Käsittely jonkun kanssa, joka vihaa sinua

Video: Elif Episode 28 | English Subtitle

Sisältö

Astua
Tapa 1/4: Älä kohdista suoraan negatiivisia ihmisiä
Menetelmä 2/4: Kasvaa negatiivisia ihmisiä
Menetelmä 3/4: Internet-häirinnän torjuminen
Tapa 4/4: Pidä jalat maassa
Vinkkejä
Varoitukset

Suurin osa ihmisistä kokee jossain vaiheessa, että joku vihaa heitä tai jopa vihaa heitä. Niissä tapauksissa, joissa olet loukannut jotakuta, sinun tulee pyytää anteeksi ja tehdä parhaansa, jotta se olisi oikein. Jos joku kuitenkin vihaa sinua sopimattomista syistä, kuten henkilöllisyydestäsi tai mekkosi mausta, ei ole mitään syytä muuttaa mitään itsestäsi. Sen sijaan sinun on tehtävä kaikkesi suojellaksesi itseäsi sekä henkisesti että fyysisesti negatiivisilta ihmisiltä. Muista, että on mahdotonta miellyttää kaikkia äläkä anna perusteettoman vihamielisyyden sortaa sinua.

Astua

Tapa 1/4: Älä kohdista suoraan negatiivisia ihmisiä

Ohita ne. Jos mahdollista, yritä olla tekemisissä negatiivisten ihmisten kanssa lainkaan. Kiusaajat rakastavat usein uhriensa vastausta. Hyvin usein negatiiviset ihmiset yrittävät vahvistaa itsensä tekemällä jonkun toisen tuntemaan olonsa pahaksi. Tämä voi johtaa alaspäin suuntautuvaan spiraaliin, jossa vihaaja loukkaa sinua ja sinä vastaat ja vihaaja reagoi reaktiosi.
- Kiusaajat ovat erityinen negatiivinen ihminen. Joku on kiusaaja, kun heidän tekonsa toistuvat jatkuvasti ja vallassa on epätasapaino. Vaikka kaikki kiusaajat ovat negatiivisia ihmisiä, kaikki negatiiviset ihmiset eivät ole kiusaajia. Esimerkiksi pikkuveljesi voi lyödä sinua olematta kiusaaja, koska olet todennäköisesti isompi ja vahvempi kuin hän on. Samoin luokkatoverin, joka sanoo sinulle jotain pahaa, ei tarvitse olla kiusaaja. Passiiviset menetelmät ovat yleensä parempia kiusaajien kohtaamisessa, kun taas vastakkainasettelu on usein paras tapa käsitellä muita negatiivisia ihmisiä.
- Jos vihaajasi ärsyttää luokkaa, teeskentele, ettet kuule häntä. Jos vihaaja yrittää houkutella sinua ulos teltastasi saadaksesi huomiosi, älä vastaa millään tavalla.
- Muista, että vihan huomiotta jättäminen ei ole parasta kaikissa olosuhteissa. Jos sinua vihaava henkilö hyökkää sinua fyysisesti tai sanallisesti, on parasta tuoda mukaan vastuuhenkilö, kuten opettaja tai ryhmänjohtaja.
Säteilee luottamusta. Luottamus on paras ase vihaa vastaan. Nauraa loukkauksista, vastaa nokkelasti ja pysy positiivisena. Jos itseluottamuksesi on kovaa, vihamies turhautuu todennäköisemmin ja jättää sinut yksin.
- Jos joku esimerkiksi loukkaa taidettasi, ole sen yläpuolella. Voit esimerkiksi sanoa: "Harmi, sinusta tuntuu siltä, mutta taide on subjektiivista. Teen parhaani parempani, joten arvostan sitä, kun kritisoit rakentavasti. "
- Jos joku kutsuu sinua "outoksi", voit sanoa: "Ehkä vähän, mutta minä olen kuka olen. Mitä vikaa on outo? "
- Kun tapaat jonkun, joka selvästi vihaa sinua, älä katso alas tai päinvastoin. Tämä tapa tehdä asioita tekee vihaajalle selväksi, että pelkäät, mikä antaa vihaajalle juuri sen, mitä hän haluaa. Sen sijaan seiso pystyasennossa ja kävele ohi nostettuna päätäsi.
Vältä negatiivisia ihmisiä. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi välttää kaikkia, koska sinun ei pitäisi koskaan antaa kiusaajien ajaa elämääsi. Siihen kuuluu yksinkertaisesti yrittää asettaa itsesi tilanteisiin, joissa et kohdata negatiivisia ihmisiä.
- Varsinkin kun olet nuori, sinun on kohdeltava paljon negatiivisia ihmisiä, jotka eivät ymmärrä kiinnostuksesi ja intohimosi. Sen sijaan, että olisit yhteydessä tämäntyyppisiin ihmisiin, etsi tapoja harjoittaa intohimojasi heidän negatiivisuutensa ulkopuolella.
- Jos olet tekemisissä erityisen haitallisten ihmisten kanssa yhdessä luokassa, kysy, voitko siirtyä toiseen ryhmään. Jos kohtaat negatiivisia ihmisiä klubissa tai ryhmässä, harkitse siirtymistä toiseen ryhmään, joka ei ole niin negatiivinen.
- Jos tiedät, että erityisen ärsyttävä henkilö on aina samassa paikassa päivittäin, älä mene sinne. Valitse toinen reitti tai pyydä muutamia ystäviä käymään kyseisessä paikassa ryhmänä.
- Negatiivisten ihmisten välttäminen on myös hyvä tapa lisätä itseluottamusta. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden harjoittaa etujasi ilman negatiivisten ajatusten virtaa.
Anna heille todiste päinvastaisesta. Kun negatiiviset ihmiset sanovat, että et voi tehdä jotakin, osoittaminen, että pystyt, on paras tapa hiljentää heidät. Tee ne asiat, joiden mukaan et voi tehdä, ja tee ne hyvin. Käytä heidän negatiivisuuttaan polttoaineena omalle asemallesi.
- Esimerkiksi, jos negatiiviset ihmiset sanovat, että et koskaan ole hyvä urheilussa, voit todistaa toisin tekemällä kovaa työtä. Liity urheilutiimiin valitsemassasi urheilulajissa (ellei vielä) ja pääset mukaan.
- Jos negatiiviset ihmiset sanovat, että olet liian peloissasi puhua ihastuksellesi, anna sen motivoida sinua lopulta pyytämään heitä.
- Muista, että negatiiviset ihmiset, jotka todistavat toisin, eivät aina saa heitä lopettamaan käyttäytymistään. Joissakin tapauksissa menestyksesi voi tehdä negatiivisista ihmisistä kateellisempia. Tämä ei ole syy estää itsesi menestymästä, mutta älä tee mitään vain koska he haastavat sinut. Elää itsellesi.

