Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Me ihmiset olemme toisinaan itsekkäitä. Huolimatta siitä, että monet sosiaaliset tekijät ovat kannustaneet sitä, itsekkyys satuttaa vain kaikkia eikä joskus tee kenellekään mitään hyvää. Egoistiset ihmiset voivat päätyä menettämään ystävyyssuhteita tai rakkaitaan, koska suhdetta itsekkäeseen henkilöön on usein vaikea ylläpitää riippumatta siitä, kuinka viehättävä ja mielenkiintoinen henkilö on. Todella itsekäs ihminen ei ollenkaan ajattele olevansa itsekäs. Monien mielestä itsekkyys ja ylpeys ovat hyviä ja että vain typerys asettaa muut itsensä yläpuolelle. Jos olet huolissasi siitä, että olet liian itsekäs ja haluat olla kiitollisempi ja nöyrempi, voit tehdä monia asioita.

Askeleet

Osa 1/3: Muuta näkymääsi

1. 

   Harjoittele asettamaan itsesi viimeiseksi. Jos olet itsekäs, sinun on aina löydettävä tapoja ottaa numero yksi ja ensin. Sinun on muutettava tämä mahdollisimman pian, jos haluat nauttia elämästä, joka on täynnä iloa ja itsekkyyttä. Seuraavan kerran, kun teet jotain, olitpa sitten jonossa buffetissa tai nouset bussiin, pysähdy ja anna se muille saada se ensin, olipa kyseessä sitten ruoka, istuimet tai mukavuus. Älä aina ajattele vain itse ja kaiken on oltava etusijalla; Muista, että kaikki muut ovat aivan yhtä erikoisia kuin sinä, ja kaikki ansaitsevat mitä haluat.
   • Yritä asettaa itsesi viimeiseksi ainakin kolmessa tilanteessa tällä viikolla. Katso kuinka mukava sinusta tuntuu, kun sinun ei tarvitse jatkuvasti selvittää, miten voit hyötyä.
   • Tietysti, kun tasapaino on saavutettu, sinun ei pitäisi aina asettaa itsesi viimeiseksi, muuten saatat päätyä tilanteeseen, jossa muut ihmiset käyttävät hyväkseen. Mutta tämä on hyvä käytäntö, jos olet edelleen tottunut asettamaan itsesi etusijalle.
   • Jos et pysty asettamaan itsesi viimeiseksi edes kerran, törmäät todennäköisesti ongelmaan, jota et tiedä.

2. 

   
   
   Laita itsesi jonkun toisen kenkiin. Aika, jonka asut jonkun muun tilanteessa, voi muuttaa elämäsi ikuisesti. Et tietenkään pysty tekemään tätä käytännössä, mutta voit yrittää miettiä ympärilläsi olevia ihmisiä ja visualisoida heidän tunteensa tietyissä tilanteissa. Ajattele ennen kuin ryhdyt toimimaan, kuinka äitisi, ystäväsi, pomosi tai joku, jonka tapaat satunnaisesti kadulla, ja saatat huomata, että elämä ei ole niin yksinkertaista kuin miltä näyttää. Mitä enemmän empatiaa harjoittelet ja ajattelet, mitä ihmiset kokevat, sitä nopeammin menetät itsekkyytesi.
   • Esimerkiksi ennen kuin aiot moittia tarjoilijaa väärän ruoan tuomisesta, mieti, mitä hän tuntee. Ehkä hän oli kyllästynyt seisomaan kymmenen tuntia suoraan, pimeässä niin monella pöydällä, että hänellä oli palveluja, tai hän oli järkyttynyt jostakin; Pelotteko varmasti hänen vain saadakseen mitä haluat?

3. 

