Kirjoittaja:
John Stephens
Luomispäivä:
21 Tammikuu 2021
Päivityspäivä:
27 Kesäkuu 2024
Sisältö
Haluatko vahvemman persoonallisuuden? Haluatko tulla päättäväisemmäksi ja itsevarmemmaksi? Monet ihmiset haluavat kehittää vahvoja persoonallisuuksia, kuten itsevarmuutta, johtajuutta ja sietokykyä. Lähes jokainen pyrkii omistamaan tämän persoonallisuuden, koska silloin heidät pidetään seikkailunhaluisina, ystävällisinä, vapaina ihmisinä ja heillä on usein johtava asema, joka saa heidän mielipiteensä aina kunnioitetuksi. Opi arvostamaan näitä persoonallisuuksia ja ryhty toimiin vahvojen henkilöiden kehittämiseksi.
Askeleet
Osa 1/3: Hahmon ominaisuuksien ymmärtäminen
Ymmärrä mitä persoonallisuus kuvaa. Psykologisesti persoonallisuus kuvaa usein henkilön ainutlaatuisia yksilöllisiä piirteitä. Näihin ominaisuuksiin kuuluvat ajattelutapa, tunne ja toiminta. Ne yhdessä määrittävät, miten henkilö reagoi tiettyihin tilanteisiin.
- Joitakin esimerkkejä persoonallisuuden piirteistä ovat: rehellinen, surullinen, rento, ystävällinen tai kiireinen.
Opi persoonallisuuden teoria. On olemassa useita teorioita, jotka selittävät kuinka persoonallisuus kehittyy ja miksi joillakin ihmisillä on yksi ominaisuus eikä toinen. Suurin osa näistä teorioista perustuu uskoon, että persoonallisuus perustuu geneettisiin ja ympäristötekijöihin ("synnynnäisen ja hoivaavan" teorian mukaan). Kun persoonallisuus kehittyy, henkilökohtainen piirre vakiintuu ajan myötä.- Allportin persoonallisuuspsykologia on kiistellyt sen, että persoonallisuuden piirteet määrittävät geneettiset tekijät, mutta ympäristökokemukset edistävät hahmojen muodostumista.
- Eysenckin persoonallisuusteoria uskoo, että persoonallisuus voidaan ymmärtää tarkastelemalla useita näkökohtia henkilön kokonaiskäyttäytymisestä.
Arvosta omat persoonallisuutesi. Ymmärrä, että persoonallisuutesi jokainen osa on tärkeä. Joskus sinulla on vaikeuksia tunnistaa hienovaraiset persoonallisuudet, koska vahva persoonallisuus on hallitseva. Hienot persoonallisuuden piirteet, kuten tuomitsukyky, anteliaisuus ja empatia, ovat yhtä tärkeitä kuin vahva persoonallisuus.- Älä unohda, että lempeästä persoonallisuudesta tulee vahvaa tietyissä tilanteissa tai rooleissa.Esimerkiksi empatia ja tunnollisuus ovat erittäin tärkeitä suurissa elämäntapahtumissa, kuten häät tai hautajaiset.
Arvioi muiden ihmisten persoonallisuus asianmukaisesti. Ymmärrä, että jokaisella henkilöllä on ainutlaatuinen joukko persoonallisuuksia. Ihmisten persoonallisuusominaisuuksien erojen ymmärtäminen voi olla hyödyllistä työskenneltäessä tiiminä tai johtajana. Vahvojen mutta hienovaraisten piirteiden, kuten empatian ja anteliaisuuden, arvostaminen voi auttaa vahvistamaan suhteita ja tehostamaan tiimityötä samanaikaisesti.- Hyvät johtajat ja johtajat pystyvät usein arvostamaan, parantamaan ja käyttämään erilaisia persoonallisuustyyppejä tehokkaasti.
- Esimerkiksi, jos huomaat, että joku ryhmässä puhuu hiljaa, mutta tuntee aiheen, anna hänen luoda yksityiskohtaiset projekti- tai ohjelma-asiakirjat. Tämä hyödyntää henkilön taitoja ilman, että hänet painostetaan.
Osa 2/3: Itsevarmuuden kehittäminen
Ymmärrä kuinka vahva itsevarmuus on. Vakavaraisuus on kyky ilmaista mielipide tai puolustaa oikeuksiasi taitavasti olematta loukkaava tai konservatiivinen. Tämä nähdään passiivisuuden tai ujouden vastakohtana. Jotkut itsevarmuuden näkökohdat sisältävät myös kyvyn:
- Pyydä asioita muilta (kuten suosiota), kyky delegoida, pyytää tukea ja ilmaista tarpeita tai toiveita.
