Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Navigointi toimistossa
• Osa 2/3: Tunteiden käsittely
• Osa 3/3: Tilanteen analysointi

Toisten kanssa työskenteleminen on väistämätöntä useimmilla työpaikoilla. Valitettavasti törmäät toisinaan kollegaani, joka hieroo sinua viljaa vastaan. On tärkeää tietää, miten työskennellä jonkun kanssa liiketoiminnallisesti, vaikka henkilökohtainen suhde kyseiseen henkilöön on kireä. Toimistossa liikkumisen oppimisesta siihen liittyviin tunteisiin - on olemassa useita tapoja työskennellä sellaisen kanssa, jonka kanssa et vain voi tulla toimeen.

Astua

Osa 1/3: Navigointi toimistossa

1. Rajoita yhteyttä. Vaikka ei ole aina mahdollista välttää kollegaa kokonaan, voit pyrkiä pitämään yhteyttä mahdollisimman satunnaisesti. Poistuminen tieltä on luultavasti helpoin tapa käsitellä sitä.
   • Jotkut yhteydenpitomuodot ovat todennäköisesti väistämättömiä, varsinkin kun te kaksi teette yhteistyötä. Voit kuitenkin välttää puhumasta kollegallesi kahvilassa tai taukojen aikana. Kun löydät työtoverisi tulemaan sisään, anteeksi kohteliaasti sanomalla jotain: "No, minun on palattava töihin. Mukava nähdä sinut uudelleen."
   • Jos sinun täytyy olla vuorovaikutuksessa kollegan kanssa, pidä asiat ammattimaisina. Kun olet tekemisissä jonkun kanssa, joka sinua vihaa, vältä yksityisten asioiden tai sellaisten asioiden esittämistä, jotka eivät ole merkityksellisiä edessäsi olevien tehtävien kannalta, tai jotka saisivat negatiivisia kommentteja.
2. Ole mukava ihmiselle, joka on epäystävällinen. Monet psykologiset tutkimukset osoittavat, että on hyvin vaikea olla pitämättä toisesta, joka pitää sinusta. Jos työtoverisi tuntee kunnioittavanasi ja pitävänsi hänestä, jotkut inhoasi sinua kohtaan voivat hävitä.
   • Kerro toimistossa olevalle henkilölle, että pidät ja kunnioitat ongelmallista henkilöä. Nämä tiedot voivat lopulta tavoittaa henkilön. Kun viesti ei ole suoraan sinulta, kollegasi saattaa uskoa sitä todennäköisemmin.
   • Osoita aitoa kiinnostusta kollegasi panokseen. Ihmiset pitävät yleensä muista ihmisistä, kun he kiinnittävät huomiota ja ovat samaa mieltä heidän kanssaan. Vaikka yrität silti välttää kyseistä henkilöä niin paljon kuin mahdollista, on viisasta kuunnella aktiivisesti sitä, mitä hänellä on sanottavanaan silloin, kun sinun on oltava vuorovaikutuksessa sellaisen henkilön kanssa. Tämän seurauksena kollegasi ei ehkä pidä sinusta vähemmän.
   • Lyhyt, ystävällinen yhteys voi myös auttaa. Jotain niin yksinkertaista kuin "hyvää huomenta", voi mennä pitkälle.
3. Erota työsi yksityiselämästäsi. Jos sinulla on vaikeuksia olla tekemisissä tietyn kollegan kanssa, yritä pitää työ ja yksityiselämä erillään. Työn ulkopuolella ei tarvitse olla sosiaalista vuorovaikutusta kollegoiden kanssa. Jos sinua vihaava työtoveri vierailee usein perjantai-iltaisin onnellisessa tunnissa, välitä nämä tilaisuudet ja näe ystäväsi eri aikaan.
4. Ilmoita tilanteesta, jos se uhkaa päästä eroon. Tarkoituksena ei ole tuoda esiin jonkun käyttäytymistä, kun se ei ole välttämätöntä. Sinun tulisi kuitenkin ilmoittaa käyttäytymisestä, jos se vaikeuttaa työn tekemistä oikein. Keskustele henkilöstöresurssien kanssa, jos tilanne uhkaa päästä käsistä.
   • Johto voi auttaa neuvottelemaan tilanteista, jos se vaikeuttaa työsi. Säilytä yhteyshenkilöäsi noin viikon ajan, jos aiot ilmoittaa siitä, niin että sinulla on konkreettisia tietoja johtajuuden osoittamiseksi.
   • Varmista, että keskityt siihen, miten työtoverisi käyttäytyminen vahingoittaa yritystä. Sano se objektiivisesti ja selitä, kuinka tuottavuutesi ja moraalisi kärsii kollegasi käyttäytymisestä.
   • Älä unohda, että tämä on viimeinen vaihtoehto. Et halua käydä läpi elämää yrityksen tarinana. Ilmoita työtoverisi käyttäytymisestä vain, jos sinusta tuntuu, että työtoverisi häiritsee sinua, hyökätä sinua henkilökohtaisesti ja jatka hänen toimintaansa huolimatta ponnisteluistasi välttää tai korjata tilanne.

