Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Kun olet rakastunut, saatat tuntua epävarmalta suhteestasi tyttöystäväsi jossain vaiheessa, ja se on melko yleistä. Yleensä on melko selvää, kun ihmiset haluavat lopettaa suhteen, mutta joskus on vaikea ymmärtää heidän käyttäytymistään. Jos luulet tyttöystäväsi haluavan hajota, seuraa hänen käyttäytymistään mahdollisimman objektiivisesti. Sitten, jos et vieläkään ole varma, mitä hän haluaa tai jos hän ei näytä haluavan tehdä aloitetta, keskustele hänen kanssaan suhteen tilasta.

Askeleet

Osa 1/3: Tyttöystäväsi käyttäytymisen tarkkailu

1. 

   Kiinnitä huomiota siihen, kuinka usein hän on yhteydessä sinuun. Tämä ei ehkä ole merkki siitä, että hän haluaa hajota, mutta jos hän kirjoitti sinulle sähköpostia tai soitti sinulle joka päivä ja otti nyt harvoin yhteyttä eikä vastannut, kun soitit, niin se saattaa olla. epävakauden merkkejä.
   • Älä kiirehdi päättelemään. Mieti ensin, mitä hänen elämässään tapahtuu. Valmistautuuko hän tärkeään kokeeseen vai kamppailevatko perheensä? Onko hän juuri aloittanut uuden työpaikan? Voi olla muita syitä, miksi hän ottaa sinuun yhteyttä aikaisemmin.

2. 

   
   
   Tee hänen kanssaan suunnitelma. Jos hän rakastaa sinua, niin hän rakastaa suunnitella kanssasi. Päinvastoin, hän tunsi haluttomuutta tehdä niin. Jos ehdotat jotain tekemistä perjantai-iltana ja tyttöystäväsi sanoo palaavansa tapaamaan sinua perjantai-iltapäivällä, se on hyvä merkki siitä, että hän odottaa jotain vielä vakuuttavampaa.
   • Muista, että jos näin tapahtuu vain kerran, on epätodennäköistä, että hän haluaa hajota. Jos tämä tapahtui vain kerran tai kahdesti, se voi johtua siitä, että hänellä oli erilaisia ​​suunnitelmia ystäviensä kanssa, mutta hän halusi vahvistaa sen varmasti ennen kuin sanoi olevansa kiireinen.
   • Jos olet vielä koulussa, kysy, haluako hän syödä lounasta kanssasi. Jos hän kieltäytyi ja tekisi tekosyyn mennä syömään jonkun muun kanssa, hän ei ehkä enää kiinnosta tätä suhdetta.

3. 

   
   
   Huomaa, onko hänellä ongelmia. Usein riiteleminen on yleinen merkki heikentyneestä suhteesta, varsinkin kun riitelet parittomista töistä. Vihaako hän helposti, kun on lähelläsi? Kiihtyikö hän pienistä asioista, joilla ei ollut väliä ennen? Tämäntyyppisen käyttäytymisen takana on lukemattomia mahdollisia syitä (esim. Hän on stressaantunut eräpäivästä tai tuntuu huonolta), mutta jos se tapahtuu joka päivä, se on ehdottomasti merkki hänestä. hän ei ole enää onnellinen parisuhteessa.
   • Yritä puhua tyttöystäväsi tästä. Kysy häneltä, onko jokin vialla, mikä korostaa häntä, ja mitä voit tehdä hänen hyväkseen.

4. 

   
   
   Ajattele fyysistä läheisyyttä. Suhteesi saattaa olla alamäkeä, jos olet vähemmän fyysisesti lähellä. Tämä läheisyys ei ole välttämättä seksuaalista, vaan tapa, jolla hän ilmaisee läheisyyden yleensä. Jos harrastat seksiä seurustellessasi, mutta yhtäkkiä hän ei enää ole kiinnostunut eikä toimi intiimisti kanssasi, häntä saattaa häiritä.
   • Jos tyttöystäväsi ei tavallisesti pääse lähelle, muista se. Jotkut ihmiset eivät pidä fyysisesti läheisistä kuten kaikki muutkin, ja jos tyttöystäväsi ei pidä siitä, se ei välttämättä tarkoita sitä, että hän ei enää pidä sinusta.
   • Hänellä oli tapana pitää kädestäsi, mutta nyt väistää tai siirtää sinut pois, kun haluat pitää kädestäsi? Tämä voi olla merkki siitä, että jokin on vialla.

