Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Aimabel-oleminen
• Osa 2/3: Tapaa ihmisiä
• Osa 3/3: Ystävyyden ylläpitäminen
• Vinkkejä
• Varoitukset

Mahdollisten skenaarioiden määrä on rajaton: olet muuttanut uuteen asuinpaikkaan, etkä oikein muista, kuinka koko ihminen tapahtui; pitkäaikainen suhde on aiheuttanut sosiaalisen verkostosi jonkin verran laiminlyöty; ehkä sinulla ei ole sosiaalisia taitoja. Mikä tahansa syy, me kaikki tarvitsemme ystäviä. Yhtäkkiä, minkä pitäisi olla yhtä yksinkertaista kuin hengittäminen tai pyöräily, näyttää paljon pelottavammalta, eikö niin? Aivan kuten mitä tahansa, itse asiassa on tärkeää ottaa yksi askel kerrallaan.

Astua

Osa 1/3: Aimabel-oleminen

1. Ole onnellinen itsellesi. Jos seuraat omia etujasi ja intohimosi ja olet tyytyväinen niihin, on hyvät mahdollisuudet, että muutkin pitävät sinua kiinnostavana. Älä epäröi keskustella harrastuksistasi, mutta älä kaapaa koko keskustelua.
   • Jos ajatus tavata uusia ihmisiä saa sinut hikoilemaan, huolehtimaan siitä, kuinka tylsää kommenttisi freteistä oli, tai huolehtimasta siitä, haluavatko ihmiset edelleen puhua kanssasi ollenkaan, se näkyy. Ratkaisu? Lopeta! Ihmiset ovat yleensä vaarattomia, ja he ovat yleensä liian syventyneitä sanoihinsa voidakseen ottaa huomioon muut asiat. Ja jos et koskaan näe niitä enää ... niin mitä? On niin monia muita ihmisiä, jotka etsivät ystäviä.
2. Ole ystävällinen. On järkevää, eikö olekin? Mutta se on silti sanottava. Jos et toimi ystävällisesti, ihmiset ajattelevat, ettet ole kiinnostunut ystävien hankkimisesta. Useimmat ihmiset pelotellaan helposti ja rakastavat turvallisuutta. Jos et tunnu vastaanottavaiselta tai lämpimältä tai jos näytät siltä, ​​että et halua tavata uusia ihmisiä, ihmiset eivät todennäköisesti koputa kotiisi. Ja koska tämä on käsite, josta sinut on tuotu esiin, tiedät tarkalleen, mistä puhumme juuri nyt.
   • Ole valmis kuuntelemaan. Vaikka sukututkimus ei olekaan suosikkikeskustelusi aihe, ole valmis kuuntelemaan ja esittämään kysymyksiä. Todennäköisesti saat uutta kiinnostusta.
3. Hymy. Tervehdi tapaamiasi ihmisiä hymyillen. Se on ystävällinen ele, joka houkuttelee ihmisiä, osoittaa heille, että olet mukana ympäristössäsi ja olet avoin luomaan yhteyksiä. Voitteko kuvitella itsenne yrittävän ystävystyä nurkassa olevan kaverin kanssa, jonka kasvot ovat ukkosmyrskyssä? En usko. Tee siitä hieman vähemmän ärsyttävää itsellesi ottamalla avoin asento ja säteilemällä lämpöä.
