Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Ajattelutapasi säätäminen
• Osa 2/3: Rakentavan kritiikin käsittely
• Osa 3/3: Tuhoisan kritiikin käsittely
• Vinkkejä
• Varoitukset

Kritiikki ei ole koskaan hauskaa, riippumatta siitä, tuleeko sinusta hyvää tarkoittava englanninopettajasi tai kiihkeytesi. Jos kritiikin on tarkoitus olla rakentavaa, voit käyttää sitä kehittyäksesi ihmisenä. Jos kritiikin tarkoituksena on vain satuttaa sinua, voit jättää sen huomiotta. Kuinka käsitellä kritiikkiä? Lue seuraavat vaiheet saadaksesi selville.

Astua

Osa 1/3: Ajattelutapasi säätäminen

1. Tunne ero rakentavan ja tuhoavan kritiikin välillä. Tämä on ensimmäinen askel, jonka sinun on tehtävä kritiikin käsittelemiseksi. Sinun on tiedettävä, mistä kritiikki tulee, ja pystyttävä ymmärtämään kriitikon aikomukset. Jos se tulee opettajalta tai korkeammalta, on todennäköistä, että hän vain haluaa sinun tekevän paremmin. Jos kritiikki tulee kuitenkin ns. Ystävältä (vihollisuudelta) tai jopa viholliselta, sinun tulisi miettiä, haluaako tämä henkilö sinulle parasta.
   • Jos olet varma, että kritiikki on perusteetonta, että kritiikillä ei ole mitään järkeä tai että se on tarkoitettu vain satuttamaan sinua, siirry oikealle tämän artikkelin kolmanteen osaan: Tuhoisan kritiikan käsitteleminen.
   • Rakentavan kritiikin on mieluiten tarkoitus auttaa sinua. Tuhoavalla kritiikillä on tarkoitus vain satuttaa sinua.
   • Yritä keskittyä sekä viestiin että toimitukseen. Jos joku huutaa sinua tai teeskentelee olevasi heille haitaksi, on vaikea arvioida, onko kritiikki pätevä vai perusteltu.
2. Hyväksy, ettet ole täydellinen. Tämä on erinomainen tapa käsitellä kritiikkiä. Jos haluat pystyä saamaan pienen palautteen, et voi ajatella, että kaikki tekemäsi on oikein. Kukaan ei ole täydellinen. Joten jos luulet olevasi täydellinen, niin et ole kukaan (ha-ha). Okei, vakavasti: jokaisella on oma virhe. Jos et näe omiasi, et analysoi itseäsi niin perusteellisesti kuin pitäisi.
   • Luettele kymmenen suurinta puutetta. Kyllä, kymmenen kappaletta! Pystytkö keksimään kymmenen asiaa, jotka tarvitsevat parannusta? Ja viisitoista? Tämän käytännön ei ole tarkoitus saada sinut tuntemaan itsesi pahaksi; sen on tarkoitus osoittaa, että parantamisen varaa on vielä.
   • Ajattele kaikkia tuntemiasi ihmisiä. Voitko ajatella yhtä ihmistä, joka on täydellinen? Elokuvatähdet eivät lasketa. Ja älä unohda, että useimmilla elokuvan tähdillä on myös puutteita, vaikka pieniä ne saattavatkin tuntua ensi silmäyksellä.
3. Älä ota sitä henkilökohtaisesti. Jos haluat tietää, miten kritiikki hoidetaan parhaiten, et voi ottaa sitä henkilökohtaisesti. Jos pomosi kertoo sinulle, että olet ollut vähemmän tuottelias vedessä viime aikoina, hän ei sano sitä, koska luulee sinun olevan laiska ja lihava; hän sanoo sen, koska haluaa työntekijänsä lisää vauhtia. Jos paras ystäväsi kertoo sinulle, että sinulla on taipumus eksyä, kun hän puhuu, hän ei sano, että olet arvoton ystävä tai zombie; hän sanoo sen, koska haluaa sinun oppivan kommunikoimaan paremmin.
   • Jos kritiikki on rakentavaa, sen on tarkoitus opastaa sinua ja auttaa sinua tulemaan paremmaksi ihmiseksi; ei tuoda sinua alas tai saada sinut tuntemaan riittämätön.
   • Jos opettajasi on antanut melko kriittistä palautetta esseestäsi, hän ei tehnyt sitä, koska hänen mielestään olet tyhmä tai koska olet ärsyttänyt luokassa; hän tekee sen, koska hänen mielestään sinun on vielä opittava yksi tai kaksi asiaa siitä, miten koota vakuuttava argumentti.
4. Yritä olla vähemmän herkkä. Jos itket, pääset puolustukseen tai olet hämmästynyt, kun joku antaa sinulle hyödyllistä palautetta, sinun on pakko saada paksumpi iho. Opi hyväksymään puutteet ja ottamaan rakentavaa kritiikkiä. Jos et koskaan parane, pysyt ikuisesti ikuisesti - etkä halua sitä, vai mitä? Yritä keskittyä sanomaan ja aikomukseen sen sijaan, että keskityt jatkuvasti sinulle sanottuihin "ilkeisiin" tai "loukkaaviin" asioihin.
   • Selvitä, mistä viesti tulee. Mahdollisuudet ovat, että pomosi lähetti sinulle tämän mausteisen sähköpostin, koska hän luulee sinun olevan ääliö tai koska hän halusi kusta sinua. Hän todennäköisesti vain haluaa sinun tekevän parhaansa.
   • Hallitse tunteitasi. Sinun ei tarvitse itkeä joka kerta, kun joku sanoo jotain negatiivista.
   • Työskentele maineesi puolesta. Jos ihmiset luulevat sinun olevan herkkä, he eivät todennäköisesti kerro sinulle totuutta. Et halua ihmisten tuntevan, että heidän täytyy kävellä munankuorilla puhuessaan kanssasi.

