Sisältö

• Astua
• Tapa 1/2: Katso tuleva ongelma
• Tapa 2/2: Reagoi äkilliseen pahoinvointiin
• Vinkkejä
• Varoitukset
• Tarpeet

Oletko ratin takana ja sinulla on pahoinvointia? Tuntuuko sinusta, että heität ylös? Harvat kuljettajat ajattelevat etukäteen, mitä tehdä, jos he sairastuvat ajon aikana. Pahoinvointi ja oksentelu eivät ole vain epämiellyttäviä, väärän asian tekeminen voi jopa johtaa onnettomuuteen. Jotkut ihmiset ovat enemmän vaarassa, kuten ne, joilla on paljon liikesairautta, tai ne, joilla on usein pahoinvointia kemoterapian tai sairauden takia. Jos tämä häiritsee sinua, voit pelastaa henkesi tietämällä, kuinka ajaa autosi yli ja kuinka oksentaa turvallisesti.

Astua

Tapa 1/2: Katso tuleva ongelma

1. Vältä ajamista itse. Matkasairaus johtuu todennäköisesti liikkeistä, joita et voi hallita itseäsi (esimerkiksi autossa tai veneessä), sekoittaa aivosi. Normaalisti aivosi havaitsee liikkeen sisäkorvasta, silmistäsi ja ihoreseptoreistasi tulevista signaaleista. Se on yleinen ongelma. Jos tiedät, että voit helposti sairastua liikesairaaksi ja oksennat usein, voit välttää vaaralliset tilanteet ajamatta.
   • Pahoinvointi ja oksentelu ovat yleisempiä kemopotilailla, jotka kärsivät liikesairaudesta ennen sairastumista. Jos olet huolissasi siitä, että tunnet pahoinvointia ajon aikana, älä aja itseäsi hoidon ajaksi.
2. Ota ennen ajoa liikesairauslääke, joka ei aiheuta uneliaisuutta. Jos kärsit paljon liikesairaudesta, voit ostaa lääkkeen liikesairaudesta apteekista. Tämä toimii yleensä 30-60 minuutissa. Valitse aine, joka ei tee sinusta unelias. Uneliaisuus on yksi monien liikesairauslääkkeiden sivuvaikutuksista, joten katso tätä aina tarkasti, viimeinen haluamasi asia on olla uninen ratin takana!
   • Toinen vaihtoehto on lääke pahoinvointiin. Esimerkiksi loperamidi voi auttaa.
   • Kysy aina lääkäriltäsi, mikä lääke on paras valinta sinulle. Lääkäri voi ilmoittaa sinulle mahdollisista sivuvaikutuksista ja mahdollisesti vaarallisista yhdistelmistä muiden lääkkeiden kanssa.
3. Pidä kumi- ja oksennepusseja autossa. Ole valmis, jos heität säännöllisesti. Pidä oksennuspussit kuljettajan istuimen lähellä, jotka voivat olla muovi- tai paperipusseja, ja harkitse matkustajan istuimen ja / tai lattian peittämistä muovilla.
   • Pureskelu voi auttaa pahoinvoinnissa, joten pidä purukumia, jolla ei ole liian voimakasta makua. Pureskelu yleensä voi auttaa vähentämään oireita ja saattamaan kehosi takaisin tasapainoon, joten voit kokeilla pureskella karkkia tai edes mitään.
   • Raikkaan ilman on myös osoitettu auttavan vähentämään liikesairauksia. Joten avaa ikkunasi vähän tai kohdista puhallin kasvoillesi.
4. Syö inkivääriä ennen ajamista. Inkivääri on ikivanha rohdosvalmiste pahoinvointia varten, jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi auttaa liikesairaudessa. Jos joudut ajamaan paljon, voit ottaa 250 mg: n lisäravinteen kolme kertaa päivässä. Siellä on myös inkivääri purukumia, jolla voit tappaa kaksi lintua yhdellä kivellä: pureskelu ja inkivääri.
   • Muista, että inkiväärilisäaineiden käyttö voi lisätä verenvuotoriskiä, ​​varsinkin jos käytät jo verenohenninta tai aspiriinia. Kysy lääkäriltäsi, voitko yhdistää käyttämäsi lääkkeet turvallisesti inkiväärilisien kanssa.
5. Aja varovasti ja opi tunnistamaan merkit. Jos sinun on todella päästävä tielle, aja varovasti, jos joudut yhtäkkiä poistumaan tieltä. Pysy uloimmalla kaistalla ja vältä moottoriteitä tai muita teitä, joilla on vaikea yhtäkkiä päästä pois tieltä.
   • Opi tunnistamaan kehosi reaktiot. Jos liikesairaus alkaa yleensä lievällä päänsäryllä sinulle ja pahenee sitten, kunnes sinua pahoinvoi ja oksennat, varo päänsärkyä. Se voi olla merkki ajamisen lopettamisesta.