   • Säilytä avoin, kutsuva kehon kieli. Jos ympärillä on ihmisiä, yritä osoittaa kehosi heitä kohti (eikä esimerkiksi oveen). Pidä kädet auki äläkä kosketa puhelinta. Todellisessa maailmassa on ihmisiä, jotka ansaitsevat huomiosi.
4. Anna ihmisten kertoa itsestään. Monet ihmiset turhaan syyttävät itseään siitä, etteivät he tiedä mitä sanoa. He pitävät jälkimmäistä heikkojen sosiaalisten taitojensa pääasiallisena syyllisenä. Mutta sinun täytyy puhua ja kuunnella. Ja näistä kahdesta jälkimmäinen on paljon tärkeämpi. Ihmiset etsivät ystäviä, jotka ovat halukkaita seurustelemaan niitä kuunnella ja jotka kokevat, että tämä on tärkeämpää kuin itse puhuminen. Joten jos et ole niin kaunopuheinen puhuja, rentoudu. Sinulla on hieno ilman kaikkea kaunopuheisuutta.
   • Kysy kysymyksiä. Kaikki pitävät siitä, kun heiltä kysytään. Lisäksi tällä tavalla poistat valokeilan itsestäsi. Avoimet kysymykset ovat erityisen sopivia. Kyllä tai ei, kysymykset eivät todellakaan salli keskustelun kehittymistä, ja painostavat sinua jälleen kysymään. Joten kysy pikemminkin kysymyksiä, joihin on vastattava yksityiskohtaisemmin.
5. Muista yksityiskohdat heistä. Kuinka vaikuttava on, kun olet tavannut jonkun vain kerran, ja hän sitten kysyy sinulta, kuinka syntymäpäiväjuhlasi oli, kuinka äidilläsi menee tai jotain pientä, josta keskustelit tuolloin? Tuntuu hyvältä tietää, että joku on kiinnittänyt huomiota sinuun ja arvostaa jakamiasi tietoja. Ole se joku! Ystävien saaminen on kyse siitä, että joku muu tuntuu hyvältä.
   • Yksityiskohdat voivat myös kiinnittää huomiota. Onko kyse jostakin, jota joku käyttää, kantaa tai mistä tahansa? Pyydä sitä? Kuka tietää, hyvin mielenkiintoinen keskustelu kehittyy?
6. Laske ujosi ja epävarmuutesi syrjään. Ihmiset ovat luonnollisesti kiinnostuneita itsevarmuudesta. Jos olet takertuva, kaikki pakenevat pian. Sinun ei tarvitse olla viileä, mutta ymmärrä, että riippumatta yleisösi reaktiosta, sillä ei ole väliä. Ole oma itsesi. Et voi olla parempi kuin se.
   • Silti se on helpompi sanoa kuin tehdä, eikö olekin? Epävarmuuden voittaminen on prosessi, jota jotkut ihmiset eivät koskaan pääse loppuun. Mutta kyse on lähinnä positiivisesta ajattelusta. Jos et pysty täysin voittamaan epävarmuutta, yritä keskittyä positiivisiin ajatuksiisi.

