Sisältö

• Astua
• Vinkkejä
• Varoitukset

Koska miesten ennenaikainen siemensyöksy on edelleen jonkin verran tabu, harvat ihmiset tulevat esiin sen kanssa. Apua ei usein haeta. Tällaisella ongelmalla voi olla merkittävä kielteinen vaikutus miehen ja hänen kumppaninsa sukupuolielämään. Monissa tapauksissa tämä voidaan estää tai parantaa. Mitä voit tehdä ennenaikaista siemensyöksyä vastaan? Syyistä mielipiteet ovat jakautuneet. Sillä on biologisia tai psykologisia syitä. Sinun täytyy lopulta tuntea itse, mikä toimii parhaiten, koska tämä voi olla erilainen kullekin yksilölle. On olemassa useita menetelmiä, jotka voivat auttaa.

Astua

1. Käytä puristustekniikkaa. Niin kutsuttu puristustekniikka on helppo selittää ja soveltaa. Siitä hetkestä lähtien, kun tunnet halu siemensyöksyä, puristat penistä veren tyhjentämiseksi. Teet tämän yläosassa, jossa iho virtaa glansiin, käyttämällä etu- ja keskisormiasi ja peukalosi toisella puolella. Tämä tekee peniksestä heikompaa, mikä tarkoittaa, että halu cum on myös paljon vähemmän. Toistamalla tämän muutaman kerran, harjoitat välittömästi orgasmin viivyttämistä.
2. Ajattele jotain muuta. Tämä voi olla ilmeinen, mutta se voi varmasti auttaa. Tutkimus on osoittanut, että kun ajattelet miehenä asioita, joista löydät mitään muuta kuin herättävää, kuten algebra, se voi auttaa viivästyttämään orgasmaa. Joten ajattele huolellisesti, mitä et todellakaan halua ajatella, voit käyttää sitä myöhemmin.
3. Paina perineumia. Perineum on paikka pallojen ja peräaukon välillä. Tämän painaminen tai sen tekeminen kumppanilta poistaa paineen cumiin. Voit tehdä tämän yhdellä sormella.
4. Pidennä esileikin kestoa. Keskittymällä enemmän esipeliin lopullinen tunkeutuminen ei välttämättä vie vähemmän aikaa. Mutta se antaa sinun olla intiimi paljon pidempään. Lisäksi useimpia kumppaneita, kuten esipeliä, ei ohiteta ja siihen kiinnitetään riittävästi huomiota.
5. Käytä useita kondomeja. Se saattaa kuulostaa oudolta, mutta se voi varmasti auttaa. Laittamalla useita kondomeja päällekkäin varmistat, että voit odottaa kauemmin ennen tulemista. Tämä on melko helppo selittää. Se tekee peniksestä vähemmän herkän ja sen seurauksena siemensyöksysi on vähemmän nopeaa. On parasta määrittää, kuinka monta kondomia sinun tulisi käyttää tässä menetelmässä.
6. Käytä kukkorengasta. Kiinteämmän ja kestävämmän erektion lisäksi kukkorengas voi myös auttaa viivästyttämään orgasmeja joissakin tapauksissa. Kokemukset vaihtelevat kuitenkin huomattavasti. Joillekin miehille penisrenkaan käyttö tekee peniksestä herkemman ja lisää siten ennenaikaisen siemensyöksyn mahdollisuutta. Toiset miehet puolestaan ​​huomaavat, että yhdynnä kestää kauemmin. Penisrengas voidaan sijoittaa mm. Peniksen akselille. Jos sinulla on säädettävä ja venytettävä rengas, voit sijoittaa sen, jos sinulla ei vielä ole täydellistä erektiota tai jos sinulla on. On hyödyllistä laittaa pieni voiteluaine sisäpuolelle, jotta voit käyttää kukkorengasta helpommin.
7. Siemensyöksy kerran etukäteen. Toinen ratkaisu, joka on melko ilmeinen, mutta voi varmasti auttaa sinua. Orgasmin jälkeen toinen kerta vie usein paljon kauemmin. Tämä voidaan tehdä muutama tunti etukäteen, mutta myös aikaisemmin tai myöhemmin, mikä auttaa sinua parhaiten. Vaikka on sanottava, että tämä voi olla vaikeampaa ikääntyessäsi.

Vinkkejä

• Keskity hengitykseen. Pitämällä sitä rauhallisena voit keskittyä paremmin ja viivästyttää orgasmaa helpommin.
• Älä keskity vain kehon herkille alueille. Valitse kiinnittää enemmän huomiota muihin kehosi osiin ja kumppanisi. Voit esimerkiksi kiristää tätä huomion siirtämiseksi.
• Monien miesten mielestä suuseksi ei ole yhtä jännittävä kuin säännöllinen tunkeutuminen. Vietämällä tähän enemmän aikaa orgasmi voi myös viivästyä.
• Tarkkaile ruokavaliotasi ja katso, millaisilla ruoilla on negatiivinen ja positiivinen vaikutus sukupuolielämääsi.
• Alussa älä kiirehdi asioita ja rakenna asioita hitaasti. Ottamalla tarpeeksi aikaa voit viivästyttää orgasmin hetkeä monta kertaa pidempään.
• Älä huoli sosiaalisista odotuksista. Määrität ihanteellisen tunkeutumisajan itse. Se on myytti, että sen pitäisi kestää vähintään 15 minuuttia. Seksologit puhuvat ennenaikaisesta siemensyöksystä vain, kun se tapahtuu 30 sekunnista minuuttiin jokaisesta yrityksestä.
• Älä unohda kommunikoida avoimesti kumppanin kanssa. Ehkä levinneisyyden kesto tuntuu sinulle liian lyhyeltä, mutta se on enemmän kuin riittävä kumppanille. Joskus "pika" on myös mukava.
• Edellä kuvattujen menetelmien lisäksi on myös muita vaihtoehtoja. Esimerkiksi aineet, kuten viivästyssuihke ja viivästysgeeli, voivat olla ratkaisu.

Varoitukset

• Jos haluat käyttää lääkkeitä ennenaikaiseen siemensyöksyyn, niin kutsutut SSRI: t (serotonergiset masennuslääkkeet) voivat auttaa sinua. Nämä ovat kuitenkin masennuslääkkeitä, joilla on myös muita (ei-toivottuja) vaikutuksia. Lisäksi se tulisi ottaa päivittäin. Kun tämä lopetetaan, myös ennenaikaiset siemensyöksyongelmat palaavat.