Tapa 2/2: Reagoi äkilliseen pahoinvointiin

1. Ilmoita siitä muille matkustajille. Kerro muille autossa oleville, että sinulla on yhtäkkiä pahoinvointia. Matkustajat voivat auttaa sinua antamalla sinulle jotain heitettävää tai pahimmassa tapauksessa ottamaan pyörän. Matkustaja voi jopa kulhoa käsillään, jos pussia ei löydy. Se on tietysti erittäin likainen, mutta ehkä parempi kuin huono haju autossa tai oksentelu vaatteillesi. Mikä tärkeintä, he tietävät mitä tapahtuu, eivätkä paniikkia.
2. Yritä siirtyä varovasti tien reunaan. Tärkeintä tällä hetkellä on itsesi, muiden matkustajien ja muiden tienkäyttäjien turvallisuus. Vaatteesi ovat nyt vähiten tärkeitä. Jos ajat hitaasti, välillä 20-50 km / h, yritä siirtyä tien reunaan. Jos se ei ole mahdollista ja jos takana on vähän tai ei lainkaan liikennettä, pysähdy, sytytä varoitusvalosi ja anna periksi.
   • Älä huoli muiden tienkäyttäjien reaktioista tässä tilanteessa. Kun liikenne on hidasta, pysähtyminen ei ole kovin vaarallista. Avaa ovi ja antaudu, jos mahdollista.
   • Ohjaa auto hätäkaistalle, jos mahdollista. Kun ilmenee pahoinvointia, yritä pidättää sitä jonkin aikaa turvallinen ja hitaasti hätäkaistalle.
3. Ole erittäin varovainen ajaessasi nopeammin. Älä koskaan pysähdy tiellä. Aja varovasti, kytke vilkkuva valo päälle, älä oleta, että muut autot hidastavat puolestasi.
   • Käytä aina hätäkaistaa moottoritien tai moottoritien oikealla puolella. Älä koskaan käytä kaistojen välistä tieosuutta, koska se on kapeampi ja ohi kulkeva liikenne on paljon lähempänä.
4. Luovuta auton ulkopuolella vain, kun se on turvallista. Kuten mainittiin, pienillä nopeuksilla on yleensä helppo pysähtyä, avata ovesi ja heittää tielle. Mutta tämä voi olla erittäin vaarallista ylinopeudella ajavilla teillä ja moottoriteillä. Vaikka olet hätäkaistalla, on parempi olla poistumatta autostasi. Ole hyvin varovainen. On parempi heittää lattiamattoosi kuin lyödä toinen auto.
   • Suurilla nopeuksilla, joissa et voi pysähtyä, voit ottaa jalkasi kaasupolulta ennen heittämistä ja laittaa sen jarrupolkimelle, jos joudut yhtäkkiä hidastamaan.
5. Luovuta suorassa linjassa eteenpäin. Jos et pysty ajamaan auton yli, on äärimmäisen tärkeää, että pidät auton hallinnan. Älä käännä päätäsi sivuun, koska silloin et näe tietä kunnolla. Tämän liikkeen takia alat heilua. Sen sijaan, katso suoraan eteenpäin ja keskity oksennepussiin, tai jos sitä ei ole, ohjauspyörään tai tuulilasiin. Voit puhdistaa tämän kädellä jälkeenpäin.
   • Jos sinulla ei ole pussia tai tarjotinta, voit pitää paitasi kauluksen auki ja heittää rintaan. Tämä on erittäin likainen, mutta turvallisempi, koska sinun ei tarvitse kääntää päätäsi sivulle.
   • Toinen tapa on kohdistaa lattia. On parempi heittää istuimelle tai lattiamattoon kuin kojelautaan, jossa on radio ja painikkeet lämmitykseen, ilmastointiin ja vastaaviin.

Vinkkejä

• Puhdista oksentelu mahdollisimman pian äläkä koskaan jätä sitä suoraan auringonvaloon. Mikään ei ole pahempaa kuin paakkuuntuneen oksen puhdistaminen verhoilussa.
• Yleensä on parempi heittää nahka kuin kangastuoli tai lattiamatto.
• Pysy rauhallisena ja kiinnitä huomiota riippumatta siitä kuinka vaikealta se saattaa tuntua.
• Lattiamaton oksentelu ei ole kovin huono, koska se voidaan puhdistaa tai vaihtaa.
• Jos kaikki muu epäonnistuu, voit avata ikkunasi ja heittää ulos.
• Älä huoli vaatteistasi! Ajat voidaan aina pestä.

Varoitukset

• On vaarallista ajaa korkealla kuumeella tai flunssalla, vaarantat oman ja muiden tienkäyttäjien hengen, jos menetät auton hallinnan.
• Auton hallinta on tärkeintä, jos olet sairas ajon aikana.
• Jos jatkat oksentelua tai sinulla on erittäin korkea kuume, mene sairaalaan mahdollisimman pian.

Tarpeet

• Oksennepussi tai jotain muuta heitettävää
• Pullo vettä
• Mintut
• Keittiöpaperi puhdistettavaksi