Osa 2/3: Tapaa ihmisiä

1. Vierailla kaikenlaisia ​​erilaisia täplät. Ainoa tapa tavata uusia ihmisiä on päästä ulos talostasi ja tehdä asioita. Opit tuntemaan ihmisiä lukiossa ja näin opit tuntemaan ihmiset, mutta et itse valinnut sitä. Ja muuten, kuinka monen noista ihmisistä todellisuudessa löydät oikeasti hauskaa? Mitä enemmän teet, sitä mielenkiintoisemmaksi sinusta tulee ja mitä mielenkiintoisempia ihmisiä tapaat. Se on tosiasia. Kohta.
   • Kaikenlaisia ​​erilaisia ​​paikkoja. Jopa paikkoja, joihin et koskaan normaalisti menisi. Nämä ovat paikkoja, joista yllätyt eniten! Käy kahvilassa, josta olet kuullut niin paljon. Tai mene sinne abstraktin taiteen museoon. Katso nuoremman veljesi jalkapallopelit. Viikon loppuun mennessä olet saanut niin paljon puhumismateriaalia, että puhumisen ei pitäisi enää olla ongelma.
2. Tehdä asioita. Aina. Tee aina asioita. Mitä enemmän teet, sitä mielenkiintoisempi ja laajempi näkymäsi maailmaan tulee. Olet nähnyt enemmän asioita ja tavannut enemmän ihmisiä. Ja olet kiireinen! Kiireinen tapaaminen ihmisten kanssa, kokemusten hankkiminen ja eläminen. Kaikki siitä.
   • Kun ihmiset tapaavat sinut, he todennäköisesti ottavat melkoisen määrän asioita. Sinun on repäistä nuo tarrat heti ja näyttää heille, että olet dynaaminen ja monipuolinen henkilö. Oletko jalkainen blondi? Ehkä pidät lehdistä ja GTST: stä. Mutta myös neurobiologiasta, vai mitä? Vau! Käytätkö vain flanellia ja kuunteletko aina Neutral Milk Hotelia? Voi odota ... Puhut myös venäjää ja oletko opiskellut ranskalaista ruokaa? Kiva.
3. Käytä nykyisiä yhteystietojasi. Vaikka sinulla olisi vain yksi ystävä, sinulla on pääsy valmiiseen sosiaaliseen verkostoon. Sitä paitsi. Työtoverisi, naapurisi, serkkusi - he kaikki tuntevat ihmisiä, jotka voisit tuntea! Hyödynnä tätä! Kutsu heidät ja pyydä heitä tuomaan ystäviä. Käy festivaaleilla, konserteissa ja muissa julkisissa tapahtumissa, joissa he osallistuvat. Laita kontaktisi toimimaan puolestasi!
   • Tämä on myös hyvä tapa ystävystyä tuttavien kanssa. Kerro, että yksi työtoverisi, jonka tiedät, on viinitutkija, tietää, että haluat myös sukeltaa tuohon maailmaan. Ehkä hänellä on ehdotuksia sinulle. Puhu naapurillesi hänen puutarhastaan, kuinka hän pitää sen niin siistinä? Ennen kuin huomaatkaan, olet käymässä viininmaistajaisissa ja olet liittynyt naapurisi lukukerhoon. Ehkä sinun pitäisi lastenhoitaa joskus vastineeksi ... No, se on sen arvoista!
