Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Selvitä, onko sinulla tarpeeksi sairas "jäädä kotiin"
• Tapa 2/3: Ilmoita sairastavasta oikealla tavalla
• Tapa 3/3: Sairaudesta ilmoittaminen, kun et todellakaan ole sairas
• Vinkkejä
• Varoitukset

Nykyään ihmiset tuntevat suuren työmäärän vaikutuksesta joutuvan menemään töihin, kun he ovat todella sairaita - ilmiölle on jopa sana: "presenteeismi". Lisäksi hollantilaiset työntekijät ilmoittavat sairaudesta harvemmin kuin esimerkiksi Tanskassa ja Yhdysvalloissa, missä kolmasosa työntekijöistä myöntää, että he ilmoittavat joskus sairaista sairastumatta. Olitpa todella rätikorissa vai tarvitsetko vain "lomapäivän" itsellesi, huolellinen määrittäminen, milloin ja miten soittaa sairaisiin ja noudattaa oikeaa menettelytapaa, auttaa pitämään itsesi, työnantajasi ja kollegasi terveinä ja tyytyväisinä.

Astua

Menetelmä 1/3: Selvitä, onko sinulla tarpeeksi sairas "jäädä kotiin"

1. Harkitse kollegoitasi. Vaikka et olisikaan kovin hyviä ystäviä kaikkien töissä, toivottavasti ei ole kollegoita, jotka haluaisit mieluummin nähdä kotona sairaana. Ajattele ainakin ongelmia, joita kohtaat, jos puolet toimistosta olisi sairas ja poissa tai jos syyllisyytesi tekisi koko osastosta tuottamatonta.
   • Jos sinulla on tartuntatauti, pysy kotona. Jos yskät, aivastat, sinulla on vuotava nenä tai avoin kipeä, älä mene töihin. Ajattele, miltä sinusta tuntuu, kun olet terve ja työtoveri istuu vieressäsi pöydässä koko päivän yskimällä ja aivastamalla kopiokoneen päällä.
   • Toisaalta, älä sekoita kylmän oireita kausiluonteisiin allergioihin. Kausittaiset allergiat eivät ole tarttuvia eivätkä (normaalissa tilanteessa) yleensä ole syytä jäädä sairaana kotiin. Molemmissa vaivoissa sinulla on tukkoinen tai vuotava nenä ja sinun on aivastettava, mutta allergian lisäksi sinun ei pitäisi olla kuumetta eikä elimistösi satuta. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla näyttää olevan pitkäaikainen vilustuminen samaan aikaan tai samaan aikaan joka vuosi; se voi olla allergia.
   • Ole erityisen huomaavainen kollegoille, joilla on suurempi sairaus- tai infektioriski. Työtovereilla, jotka ovat raskaana, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä tai joita hoidetaan syöpään, on suurempi riski sairastua ja kokea vakavia komplikaatioita.
   • Älä tunne syyllisyyttä siitä, että annat kaikille vähän ylimääräistä työtä poissa ollessasi. Teet heille palveluksen pitämällä bakteerit kotona.
2. Mieti, kuinka tehokas olisit todella työssä. Jos pystyt tuskin seisomaan jaloillasi, näyttämään selvästi silmistäsi ja et voi pysyä hereillä, tai jos juokset vessaan kymmenen minuutin välein, läsnäolosi ei silti tee paljoakaan työtäsi varten, tai joskus?
   • Pomo ei ehkä pidä siitä, jos soitat sairaana päiväksi, mutta hän ei myöskään arvosta sitä, jos roikkut toimistossa ympäri vuorokauden. Itsellesi (ja työhön) on luultavasti parasta olla tuottelias ollessasi läsnä ja pysyä kotona, kun et ole tuottava.
   • Toisaalta, jos soittaisit joka kerta, kun et tuntisi 100-prosenttisesti sairasta, et melkein koskaan menisi töihin. Määritä, milloin poikkeuksellisesti vai ei, voit perustellusti jäädä kotiin päiväksi.
3. Selvitä vaihtoehtosi. Monet ihmiset tekevät nykyään jo suuren osan työstään kotona tai ainakin voivat tehdä niin tarvittaessa. Mieti, tarvitsetko päivätyö kotona vai päivä ilman työtä.
   • Tarjoa työskennellä kotona, jos velvollisuutesi sallivat sen ja jos voisit sytyttää muita, kun pystyt todella työskentelemään.
   • Älä tarjoa työskennellä kotona, jos olet yksinkertaisesti liian sairas tekemään työtäsi. Siinä tapauksessa tarvitset yleensä ehdottoman lepoa parempaan.
   • Jos et ole varma, pitäisikö sinun ilmoittaa sairaudesta vai etkö ole varma siitä, voitko ilmoittaa sairastavasta tarjoamatta jatkoa työskentelystä kotona, esimiehesi painostuksen vuoksi, harkitse yrityksen kysymistä, onko sairauden ilmoittamiseen liittyvä käytäntö ei voi rentoutua vähän. Keskustele tästä kollegoiden kanssa. Voit yhdistää voimansa ja puolustaa joustavamman poissaolopolitiikan käyttöönottoa, koska palkallinen sairausloma parantaa viime kädessä sekä tuottavuutta että moraalia työpaikalla.
4. Valmistaudu hyvin, jos aiot jäädä kotiin sairaana päiväksi. Jos olet osa "tiimiä" tai olet itse johtaja, voit epäröidä kauemmin, ennen kuin pysyt kotona sairaana päivässä, kun sitä todella tarvitset, koska pelkäät, että kaikkien muidenkin työpäivä kuluu sata .
   • Jos aloitat huonovointisen työssä päivällä ja epäilet, että joudut ehkä ilmoittamaan sairaudesta seuraavana päivänä, laadi sairausluettelo tehtävistä, jotka kollegojesi / alaistenne on tehtävä poissaolon aikana. Ilmoita selvästi kenen pitäisi tehdä ja laita luettelo työpöydällesi, jotta seuraava päivä olisi helppo löytää poissa ollessasi.
   • Kummassakin tapauksessa on luultavasti hyvä olla yleisempi luettelo "tehtävistä minun poissaollessani" valmiina ja varmista, että se on aina ajan tasalla ja kaikkien nähtävissä. Vaikka poissa olisitkin, voit johtaa ja ohjata tiimiäsi.

