Sisältö

• Astua
• Tapa 1/5: Lopeta viestintä henkilön kanssa
• Tapa 2/5: Hanki tukea perheeltä ja ystäviltä
• Tapa 3/5: Pidä itsesi turvassa
• Tapa 4/5: Kerää todisteita ja ryhdy oikeustoimiin
• Menetelmä 5/5: Tunnista stalkerin käyttäytyminen

Jätetty on kauhistuttava kokemus, jossa ihminen tuntee olevansa terrorisoitu ja voimaton. Noin yksi neljästä naisesta ja yksi 13 miehestä Yhdysvalloissa on kokenut vainoa, ja yleensä uhri tuntee syyllisen. Jos luulet joutuvasi jälkeensä, voit ryhtyä turvatoimiin ja aloittaa tapauksen stalkeria vastaan. Muista aina soittaa 112, jos luulet olevasi välittömässä vaarassa tai jos sinua seurataan.

Astua

Tapa 1/5: Lopeta viestintä henkilön kanssa

1. Vältä kommunikointia stalkerin kanssa. Stalkerin käyttäytyminen antaa hänelle tunteen vallasta sinua kohtaan. Jos vastaat, vaikka vain haluaisitkin jäädä yksin, toinen henkilö on onnistuneesti manipuloinut sinua vastaamaan. Älä koskaan vastaa kyseiselle henkilölle.
   • Älä vastaa tekstiviesteihin, sähköposteihin tai verkkosivustojen kommentteihin. Pidä kaikki nämä viestintämuodot todisteena.
   • Jos näet stalkerin, yritä olla vastaamatta. Stalker haluaa sinun vastaavan tuntemaan, että he hallitsevat sinua. Tee parhaansa pysyessäsi stoisena ja säveltäjänä, mutta älä huoli, jos et pysty. Heidän käyttäytymisensä ei ole sinun syytäsi.
2. Ota kaikki uhat vakavasti. Jos stalker on uhannut sinua suoraan tai epäsuorasti, älä epäröi. Ota heti yhteyttä poliisiin ja tee suunnitelmia turvallisuutesi saavuttamiseksi.
   • Kun olet turvallisessa paikassa, muista pitää kirjaa kaikista uhkatiedoista.
   • Stalker voi myös uhata itsemurhan manipuloida sinua, varsinkin jos olet ollut suhteessa kyseisen henkilön kanssa aiemmin. Jos näin tapahtuu, ota välittömästi yhteys poliisiin. Älä anna itsesi manipuloida.
3. Tee muutoksia teknologiaresursseihisi. Jos stalker on käyttänyt puhelintasi tai tietokonetta, osta uusia. Vanhat voivat saada tartunnan vakoiluohjelmilla tai GPS-paikannimilla. Hanki uusi sähköpostiosoite ja puhelinnumero.
   • Lähetä sähköposti uudesta sähköpostiosoitteestasi ja valitse yhteystiedot. Liitä mukaan jotain: "Olen joutunut vaihtamaan sähköpostiosoitteeni, koska entinen minua vainoaa ja häiritsee minua. Kehotan teitä olemaan jakamatta tätä osoitetta muiden kanssa ilman lupaani. "
   • Vaihda kaikkien verkkotiliesi salasanat, mukaan lukien pankki-, ostos- ja viihdesivustot.
   • Voit pitää vanhan sähköpostiosoitteesi ja puhelinnumerosi aktiivisena kerätäkseen todisteita stalkeria vastaan ​​samalla, kun tiedot välitetään edelleen poliisille.

