Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Kallus on kuolleiden ihokerrosten kerääntyminen, jossa on kova sisäydin, joka yleensä ilmestyy varpaiden yläpuolelle tai varpaiden väliin. Kovettumia voi muodostua myös jalan reunaan. Kallusten muodostuminen on kehon puolustusreaktio kitkaan tai paineeseen, mutta ne voivat myös olla tuskallisia. Onneksi suurin osa kovettumista on helppo hoitaa kotihoidoilla. Jos kallukset aiheuttavat paljon kipua tai jos sinulla on diabetes, on parasta hakea hoitoa lääkäriltä.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Kammojen hoito kotona

1. 

   Liota tahraa lämpimässä vedessä 10 minuutin ajan. Tämä kallusten liotusmenetelmä pehmentää paksua ihokerrosta ja helpottaa sen poistamista. Täytä pesuallas lämpimällä saippuavedellä ja liota jalkojasi 10 minuuttia tai kunnes kovettumat alkavat pehmetä.
   • Jalkakylvyn tulee olla lämmin, mutta ei niin kuuma, että se polttaa ihoa.
   • Jotkut ihmiset huomaavat, että pieni omenaviinietikka, sitruunamehu tai sooda lisätään lämpimään veteen on hyödyllistä.

2. 

   
   
   Viilaa pehmeät jalkakivet hohkakivellä. Kun olet liottanut kalluksia jonkin aikaa haaleassa vedessä, voit ottaa veteen kastetun hohkakiven ja hieroa tahraa varovasti pienellä pyöreällä liikkeellä tai hieroa se sivuun.
   • Voit myös käyttää kynsiviiloja, kynsiviilakoteloita, jopa karkeita pyyhkeitä tai kuorintoja.
   • Ole varovainen, ettet hiero käsiäsi liian kovaa tai viilaa liikaa ihoa, koska se voi johtaa ärsytykseen tai infektioon.
   • Älä käytä hohkakiveä, jos sinulla on diabetes, koska se voi kestää kauan parantua ja saada tartunnan. Sinun tulisi nähdä jalkaterapeutti hoitoa ja ohjausta varten.

3. 

   
   
   Kostuta kallusalueet päivittäin. Kosteusvoide voi pehmentää ihoa kovilla kovettumisilla, mikä helpottaa sen poistamista. Salisyylihappoa, ammoniumlaktaattia tai ureaa sisältävät voiteet tai voiteet voivat olla erittäin hyödyllisiä pehmusteiden pehmentämisessä.

4. 

   Käytä tyynyjä ärsytyksen estämiseksi. Löydä pullotyynyjä verkosta tai apteekeista. Voit ostaa joko erityisesti kovettumista varten suunnitellun laastarin tai moleskin-laastarin, joka voidaan leikata oikeaan muotoon ja kokoon kovakalvoja varten.

5. 

   
   
   Kokeile reseptilääkkeitä pysyvien kallusten hoitamiseksi. Noudata huolellisesti pakkauksen ohjeita ja käytä näitä tuotteita varoen. Useimmat kovettumat sisältävät salisyylihappoa, joka voi aiheuttaa ärsytystä tai polttamista jaloissa.
   • Jos sinulla on diabetes, älä käytä näitä tuotteita keskustelematta ensin lääkärisi kanssa, koska ne voivat aiheuttaa ärsytystä ja tulehdusta.
   • Suurin osa käsikaupassa olevista laastareista sisältää 40% salisyylihappoa, joten tämä on myös voimakas lääke. Lääkäri voi silti ehdottaa, että teet kuolleen ihon kovettumiin ennen levittämistä.
   mainos

Menetelmä 2/3: Lääkehoito

1. 

   Käänny lääkärisi puoleen arvioidaksesi kovettumia. Vaikka käsikauppalääkkeet ovat myös hyödyllisiä, sinun tulisi silti nähdä lääkäri, jolla on kokemusta erilaisista hoitovaihtoehdoista. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on diabetes. Lisäksi, jos kovettumat aiheuttavat paljon kipua tai eivät reagoi hyvin kotiin käytettäviin korjaustoimenpiteisiin, saatat joutua myös kääntymään lääkärin puoleen jalkaterapeutin lähettämiseksi.
   • Lääketieteen ammattilainen voi auttaa sinua selvittämään kovettumien syyn auttamaan sinua käsittelemään ongelmaa suoraan. Kovettumia aiheuttavat pääasiassa jalkineiden sopimaton kuluminen, liiallinen kenkien kuluminen, epämuodostuneet varpaat, asentoon tai kävelyyn liittyvät ongelmat, jotka painavat jalkaa.
   • Lääkäri päättää yleensä päästä eroon kovettumista, mutta hän suosittelee, että kovettumat ilmestyvät uudelleen, jos et ratkaise kalluksen syytä.
   • Jos epäillään poikkeavuutta (kuten isovarren epämuodostumia tai luun piikkejä), joka aiheuttaa kalluksia, lääkäri voi suositella röntgenkuvia tai muita kuvantamistestejä.