Tapa 2/3: Ilmoita sairastavasta oikealla tavalla

1. Tarkista, miten työnantajasi reagoi, kun joku soittaa sairaana. Vihaako hän, kun joku kutsuu sairaaseen jotain vähemmän vakavaa kuin Ebola? Valitko hän, kun ihmiset soittavat sairaiksi lähettämällä tekstiviestin tai sähköpostin soittamisen sijaan? Näiden havaintojen avulla voit paremmin selvittää, milloin ja miten soittaa sairas.
   • Alankomaissa näin ei tapahdu niin nopeasti, mutta Yhdysvalloissa ihmiset eivät usein ilmoita sairaista, koska he pelkäävät, että heidän pomonsa suuttuu. Tästä syystä amerikkalaiset työntekijät vievät keskimäärin vain viisi päivää maksettua sairauslomaa, kun heillä on virallisesti oikeus kahdeksaan tai yhdeksään päivään.
   • Parhaimmillaan huomaat, että sinulla ei todellakaan ollut syytä pelätä, koska pomosi reagoi hyvin kohtuullisesti perusteltuun raporttiin.
   • Pahimmassa tapauksessa sinun on vaadittava hieman kauemmin ja sinnikkäästi, jotta saat luvan jäädä sairaana kotiin, vaikka sinusta tuntuu, että se on todella välttämätöntä.
2. Oletetaan, että sinun on soitettava työhön. Jos olet onnekas, työnantajasi on tyytyväinen tekstiviestiin tai sähköpostiviesteihin, mutta realistisin on, että joudut vaivautumaan saadaksesi oikean henkilökohtaisen puhelun.
   • Soittamalla sairas puhelimitse, sinä yleensä kunnioitat enemmän ja annat vaikutelman, että pyyntösi on perusteltu.
   • On myös tärkeää, että valitset oikean ajan soittamiseen. Älä soita liian aikaisin - saatat herättää pomosi tai antaa vaikutelman, ettet ole edes yrittänyt nousta töihin. Jos soitat liian myöhään, se voi kuitenkin olla merkki kunnioituksen puutteesta, koska saat kaikki vaikeuksiin soittamalla sairas viime hetkellä.
   • Paras aika soittaa on yleensä normaalin heräämisen ja kotoa poistumisen välillä. Tällä tavoin sanot: "Olen kokeillut, mutta on selvää, että tänään ei todellakaan toimi."
3. Älä liioittele. Okei, haluat saada pomosi ajattelemaan, että olet todella sairas, mutta hänen ei tarvitse kuulla kaikkia yksityiskohtia wc: ssä vietetystä aamusta. Ole selkeä, suora ja lyhyt selittäessäsi, miksi sinun pitäisi pysyä kotona.
   • Varmista, että tunnet pomosi ja kuinka hän reagoi, kun joku kutsuu sairaaksi, mikä auttaa sinua selvittämään, kuinka yksityiskohtaisesti sinun tulisi kuvata erityistä sairautesi ja esimerkiksi siihen liittyviä oireita.
   • Ellet ole kovin luottavainen puhelintoiminnan taidoissasi, tiettyjen oireiden teeskentely tai oireiden liioitteleminen ei todennäköisesti ole hyvä vaikutus. Jos "käheä ääni" tai "jatkuva yskä" kuulostaa säädylliseltä, olet todennäköisesti itsestäsi epäilevämpi siitä kuin herätät myötätuntoa, vaikka sinulla olisi lievempiä oireita.
   • Pahoittelemme haittoja, mutta älä tunne syyllisyyttä, jos olet todella sairas etkä todellakaan voi mennä töihin. Muista, että palvelet periaatteessa kaikkia sen kanssa.
4. Kun palaat töihin, mieti tarkkaan, mitä sanot. Sinun ei tarvitse selittää kaikille yksityiskohtaisesti, kuinka sairas olet ollut, tai teeskennellä, että sinulla on edelleen tiettyjä oireita todisteena siitä, miksi jäit kotiin edellisenä päivänä. (Toisaalta on luultavasti parempi olla toimimatta kuin olisit paremmin kuin koskaan.) Sen sijaan on luultavasti hyvä olla erityisen kohtelias ja mukava kaikille tuona päivänä.
   • Ole kiitollinen kaikista ylimääräisistä ponnisteluistasi, joita kollegasi ovat tehneet poissaolosi kompensoimiseksi, ja pyydä anteeksi mahdollisesti aiheuttamistasi haitoista, olkoonpa he kuinka pieniä tahansa.
   • Osoita myös, että työtovereidesi terveys on tärkeää, kun palaat töihin palatessasi erityisen huolelliseen hygieniaan. Pese kätesi kuin olisit kirurgi, joka menisi leikkaussalille ja pumppaisi pöydälläsi olevan puhdistusgeelipullon täysin tyhjäksi käsillesi. Julista sota kehoosi mahdollisesti jääneille bakteereille.