   
   
   Muista, että et ole tärkeämpi kuin kukaan muu. Itsekkäiden ihmisten mielestä he ovat maailmankaikkeuden keskusta ja että maailma pyörii heidän ympärillään. Sitten sinun täytyy päästä eroon ajattelusta kuin huono tapa.Olipa kyseessä Madona tai julkkis, sinun pitäisi nähdä itsesi kaikkien muiden joukossa, riippumatta siitä, onko sinulla enemmän rahaa, kauneutta tai lahjakkuutta kuin vieressäsi olevalla henkilöllä.
   • Harjoittele nöyryyttä ja yksinkertaisuutta. Tämä maailmankaikkeus on laaja ja uskomattoman maaginen, ja sinä olet vain hyvin pieni osa siitä. Älä ajattele jostain syystä, että ansaitsisit olla suosittu muille vain siksi, että olet "sinä".

4. 

   
   
   Älä anna menneisyyden määrittää tulevaisuuttasi. Kyllä, ehkä ystäväsi, työtoverisi ja naapurisi pitävät sinua kaikkein itsekkäimpänä ihmisenä maan päällä. Saatat olla vaikeaa rikkoa tällaista ajattelua tai saada ihmiset näkemään sinut erilaisena ihmisenä kuin he kuvittelivat. Tule, päästä eroon tuosta ajatuksesta, opi astumaan eteenpäin ja tulemaan uudeksi ihmiseksi. Toki ne, jotka tuntevat sinut, voivat olla yllättyneitä huomatessaan, että ajattelet muiden puolesta tai että olet lakannut pakkomielle itsestäsi; Tämä antaa sinulle vielä enemmän syytä yrittää olla epäitsekkäämpi.
   • Toiset saattavat olla skeptisiä motiiveissasi, kun yrität tehdä jotain jonkun toisen hyväksi. Tämä kannustaa sinua olemaan vähemmän itsekäs. Älä anna periksi ja oleta, että itsekkyys on oma luonteesi eikä sitä voi muuttaa.

5. 

   Kysy itseltäsi, mitä haluat ja mitä tarvitset. Egoistiset ihmiset toistavat aina mantraa "Haluan, Haluan, Haluan ..." ja ajattelevat, että kaikki tässä maailmassa on heidän ja he ansaitsevat kaiken. haluta. Pysähdy ja kysy itseltäsi, tarvitsetko todellakin näitä viittä villapaitaa vai onko sinun ehdottomasti mentävä elokuviin tai ravintolaan hengaillessasi kumppanisi kanssa. Jos ajattelet sitä syvemmälle, huomaat, että useimmilla mielestäsi erittäin tarpeellisilla asioilla ei ole juurikaan merkitystä elämässä.
   • Tunnet olosi mukavammaksi yksinkertaistaa elämääsi ja päästä eroon asioista, joita luulet tarvitsevasi. Jos ostat vain yhden uuden villapaidan viiden sijasta, sinun tarvitsee vain huolehtia yhden villapaidan menettämisestä.
   • Tämä on hieno taito, kun opit tekemään kompromisseja. Voi olla helpompaa antautua muille, jos huomaat, että mitä kaipaat, on vain himo.
   • Muista, että itsekkyys voi ilmetä myös siinä, ettei halua viettää aikaa muiden kanssa. Jotkut ihmiset saattavat olla aineellisesti anteliaita, mutta niukkoja ajan suhteen.

6. 

   
   
   Anna iloisesti muille näkyvä asema. Egoistiset ihmiset eivät usein kestä sitä, että muut ovat huomion keskipisteessä, koska he kaipaavat sitä. Sitten, jos haluat päästää irti itsekkyydestäsi, sinun ei tarvitse vain jättää erottuvaa asemaansa, vaan olla iloinen voidessasi antaa jonkun muun ottaa tämän kannan. Älä yritä olla morsian jokaisessa häissä ja kuollut jokaisessa hautajaisessa, anna muiden morsiamet nauttia elämän onnellisesta hetkestä valokeilassa. Sinun pitäisi olla onnellinen muille heidän tekemistään sen sijaan, että haluaisit kyseisen henkilön olevan sinä.
   • Päästä eroon mustasukkaisuudesta tai katkeruudesta ja maista muiden menestystä. Jos olet aina pyrkinyt olemaan menestynein, kysy itseltäsi, menetätkö jotain elämässäsi, joka estää sinua olemasta tyytyväinen saavutuksiin.