2. 

   Noudata lääkärisi ohjeita kallusten hallitsemiseksi. Näihin kuuluvat jalkineiden vaihto, laastareiden käyttö jalan suojaamiseksi kitkalta tai paineelta, jalan ortoositoinnit jalan paineen jakautumisen muuttamiseksi, jalkojen korjaava leikkaus. tai varvasongelmia.

3. 

   Keskustele lääkärisi kanssa antibioottien käytöstä tartunnan saaneiden kallusten hoidossa. Joissakin tapauksissa kallukset voivat saada tartunnan. Tee tapaaminen lääkärisi kanssa heti, jos huomaat kivuliaan, tulehtuneen tai vuotavan (mätä tai kirkas neste) kalluksen.
   • Jos olet altis infektiolle, lääkäri voi myös suositella antibioottivoiteita varotoimenpiteenä.
   mainos

Menetelmä 3/3: Estä kovettumien muodostuminen

1. 

   Valitse sopivat kengät. Kengät, jotka puristuvat tai hierovat jalkojen ihoa, voivat aiheuttaa kovettumia. Seuraavan kerran kun ostat kenkiä, muista mitata jalkasi ja valita kengät, jotka eivät ole liian leveitä eikä liian tiukkoja.
   • Etsi kenkiä, jotka sopivat, ovat pehmeitä ja leveät varpaat.
   • Vie kenkäsi suutarille laajentaaksesi varpaasi siellä, missä on kovetta.
   • Ostetaan kenkiä myöhään päivällä. Jalkamme ovat yleensä enemmän turvonneet päivän loppuun mennessä.Tämä tarkoittaa, että aamulla ostetut kengät eivät välttämättä sovi kunnolla iltapäivällä.

2. 

   Valitse paksut sukat absorboimaan jalkojesi paine. Muista, että sukkien tulee sopia mukavasti, äläkä tee kengistä liian tiukkoja. Varmista myös, että sukassa ei ole harjassaumoja tai muita mahdollisia kovettumia.

3. 

   Pidä jalat puhtaina ja kosteuta jalkojasi. Jalkojen pesu ja kosteusvoiteen levittäminen joka päivä auttavat pehmentämään jalkojasi ja estämään uusien kovettumien muodostumisen. Käytä muutama minuutti päivässä hankaa jalkasi varovasti harjalla ja lämpimällä saippuavedellä. Levitä kosteusvoide jaloillesi, kun olet pestä ne pois.
   • Vaihda sukat päivittäin ja hankaa jalkasi usein hohkakivellä pesun jälkeen. Ole varovainen, ettet hankaa liikaa.
   mainos

Neuvoja

• Älä yritä kuorita ihon ihoa. Tämä vain satuttaa sinua enemmän ja tekee sinusta tuskallisempaa.
• Villa, moleskine tai puuvillavilla voivat auttaa tasoittamaan kovettumia varpaiden välissä.
• Juoksukenkiin ja paksuihin sukkiin säännöllinen vaihtaminen voi vähentää kallusten toistumisen riskiä materiaalierojen ansiosta.
• Käytä donitsin muotoista tyynyä vähentämään kalluksen painetta, kunnes se kirkastuu. Näitä tuotteita mainostetaan kovettumien poistamiseksi ja niitä on saatavana apteekeissa.

Varoitus

• Koska tietyt sairaudet lisäävät infektioriskiä, ​​diabeetikoilla tai verenkierto-ongelmilla kärsivien ihmisten tulisi nähdä hoito jalkaterapeutissa. Diabetesta sairastavan potilaan ei tule koskaan poistaa kallusta yksin.
• Diabetesta sairastavien ei pitäisi koskaan käyttää salisyylihappopisaroita kovettumien hoitoon. Ihohaavat voivat johtaa vakaviin ongelmiin.
• Jopa pieni leikkaus jalkaan voi saada tartunnan ja aiheuttaa niin vakavan tilan, että tarvitaan amputaatio. Ole erittäin varovainen poistaaksesi kovettumia kotona. Älä koskaan käytä partakoneita, saksia tai muita teräviä esineitä kallusten leikkaamiseen.