekista neulojen puhdistamiseksi. Kaada alkoholia pullosta puuvillapalloon tai desinfioi neula alkoholialustalla.
   • Toinen tapa desinfioida neula on lämmittää sitä avotulella, kunnes neula on punainen. Käytä jotakin työkalua neulan ottamiseen, koska neula on erittäin kuuma.

4. 

   Pistää läpipainopakkaus. Pistä neula varovasti läpipainopakkaukseen. Pistä useita kertoja läpipainopakkauksen reunan lähellä. Odota, että sisällä oleva neste valuu luonnollisesti ja jätä iho päälle.
   • Älä kuori ihoa kylmän haavan kohdalta. Pistä neula vain läpipainopakkaukseen nesteen tyhjentämiseksi ja peitä se sitten siteellä. Tämä iho pala kuivuu lopulta itsestään.

5. 

   Levitä voide. Levitä voidetta läpipainopakkaukseen sen tyhjentymisen jälkeen. Voit käyttää vaseliini- tai Plastibase-emulsiovoiteita, joita löytyy apteekeista. Käytä voidetta haavaan puhtaalla puuvillapallolla.
   • Jotkut voiteet voivat aiheuttaa ärsytystä. Jos huomaat ihottuman merkkejä, lopeta voiteen käyttö.

6. 

   Peitä läpipainopakkaus. Levitä sideharsoa tai sidosta läpipainopakkaukseen. Tämän vaiheen tarkoituksena on suojata haava toipumisen aikana. Vaihda side 2 kertaa päivässä ja levitä voidetta joka kerta.
   • Pese kätesi hyvin ennen kuin kosketat läpipainopakkausta.
   mainos

Menetelmä 3/4: hakeudu lääkäriin

1. 

   Ota yhteyttä lääkäriisi, jos komplikaatioita kehittyy. Suurin osa rakkuloista paranee itsestään. Kuitenkin, kun komplikaatioita on esiintynyt, sinun on hakeuduttava lääkäriin. Jos huomaat jonkin seuraavista komplikaatioista, ota yhteys lääkäriisi:
   • Kylmähermo on kivulias, punainen ja kuuma tai punaisen juovan ulkonäkö
   • Keltainen tai vihreä mätä
   • Läpipainopakkaus meni edestakaisin yhdessä paikassa
   • Kuume
   • Diabetes, sydänsairaudet, autoimmuunisairaudet, HIV tai kemoterapia voivat aiheuttaa rakkuloiden heikkenemisen nopeasti aiheuttaen sepsiksen ja selluliitin.

2. 

   Poista mahdolliset sairaudet. Suurin osa rakkuloista on hyvänlaatuisia. Joissakin tapauksissa rakkulat johtuvat kuitenkin taustalla olevista sairauksista, kuten vesirokosta, joita on hoidettava eri tavalla. Muiden oireidesi perusteella lääkäri voi suorittaa useita testejä mahdollisten sairauksien poissulkemiseksi ennen läpipainopakkauksen hoitamista. Jos sinulla on sairaus, lääkäri suosittelee hoitoa.

3. 

   Seuraa lääkärisi hoito-ohjelmaa. Läpipainopakkauksen syystä riippuen lääkäri laatii sinulle hoito-ohjelman. Noudata kaikkia lääkärisi antamia ohjeita ja kysy mahdollisia kysymyksiä ennen lähtöä klinikalta. mainos

Menetelmä 4/4: Rakkuloiden ehkäisy

1. 

   Vältä kenkiä, jotka voivat aiheuttaa rakkuloita. Jos rakkuloita ilmestyy uuden kengän asettamisen jälkeen tai kengät ovat liian epämiellyttäviä, poista kengät. Osta kenkiä, jotka sopivat ja joilla on tarpeeksi tilaa jalkoillesi liikkua vapaasti. Mukavien, suurikokoisten kenkien käyttäminen on hyvä tapa estää rakkuloiden muodostuminen.
   • Sinun tulisi myös valita aktiviteettiin sopiva kenkätyyli. Käytä esimerkiksi erikoistuneita juoksukenkiä, kun harjoittelet juoksemista.
   • Yritä löytää syy epänormaaleille liikkeille, jotka aiheuttivat rakkulan ilmestymisen. Tämä voi johtua esimerkiksi sukan tai kengän rypytyksestä, joka ei ole oikean kokoinen.

2. 

   Kiinnitä moleskin-laastari tai pehmuste kenkään. Aseta pieni moleskinahka tai tyyny kengän sisään, erityisesti jalkapohjien alle tai kohtaan, jossa kenkä hieroo jalkaa. Nämä tuotteet auttavat rauhoittamaan jalkoja, vähentämään kitkaa ja ärsytystä, mikä voi aiheuttaa rakkuloita.

3. 

   Käytä kuivausaineita. Kosteus voi aiheuttaa rakkuloita tai pahentaa olemassa olevia. Osta kuivausaineita sisältävät sukat.Ne imevät hikeä jaloista ja vähentävät rakkuloiden ja muiden vaurioiden riskiä. mainos

Neuvoja

• Vältä kävelyä hetkeksi, kun jalkasi on rakkuloita - haava on edelleen kivulias eikä parantunut, joten jos haluat harrastaa urheilua uudelleen, varmista, että haava on täysin parantunut. Älä pelaa urheilua, jos läpipainopakkaus ei ole kivulias, mutta se ei parane! Saatat vahingoittaa itseäsi ja aiheuttaa uusia huuliherpes.

Varoitus

• Älä desinfioi tulitikulla työkaluja, joilla pistät läpipainopakkauksen.
• Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on kuumetta, huuliherpes ei parane, näyttää pahenevan tai tarttuu, on paljon punaista, kuumaa ja mätä täynnä.