Osa 2/3: Rakentavan kritiikin käsittely

1. Ymmärrä mitä todella sanotaan. Jos haluat käsitellä kritiikkiä, sinun on ymmärrettävä sen takana oleva viesti. Jos olet päättänyt, että kritiikin on tarkoitus olla rakentavaa, sinun on jaettava se hallittaviksi paloiksi - vasta sitten voit selvittää, mitä tehdä seuraavaksi. Joskus voit keskittyä vain palautteen loukkaaviin näkökohtiin, ja ylpeytesi on liian loukkaantunut nähdäkseen, mitä todella tapahtuu.
   • Okei, ehkä et ollut tyytyväinen esseeisi kuuteen. Mutta luuletko, että opettajasi yrittää kertoa sinulle, että olet tyhmä tai että olet arvoton kirjailija? Luultavasti ei. Hän todennäköisesti halusi vain kertoa sinulle, että sinun on tehtävä enemmän tutkimusta materiaalistasi ja käytettävä konkreettisempia todisteita väitteidesi tueksi. Ei olisi myöskään satuttanut pitää kiinni sanarajasta, eikö niin?
   • Jos poikaystäväsi on kertonut sinulle, että olet pakkomielle itsellesi, se sattuu luonnollisesti. Mutta kenties on sanoman takana hyödyllinen totuusjyvä? Ystäväsi kertoo sinulle, että voisit osoittaa hieman enemmän empatiaa ja että voit ajatella hieman enemmän muista; ja vähän vähemmän itsestäsi. Katso, se auttaa sinua.
2. Katso onko siinä mitään totuutta. Jos palaute tulee joku, joka haluaa parasta sinulle, sinun on tarkistettava, että heidän sanoissaan on jonkin verran totuutta. Itse asiassa olet todennäköisesti kuullut vastaavia kommentteja aiemmin. Jos kymmenen ihmistä on sanonut sinulle olevasi itsekäs tai jos viimeiset kolme tyttöystävääsi sanoivat olevasi emotionaalisesti kaukana, he eivät todennäköisesti ole väärässä, eikö niin? Ota aikaa nähdäksesi, onko kritiikissä jotain totuutta.
3. Laadi taistelusuunnitelma. Joten olet todennut, että englannin opettajasi, pomosi, poikaystäväsi tai paras ystäväsi on (melkein) oikeassa. Sitten on aika kirjoittaa ylös, mitä sinun on tehtävä. Sinun on myös laadittava suunnitelma ongelman ratkaisemiseksi. Tämä voi viedä jonkin aikaa, mutta aloittaminen ei ole koskaan liian myöhäistä. Kun sinulla on suunnitelma, olet löytänyt tavan mukauttaa odotuksiasi ja tekojasi, voit alkaa vastata kritiikkiin - näin sinusta voi tulla parempi ihminen.
   • Jos englanninopettajasi on oikeassa ja sinun pitäisi tehdä enemmän tutkimusta, tee tulevaisuudessa parhaasi saadaksesi kaksinkertaisen määrän kirjallisuutta ennen argumentin esittämistä.