- Negatiivisten tunteiden ilmaiseminen, kuten erimielisyys, valitus, halu olla yksin ja muiden pyyntöjen kieltäminen.
- Osoita positiivisia tunteita, kuten ylpeyttä tai vetovoimaa, ja ylistä muita.
- Auktoriteetin ja perinteiden syiden esittäminen kunnioituksella. Tämä osoittaa pyrkimyksesi tehdä muutoksia ja osoittaa, että suostut jakamaan valtaa päätöksenteossa.
- Aloita, jatka ja lopeta keskustelut muiden kanssa luottavaisesti sekä kyky vaihtaa keskustelunaiheita ja jakaa ideoita tai kokemuksia.
- Käsittele tehokkaasti jokapäiväisiä ärsytyksiä, ennen kuin niistä tulee vihan aiheita.
Tunnista elämän alue, jolla haluat olla varmempi. Haluat ehkä olla vakuuttavampi työssä. Tai ehkä haluat olla vakuuttavampi kotona. Ota aikaa pohtiaksesi, mitkä elämäsi näkökohdat voivat olla hyödyllisiä, kun puolustat omia etujasi. Sinun tulisi myös miettiä, mitä kamppailet juuri nyt.
- Voit esimerkiksi haluta ilmoittaa pomollesi, että olet hukkua ja haluat luovuttaa joitain tehtäviä toiselle tiimin jäsenelle.
- Toinen esimerkki on, jos kumppanisi toistaa jatkuvasti jotain, joka ärsyttää sinua uudestaan ja uudestaan, sinun kannattaa pystyä ilmaisemaan viisaasti viisaasti.
Osoita itsevarmuutta muille. Ole tarkempi siitä, miten suhtaudut asioihin, kun kuvaat tilannetta tai ongelmaa. Älä käytä lauseita, jotka alkavat "sinä". Tämäntyyppinen lause kuulostaa syytökseltä ja on usein tehoton. Sen sijaan sinun tulisi käyttää lauseita, jotka alkavat kirjaimella "I". Ilmaise näkemyksesi itsevarmasti pitäen silmiä ja kosketusta yllä. Kuvaile selvästi ja tarkasti, miten haluat sen muuttuvan.
- Esimerkiksi, jos ystäväsi peruu suunnitelmia kanssasi yhä uudelleen, voit sanoa: "Kun peruutat suunnitelman, olen hyvin järkyttynyt ja surullinen. Myöhemmin, vain suunnittele, kun olet varma, tai ilmoita siitä minulle etukäteen. "
- Pitäisi esittää kohtuullisia pyyntöjä ja ottaa huomioon muiden tarpeet tai rajoitukset. Sinun tulisi olla avoin palautteelle ja halukas tekemään muutoksia tarvittaessa.
Harjoittele roolipeleittäin. Roolipeli on harjoitus, jossa haluat jonkun teeskentelevän olevansa joku, jonka kanssa todella haluat puhua. Tämä antaa sinulle erinomaiset mahdollisuudet harjoitella vahvaa luonnettasi ennen kuin olet tosiasiassa vuorovaikutuksessa henkilön kanssa. Harjoittele väittämällä, että kaikki, mitä aiot ilmaista henkilölle.
- Tämä auttaa sinua pääsemään läpi vaikeita kohtia keskustelun aikana ja lisäämään luottamusta varsinaiseen keskusteluun.
- Roolipeli auttaa sinua ja henkilöä, jonka kanssa lopulta puhut. Tämä antaa sinulle käsityksen viestintätyylistäsi ja antaa itsesi räätälöidä keskustelun siihen, mitä pitäisi ja ei pitäisi.
Osa 3/3: Johtajuuden ja sietokyvyn rakentaminen
Ymmärrä, kuinka johtajuus on vahva persoonallisuuden piirre. Johtajuus on kyky ohjata, motivoida tai innostaa muita haastamaan itsensä tai saavuttamaan tavoitteensa. Joillakin ihmisillä on tämä kyky täysin luontaisesti, mutta voit myös oppia ja kehittää sitä taitojen suuntaan. Johtajuus ei ole vain suuren ryhmän jäsenten ohjaamista. Tämän taiton avulla voit vaikuttaa positiivisesti muihin vertaisryhmässäsi, kuten muuttaa keskustelut positiivisemmiksi tai mielenkiintoisemmiksi aiheiksi.