Tapa 2/5: Hanki tukea perheeltä ja ystäviltä

1. Kerro muille tilanteestasi. Yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä, on antaa muiden ihmisten tietää, että sinua vainoavat. Jakamalla huolesi muiden luotettavien ihmisten kanssa, muodostuu kaivattu ympyrä ihmisiä, jotka tukevat sinua. Nämä ihmiset voivat myös pitää silmällä sinua ja auttaa sinua pysymään turvassa.
   • Kerro luotettaville ihmisille, kuten perheenjäsenille, läheisille ystäville, opettajille, kollegoille tai uskonnollisen yhteisösi jäsenille.
   • Voit myös kouluttaa ihmisiä suojarooleissa koulussa tai työskennellä tilanteen suhteen. Esimerkiksi: ilmoita tarvittaessa koulun, tiedekunnan tai turvallisuusyrityksen johtajalle työssä.
   • Näytä ihmisille kuva stalkerista tai anna heille yksityiskohtainen kuva hänen ulkonäöltään. Kerro hänelle, mitä tehdä, jos he näkevät henkilön. Esimerkiksi: "Kutsu heti poliisi, jos näet hänet. Ja kirjoita minulle, jotta voin pysyä poissa. "
2. Kysy yksityisyyttä sosiaalisessa mediassa. Pyydä ystäviäsi olemaan jakamatta tietoja siitä, missä hengailet tai postitat kuvia sinusta. Harkitse tilisi poistamista kokonaan tai sen käytön vakavaa rajoittamista.
   • Stalker voi käyttää sosiaaliseen mediaan lähettämääsi löytääksesi sinut ja oppiaksesi päivittäisestä toiminnastasi.
   • Jos tunnet stalkerin ja heidän online-henkilöllisyytensä, evätä heiltä pääsy tilillesi.
3. Tehdä suunnitelma. Keksi suunnitelma, jonka voit toteuttaa nopeasti, jos sinusta tuntuu, että sinua uhkaa. Osa tästä suunnitelmasta voi sisältää turvallisen yöpymispaikan löytämisen, tärkeiden asiakirjojen ja puhelinnumeroiden käsittelemisen ja ihmisten houkuttamisen hätätilanteissa.
   • Valmista hätäpussi, jos tiedät, että sinun on lähdettävä nopeasti tarvittavien paperien ja tarvikkeiden mukana.
   • Anna perheelle ja ystäville koodisana tai lause, joka osoittaa, että olet vaarassa etkä voi puhua vapaasti. Voit esimerkiksi ilmoittaa, että "Haluatko thaimaalaista ruokaa tänä iltana?" Onko ystävillesi merkki kutsua poliisi puolestasi.
   • Jos sinulla on lapsia, opeta heille, mitkä ovat turvalliset paikat mennä ja mitkä ihmiset soittavat sinuun, jos sinä tai he ovat vaarassa.

Tapa 3/5: Pidä itsesi turvassa

1. Vaihda rutiiniasi. Muuta päivittäistä rutiiniasi ja tee parhaansa mallien välttämiseksi. Valitse aina eri reitti töihin ja lähde eri aikoina, etsi erilaisia ​​paikkoja juoda kahvia tai vaihda treenaamispäiviä.
2. Pysy valppaana, kun sekoitat ihmisten kanssa. Älä hauta päätäsi puhelimeesi tai kuuntele musiikkia kuulokkeilla, kun olet ulkona. Muista, että "yhdessä olet vahva", joten pyydä ystäviä tai perhettä tulemaan kanssasi tiettyihin paikkoihin, jos tarvitset.
   • Älä vain kävele yöllä. Pyydä ystäviä viemään sinut kotiin.
   • Varmista, että sinulla on kaikki tavarasi mukanasi. Varmista, että et unohda esimerkiksi kukkaroasi tai takiasi.
3. Älä käytä yksin. Harjoittele, juokse tai pyöräile ryhmässä. Harjoittele vain paikoissa, jotka eivät ole eristettyjä ja jotka ovat hyvin valaistuja.
   • Älä käytä kuulokkeita. Kuljeta jotain puolustaa itseäsi, kuten pippurisumutetta.
   • Löydä ihmisiä kouluttamaan kanssasi. Jos esimerkiksi olet juoksija, pyydä yhtä ystävääsi harjoittelemaan kanssasi kilpailua varten.
4. Opi itsepuolustusta. Tietäen kuinka puolustaa itseäsi, jos sinua hyökätään, voi saada sinut tuntemaan itsesi voimakkaammaksi ja valmistautuneemmaksi. Voit myös oppia tapoja olla tietoisempia ympäristöstäsi.
   • Ota itsepuolustustunteja. Voit usein käydä itsepuolustustunteja kuntosaleilla, monitoimitaloissa, korkeakouluissa / yliopistoissa tai taistelulajien kouluissa.
   • Kuljeta jotain puolustaa itseäsi, kuten pippurisumutetta, ja osaa käyttää sitä. Kysy poliisilta, mitä työkaluja sinulle suositellaan puolustautumaan.
5. Suojaa kotisi. Suojele kotiasi ja pidä itsesi turvassa kotona. Ilmoita luotettaville naapureille tilanteestasi, jotta he voivat pitää silmällä ja ilmoittaa epäilyttävästä käytöstä. Muutamia toimenpiteitä, joita voit toteuttaa, ovat:
   • Pidä ikkunat ja ovet suljettuina myös kotona. Pidä verhot vedettyinä.
   • Anna vara-avain naapureille piilottamisen sijaan kotiisi tai sen ympärille.
   • Asenna valvontakamera tai murtohälytin.
6. Ole varovainen, kun avaat oven. Voit päättää olla avaamatta ovea, ellet odota jotakuta. Älä huoli töykeydestä: On parempi olla töykeä, mutta ole turvassa.
   • Pyydä ystäviä ja perhettä soittamaan sinulle, kun he ovat ovellasi, tai tunnistamaan itsensä koputtamalla. Esimerkiksi: He voivat sanoa jotain: "Hei Jane! Carlosin kanssa! Olen ovesi edessä! "
   • Jos mahdollista, anna paketit toimittaa työpaikallesi, jos mahdollista, tai ystäväsi tai perheenjäsenesi taloon.
   • Kysy päivystävästä henkilökunnalta, aikovatko he työskennellä omaisuudellasi.
   • Asenna oviaukko oveen, jos sinulla ei ole sitä.