5. 

   Kiinnitä huomiota kehon kieleen. Kehon kieli on tarkka osoitus ihmisen tunteista. Jos tyttöystäväsi tuntuu onnelliselta ympärilläsi, hän ottaa sinuun yhteyttä, osoittaa ruumiinsa sinua kohti puhuessasi ja yleensä yrittää lähestyä sinua.
   • Jos hän kuitenkin ristittää kätensä rinnan yli ja välttää silmäkosketusta, hän voi olla järkyttynyt.
   mainos

Osa 2/3: Keskustelu tyttöystävän kanssa

1. 

   Kerro hänelle, että sinulla on jotain sanottavaa. Vaikka haluat välttää keskustelun tai haluat vain kiertää, on parasta puhua suoraan tyttöystäväsi kanssa. Ei ole mitään syytä, miksi et voi puhua tyttöystäväsi ajatuksistasi. Kyllä, keskustelu voi kertoa sinulle, että hän haluaa hajota, mutta se voi myös kertoa, mikä häiritsee häntä ja että hän ei halua hajottaa. Joko niin, tiedät mitä tapahtuu.
   • Kerro hänelle, että haluat viettää aikaa puhumalla ajatuksistasi. Älä vain kävele yli ja kysy, haluako hän hajota. Tämä voi tehdä hänestä sekava tai puolustava.
   • Jos hän sanoo, ettei hänellä ole aikaa puhua, varmista, että hän ei ole jossain vaiheessa kiireinen. Voit myös kutsua tyttöystäväsi nauttimaan kahvia tai lounasta, hän näkee tämän puheaikana, ei yllätysistuntona.
   • Jos et voi puhua henkilökohtaisesti, ota yhteyttä tietokoneella, sähköpostilla tai puhelimitse. Jos tarjoat useita viestintäkanavia, hänen on lopulta vietettävä muutama minuutti kanssasi.

2. 

   Älä syötä sitä. On tärkeää keskeyttää ajatella syitäsi epäillä tyttöystävääsi, eikä vain kiirehtiä johtopäätöksiin. Harkitse todisteita, jotka saavat sinut epäilemään, onko epäily realistinen, pystytkö vahvistamaan tiedot tavalla tai toisella, mitä sinun pitäisi tehdä sen kanssa.
   • Esimerkiksi epäilet tyttöystäväsi huijaavan, koska näet hänen hymyilevän ja nauravan työtovereilleen. Jos tämä on kuitenkin ainoa todiste, sinun tulisi miettiä, toimiiko hän vain hienosti ja yrittääkö viettää aikaa tylsää työtä tehdessään. Ehkä luulet, että paras asia on pyytää häntä suoraan katsomaan, pitävätkö hän siitä kaverista.
   • Vältä sanomasta esimerkiksi ”Tiedän, että haluat erota, ja tiedän, että se johtuu kaverista, jota tapaat. Miksi et vain sano asioita suorasukaisesti?! " Teet kaikki oletukset, ja vaikka olisitkin oikein, hänen edessään olevat syytökset vain asettavat hänet puolustukseen.
   • Sen sijaan lähesty keskustelua sanomalla, että sinusta tuntuu, että hänellä on jonkinlainen tunne ja että haluat tietää, onko hän edelleen tyytyväinen kanssasi, vai onko siellä ongelma. kauppa nro.
   • Voit myös sanoa: "Minusta tuntuu hieman hermostuneelta, koska emme käy kovin usein, enkä tiedä, häiritseekö sinua mikään." Tämä ilmaus osoittaa, että yrität ilmaista tunteitasi ilman erityistä syytöstä. Tämä on rauhallinen tapa kommunikoida ja hyvä lähestymistapa, kun sinulla on vaikeuksia puhua rakastamiesi kanssa.

3. 