Menetelmä 2/4: Kasvaa negatiivisia ihmisiä

Anna meidän kuulla sinusta. Jos et voi enää ottaa sitä, ilmoita tämä. Negatiivisten ihmisten välttäminen ei aina ratkaise ongelmaa. Etsi aika puhua avoimesti tällaisten ihmisten kanssa ja yritä selittää, mikä häiritsee sinua. Kypsänä ja tunnollisena tasa-arvoisena keskustele jokaisen negatiivisen kanssa riippumatta siitä, kuinka tylsä toinen on ollut aiemmin. Tämä on erityisen tärkeää negatiivisten ihmisten kohdalla, jotka pysyvät passiivisina eivätkä loukkaa sinua suoraan.
- Kerro negatiiviselle: "Huomaan, että olet hyvin negatiivinen minulle, ja pidän siitä enemmän, jos pidät nuo ajatukset itsellesi. Se on lapsellista, enkä halua enää käsitellä sitä. "
- Yritetään ymmärtää, miksi negatiivinen toimii näin. Kysy heiltä: "Teinkö sinulle mitään? Olet erittäin negatiivinen kanssani, enkä ymmärrä miksi. "
Älä kiirehdi. Negatiiviset ihmiset ruokkivat tunteitasi. Jos reagoit nopeasti ja emotionaalisesti, on todennäköistä, ettet tee siitä selvää toiselle henkilölle. Jos huijaat, jollakin sellaisella on vain enemmän syytä laittaa sinut alas. Älä anna vihan ja turhautumisen peittää sanojasi. Anna itsellesi aikaa jäähtyä ennen vastaamista.
Älä tule fyysiseksi ja aggressiiviseksi. Ratkaise ristiriita harkituilla sanoilla ja luottavaisella kypsyydellä. Jos negatiivisuus on tulta, sammuta se kuin itse vesi. Vastaa viileästi ja rauhallisesti. Tulipalon sammuttaminen tulella ei toimi.
- Vaikka sinun ei pitäisi koskaan aloittaa taistelua, älä anna negatiivisen vahingoittaa sinua. Opi itsepuolustusta ja suojaa itseäsi. Käytä hyökkääjän voimaa häntä vastaan.