7. 

   
   
   Vastaanota kommentteja. Itsekkäiden ihmisten mielestä heidän elämäntapansa on paras, ja kuka tahansa, jolla on ääni, yrittää löytää tapoja vahingoittaa heitä tai saada jotain piilotettua motiivia. Et tietenkään voi luottaa täysin kaikkiin sinuun kohdistettuihin arvosteluihin, mutta pienellä huomiolla saatat huomata, että monet ihmiset sanovat samaa. Haluatko tietää kuinka parantaa itseäsi ja muuttaa elämäntyyliäsi? Jos luulet olevasi täydellinen ja sinulla ei ole mitään korjattavaa, et ole löytänyt tätä sivua, eikö?
   • Voit jopa pyytää palautetta, kun olet jumissa, sen sijaan, että vain hyväksyisit, kun se tulee. Tämä vaatii rohkeutta ja itseluottamusta.

8. 

   
   
   Tee luettelo kiitollisuudesta. Tee tapana kirjoittaa muistiin kaikki asiat, joista olet kiitollinen joka sunnuntai tai vähintään kerran viikossa. Ota aikaa pohtiaksesi, miten kaikki teki elämästäsi upean. Älä pidä kiinni vain asioista, joita sinulla ei ole tai joita et halua, äläkä aina toista sanat "jos vain" pilaa onnellisia päiviäsi ja koko elämäsi. Ajattele hyviä asioita elämässäsi, terveydestä ystäviin ja onnesta, joka sinulla on.
   • Egoistiset ihmiset eivät ole koskaan tyytyväisiä ja haluavat enemmän, enemmän ja enemmän. Jos haluat lopettaa itsekkyyden, sinun on opittava ajattelemaan, että sinulla on ollut elämässäsi suuria asioita. Kaikki hauskuus tai lahjat tulevat sinulle lisäbonuksena.
   • Aika tulisi myös laskea. Tunnista aika, jonka olet omistanut itsellesi, ja ole valmis käyttämään hetken auttaaksesi muita. Jos et halua viettää aikaa kenenkään muun kanssa, menetät lopulta ystäväsi.
   mainos

Osa 2/3: Ihmisistä huolehtiminen

1. 

   Auttaa ystävääsi huolettomasti, ei voittoa tavoittelematta Jos teet jotain ystävän hyväksi vain maksamaan sinulle jotain muuta, se on myös itsekästä. Auta ihmisiä vain siksi, että he tarvitsevat apua tai koska olet onnellinen tehdessäsi hyvää työtä. Jos haluat päästää irti itsekkyydestä, etsi mahdollisuuksia auttaa ystävääsi vain siksi, että hän tarvitsee apua, mutta ei syyn vuoksi. Et halua olla maine sellaisena, joka auttaa muita vain silloin, kun tarvitset heiltä jotain; Tämä ei ole parempi kuin ei auttaa ketään lainkaan.
   • Kuuntele ystäviäsi ja kiinnitä huomiota heidän tilanteeseensa. Monet ihmiset tarvitsevat kipeästi tukea, mutta ovat ujo kysyessään sitä.

2. 

   Ota aikaa kuunnella. Kuuluisia itsekkäitä ihmisiä ovat ihmiset, jotka kieltäytyvät kuuntelemasta. He ovat niin kiireisiä puhuessaan ongelmistaan, ongelmistaan ​​ja esteistään, ettei ole aikaa jäljellä kuulla, mitä muut sanovat. Jos olet sellainen henkilö, joka jatkaa puhelimen noutamista puolen tunnin ajan ja sitten hyvästit, et vie aikaa kuunnella, mitä toinen henkilö sanoo sinulle.
   • Jokaisella keskustelulla on oltava sama puhe- ja kuunteluaika. Jos tapa olla yksin hallitsee keskustelua, seuraavalla kerralla sinun on harjoiteltava kuuntelutaitoa puhuessasi.
   • Itsekkäillä ihmisillä on taipumus keskittyä itseensä eikä muihin, ja siksi heillä ei ole oikeastaan ​​aikaa kuunnella.