   • Jos pomosi kertoo, että olet järjestäytymätön, tee parhaansa mukaan järjestääksesi postilaatikkosi, työpöytäsi ja laskentataulukot.
   • Jos poikaystäväsi kertoo sinulle olevan liian tarvitseva, anna hänelle tilaa. Voit esimerkiksi tehdä enemmän aikaa itsellesi tai käydä useammin ystävien kanssa.
4. Kiitä henkilöä heidän rehellisyydestään (jos kritiikki oli joka tapauksessa hyvää tarkoittavaa). Jos olet saanut kritiikkiä, joka on annettu ystävällisesti ja avuliaasti tai ainakin rehellisesti ja selkeästi, käytä aikaa kiittääksesi henkilöä. Ilmaise arvostavasi sitä, että hän on kertonut sinulle jotain, joka voi auttaa sinua tulemaan paremmaksi ystäväksi, kumppaniksi, opiskelijaksi tai ammattilaiseksi.
   • Kypsyys on, kun kiität ihmisiä heidän rehellisestä kritiikistään. Niele ylpeytesi ja sano "kiitos", vaikka se olisi vatsassasi.
5. Lopeta tekosyiden tekeminen. Jos joku kritisoi sinulle pätevästi, älä jatka tekosyitä todistaaksesi, että henkilö on väärässä - varsinkin jos tiedät, että kritiikissä on jonkin verran totuutta. Jos sinusta tulee puolustava ja etsit tekosyitä, palautetta antava henkilö ei voi koskaan kertoa tarkalleen, mitä hän tarkoittaa. Joten et saa tietoja, joita tarvitset parantamiseen. On täysin luonnollista ottaa puolustuskannat, kun sinua kritisoidaan tai sinusta tuntuu, ettet ole tehnyt mitään väärää. On kuitenkin tärkeää kuunnella ihmisiä ennen kritiikin lopettamista todistamaan olevasi täydellinen.
   • Jos joku kertoo sinulle jotain, mikä voi auttaa sinua parantamaan, älä sano: "No, minä jo sanon ..." - elleivät he vain sano jotain.
   • Jos opettajasi sanoo, että sinun on työskenneltävä kovemmin, älä tee hämmentäviä tekosyitä hyväksyäksesi, että kävelet reunojen ympäri. Ota pikemminkin huomioon palaute ja yritä työskennellä sen parissa.
   • Vaikeuden saavuttaminen vaatii kypsyyttä, kun sitä kritisoidaan. Tekosyiden keksiminen on paljon helpompaa. Tästä ei kuitenkaan ole hyötyä sinulle.
6. Tiedä, että rakentava kritiikki voi auttaa sinua parantamaan ihmisenä. Okei, on vaikeaa käsitellä edes parhainta kritiikkiä - varsinkin kun uskot olevasi täydellinen ja et voi tehdä mitään väärin. Jos kuitenkin arvostat niin suurta arvoa siitä, että olet loistava, sinun on hyvä olla tietoinen virheistäsi ja puutteistasi. Tee suunnitelma näiden puutteiden korjaamiseksi, jotta voit tulla entistä mahtavammaksi.
   • Ota huomioon rakentava kritiikki jatko-osassa. Se on kuin Kelly Clarkon sanoo: "Mikä ei tapa sinua, tekee sinusta vahvemman."