- Johtajuus auttaa myös saamaan luottamusta kollegoilta tai esimiehiltä.
- Esimerkiksi saatat huomata, että istut usein alas ja kuuntelet paljon keskusteluja. Saatat kuitenkin joutua ryhmään, jossa kukaan ei todellakaan halua puhua. Johtajuus vain inspiroi kaikkia joukkueen jäseniä aloittamaan keskustelun tietystä aiheesta, olipa kyseessä sitten poliittinen kysymys tai uusi TV-ohjelma.
Kokeile johtamisen parantamista. Johtajaksi tulemiseen ei ole olemassa yleisiä sääntöjä. Sen sijaan erilaisten taitojen kehittäminen voi luoda johtajuusajattelua. Voit kokeilla vapaaehtoistyötä pienen turnausryhmän johtamiseksi, liittyä järjestäjiin töissä, ilmoittautua projektinhallintaosaamisen koulutukseen toimistoon tai löytää paksu mentori. Kokenut muiden ohjaamiseen ja vaikuttamiseen. Käytä yllä olevaa toimintaa seuraavien taitojen parantamiseksi:
- Motivoida muita ja antaa oikea opastus
- Voit vapaasti ottaa vastuun ja ottaa vastuun, jos jokin menee pieleen
- Tee aloite muutoksen tekemiseksi
- Järjestä, järjestä ihmisiä esimerkiksi tapahtumiin tai kokouksiin
- Opi pettymyksestä tai epäonnistumisesta
- Erinomainen taito kuunnella ryhmäkuvia ja tarpeita
- Muuta joustavasti tarvittaessa
Kehitä joustavuutta. Sietokyky on kyky kestää stressiä ja sopeutua muutoksiin. Voit esimerkiksi olla joustava, kun huomaat, että sinulla on krooninen sairaus, mutta silti säilyttää optimistinen asenne ja innostaa ympärilläsi olevia. Joustavuus on luontaista joillekin ihmisille, mutta voit todella oppia tulemaan kestävämmäksi. Jos olet joustava, voit:
- Tee suunnitelmastasi realistinen ja jatka sitä
- Itseluottamus kapasiteettiin
- Tiedon välittäminen ja ongelmien ratkaiseminen tehokkaasti
- Hallitse voimakkaita tunteita ja impulsseja
Tee toimia rakentaaksesi kestävän suhteen. Jopa kestävin henkilö kamppailee selviytyäkseen stressaavissa tilanteissa. Vahva suhde auttaa sinua rakentamaan sietokykyä vaikeuksissa. Jatka suhteita ystäviin, perheeseen tai yhteisöön. Ne luovat vahvan tukiverkoston, joka auttaa sinua kehittämään sietokykyä.
Muodosta joustava ajattelutapa. Henkilöillä, joilla ei ole joustavuutta, on usein vaikea löytää ratkaisu vaikeaan tilanteeseen. Jos näin on sinun kohdallasi, luulet todennäköisesti, että tilanne kestää ikuisesti eikä siihen voi tehdä mitään. Kehitä vahva persoonallisuus oppimalla luottamaan itseesi. Ymmärrä, että vaikka et voi muuttaa tilannetta, voit täysin muuttaa tapaa, jolla katsot sitä.
- Esimerkiksi, jos sinulla on vaikeita koulutusjaksoja uuden työn aloittamisen jälkeen, muistuta itsellesi, että koulutus on ohi ja olet hyvin valmistautunut tähän uuteen työhön. Harjoittelujakso on vain väliaikainen.
Toimi ongelman ratkaisemiseksi. Jos sinusta tuntuu, että olet jumissa ja elämäsi on vain sarja yksitoikkoisia tapoja, tee jotain asialle, varsinkin kun käydään läpi vaikeita päiviä. Haluat luopua ja antaa sen mennä, kun asiat vaikeutuvat. On kuitenkin tärkeää voittaa kaikki ongelmat toimimalla mahdollisuuksien mukaan. Tunne eteenpäin auttaa sinua palauttamaan henkesi ja tuntemaan itsesi kuin hallitsisi.
- Esimerkiksi ehkä joku kertoi sinulle, ettet koskaan tule ammattilaisurheilijaksi. Tässä vaiheessa sinun tulisi jatkaa työskentelyä, uhrata juoruja tai laittaa energiasi uuteen harrastukseen. Älä anna periksi ja anna periksi helposti.