   Kuuntele mitä hän sanoo. Aktiivinen kuuntelu on kun käytät kehon kieltä, kysymyksiä ja muita tekniikoita parantaaksesi ymmärrystäsi muiden sanoista samalla kun lähetät selkeän viestin, että kuuntelet tarkkaan. Voit esimerkiksi toistaa mielessäsi sen, mitä tyttöystäväsi juuri sanoi auttaakseen sinua ymmärtämään paremmin, ja luomaan katseen, nyökkäämään tai sanomaan yleisiä sanoja, kuten "joo" ja "joo" Hän tuntee, että kuuntelet.
   • Älä kiirehdi omiin johtopäätöksiisi ja pidättele tuntemastasi haluavansa keskeyttää hänet. Anna hänelle mahdollisuus selittää, miksi hän haluaa hajota tai miksi hän ei halua hajottaa. Ehkä hänellä on hyvä syy hämmentävään käytökseen, etkä voi tuntua mukavalta, jos et anna hänelle mahdollisuutta puhua kanssasi.
   • Jos hän todella haluaa hajota, sinun on silti kuunneltava. Syyt hän haluaa hajota voivat olla asioita, joita et ole koskaan ajatellut tai joita et huomannut. Löydät todennäköisesti hajoamisen perusteltuna.
   • Mahdollisuudet ovat, että hän todella halusi hajota, mutta pelkäsi satuttaa sinua.Siksi on tärkeää, että kuuntelet tietää, mitä hän todella haluaa sanoa sinulle. Jos hän kertoo monista syistä, miksi hän ei ole onnellinen suhteessasi sanomatta nimenomaisesti haluavansa hajota, jatka sitten.
   • Sano jotain: "Ei tunnu siltä, ​​että olen todella tyytyväinen tähän suhteeseen, mutta pelkään satuttaa sinua. Haluan sinun olevan rehellinen. Haluat lopettaa suhteemme, vai mitä? " Toivottavasti hän on nyt rehellinen kanssasi.

4. 

   Kerro mitä sinun on sanottava. Nyt sinulla on mahdollisuus nostaa taakka rintakehältäsi. Jos hän sanoo haluavansa erota, saatat haluta vastata itsekkäillä sanoilla, mutta yritä pidättyä, jos mahdollista. Sanominen, joka ei ratkaise mitään, etkä ole onnellisempi. Jos hän sanoo, että kaikki on hyvin, kerro hänelle, mikä sinua huolestuttaa.
   • Sinun tulisi käyttää lauseita, joissa sanotaan "Sinä" em-sanan sijaan, kun puhut tyttöystäväsi kanssa. Sanonta teemalla "Sinä" ei saa tyttöystävääsi tuntemaan varovaisuutta. Hän voi esimerkiksi tuntea olonsa varovaiseksi, jos sanot: ”Olen käyttänyt outoa viime aikoina. Minun on kerrottava sinulle, mitä tapahtui. " Sen sijaan voit sanoa "Tunnen etäisyyden meidän kahden välillä, tunnetko sinä niin?"
   • Jos hän haluaa hajota, sinun ei tarvitse sanoa mitään, jos hän ei. Voit nousta ylös ja kävellä pois tai vain sanoa: "Okei, saan sen." Halutessasi voit myös ilmaista tunteesi (esim. Olet hyvin surullinen, haluat hullua tästä tai luulet hänen olevan oikeassa ja se on hyvä idea molemmille).

5. 

   Yritä olla vihainen. Viha on yleinen tunne, mutta sitä on joskus vaikea hallita. Voit helposti joutua itsepuolustukseen, kun kumppanisi sanoo hyvästit, koska se saa meidät tuntemaan hylätyksi. Sinulla on taipumus suuttua suojellaksesi itseäsi näiltä tunteilta, mutta vihainen oleminen ei auta tilannetta.
   • Yritä keskittyä pitämään äänesi tasaisena ja matalana ja pitämään hengityksesi tasaisena.
   • Jos sinusta tuntuu, että et pysty hallitsemaan hyökkäystä, kävele pois. Vaikka hän sanoo haluavansa erota ja vihaat häntä, pois käveleminen voi auttaa sinua välttämään sellaisten asioiden sanomisen, jotka eivät ole mielessäsi ja aiheuttamaan sinulle pahoillasi myöhemmin.

