Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/7: Puhdista huokoset savimaskilla
• Tapa 2/7: Höyryn puhdistaminen höyryn avulla
• Tapa 3/7: Pese kasvosi persiljalla
• Menetelmä 4/7: Tee leivinjauhepasta
• Menetelmä 5/7: Ota yhteyttä ihotautilääkäriin
• Menetelmä 6/7: Keksi päivittäinen kasvohoitorutiini
• Menetelmä 7/7: Syö hyvin ja käytä liikuntaa

Jos sinulla on mustapäitä ja aknea, olet ehkä kuullut, että sinun on avattava huokosesi niiden puhdistamiseksi. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että et voi itse asiassa avata huokosiasi, koska ne pysyvät samankokoisina. On kuitenkin useita tapoja puhdistaa huokosesi perusteellisesti. Tämä voi saada huokosesi näyttämään pienemmältä, vaikka ne ovatkin todella samankokoisia. Voit myös pitää huokosesi puhtaana syömällä hyvin ja harjoittelemalla.

Astua

Menetelmä 1/7: Puhdista huokoset savimaskilla

1. Pese kasvosi. Valmistaaksesi kasvosi savinaamiin, pese se lämpimällä vedellä ja taputtele se kuivaksi.
   • Varmista, että vesi on lämmintä eikä kuumaa.
2. Levitä savinaamio. Levitä ohut kerros savinaamiota kasvoillesi sormenpäillä tai tuulettimen harjalla. Tee lakaistavia liikkeitä. Älä päästä silmiesi ja suusi lähelle. Savinaamari vetää lian ja öljyn huokosistasi.
   • Savinaamio on paras ihmisille, joilla on rasvainen iho, joka ei ole herkkä. Tällainen naamio voi olla liian vahva herkälle iholle.
3. Odota, että maski kuivuu. Älä anna maskin kuivua kokonaan. Sen pitäisi vaihtaa väriä ja näyttää kevyemmältä, mutta silti tuntuu tahmealta. Jos annat maskin kuivua kokonaan, se vetää kosteutta ihostasi.
   • Jos voit pyyhkiä savimaskin pois, kun kosketat sitä, se on silti liian märkä.
4. Huuhtele naamio kasvoiltasi. Pehmentää savea vedellä. Kuuraa kasvosi pesuliinalla ja varmista, että poistat kaikki jäännökset maskista.
5. Käytä kosteusvoidetta maskin jälkeen. Levitä kevyesti öljytöntä kosteusvoidetta kuivauksen jälkeen.
   • Voit käyttää savinaamaria 2-3 kertaa viikossa sen mukaan, miten ihosi reagoi siihen.

Tapa 2/7: Höyryn puhdistaminen höyryn avulla

1. Kostuta pesulappu kuumalla vedellä. Aja kuumaa hanaa, kunnes vesi on kuumaa. Liota pesulappu kuumalla vedellä.
2. Vedä ylimääräinen vesi pois. Pesulappua ei tarvitse liottaa.
3. Pidä pesulappu kasvoillesi. Pidä lämmin pesulappu kasvoillasi puhdistaaksesi huokosesi. Höyry auttaa löysäämään likaa, meikkijäämiä ja muita hiukkasia huokosissasi.
4. Toista prosessi. Kun pesulappu on jäähtynyt, anna sen lämmetä uudelleen kuumalla vedellä. Pidä sitä taas kasvoillasi ja tee tämä yhteensä kolme tai neljä kertaa.
5. Pese kasvosi. Pese kasvosi huolellisesti, mutta varovasti vaahtoavalla kasvojen puhdistusaineella höyrystäsi höyrytetyn lian ja öljyn poistamiseksi.
   • On välttämätöntä pestä kasvosi höyrytyksen jälkeen. Höyrytys löysää kovettunutta likaa ja rasvaa huokosissasi, mutta kasvojen puhdistusaineesi poistaa lian ja rasvan kasvoiltasi. Jos ohitat tämän vaiheen, höyrytys ei auta.

Tapa 3/7: Pese kasvosi persiljalla

1. Pese kourallinen tuoretta persiljaa. Voit jättää varret päälle, mutta huuhtele kaikki lika.
   • Persiljalla on supistava vaikutus ja se voi auttaa puhdistamaan huokosesi.
2. Kaada kiehuvaa vettä persiljan päälle. Anna veden jäähtyä persiljan ollessa vielä siinä.
3. Liota pesulappu seokseen. Liota pesulappu kylmään veteen ja purista ylimääräinen vesi pesuliinasta.
4. Pese kasvosi. Pese kasvosi varovasti vaahtoavalla puhdistusaineella valmistellaksesi sitä persiljaa varten. Jos käytät kasvovoiteita, älä levitä sitä ennen kuin olet pesin kasvosi persiljalla.
5. Pidä pesulappu kasvoillesi. Jätä pesulappu kasvoillasi 10-15 minuuttia.
   • Voit käyttää tätä supistavaa ainetta päivittäin.

Menetelmä 4/7: Tee leivinjauhepasta

1. Sekoita yksi osa vettä ja kaksi osaa ruokasoodaa. Saat nyt paksun tahnan.
2. Kuorita kasvosi varovasti seoksella. Hiero seos kasvoillesi käsin ja tee pyöreitä liikkeitä.
3. Anna seoksen imeytyä. Jätä tahna kasvoillesi noin 5 minuutiksi.
4. Huuhtele seos kasvoiltasi. Pese kasvosi vedellä huuhtele tahna.
   • Tee tämä kerran viikossa. Se auttaa kuorimaan ihoa ja poistamaan kuolleet ihosolut, jotka voivat tukkia huokosesi.