4. Tiedä, että et koskaan tiedä mitään. Tämä on ytimekäs tapa sanoa: "Mene tekemään asioita, joita et odota tuottavan ystävyyssuhteita, koska ne ovat todella toimittaa. ” Pienen veljentytärsi jalkapalloturnaus? Miksikäs ei. Avoin näyttämö paikallisessa komediaklubissa? Tietysti! Jos vierailet näissä paikoissa useammin, kohtaat säännöllisesti samoja päitä. Ja tiedät jo, että sinulla on jotain yhteistä!
5. Hyväksy kutsut. Jos et, sinua ei enää kutsuta.Vaikka pieni ääni päässäsi saattaa kertoa sinulle, että se tulee olemaan kauheaa, voit tehdä parhaanne sopiaksesi. Ehkä juhlat ovat todellakin draamaa, mutta saatat tavata jonkun, joka tuntee samanlaisen. Ehkä et ole suurin kantrimusiikin, lentopallon tai oluen fani ... Hyväksy kutsu joka tapauksessa. Jos se todella pettää, voit aina lähteä.
   • Jos olet vakuuttunut siitä, että löydät jotain kauheaa, löydät. Älä tuhlaa aikaa tekemällä asioita, joiden tiedät vihaavan. Sen sijaan, valitse olla avoin mahdollisuudelle, että se on hauskaa. Ja jos ei, ainakin olet saanut uuden kokemuksen. Mikä on pahin, mitä voi tapahtua? Ei ole hauskaa, ja lähdet. Mikä on parasta mitä voi tapahtua? On hauskaa, tapasit ihmisiä ja löysit jotain, josta pidät todella. Aivan, ajattelimme niin.
6. Tehdä aloite. Uutissalama: Olemme kaikki hermostuneita uusien ihmisten tapaamisesta. On paljon helpompaa pysyä vain omassa maailmassamme ja odottaa ihmisten tulemista luoksemme. Mutta ongelma syntyy, kun kaikki aikovat tehdä sen. Tee meille kaikille palvelus aloittamalla keskustelu silloin tällöin. Ihmiset ovat (yleensä) lämpimiä ja kohteliaita, eivätkä todennäköisesti hylkää yritystäsi, vielä vähemmän tavalla, joka häiritsisi sinua. Pahinta mitä voi tapahtua, on, että he keskustelevat jonkin aikaa ja lopettavat sitten keskustelun. Et ole menettänyt mitään.
   • Keskustelujen aloittaminen omalla tavallaan on myös kauhistuttavaa. Helpottamiseksi voit keskittyä yhteen asiaan: kommentoida ympäristöä. Siinä kaikki! Oletko jonossa kahvitalossa? Keskustele kahvista, pitkästä rivistä tai siitä, tarvitsetko todella kofeiinia. Oletko juhlissa? Keskustele isännästä, välipaloista tai siitä, kuka taas nolaa itseään. Keskustelu voi vain parantua sieltä.
7. Hanki yhteystiedot. Liian usein ihmisillä on ollut hauskaa keskenään, ja molemmat osapuolet haluavat olla ystäviä, mutta kukaan ei vaivaudu. Ehkä sinun pitäisi tehdä aloite tästä. Kysy heidän puhelinnumeroa, sähköpostiosoitetta tai jos heillä on Facebook. Ja hyödynnä sitä!
   • Jos sinulla on ollut hauska, mielenkiintoinen keskustelu, älä välitä kammottavalta. Voit vain kysyä, onko hän Facebookissa vai kysyä häneltä hänen puhelinnumeronsa. Sinun ei tarvitse muuttaa hyttystä norsuksi. Jos pysyt viileänä ja rentona, ei ole mitään syytä hylätä pyyntöäsi.