6. 

   Hyväksy puheenne tulokset. Riippumatta puheen lopputuloksesta, että sinulla ei ole tyttöystävää tai että te kaksi käymme edelleen treffailemassa, sinun on silti hyväksyttävä tyttöystäväsi toiveet. Jos hän haluaa hajota, on aika kohdata totuus. Jos hän sanoo olevansa onnellinen eikä halua hajota, luota häneen. Älä kysy, haluaako hän hajota. Tämä ärsyttää häntä ja näyttää olevasi epävarma. mainos

Osa 3/3: Ajattelu mitä tehdä

1. 

   Anna hänelle vapaa tila. Päivän aikana yhdellä tai molemmilla osapuolilla on aikoja, jolloin he tuntevat olevansa epävarmoja suhteesta. Tänä aikana henkilö pyrkii erottamaan heidät hieman toisesta puoliskosta, yleensä ilman paljon selitystä. Tämä jättää sinut hämmentyneeksi siitä, mikä on vialla, ja ihmettelet, oletko tehnyt jotain väärin. Haluat puhua kumppanisi kanssa ongelmasta, mutta tämä usein häiritsee häntä ja ryhtyy toimiin.
   • Jos näin on, anna hänelle tilaa. Vaikka ei ole mitään takeita, poissaolo muutamaksi päiväksi viikossa voi antaa hänelle mahdollisuuden ymmärtää, että hän on todella tyytyväinen suhteeseen ja tuntuu yksinäiseltä ilman ystäviä. .
   • Jos tilanne ei mene haluamallasi tavalla, antamalla hänelle jonkin verran tilaa saat myös mahdollisuuden ymmärtää, että sinulla on ollut onnellinen elämä ennen kuin hän ilmestyi, ja voit jatkaa onnellista elämääsi. joka näyttää ilman häntä.

2. 

   Yritä tallentaa suhde. Jos sinusta tuntuu siltä, ​​ettet voi elää ilman tyttöystävää, voit toimia suhteiden pelastamiseksi. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että tyttöystäväsi on onneton ja että et halua olla kanssasi, molemmat kärsivät lopulta.
   • Yritä selvittää, mikä aiheuttaa tyttöystäväsi onneton. Ehkä kylmä totuus on, että hän ei enää rakasta sinua, mutta saattaa olla muita asioita, jotka tekevät hänestä onneton. Yritä löytää nämä ongelmat ja korjata ne.
   • Yllätä hänet. Jos olet seurustellut tyttöystäväsi kanssa jonkin aikaa, et todennäköisesti ole käyttänyt täyttä viehätystäsi pitämään hänet onnellisena. Joten yllättää hänet jollakin erityisellä. Voit tilata romanttisen illallisen etukäteen tai kutsua hänet suosikki tanssisaliin. Yksinkertaisemmin, voit antaa tyttöystäväsi tietää mitä ajattelet hänestä antamalla hänelle karkkia tai kukkia, joista hän pitää.
   • Yritä muistaa hyvät ajat. Sinulla on oltava jokin syy, miksi te kaksi päätitte treffata toisiaan, mutta tämä syy näyttää olevan niin kaukana nykyisin vaikeina aikoina. Yritä sytyttää tämä uudelleen puhumalla ensimmäisestä päivästä tai hetkestä, jolloin te kaksi nauroitte kovalla äänellä jostakin. Ajatuksena on herättää positiiviset tunteet, jotka tapasit ensin.
   • Kirjoita rakkauskirjeitä. Tämä on yksinkertaista, mutta monet ihmiset haluavat silti saada rakkauskirjeitä. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy kirjoittaa jotain todella hienoa, vaan kirjoita se vain muistuttamaan häntä kiinnostuksestasi. Muista hyvät muistosi ja / tai jotain, mitä odotat tekevän hänen kanssaan tulevaisuudessa.
   • Yritä olla avoimempi ja hauras. Usein sinusta tuntuu, että sinun on oltava vartioitu ja lopetettava asioiden jakaminen tyttöystävän kanssa, mutta tämä vain pahentaa tilannetta. Sen sijaan avaa enemmän hänelle. Kerro hänelle huonoista päivistäsi, ole valmis jakamaan pelkosi ja antamaan hänen nähdä pehmeän puolesi.
   • Kannusta rakastajaasi itsenäiseen elämään. Ehkä yksi syy, miksi tyttöystäväsi on onneton parisuhteessa, johtuu siitä, että hän tuntee klaustrofobisen tai kyvyttömän elämään itsenäistä elämää. Yritä kannustaa tyttöystävääsi tekemään haluamansa asiat sen sijaan, että pidät häntä käden ulottuvilla. Esimerkiksi, jos tyttöystäväsi haluaa mennä yliopistoon, tarjoa auttaa häntä hakemaan koulua. Jos tyttöystäväsi haluaa matkustaa jonnekin, kannusta häntä tekemään niin.