Osa 2/3: Tunteiden käsittely

1. Katsokaa sitä terveellisestä näkökulmasta. Tunteiden osalta terveellisen näkökulman ylläpitäminen on yksi parhaista tavoista käsitellä negatiivista työtoveria. Pysy keskittyneenä suurempiin unelmiin ja tavoitteisiin. Yritä välttää joutumista pieneen työpaikan draamaan.
   • Kun olet turhautunut, mieti, missä haluat olla ensi tai viiden vuoden kuluttua. Missä määrin tämä kollega on tärkeä tavoitteidesi kannalta? Kuinka kauan työskentelet todella yhdessä? On enemmän kuin todennäköistä, että vaikea kollegasi ei ole osa urasi pitkällä aikavälillä.
   • Voitko oppia tilanteesta? Yritä pitää tilannetta oppitunnina siitä, miten kohdella muita ihmisiä. Jos työtoverisi käyttäytyminen vaikeuttaa työtä, älä kopioi tällaista käyttäytymistä tulevaan kontaktiin ihmisten kanssa.
2. Yritä irrottautua tilanteesta emotionaalisesti. Vaikka sanominen on helpompaa kuin tehty, joskus paras tapa käsitellä negatiivinen tilanne on löytää tapa irrottaa itsesi tilanteesta. Yritä vain jättää huomioimatta tämä käyttäytyminen kieltäytymällä vastaamasta siihen.
   • Se voi auttaa rentoutumaan päivällä. Yritä rauhoittaa ajatuksiasi keskittymällä voimakkaasti tähän ja nyt. Ole tietoinen kehostasi, hengityksestäsi ja ympäristöstäsi. Tämä auttaa sinua olemaan häiritsemättä työtoverisi toimia keskittymällä vain siihen, mikä on konkreettista.
3. Löydä tukiverkosto työn ulkopuolella. Mitä ikinä teetkin, älä puhu työtoveristasi negatiivisesti. Tämä paitsi antaa negatiivisen kuvan sinusta, mutta voi myös tulla kollegasi korvaan ja pahentaa tilannetta.
   • Jokaisen on sylkeä sappensa aika ajoin. Se on ok, jos haluat vain tyhjentää turhautumistasi. Tee tämä kuitenkin työympäristön ulkopuolella. Keskustele ystävien ja perheenjäsenten kanssa työn ulkopuolella, liiketuttavien sijaan.

Osa 3/3: Tilanteen analysointi

1. Laita itsesi kollegasi kenkiin. Vaikka sen hyväksyminen voi olla vaikeaa, saatat tehdä jotain, joka saa työtoverisi vihaamaan sinua. Yritä ymmärtää työtoverisi näkökulma nähdäksesi, oletko käyttäytynyt negatiivisesti.
   • Inhoa ruokkii usein mustasukkaisuus. Kollegasi saattaa pitää sinua onnistuneempana tai huomata, että sinulla on ominaisuuksia, joita häneltä puuttuu. Vaikka et voi tehdä työtoveristasi vähemmän kateelliseksi heti, saatat miettiä, oletko ehkä ollut liian itsenäinen tai ylimielinen menestyksestäsi. Jos on, niin se on saattanut ruokkia inhoa.
   • Joskus ihmiset sekoittavat ujouden ja töykeyden. Jos et vain vaihda monia sanoja työtoverisi kanssa, hän saattaa ajatella sinua olevan viileä ja etäinen. Yritä olla hieman ystävällisempi, se voi auttaa.
   • Luuletko muiden toimistossa olevien ihmisten kuin sinä? Jos ei, saatat harjoittaa huomaamatonta käyttäytymistä, jota muut eivät pidä. Kysy kollegalta, kenen kanssa voit tulla toimeen tässä ja pyydä häneltä objektiivista palautetta käyttäytymisestäsi. Katso onko tekemäsi jotain sellaista, mistä muut eivät ehkä pidä.
2. Ajattele aikaisempaa yhteyttä kollegaan. Ajattele huolellisesti aikaisempaa yhteydenpitoa. Joskus ihmiset vihaavat toisiaan yhden huonon yhteyden takia. Ehkä se on jotain, jonka sanoit tai teit, joka ruokkii inhoa.
   • Tämä voi olla jotain yksinkertaista, kuten se, että hissiä ei ole pysäytetty vahingossa jossakin vaiheessa. Olet ehkä sanonut jotain tuntematonta, kuten kommentin kollegasi vaatteista, jotka menivät pieleen.
   • Jos pystyt huomaamaan menneisyydessäsi tapahtuneen virheen, pyydä vilpittömästi työtoveriltasi. Jos toisen henkilön vastenmielisyys johtuu yksinkertaisesta väärinkäsityksestä, se voidaan selvittää lyhyellä keskustelulla.
3. Selvitä kuinka korkea stressitasosi on. Ole rehellinen itsellesi siitä, missä määrin tilanne häiritsee sinua. Jos et pysty erottamaan työsi yksityiselämästä, saattaa olla aika toista työtä varten. Huomaa kuitenkin, että voit kohdata vaikeita ihmisiä missä tahansa työssä. Jos olet todella järkyttynyt vaikeista kollegoista, saattaa olla ajatus nähdä terapeutti oppiaksesi hallitsemaan yleistä stressitasoa.