Tapa 3/3: Sairaudesta ilmoittaminen, kun et todellakaan ole sairas

1. Valitse oikea aika pysyäksesi kotona päiväksi. Jos olet päättänyt soittaa sairaana päiväksi, tarkista etukäteen kalenteri varmistaaksesi, että valitsemasi päivä ei erotu liikaa kuin täydellinen päivä olla käymättä töissä. Tässä on muutama tapa valita oikea päivä:
   • Huomaa, että jos valitset maanantaina tai perjantaina, sinun on oltava erityisen vakuuttava, koska näyttää siltä, ​​että yrität luoda itsellesi mukavan pitkän kolmen viikonlopun.
   • Varmista, että et ole ottanut liian monta vapaapäivää viime aikoina, johtuiko se siitä, että olit sairas vai et. Yritä välttää törmäämistä joku, joka etsii aina vapaapäivää. Varmista, että olet aina käynyt kunnolla töissä viime kuukausien aikana, ennen kuin ilmoitat sairastavasta perusteettomasti.
   • Älä valitse erityisen tärkeätä tai epämiellyttävää päivää, kuten kokouksen päivä, jota kaikki vihaa, tai päivä, jolloin asiakas tulee mukaan, ja kaikki tietävät, ettet tule hyvin toimeen heidän kanssaan. Nuo asiat tekevät selväksi, että yrität välttää töissä olemista sinä päivänä.
   • Älä valitse päivää, jolloin suuri urheilutapahtuma pidetään vain kaupungissa.Jos kaikki tietävät, että olet tietyn joukkueen fani ja että se tappaisi sinut osallistumaan peliin, johon he osallistuvat päivän aikana, tekosyysi ei toimi.
   • Älä valitse päivää tärkeän loman jälkeen. Lomalla useimmat ihmiset juovat enemmän kuin tavallisesti, ja siinä tapauksessa on melko selvää, että soitat sairaaksi, koska sinulla on krapula, eikä siksi, että olet todella sairas.
2. Aloita sairas teeskentely edellisenä päivänä. Kun olet löytänyt täydellisen päivän sairaanhoitoon, yritä lähettää töissä edellisenä päivänä signaaleja, jotka osoittavat, että olet sairastumassa. Näyttäisi epäilyttävältä, jos työskentelet jonain päivänä enemmän kuin koskaan tai puhkeaisit nauramaan kahvihuoneen kaikista vitseistä, kun taas seuraavana päivänä pysyt kotona sairaana ja täysin heikentynyt. Toisaalta, jos liioittelet meikkiäsi ennusteita, on todennäköistä, että sekä pomo että kollegasi ovat pian luoksesi, joten valitse hienovaraiset signaalit.
   • Yskä silloin tällöin tai nosta nenäsi silloin tällöin.
   • Pudota rennosti lounaan aikana, ettet ole nälkäinen.
   • Näyttää hieman kurttomalta. Oletko mies? Sitten sekoita hiuksesi hieman tai älä laita paitasi housuihisi kokonaan. Oletko nainen? Tee sitten meikkiä vähemmän kuin tavallisesti ja älä pese hiuksiasi niin, että näytät "hieman väsyneeltä". Älä vain mene liian pitkälle täällä - haluat näyttää siltä kuin joku, joka on sairastumassa; ei kuin paskiainen.
   • Älä ole liian selkeä sairaudestasi. Heti kun ihmiset kuulevat sinun yskyvän tai nuuskivan, he kysyvät sinulta, miltä sinusta tuntuu. Yritä harjata se pois. Sano vain: "Ei, olen kunnossa" tai "Luulen, että olen vain hieman väsynyt tänään".
   • Jos juot aina paljon kahvia, ota sen sijaan teetä.
   • Pidä kätesi pään päällä ikään kuin sinulla olisi päänsärkyä.
   • Ota rento kipulääke silloin tällöin työpäivän aikana. Tuo muutama purkki pillereitä toimimaan, jotta jokainen voi kuulla purkissa olevien pillereiden ravistavan, kun otat yhden. Voit myös vain teeskennellä, että otat pillereitä, mutta tee se vakuuttavasti.
   • Varmista, että olet enemmän omana sinä päivänä. Älä yritä olla mukava kaikille.
   • Jos kollegasi kysyvät, oletko menossa lounaalle tai juotko töitä töiden jälkeen, kiitä heitä ja sano, ettet voi tulla mukaan sinä päivänä, koska et tunne hyvin.
   • Jos on perjantai ja aiot ottaa maanantai vapaaksi, pudota päivän loppuun mennessä, ettet tunne niin hyvin, mutta nukut sen viikonlopun aikana. Kun soitat maanantaina ilmoittaaksesi sairaudesta, voit lisätä, että olet tuntenut olosi huonommaksi viikonlopun aikana ja että sinusta tuntuu nyt hieman paremmalta, mutta et ole vieläkään aivan sama.