3. 

   Anna hänen mennä. Se ei ehkä ole mitä haluat, mutta joissakin tapauksissa on luultavasti parasta antaa hänen mennä. Jos huomaat selvästi, että hän on onneton, mutta pelkää hajota jostain syystä, ole rohkea ja osoita tyttöystäväsi, että välität hänen onnellisuudestaan ​​jättämällä aktiivisesti hyvästit.
   • Tee tämä varovasti ja vilpittömästi. Sano, että olet äskettäin ollut onneton suhteessasi sinuun ja että tiedät, että hän ei halua satuttaa sinua, mutta on aika lopettaa suhde.
   • Tämä ei välttämättä lievitä hajoamisen kipua, mutta se auttaa sinua pysymään hallinnassa. Tunnet helpotusta elettyäsi onnettomassa suhteessa jonkin aikaa.
   • Kun erotat tyttöystävästäsi, on tärkeää unohtaa viha häntä tai suhdetta kohtaan. Näiden turhauttavien tunteiden pitäminen mielessä vain vahingoittaa sinua.

4. 

   Anna itsellesi aikaa. Tämän suhteen unohtaminen vie aikaa. Jos sinusta tuntuu surulliselta menetyksestä, muista, että voitat surusi ajan myötä. On monia asioita, joita voit tehdä saadaksesi itsesi paremmaksi, mutta lopulta tarvitset vielä aikaa päästäksesi yli surusta.
   • On mahdotonta tietää, kuinka kauan kestää surun, ehkä päivien, viikkojen tai kuukausien päästäminen irti. Yritä nähdä jokainen päivä sen jälkeen askeleena oikeaan suuntaan.

5. 

   Katkaise kaikki kontaktit. Hajoamisen ensimmäisen osan aikana haluat soittaa, lähettää sähköpostia tai lähettää hänelle tekstiviestejä. Tämä kuitenkin vain pidentää kipua. Poista hänen puhelinnumeronsa ja yhteystietonsa kaikista sosiaalisen median tileistäsi.
   • Jos hän yrittää ottaa sinuun yhteyttä, ohita puhelut tai tekstiviestit. Jos hän lähettää sähköpostia, poista se lukematta sitä.
   • Tämä ei tarkoita, ettet koskaan enää puhu hänen kanssaan. Saatat kuitenkin katua sitä, mitä sanoit hajoamisen jälkeen, eikä se tee sinusta tuntuu paremmalta.
   • Jos et halua poistaa kaiken viestinnän kokonaan, kirjoita se paperille ja pyydä läheistä ystävääsi pitämään se poissa, kunnes unohdat suhteen.

6. 

   Luopu kaikesta, mikä muistuttaa sinua tyttöystävästäsi. Jos et halua luopua jostakin heittämällä sitä tai lahjoittamalla hyväntekeväisyyteen, laita se ainakin laatikkoon tai pussiin ja pidä sitä paikassa, josta et näe.
   • Jos luulet haluavan muistaa esineitä, heitä ne pois tai pyydä ystävääsi pitämään ne jonkin aikaa.

7. 