Menetelmä 3/4: Internet-häirinnän torjuminen

Älä vastaa peikkoihin. Negatiiviset ihmiset, joita tapaat verkossa, voivat jatkua jopa pidempään kuin ne, joita näet päivittäin. Muista kuitenkin, että heidän motivaationsa ovat yleensä samat: he haluavat sinulta vastauksen. Onneksi on monia tapoja sulkea pois verkkokiusaajat.
- Estä ihmiset, jotka häiritsevät sinua. Suurin osa online-alustoista tarjoaa sinulle mahdollisuuden estää tietyt käyttäjät. Käytä tätä ominaisuutta estääksesi negatiivista henkilöä ottamasta sinuun yhteyttä. Monilla foorumeilla tämä ominaisuus voi jopa piilottaa hänen julkiset viestinsä, jotta se ei pilaa päiväsi.
- Lue pelisäännöt tai verkkosivusto. Useimmat kiellot kieltävät peikot, uhkat ja muut kielteiset viestit. Sen sijaan, että vastaat tällaisiin hyökkäyksiin, on parempi ilmoittaa tästä valvojalle.
Suojaa yksityisyytesi. Älä käytä oikeaa nimeäsi Facebookissa tai muilla verkkosivustoilla. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on yksilöllinen nimi, joka löytyy helposti hakukoneesta. Käytä lempinimeä pelatessasi ja kommentoidessasi foorumeita. Harkitse eri lempinimien käyttöä, jotta jatkuva uistelu olisi vaikeaa jäljittää vierailemillesi verkkosivustoille.
- Älä koskaan unohda, että Internetiin julkaisemasi sisältö on periaatteessa aina ikuinen. Vaikka luulet foorumin olevan yksityinen tai että olet poistanut jotain, vihamielinen henkilö voi helposti ladata sen tai ottaa kuvakaappauksen myöhempää käyttöä varten. Ajattele ennen lähettämistä.
- Varsinkin jos olet alaikäinen, sinun on oltava hyvin varovainen, minkälaisia tietoja annat verkossa. Älä lähetä asioita, jotka voivat antaa seuraajalle käsityksen kotiosoitteestasi tai päivittäisestä rutiinistasi.
Kerro jollekulle, kun tunnet olevasi uhattuna. Kun kiusaaja siirtyy pienistä loukkauksista suoriin uhkiin, pelkkä niiden ohittaminen ei riitä. Jos näin tapahtuu sinulle, kerro jollekulle, johon luotat. Jos olet edelleen alaikäinen, sinun on kerrottava siitä vanhemmalle tai huoltajalle.
- Älä poista mitään. Vaikka saatat olla kiusaus poistaa nämä loukkaavat sanat, on parempi pitää ne. Säilytä kaikki sähköpostit, viestit ja chat-lokit. Tietyt kiusaamisen muodot ovat laitonta. Jos asiat kärjistyvät pisteeseen, jossa viranomaisia tarvitaan, sinun on pystyttävä osoittamaan todisteet tapahtuneesta.
Hyväksy kritiikki korkealla päälläsi. Jos hoidat yritystä, saat todennäköisesti negatiivisia vastauksia verkossa. Internetin nimettömyys voi kannustaa tyytymättömiä ihmisiä olemaan kovempia kuin he itse tekisivät. Älä anna heidän sanojensa heikentää luottamustasi, mutta punnitse ne huolellisesti. Se, että jotain sanotaan negatiivisesti, ei tarkoita, että se on väärin. Parempi ajatella tällaista "vihamielistä ihmistä" töykeänä kriitikkona. Sama pätee, jos olet kirjailija tai taiteilija ja lähetät teoksesi verkkoon. Tällaiset ilkeät kommentit eroavat häirinnästä ja niitä tulisi kohdella hyvin eri tavalla.
- Yritä kommunikoida kriitikoiden kanssa lähettämällä henkilökohtaisia kommentteja. Ole empaattinen, looginen ja kohtelias. Tarjoa ratkaisuja. Yritä olla reagoimatta vihaisesti ajattelematta huolellisesti sanojasi.
- Harkitse, ettet vastaa ollenkaan. On vaikea miellyttää kaikkia, ja on vaikea käydä mielekästä keskustelua jonkun kanssa foorumin kautta. Tämä pätee erityisesti silloin, kun henkilöllä on tapana lähettää piilotettuja kommentteja. Tämä on online-läsnäolon luonne. Jotkut ihmiset saattavat vihata sinua samoista asioista, joita muut rakastavat.