3. 

   Osoita kiinnostusta ihmisiä kohtaan. Muiden kuunteleminen on loistava tapa osoittaa huolta. Lisäksi voit esittää kysymyksiä heidän mielipiteestään paikallisista uutisista heidän lapsuuden tarinoihinsa. Sinun ei tarvitse pyytää liikaa yksityiskohtia osoittamaan heidän huomionsa ja osoittamaan, että välität todella heidän ajatuksistaan ​​tai ongelmistaan. Kun ihmiset puhuvat, älä vain nyökkää ja odota vuoroasi, vaan hitaasti ja kysy, jos he puhuvat asioista, joista he ovat intohimoisesti.
   • Voit osoittaa huolta ylittämättä niitä. Seuraavan kerran, kun puhut jonkun kanssa, sinun tulisi pyrkiä puhumaan 20% vähemmän ja esittämään muutama enemmän kysymyksiä kuin tavallisesti itsestäsi.

4. 

   Vietä aikaa vapaaehtoistyöhön. Vapaaehtoistyö voi viedä sinut pois maailmastasi nähdäksesi, kuinka monella ihmisellä on vähemmän onnekkaita kuin sinä olet. Saatat silti ajatella, että sinulla on paljon puutetta ennen vapaaehtoistyötä hyväntekeväisyyskeittiöissä tai aikuisten lukemisen opettamista. Vaikka hyväntekeväisyystyötä ei ole suositeltavaa tehdä vain mukavaksi, sinun on varattava aika muodostaa mielekäs yhteys muihin ja nähdä ulkomaailma.
   • Saatat joutua riippuvaiseksi hyväntekeväisyyteen. Pian et enää ajattele sitä, mitä sinulla ei ole, koska olet kiireinen auttamaan muita.

5. 

   Lemmikki. Jos olet tyyppi, joka tappaa viimeiset tusinan kultakalasi, älä pidä lemmikkejä; toisaalta talon lemmikki saa sinut tuntemaan olosi tarvitsevan suojaasi, ja sinulla on valta suojella muita olentoja.Suuntaa eläinsuojaan ja valitse söpö kissanpentu tai pentu. Tulet huomaamaan, että sinulla ei ole aikaa itsekkäisiin ajatuksiin, kun olet kiireinen koiran kävelemisessä, lemmikkisi ruokinnassa tai viettää aikaa halata uusia lemmikkejä.
   • Koirat kysyvät sinulta paljon vastuuta. Vastuusi - varsinkin kun on kyse muiden palvelemisesta - auttaa sinua lopettamaan itsekkyyden.

6. 

   Auta tuttavia tarpeiden aikana. Kun ystävilläsi, sukulaisillasi tai jopa naapureillasi on vaikeuksia, pysy heidän luonaan. Ehkä kollegalla on juuri ollut rakkaansa kuollut, tai naapurisi on ollut sairas kuukausia. Ota hetki tuoda heille käsintehty ateria, soita tai lähetä lahjoja ja kysy, mitä voit tehdä heidän auttamiseksi.
   • Ihmiset voivat epäröidä pyytää apua, vaikka on selvää, että he tarvitsevat kipeästi. Sinun on arvattava, milloin voit auttaa pääsemättä heidän omiin asioihinsa.

7. 

   Opi jakamaan. Egoistiset ihmiset eivät ole koskaan jakaneet sitä kenellekään siitä lähtien, kun heidän ensimmäinen lelunsa olivat lapset. Sitten on aika päästä eroon kehon itsekkäästä geenistä. Harjoittele jakamalla mitä sinulla on, rikkomatta puoli leipää ystävällesi tai annat hänen käydä läpi vaatekaappisi lainata mukava mekko ensimmäiseen treffiin. Valitse jotain, jota rakastat niin paljon, ettet voi kuvitella, että voit jakaa sen muiden kanssa ja antaa sen ystävällesi. Aluksi saattaa tuntua pelottavalta luovuttaa sellaista omaisuutta, mutta sinusta tulee vähitellen vähemmän itsekäs.
   • Ruoka on myös iso ongelma. Egoistiset ihmiset vihaavat ruoan jakamista. Vaikka jokaisella on oltava tarpeeksi ruokaa itselleen, kysy itseltäsi, tarvitsetko todella paljon kakkua vai etkö menetä mitään jakamista ystävien tai kämppisten kanssa. .