Osa 3/3: Tuhoisan kritiikin käsittely

1. Ymmärrä henkilön todelliset motiivit. Jos huomaat, että jonkun kritiikin on tarkoitus olla täysin tuhoisa ja loukkaava, mieti, miksi hän haluaa sanoa sellaista. Voit tehdä sen tuntemaan itsesi paremmin. Ehkä tuo yksi tyttö oli kateellinen asuillesi, kun hän sanoi, että näytät tahmealta. Ehkä se yksi kaveri sanoi, että olit huono kirjailija, koska hän oli kateellinen siitä, että novellisi julkaistiin. Ehkä hänellä oli huono päivä ja halusi ottaa turhautumisen sinuun. Mistä tahansa syystä, muistuta itsellesi, että sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, kuka olet.
   • Katsokaa sitä hänen näkökulmastaan. Yritä ymmärtää, miksi hän sanoisi sellaista. Vaikka sanat satuttavat aina, se voi tehdä sinusta tuntuu paremmalta. Jos työtoverisi alkaa huutaa sinua juuri niin, mutta tiedät, että hän on avioerossa, voit olla hieman ymmärtävämpi siitä, eikö?
2. Etsi totuuden jyviä. Ehkä leijonanosalla kritiikistä ei ollut mitään järkeä, ja kritiikki annettiin uskomattoman ilkeäksi ja loukkaavaksi. Ehkä työtoverisi on sanonut sinulle, että et pidä siitä, tai ystäväsi on sanonut, että olet äärimmäisen itsekäs, ja luulet, että kritiikki on ehdottomasti perusteetonta. Mutta ota hetki ajatella sitä. Voisitko ehkä järjestää organisaatiosi hieman paremmin? Vai oletko itsekäs myös silloin tällöin? Jos näin on, voi olla viisasta miettiä tekojasi - vahingoittamatta kritiikin esittämistapaa.
   • On tietysti vaikeaa ottaa jotakuta vakavasti, jos hän huutaa sinua, soittaa sinulle nimeä tai kohtelee sinua epäkunnioittavasti. Yritä seistä sen yläpuolella ja katso, onko taustalla olevaa viestiä havaittavissa.
3. Tiedä, että sanat eivät vahingoita. Muistatko, mitä äitisi kertoi sinulle? Sanat eivät satuta. Luokalla 3 saatat ajatella, että se on tyhmää, mutta nyt kun olet vanhempi, on paljon järkevämpää. Viime kädessä tuhoisa kritiikki ei ole kranaatteja, luoteja tai pommeja - se on vain muutama sana, jonka tarkoituksena on saada sinut tuntemaan olosi huonoksi. Joten muistuta itseäsi siitä, että kritiikki on vain muutama sana.
   • Kritiikki ei voi varastaa rahaa, lyödä sinua kasvoihin tai kaataa autosi kuiluun. Joten älä anna sen huijata sinua.
4. Pysy luottavaisena. Luottamuksen ylläpitäminen on tärkeintä. Pysy vahvana riippumatta siitä, mitä ihmiset sanovat sinusta. Älä koskaan unohda kuka olet, äläkä anna muiden ihmisten määrittää itsetuntoasi. Varmuus ei tarkoita sitä, että luulet olevasi täydellinen; se tarkoittaa, että rakastat kuka olet ja miltä näytät. Jos olet todella luottavainen, et anna vihaajien saada sinut kaatamaan.
   • Jos olet tyytymätön itseesi, kysy itseltäsi miksi. Luettelo niistä asioista, joista et pidä itsessäsi, ja etsi tapa muuttaa niitä.
   • Varma oleminen tarkoittaa myös sellaisten asioiden hyväksymistä, joita et voi muuttaa itsessäsi. Et ehkä pidä siitä, että olet niin pitkä. Aiotko pilata koko elämäsi nyt vai yritätkö oppia rakastamaan pitkiä jalkojasi?
   • Hengittäminen ihmisten kanssa, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi itsessäsi, voi myös saada sinut tuntemaan itsevarmempaa. Jos jatkat tekemisissä ihmisten kanssa, jotka vievät sinut alas, niin et ole liian hyvä itsestäsi.
5. Jatka samaan malliin. Joten… joku on sanonut olevasi kantapää. Aiotteko tehdä parhaasi koulussa nyt? Onko työtoverisi sanonut sinulle, että olet liikaa "tyyppi A"? Aiotko muuttaa täysin persoonallisuuttasi? Vaikka luulet itse asiassa olevan mukava päärynä? Ei tietenkään.Jos saamasi kritiikki on perusteetonta ja se johtuu vain mustasukkaisuudesta, vihasta ja ilkeydestä, ei ole mitään järkeä muuttaa rutiiniasi - etenkään ei miellyttää muita.
   • Jos kritiikki on perusteetonta, on parasta tehdä se koko matkan jättää huomiotta.
   • Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, jos et voi sivuuttaa näitä kielteisiä sanoja heti. Ei ole helppoa lopettaa välittämättä siitä, mitä muut ajattelevat sinusta, mutta harjoittelu tekee meistä täydellisen.

Vinkkejä

• Jos kritiikki on puutteellista, jätä huomioimatta sanottu. Tai ota yhteys kritiikin lähettäjään.
• Kritiikki tarkoittaa rakentavia neuvoja, jotka on tarkoitettu korjaamaan virheesi ja puutteesi. Loukkauksia ei käsitellä.
• Pysy aina kohtelias, jotta ihmiset eivät heitä ruma sanoja koko ajan.

Varoitukset

• Ihmiset saattavat ajatella sinua outoksi, jos pyydät heitä kritisoimaan sinua.
• Älä kerro suorasanaisesti ihmisille, että he ovat väärässä tai että heidän pitäisi lopettaa repimästä sinua. Tällä ei ole merkitystä riippumatta siitä, ovatko he oikeassa vai ei.