Osa 3/3: Ystävyyden ylläpitäminen

1. Pysy positiivisena. Ystävyyden alussa on tärkeää pitää vuorovaikutus positiivisena ja ystävällisenä. Jos et, sinulla on riski tulla tytöksi tai pojaksi, joka on niin kova kädessä, tai yhdeksi mopikorvaksi, jolla on negatiiviset näkymät kaikkeen. Uudet ystävät ovat ystäviä, joiden kanssa haluat nauraa, älä itkeä ... Ainakin vielä.
   • Sääli, kyllä, on myös tehokas työkalu. Ja yhteinen vihollinen voi myös tuoda kaksi osapuolta lähemmäksi toisiaan. Negatiiviset tunteet voivat olla hyvin, hyvin johdonmukaisia. Silti on yleensä parempi säästää tämä, kun suhde on vähän tiukempi. Aloita juoruaminen vasta myöhemmin, kun olet oppinut tuntemaan toisensa paremmin. Voit vahvistaa sidoksiasi juoruttamalla pomosi naurettavasta puvusta tai Susanin "raskaudesta", mutta älä tee sitä ennen kuin aika on oikea.
2. Kysyä neuvoa. Kuinka voit siirtyä keskustelemalla töissä olevien ystävien kanssa ystävien kanssa viikonloppuna? No, yleensä raskaampien aiheiden takia. Luottamussidos on luotava ystävyyden viemiseksi kahvinkeittimen ulkopuolelle. Voit pyytää neuvoja tämän liikkeen aloittamiseksi. Tunnista pieni ongelma elämässäsi ja kysy heidän mielipiteitään. He tuntevat itsesi tärkeiksi ja tärkeiksi. Tämä tekee heistä kuin sinusta paljon enemmän heti. Ja ehkä he jäljittävät tuon tunteen takaisin sinuun.
   • Esimerkiksi puhumme siitä, mikä espressokeitin sinun pitäisi ostaa, tai minne ehdottomasti pitäisi mennä, kun lähdet lomalle Uuteen-Seelantiin. Ehkä siitä, miten käsitellä ärsyttävää kämppiksesi. Mutta ei henkeä uhkaavasta sairaudestasi. Sen on oltava aihe, jolla toinen henkilö voi tehdä jotain, ymmärrätkö? Joskus he voivat tehdä osansa, ja sinä hyötyvät tästä. Haluat heidän tuntevan olevan hyödyllisiä, et halua hukuttaa heitä mahdottomilla tehtävillä.
3. Tee osasi. Aivan kuten pitää keho ja mieli kunnossa, sinun on myös pidettävä suhteesi kunnossa. Kun olet saanut ystäviä - hengaat aina silloin tällöin, tunnet olosi mukavaksi toisillesi - älä anna heidän vuotaa verta! Lähetä meille viesti ja kerro jotain hauskasta, jonka näit. Kutsu heidät lounaalle, juhliin tai mihin tahansa haluamaasi tapahtumaan.
   • Ja jos uudella poikaystävälläsi on vaikeuksia, ole hänen puolestaan. Ajan uhraaminen toisilleen on osa ystävyyttä. Jos ystäväsi tarvitsee palveluksen, tee se, jos voit. Jos hän tarvitsee olkapään itkeä, tarjoa se! Osoita, että välität ystävistäsi. Ystävyys ei ole aina ruusuista ja kuutamoista. Joskus he tarvitsevat vähän rakkautta menestyäkseen.
4. Älä koskaan ota sitä henkilökohtaisesti. Mitä vanhemmaksi tulemme, sitä enemmän palloja meidän on pidettävä samanaikaisesti. Toisin sanoen ihmiset ovat kiireisiä. Ihmisillä on elämää ylläpitämiseksi. Jos ystävyytesi ei ole vielä saavuttanut vaihetta ”OMG we are BFFLs!”, Se on hieno. Sinulla on myös oma elämäsi. Jos pystyt parantamaan toistenne elämää silloin tällöin hieman paremmin, niin täydellinen. Se on kaikki mitä tarvitset.
5. Ole a hyvä ystävä. Mikään ystävyys ei kestä, jos et kohtele toista ihmistä oikein. Kun tutustut toisiinsa, ei riitä vain olla ystävällinen. Sinun on myös oltava hyvä ystävä. Joku, joka todella välittää toisesta ihmisestä, ja joku, jonka kanssa kannattaa viettää aikaa. Niitä kylvät itse asiassa. Joten jos haluat jonkun luottavan sinuun, varaa aikaa sinulle, saa sinut tuntemaan olosi hyväksi elämässä, sinun pitäisi tehdä sama heille.
   • Kaikki on hyvin, kun olet hyvä ystävä vauraudessa, mutta tärkeämpää on olla hyvä ystävä vaikeuksien aikana. Jos ystäväsi on sairas, sinun ei tarvitse tuoda kulhoa kanakeittoa heti. Voit lähettää hänelle tekstiviestin kysyäksesi kuinka asiat menevät ja tarvitseeko hän jotain. Jos jokin on vialla, ilmoita hänelle, että olet hänen puolestaan. Ja kun on sinun vuorosi tuntea olosi vähäksi aikaa, toivottavasti hän on myös sinulle.