8. 

   Liity joukkueeseen. Tiimiin kuuluminen on loistava tapa vähentää itsekkyyttäsi, olitpa sitten työprojektissa, koulukeskusteluryhmässä tai yhteisön jalkapallojoukkueen jäsenessä. Kun liityt joukkueeseen ja opit tasapainottamaan jokaisen jäsenen ja koko ryhmän edut, huomaat kuinka tärkeää on poistaa itsekäs käyttäytyminen.
   • Olet vielä vähemmän itsekäs tiiminvetäjänä. Sitten huomaat, että ryhmän edut ovat usein tärkeämpiä kuin yksilöiden edut ja että kaikkien on oltava tyytyväisiä kompromisseihin.

9. 

   Lopeta puhuminen itsestäsi. Itsekkäillä ihmisillä on tapana juoruttaa tarvitsemistaan, ponnisteluistaan ​​ja toiveistaan. Seuraavan kerran, kun puhut ystävien kanssa, tee yhteenveto kuinka paljon prosenttia ajastasi vietät itsestäsi puhumiseen. Jos huomaat itsesi puhuvan itsestäsi kaiken ympärilläsi, ja henkilö, jonka kanssa puhut, tuskin estyy, sinun on muutettava käyttäytymistäsi.
   • On hyvä kysyä neuvoa, puhua sinulle tapahtuneista ja mainita haluamasi kohtuullisella alueella, mutta ei olisi hienoa, jos olisit kuuluisa siitä, ettet näe mitään muuta kuin sinä. keho kommunikoidessaan ihmisten kanssa. Lisäksi, jos kaikki tietävät, että puhut vain itsestäsi, kukaan ei halua enää pelata kanssasi.

10. 

    Anna kaikille pieniä lahjoja. Anna rakkaallesi, sukulaiselle, ystävälle tai naapurille pieni lahja ilmaisemaan arvostuksesi ja kiitollisuutesi. Egoistiset ihmiset eivät koskaan anna rahaa tai anna mitään muille, eivätkä yleensä ole kiitollisia kenellekään. Älä enää ajattele, että jos et tee mitään itsellesi, et tee mitään. Vaikka ei olisi vielä syntymäpäiväsi ja ystäväsi kanssa ei tule mitään erityisiä tapahtumia, pieni lahja tälle ystävälle tuo hymyn heidän kasvoilleen. Itse odottamattomat lahjat tekevät ihmisistä usein onnellisempia kuin tunnetut lahjat.
    • Yritä antaa jokaiselle pieni lahja joka kuukausi osoittamaan, kuinka paljon pidät heistä. Ja tämä myös todella auttaa ystävä tuntuu onnellisemmalta!
    • Jos budjetti ei salli sitä, voit myös käyttää aikaa auttaa joku muu.
    mainos

Osa 3/3: Ole huomaavainen ihmisille

1. 

   Opi tekemään kompromisseja. Jos haluat luopua itsekkyydestä, sinun on opittava tekemään kompromisseja. Tämä tarkoittaa, että sinun on asetettava onnellisuuden tunteesi sen yläpuolelle, että saat haluamasi, että muilla ihmisillä on mitä haluat ja että et aina halua olla. Et todennäköisesti halua mainettasi olevan niin kova henkilö, että heidän ei koskaan tule ajattelemaan lähestyä sinua vaikeissa tilanteissa. Opi kuuntelemaan muita, punnitsemaan hyvät ja huonot puolet sekä näkemään tilanteita muiden näkökulmasta.
   • Sinun ei tarvitse sokeasti tehdä mitä haluat. Keskity tilanteen ymmärtämiseen molemmilta puolilta.
   • Kysy itseltäsi: "Kuka haluaa enemmän sitä kuin kuka?" Tarvitsetko sitä todella niin paljon, vai vaaditteko olemaan vain siksi, että olet itsepäinen?
   • Kuuntele toista ihmistä ja näe hänen näkökulmastaan ​​ennen kuin reagoit.