Tapa 4/4: Pidä jalat maassa

Älä unohda näkökulmaa. Nämä negatiiviset ihmiset voivat olla uskomattoman ärsyttäviä juuri nyt ja jopa tehdä elämästäsi kurjaa, mutta mieti, kuinka paljon heillä lopulta on merkitystä. Mahdollisuudet ovat, että ennen kuin huomaatkaan, löydät itsesi aivan eri tilanteesta. Elämä on luonteeltaan muuttuvaa. Älä anna näiden negatiivisten ihmisten hallita elämääsi, kun he voivat olla pieni, epämiellyttävä osa sitä.
Muista, että kokemus on väliaikainen. Ajattele, kuinka kauan olet tekemisissä näiden negatiivisten ihmisten kanssa. Esittele itsesi viiden vuoden kuluttua. Ajattele minne haluat mennä ja mitä haluat tehdä. Kysy itseltäsi, ovatko nämä negatiiviset ihmiset edelleen osa elämääsi. Mahdollisuudet ovat, että tunnet tällaisen vihamielisen henkilön koulun kautta. On hyvät mahdollisuudet, että muutaman vuoden kuluttua et koskaan näe niitä enää. Pidä kiinni siihen asti.
- Jos nämä negatiiviset ihmiset ovat edelleen osa elämääsi viiden vuoden kuluttua, kysy itseltäsi, mitä voit tehdä muuttaaksesi sitä. Voitko mennä toiseen kouluun? Voitko muuttaa itseäsi? Voitko heti kohdata heidät ja ratkaista ongelman?
- Jos negatiiviset ihmiset eivät ole enää osa elämääsi viidessä vuodessa, mieti, miksi näin on. Ehkä aiot opiskella yliopistossa, saada toisen työpaikan tai sosiaalinen piirisi muuttuu. Onko mitään keinoa tehdä muutos nopeammin?
Anteeksi vihamieliset ihmiset. Ymmärrä, että vihamielisyys palaa niihin, jotka levittävät niitä. Nämä ihmiset tuskin vihaavat sinua epäoikeudenmukaisuudesta, jonka olet tehnyt heille. Mahdollisuudet ovat jossain määrin ongelmat omassa identiteetissään. Jotkut ihmiset toimivat jopa säälimättömästi, koska ovat kateellisia tai koska he eivät ajattele sanojensa vaikutusta toisiin. Yritä löytää empatia sydämesi avaamiseksi.
- Jos pystyt antamaan anteeksi vihamielisille ihmisille, saatat huomata, että heidän sanansa eivät enää häiritse sinua. Yritä ymmärtää heidän syynsä. Laajenna tietoisuuttasi oman kokemuksesi ja epävarmuustesi ulkopuolelle.
- Älä sekoita vähätteleviä ajatuksia anteeksiantoon. Älä sano itsellesi, että nämä negatiiviset ihmiset ovat vain typeriä, kapea-aikaisia ja / tai kapea-aikaisia, vaikka se olisi totta. Muistuta itsellesi, että vihaajat ovat myös ihmisiä, joilla on omat ajatuksensa ja tunteensa.

Vinkkejä

Älä koskaan unohda pitää selkäsi suorana. Vahva hahmo voittaa aina raakavoiman.
Älä provosoi vihamielisyyttä. Älä toimi ylimielisesti tai vastenmielisesti.
Kun seuraavan kerran joku ryntää tai vannoo sinua, anna heille rauhan merkki.
Muista, että se ei yleensä ole sinun ongelmasi, jos joku vihaa sinua. Jos et ole tehnyt mitään väärin, ei ole väliä, jos joku vihaa sinua pienestä jotain. Kun ihmisillä on tämä ongelma kanssasi, heidän on oltava riittävän kypsiä jättämään sinut yksin.
Jos negatiivisuus kohdistuu sukupuoleen, etnisyyteen, uskontoon, vammaisuuteen tai seksuaaliseen suuntautumiseen, sitä ei pidä suvaita. Jos näin tapahtuu koulussa, keskustele siitä opettajan tai mentorin kanssa. Jos se tapahtuu työpaikallasi, keskustele esimiehen tai jonkun henkilöstöresursseista vastaavan henkilön kanssa.
Älä anna muiden mielipiteiden häiritä sinua. Sinulla on parempia ajateltavia asioita ja enemmän positiivisia asioita, joihin voit keskittyä.
Se on ok, jos ihmiset vihaavat sinua. Et voi miellyttää kaikkia jatkuvasti, ja jossain vaiheessa törmäät ihmisiin, jotka vihaavat sinua, vaikka se olisi turhaa tai kateutta. Jos joku vihaa sinua, ole ylpeä siitä, että olet ainakin tehnyt jotain saadaksesi heidän huomionsa.
Ennen kuin asiat kärjistyvät, voi olla hyvä varoittaa negatiivinen henkilö käyttäytymisestä hyvissä ajoin. Voi käydä niin, että hän ei pidä sinusta väärinkäsityksen takia. Jos et yritä selventää asioita, saatat menettää tärkeän ystävyyden.
Vihaatko ajatusta, että nämä ihmiset ovat elämässäsi? Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka tekevät sinusta onnellisen!