3. Valmistaudu puhelua varten. Kun olet aloittanut toimintaraportin, sinun on valmistauduttava puhelinkeskusteluun heti, kun palaat kotiin. Varmista, että olet valmis mihin tahansa, mitä haastattelun aikana voi tapahtua, jotta et jää kiinni.
   • Varmista, että tiedät tarkalleen mitä sinulla on. Onko se migreeni, vilustuminen vai jokin muu? Migreeni tai vilustuminen ovat hyviä tekosyitä. Älä valitse sairautta, joka on niin monimutkainen, että sitä on vaikea kuvata, tai jotain, josta toipuminen kestää useita päiviä, kuten strep-bacillus tai ruokamyrkytys.
   • Tunne sairautesi hyvin, mutta älä anna liikaa yksityiskohtia. Puhelun tulee olla ystävällinen, mutta lyhyt. Jos pomosi kysyy siitä, voit vastata niihin.
   • Varmista, että olet valmis kaikkiin kysymyksiisi, joita pomosi voi kysyä, jotta kuulostaisi olevasi rehellinen. Tiedä, milloin sairautesi alkoi, miltä luulet tuntevasi itsesi seuraavana päivänä ja mitä aiot tehdä sinä päivänä toipumiseen.
   • Harjoittele keskustelua. Voit jopa soittaa läheiselle ystävällesi harjoittelemaan heidän kanssaan. Voit kirjoittaa, mitä haluat sanoa auttaaksesi harjoittelussa, mutta älä lue tekstiä paperista viimeisen puhelun aikana.
4. Soita ja varmista, että näytät vakuuttavalta. Tämä on totuuden hetki järjestämässäsi sairauspäivässäsi. Varmista, että puhelusi on vakuuttava, ja voit sitten (kirjaimellisesti) jäädä kotiin. Jos teet sen väärin, päädyt parhaimmillaan vihaiseen pomoon ja pahimmillaan irtisanomiskirjasi. Soita oikeaan aikaan ja oikealla tavalla parantaaksesi onnistumismahdollisuuksiasi.
   • Soita aikaisin. Jos olet valmistautunut puheluun, soita esimiehellesi tarpeeksi aikaisin. Älä soita niin aikaisin, että herätät hänet häiritsevällä tavalla, vaan soita tarkalleen sinä aikana, jolloin normaalisti nouset töihin, jotta näyttää siltä, ​​että olet todella herännyt töihin ja vasta sitten teit tule tietämään, ettet tuntenut olosi tarpeeksi hyvin mennä.
   • Varmista, että kuulet sairas keskustelun aikana. Kun jätät viestin puhelinvastaajaan tai puhut pomollesi, on tärkeää, että kuulostelet vakuuttavalta, että olet sairas. Voit tehdä useita asioita varmistaaksesi, että kuulostat siltä, ​​että sinulla todella on jotain mielessäsi:
   • Yskä tai nuuska silloin tällöin keskustelun aikana. Se voi olla hyvin ilmeistä, kun teeskentelet yskää, joten älä liioittele sitä, mutta yskällä ja haistamisella juuri oikeaan aikaan voi olla juuri oikea vaikutus.
   • Varmista, että äänesi on käheä. Voit tehdä tämän huutamalla tyynyyn, jotta kurkku sattuu hieman, tai juomalla vettä jonkin aikaa ennen soittamista.
   • Voit myös soittaa makaamaan pään ylösalaisin (niin, että äänesi kuulostaa siltä, ​​että sinulla on tukkoinen nenä), mutta varmista, ettet hämmenty ja et tiedä tarkalleen mitä sanoa.
5. Kun palaat töihin seuraavana päivänä, teeskennellä olevasi vielä vähän sairas. Olisi epäilyttävää ilmestyä työssä täysin levänneenä ja elävänä. Yritä sen sijaan teeskennellä, että tunnet olosi paremmaksi kylmän jälkeen, mutta lähetä edelleen joitain signaaleja osoittaaksesi, että sinulla on vielä pieni osa siitä ikävästä vaivasta. Älä unohda kiinnittää erityistä huomiota henkilökohtaiseen hygieniaasi pitämään kaikki ystävällisinä.
   • Älä kiinnitä ulkoasuun niin paljon huomiota kuin normaalisti. Jälleen, sinun ei pitäisi näyttää ulkonäöltä, mutta varmista, että hiuksesi, kasvosi ja vaatteesi näyttävät hieman huolimattomilta.
   • Varmista, että olet hieman introvertti sinä päivänä.
   • Yskä ja nuuska aina silloin tällöin.
   • Pahoittele, että olet poissa yhden päivän ajan.
   • Älä näy töissä mukavalla rusketuksella ja uusilla vaatteilla. Näin käy selväksi, että vietit päivän ulkona auringossa tai ostoksilla.