2. 

   Kiitos kaikille. Egoistiset ihmiset väittävät usein, että heillä on oikeus tulla etusijalle ja ansaitsevat pilata epäilemättä. Jos joku tekee hyvää työtä puolestasi, kiittääkö se sinua tai antaa sinun mennä luokkaan luokkaan, ole kiitollinen ystävällisyydestään sen sijaan, että ottaisi sitä itsestäänselvyytenä. Älä oleta, että jokaisen on oltava ystävällinen tai ymmärtäväinen; sinun pitäisi olla kiitollinen siitä.
   • Egoistiset ihmiset olettavat usein, että he "ansaitsevat" parhaan hoidon. On aika pysähtyä miettimään kaikkia ihmisiä, jotka ovat todella auttaneet sinua elämään parempaa elämää.

3. 

   Lopeta hallinta. Itsekkäiden ihmisten oletetaan, että heidän on valittava kaikki elokuvat, suunniteltava kaikki lomat, ja jokaisen työhön tai kouluun liittyvän projektin on tehtävä tiensä. No, nyt on aika ottaa askel taaksepäin ja antaa kaikkien päättää muutamista asioista. Kyllä, aluksi saattaa olla hieman pelottavaa mennä thaimaalaisessa ravintolassa sen italialaisen ravintolan sijaan, johon normaalisti haluaisit mennä, etkä todennäköisesti olisi halunnut antaa ystäväsi päättää monista asioista loppuraportissa; Mutta sinun täytyy uskoa, että muut tietävät, mitä he tekevät, ja antaa heidän tehdä mitä haluavat.
   • Hallinnasta poistuminen voi myös auttaa vähentämään stressiä ja tekemään sinut onnellisemmaksi. Ajattele, kuinka paljon helpompaa elämäsi olisi ollut, jos et olisi pakkomielle ajatuksesta, että kaiken on mentävä haluamallasi tavalla.
   • Joskus asiat ovat helpompia ja vähemmän stressaavia, jos annat jonkun toisen aikataulun.

4. 

   Pysy epäitsekkäiden ihmisten kanssa. Yhdistä ystävällisten ihmisten kanssa ja vastaa heidän ystävällisyyteensä. Et parane, jos olisit itsekkäiden ihmisten keskellä. Lähellä mustetta on musta, lähellä valot ovat kirkkaita - jos olet aina ihmisten kanssa, jotka ajattelevat vain itseään, et varmasti voi tulla huolehtivaksi. Päinvastoin, jos olet keskellä anteliaita ihmisiä, innostut myös toimimaan enemmän muiden puolesta.

5. 

   Älä keskeytä muita. Anna kaikkien viimeistellä lause. Muista, ettei ole kiirettä. Jos se on kiireellistä (kuten sinun on mentävä), sano "kiitos". Egoistiset ihmiset ajattelevat usein, että heidän sanomansa on erittäin tärkeää, se, mitä muut sanovat, on vain paskaa, ja he voivat sanoa milloin tahansa, mutta tämä ei ole totta. Itse asiassa mielipiteesi on vastaanottavaisempi, jos odotat vuoroasi puhua. Lisäksi joskus muutat mieltäsi, jos todella kuuntelet muiden mielipiteitä.

6. 