Vinkkejä

• Jos pelkäät hylkäämistä (emmekö me kaikki ole?!), Voit aina etsiä jonkun ystävällisellä kasvolla, kävellä heidän luokseen ja kysyä, mihin aikaan on (ellet käytä itse kelloa. omistaa!). Yleensä, ellei aina, he kertovat mielellään, kuinka paljon kello on. Sitten voit esitellä itsesi ja aloittaa keskustelun. Jos keskustelua ei ole, niin ainakin olet saanut joitain tärkeitä tietoja (kuten mikä aika on!) Ja et ole kärsinyt liikaa henkistä vahinkoa.
• Varmistaaksesi, että muistat jonkun nimen (muun muassa), voit käyttää heidän nimitään hyvästit (sanoa "Hyvästi, Susan"). Jos käytät väärää nimeä, hän kertoo sinulle oikean ja yrittää sitten muista oikea nimi. Sitten, jos sinulla on todella huono muisti, voit napata kynän ja paperin kirjoittamaan nimen ylös. Kirjoita myös joitain tietoja, jotta tiedät, mistä puhua seuraavassa kokouksessa. Tällaisten asioiden kirjoittaminen muistiin auttaa sinua tulevassa vuorovaikutuksessa.
• (Hymy) Nauraa ja vitsi! Jos et tiedä vitsejä, yritä löytää joitain. Googlen “vitsejä” ja yritä muistaa muutama. Käytä muutamia saadaksesi sinut ja muut hymyilemään ja yritä nähdä elämän hauska puoli. Itse asiassa hymyileminen on hyödyllistä sinulle sekä fyysiselle, henkiselle että henkiselle terveydellesi. Se auttaa olemaan onnellinen ja saa sinut näyttämään ystävällisemmältä muille. Siksi sinulla on avoimempi kuva ja siten ystävystyä muiden kanssa nopeammin. Ihmiset houkuttelevat onnellisia, hymyileviä ihmisiä. Joten tee parhaasi ja aseta yksi!
• Jos luulet olevasi hämmentynyt (astumalla esimerkiksi väärään huoneeseen tai kompastumalla), naura ensin (ja pyydä anteeksi). Tämä osoittaa silminnäkijöille (jotka saattavat itse nauraa), että olet rento ja hauska etkä ota itseäsi liian vakavasti. Tämä tekee sinusta vähemmän todennäköisesti hämmentynyt. Lisäksi katsojat nauravat sinusta eikä sinusta.
• Hyviä tapoja aloittaa keskustelut ovat: "Mitkä ovat harrastuksesi?" / "Mitä musiikkia / elokuvia / TV-sarjoja pidät?" / "Työskenteletkö? Mitä teet työksesi?". Tällaiset kysymykset auttavat toivottavasti löytämään jotain yhteistä.
• Yritä keskustella yhteisistä eduista tai huolenaiheista. Tämä voi usein auttaa luomaan elinikäisen ja täyttämään ystävyyssuhteita.
• Luettele erinomaiset, ainutlaatuiset ominaisuudet ja taidot. Pidä luettelo mukanasi ja lue se, jos tunnet rohkeutesi. Tai vielä parempi, tee luettelo kaikista asioista, joita voit tehdä, kaikista asioista, joista olet kiitollinen jne. Lue tämä läpi aamulla ennen päivän aloittamista.
• Jos olet kielellä sidottu, älä huoli. Sinulla on aina jotain puhuttavaa. Nimittäin toisesta! On aina fiksua antaa ihmisten puhua itsestään. Tällä tavoin paitsi tutustut heihin paremmin, myös hyödynnät sitä tosiasiaa, että ihmiset nauttivat puhumisesta itsestään.

Varoitukset

• Älä ole töykeä. Niin vaikeaa kuin se saattaa olla, älä yritä puhua ihmisten kanssa tai keskeyttää ihmisiä. Varsinkin uusien ystävien kanssa tämä osoittaa, että et ole kiinnostunut siitä, mitä heidän on kerrottava sinulle. He ajattelevat, ettet voi olla hyvä ystävä.
• Älä kritisoi tai tuomitse. Kukaan ei halua joutua alas. Varmasti ei, kun tapaamme toisiaan ensimmäistä kertaa.
• Älä kerskaile. Kukaan ei halua kuulla tarinoita siitä naurettavasta sveitsiläisestä pankkitilistä tai siitä loma-asunnosta Bahamalla! Voit pudottaa nämä myöhemmin, mutta tuollaisten siunausten mainostaminen on kerskailua. Keskustelukumppanisi naarmuttavat toisinaan ennen kuin he alkavat puhua sinulle uudelleen. Pahimmassa tapauksessa he jopa kateellisia, ja olet juuri menettänyt potentiaalisesti arvokkaan ystävyyden.