Tapa 4/5: Kerää todisteita ja ryhdy oikeustoimiin

1. Puhu uhrien tuelle. Soita neuvontapuhelimelle ja keskustele jonkun kanssa, joka voi auttaa sinua seuraamiseen liittyvissä oikeudellisissa toimissa ja kehittää strategioita turvassa pysymiseksi ja ohjaamiseksi muihin hätäpalveluihin. Soitettava numero on Alankomaiden uhrituki numerolla 0900-0101.
2. Ota yhteyttä poliisiin. Stalker olisi voinut rikkoa lakeja ja tehdä muita rikoksia, kuten vahingoittaa kotiasi. Keskustele poliisin kanssa mitä tehdä. He luovat tiedoston ja neuvoo parhaita varotoimia ja tietoja, joista on eniten hyötyä.
3. Pyydä lähestymismääräystä. Jos tiedät vaeltajan henkilöllisyyden, voit myös pyytää lähestymismääräystä, joka tunnetaan myös nimellä aluekielto. Voit keskustella tästä poliisin tai uhrien tuen kanssa.
   • Luettelo jälkeilyä koskevista lainsäädännöistä on osoitteessa https://www.huiselijkgeweld.nl/dossiers/stalking/wetgeving.
4. Tallenna kaikki todisteet. Seuraa uhkaavia tekstejä, puheluista tulevia sähköposteja jne., Mukaan lukien äänitteet. Välitä ne tapauksellesi määrätylle poliisille. Älä heitä mitään vahtimestarin antamia esineitä, vaan ilmoita niistä poliisille.
   • Ota kuvakaappaus kaikista häirinnöistä verkossa ja lähetä se poliisille. Voit myös ilmoittaa häirinnästä verkkosivuston omistajalle, joka voi auttaa sinua tai lainvalvontaviranomaisia ​​syyllisen löytämisessä.
   • Jos epäilet, että seuraaja on aiheuttanut vahinkoa kotiisi, anna poliisiraportti (sekä vakuutuksen että todisteiden varalta) ja ota kuvia vahingoista.
5. Luo tapahtumaloki. Tee muistiinpanoja jokaisesta kohtaamisesta, jonka olet tavannut stalkerin kanssa. Merkitse muistiin päivämäärä ja kellonaika, mitä tapahtui, ja ilmoita siitä poliisille.
   • Jos joku elämässäsi on paljon vuorovaikutuksessa vaeltajan kanssa, kuten työtoveri tai kämppäkaveri, kysy heiltä, ​​ovatko he halukkaita pitämään tapahtumalokia lisätodisteiden saamiseksi.
   • Esimerkki tapahtumalokista on osoitteessa https://victimsofcrime.org/docs/src/stalking-incident-log_pdf.pdf?sfvrsn=4.

Menetelmä 5/5: Tunnista stalkerin käyttäytyminen

1. Luota vaistoihisi. Jos tilanne tuntuu epämukavalta, älä kirjoita sitä liioitteluksi. Stalkerit herättävät pelkoa uhreistaan, koska heillä on valta heihin ja hallita tilannetta. Jos joku esiintyy jatkuvasti elämässäsi jollain tavalla ja se alkaa tuntua epämukavalta, saatat olla tekemisissä stalkerin kanssa.
   • Stalker ei ole henkilö, joka tulee säännöllisesti ja ärsyttää sinua. Toistuvaa yhteyttä pidetään vainoamisena vain, kun tällaiset kohtaamiset alkavat vallata ja pelottaa sinua.
2. Selvitä, vainoiko henkilö sinua. Opi tunnistamaan varoituskyltit ja stalkereiden tyypillinen käyttäytyminen. Yleisesti tunnistettavissa oleva käytös on:
   • Seuraa sinua (tiedätkö vai et)
   • Soita sinulle säännöllisesti ja katkaise sitten puhelu tai lähetä sinulle paljon ei-toivottuja tekstiviestejä ja sähköposteja
   • Ilmoittaudu kotona, koulussa tai työpaikalla tai tapaamme sinua tällaisissa paikoissa
   • Jättää lahjoja sinulle
   • Vaurioittakaa kotiasi tai muuta omaisuuttasi
3. Tunnista stalker. Yleensä stalker on joku, joka tuntee uhrin. Tämä voi olla entinen rakastettu, tuttava tai perheenjäsen, mutta joskus he ovat vieraita.
   • Jos tunnet vaeltajan, anna poliisille kaikki henkilöäsi koskevat tiedot, mukaan lukien sähköiset tiedot, kuten sähköpostiosoitteet tai käyttäjänimet. Anna poliisille kuva, jos voit.
   • Jos et tunne henkilöä, yritä ottaa video tai valokuva henkilöstä turvallisella tavalla. Kirjoita muistiin hänen rekisterikilvensä ja anna paras mahdollinen kuvaus vaeltajalle.