   Muista syntymäpäivät. Voit tehdä jonkun surulliseksi, kun unohdat vahingossa hänen erikoispäivänsä. Onneksi voit aina korvata, jos unohdat sen. Joku toisen syntymäpäivän muistaminen ei kuitenkaan ole yhtä helppoa kuin erityisen päivän muistaminen. Tämä osoittaa myös, kuinka erityisiä he ovat sinulle ja kuinka paljon ne merkitsevät sinulle.
   • Toisaalta, älä suutu, jos joku unohtaa syntymäpäiväsi. Tällaisia ​​asioita tapahtuu usein, eikä se auta sinua toimimaan kuten kaikkien on muistettava kaikki sinusta.

7. 

   Pysy yhteydessä ystäviin, perheeseen ja sukulaisiin. Itsekkäiden ihmisten on helppo menettää suhteita muihin, koska he uskovat, että ihmiset kääntyvät aina heidän puoleensa. Älä ajattele, että aikaasi on niin arvokasta, ettet voi soittaa isoäidillesi tai syödä lounasta ystävän kanssa ja odottaa sitten kaikkien tulemista luoksesi, kun todella tarvitset heitä. Kiinnitä huomiota ihmisiin vain tietääksesi kuinka elävät.

8. 

   Ylistys muille. Älä vain näytä sinä itse kuinka siistiä. Kerro ihmisille, kuinka suuria he ovat, olivatpa ne sitten muodin mielen, persoonallisuuden tai viisaita päätöksiä. Voit myös onnitella täysin muukalaista rivissä, jos pidät heidän takistaan. Älä anna väärennettyjä kohteliaisuuksia ihmisten sydämen voittamiseksi; Ylistys ihmisille siitä, mitä he todella ansaitsevat.

9. 

   Älä työnnä ihmisiä odottaessasi jonoa. Jos näet jonkun kepissä tai pyörätuolissa, hidasta tai auta sen sijaan, että puristaisit ensin sisään. Ei ole mitään tärkeää, että sinun on ehdottomasti seisottava kaikkien edessä. Odota vuoroasi ja älä toimi kuin sinulla olisi jotain niin tärkeää, ettet voi odottaa viittä minuuttia jonossa.

10. 

    Olla ajallaan. Jos mahdollista, soita, jos tiedät myöhästyvän. Egoistiset ihmiset pitävät ihmisiä usein odottamassa eikä välitä siitä, että he tuhlaavat muiden aikaa; Paradoksi on, että heidän mielestään heidän aikansa on niin kallis, ettei kukaan voi koskaan saada sitä kiinni sukunimi odota. Ole kohtelias ja kunnioita kaikkia osoittamalla lupauksesi mukaan. mainos

Neuvoja

• Itsesi muuttaminen vie aikaa, mutta ymmärtäminen, että sinulla on käyttäytymisongelma, on myös iso askel.
• Halaa muita halata tarvittaessa. Älä pidätä tunteitasi tai pysäytä kyyneleitäsi vain egosi vuoksi.
• Yritä lopettaa muiden tuomitseminen ja oppia tuntemaan heidät.
• Kannusta kaikkia, koska kaikki tarvitsevat rohkaisua.
• Älä vihaa itseäsi, koska luulet et voi muuttua. Sinä voit tehdä sen.
• Älä odota täydellistä muutosta yhdessä yössä.
• Käytä säästeliäästi sanaa "minä".
• Jos juhlissa on jäljellä vain yksi kakku ja joku haluaa ottaa sen, anna se heille tai tarjoa se jakaa.
• Lahjoita jouluna vähemmän onnekkaille.
• Yritä olla antamatta "mielipiteesi", ellei joku kysy mielipidettäsi tai kun koko ryhmä puhuu, tai sinulta pyydetään rakentavaa kritiikkiä.
• Varmista, ettet mene "riippuvuuden" ääripäähän, joka tunnetaan myös nimellä rinnakkaisriippuvuus. On hienoa pitää huolta toisista, mutta sinun on myös varattava aikaa itsellesi.

Varoitus

• Älä ole ankara muille vain siksi, että olet stressaantunut.
• Älä anna tunnustusta muiden auttamisesta. Hyväntekeväisyystyön tarkoituksena on tehdä oikeita asioita, ei maineen saamiseksi.