   Pidä aktiivista elämää. Voit viettää illan itkemällä tai pureskelemalla hajoamisen surua, mutta sitten sinun on siirryttävä aktiiviseen elämään. Suunnittele hauskaa ystävien kanssa. Osallistu sosiaaliseen tapahtumaan, jossa saat uusia ystäviä. Sinulla ei ole liikaa aikaa ajatella hajoamista, jos menet ulos viettämään aikaa parhaiden ystäviesi kanssa.
   • Sinun tulisi myös osallistua fyysiseen toimintaan. On paljon todisteita siitä, että fyysinen aktiivisuus voi tehdä kehosta ja mielestäsi terveellisemmän. Ihmiset ovat yleensä istumaton ja unelias hajoamisen jälkeen kumppanin kanssa, mutta pyrkivät lähtemään kävelylle tai lenkille. Jos pidät joukkuelajeista, liity joukkueeseen.

8. 

   Rakentava ajattelu. Vaikka on surullista joutua eroon rakastajan kanssa, voit oppia siitä. Käytä aikaa ajatellaksesi suhdetta mahdollisimman rehellisesti. Ehkä hän teki paljon vääriä asioita, mutta sinäkin. Sen sijaan, että keskityt hänen virheihinsä, ajattele, mitä olisit voinut tehdä paremmin.
   • Esimerkiksi ehkä ylläpidät avoimempaa asennetta tulevissa suhteissa niin, että tuleva tyttöystäväsi on halukkaampi puhumaan kanssasi, kun hän on tyytymätön johonkin. Jos olet äskettäisessä parisuhteessa ollut vihainen tai tarkkaavainen, kun hän puhuu ongelmasta, harjoittele avointa viestintää ja pysy rauhallisena ongelmien edessä.
   • Ei ole helppoa olla rehellinen itsellesi virheistäsi, mutta pidä mielessä, että tässä vaiheessa ei ole mitään syytä piiloutua ylpeyden taakse.
   mainos

Neuvoja

• Ehkä hänellä oli vain huono päivä tai viikko. Voit antaa hänelle enemmän aikaa, mutta huonojen suhteiden jatkaminen ei ole hyvä asia.
• Jos tyttöystäväsi suhtautuu negatiivisesti, hän saattaa tarvita sinulta enemmän huomiota. Ratkaisu voi olla osoittaa hänen rakkautensa ajoittain tai yllättää hänet.
• Kirjoita kaikki yhteen kirjeeseen. Jos sinulla on vaikea löytää hyvää aikaa puhua tyttöystäväsi kanssa, yritä kommunikoida eri tavalla. Voit kirjoittaa kirjeitä tai sähköpostia selittääkseen ajatuksiasi. Kirjeen kirjoittaminen ei vain avaa uutta viestintäkanavaa, vaan antaa hänelle myös mahdollisuuden ymmärtää mitä sanot.
• Kuuntele, mitä vaistosi kertovat sinulle. Usein huomaat melko selvästi, että suhde on loppumassa. Yritämme jättää tämän tunteen huomiotta, mutta usein se on oikein, joten sinun on oltava rehellinen itsellesi.
• Jos tyttöystäväsi haluaa hajota, koska hän ei ole enää onnellinen kanssasi, on parasta antaa hänen mennä. Hajoamisen tuskan voittaminen voi olla vaikeaa, mutta jos hän on tyytymätön, hänen pakottaminen pysymään vain pahentaa tilannetta.
• Jos olet varma, että hän haluaa hajota, mutta ei sano jostain syystä, voit lopettaa turhautumisen hajoamalla aktiivisesti, mikä voi olla vaikeaa, jos et halua hajottaa. Vaikka hajoaminen voi vahingoittaa molempia, voit unohtaa suhde, kun jatkat uutta elämääsi.
• Jos hän tekee selväksi, että hänellä on ollut huono viikko, tarjoa apua. Kysy, kuinka voit auttaa häntä.

Varoitus

• Vältä aiheuttamasta ongelmia. Kun tyttöystäväsi tarjoutuu eroon, haluat usein tehdä ongelmia, mutta sitten tunnet häpeää siitä. Pysyminen mahdollisimman rauhallisena (ainakin kun olet hänen edessään) todistaa aikuisen. Sitten tunnet olevasi ylpeä itsestäsi.
• Negatiivinen kehon kieli ja tunteet voivat osoittaa, että hän on järkyttynyt. Varo sekoittamasta tyttöystäväsi tyytymättömyyttä suhteeseen muihin emotionaalisiin ongelmiin, joita hänellä saattaa olla.