Vinkkejä

• Älä kerro kaikille toimistossa oleville, että valehtelit tai aiot valehdella sairauden ilmoittamisesta. Vaikka olisit hyviä ystäviä, pomosi kuulee tämän ja sinulla on suuri ongelma.
• Jos ilmoitat sairaudesta usein, työnantajasi epäilee sairauden ilmoittamista ja kyseisen alueen säännöt kiristyvät kaikille yrityksessä.
• Muista, että yrityksen henkilökunta ja johtajat ovat poissa sairauden takia varmasti hyvin pitää silmällä; Esimerkiksi kuinka kauan tietyt työntekijät ovat olleet kotona sairaina ja kuinka usein ihmiset ilmoittavat sairaudesta.
• Älä mene ulos liian usein, kun olet kotona sairas. Voit mennä supermarketiin housuissasi, mutta et halua törmätä pomollesi kahvilassa.

Varoitukset

• Jos haluat ilmoittaa sairaasta, kun et todellakaan ole todella sairas, sinun on toteutettava suunnitelmasi täydellisesti. Jos teeskentelet olevasi sairas uskomattomalla tavalla, työnantajasi menettää luottamuksen sinuun ja ajattelee, että sinä työntekijänä olet epäluotettava ja älä ota vastuutasi liian vakavasti. Näin lisäät mahdollisuutta menettää työpaikkasi.