Menetelmä 5/7: Ota yhteyttä ihotautilääkäriin

1. Käänny dermatologin puoleen. Kysy häneltä, mitä hoitoja voit suorittaa.
2. Hanki tietoa erilaisista hoidoista. Valitse hoito.
   • Voit pyytää kuorinta-ainetta, kuten retinoiinihappogeeliä. Kuorinta poistaa kuolleet ihosolut, jotka tukkivat huokosesi. Valitse tämä hoito varsinkin jos ihosi näyttää vaalealta, koska kuolleita ihosoluja voi olla kertynyt kasvoillesi.
   • Sinulla voi olla myös happokuori, kuten glykoli tai salisyylihappo, kuorimaan ihosi. Sinun on suoritettava tällainen hoito useita kertoja saadaksesi näkyvän tuloksen.Valitse myös tämä hoito, jos kasvoillasi on kerros kuolleita ihosoluja.
   • Toinen vaihtoehto on hoito valolla tai lasereilla, kuten IPL-hoito tai käsittely LED-lampuilla. Nämä hoidot varmistavat, että ihosi tuottaa enemmän kollageenia ja että huokosesi ovat vähemmän havaittavissa. Voit yhdistää tämän hoidon happokuorintaan.
3. Valitse hoito, joka parhaiten sopii budjettiisi. Muista, että nämä hoidot voivat olla kalliita ja voivat maksaa sadasta useaan sataan euroon.

Menetelmä 6/7: Keksi päivittäinen kasvohoitorutiini

1. Ota meikki pois kasvoiltasi. Kun palaat kotiin pitkän päivän jälkeen, ota aikaa ottaa meikki pois kasvoiltasi. Jos et anna ihosi hengittää päivän päätteeksi, huokosesi voivat tukkeutua.
   • Yritä käyttää meikkipyyhkeitä.
2. Pese kasvosi vähintään kerran päivässä. Ajan myötä lika ja öljy voivat kerääntyä kasvoillesi ja tukkia huokoset.
   • Yritä pestä kasvosi kahdesti. Hiero puhdistusaine toisella pesulla todella hyvin kasvoihisi ennen kuin huuhdot ihoa. Näin peset kasvosi perusteellisesti.
3. Kuori ihoasi 2-3 kertaa viikossa. On tärkeää kuorita iho säännöllisesti kuolleiden ihosolujen poistamiseksi ja huokosien tukkeutumiseksi. Kokeile ruokasoodakuorinta.
   • Jos sinulla on kuiva iho, valitse mieto kemiallinen kuorinta tai kevyt kasvokuorinta. Levitä mieto kasvovoide heti kuorinnan jälkeen. Voide tunkeutuu ihoon nopeammin kuorimalla.
   • Jos sinulla on rasvainen iho ja akne helposti, älä käytä raskaita, kovia kuorintoja. Sen sijaan valitse kemialliset kuorinta-aineet, jotka sisältävät alfa-hydroksihappoja, kuten glykoli- ja salisyylihappoja.
   • Jos sinulla on herkkä iho, käytä puhdistusainetta tai väriainetta, jossa on paljon kasvientsyymejä kahdesti viikossa. Älä käytä kovaa kuorinta-ainetta.
4. Käytä naamiota kerran tai kahdesti viikossa. Huolehtimalla kasvoistasi maskilla muutama päivä viikossa pidät säteilevän ihon eikä huokosesi tukkeudu.
   • Jos sinulla on kuiva tai herkkä iho, valitse kosteuttava naamio. Savinaamarit ja hiilinaamarit ovat erittäin hyviä, jos sinulla on rasvainen iho ja akne helposti.
5. Osta pyörivä kasvoharja. Tällainen harja voi puhdistaa kasvosi perusteellisesti pitämällä huokosesi puhtaana.
6. Älä käytä öljypohjaisia ​​tuotteita. Älä käytä voiteita, jotka sisältävät öljyä ja vedenpitävää meikkiä, joka on myös öljypohjaista. Nämä tuotteet tukkivat huokosesi.

Menetelmä 7/7: Syö hyvin ja käytä liikuntaa

1. Syö hyvää. Se, mitä laitat kehoosi, vaikuttaa ulkonäköön, eikä iho ole poikkeus. Varmista huokosien puhtaus varmistamalla tasapainoinen ruokavalio, jossa on paljon hedelmiä ja vihanneksia. Yritä syödä vähintään 5 annosta päivässä. Ihosi kiittää sinua suuresta määrästä antioksidantteja. Älä syö ruokia, joissa on yksinkertaisia ​​sokereita, kuten vaaleaa leipää, pastaa ja riisiä, koska ne voivat aiheuttaa tulehdusta. Sen sijaan valitse täysjyvätuotteet.
   • Terveelliset rasvat, kuten avokadot, pähkinät, siemenet ja kala, ovat myös hyödyllisiä ihollesi.
   • Saadaksesi terveemmän ihon, syö enemmän puhdasta, käsittelemätöntä ruokaa, kuten vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä, jogurttia, munia ja moniviljaista leipää.
2. Juo paljon vettä. Kosteus auttaa ihoa pysymään terveenä ja joustavana. Yritä juoda 6-8 lasillista vettä päivässä. On helpompi juoda tarpeeksi vettä, jos sinulla on mukanasi vesipullo, jonka voit täyttää jatkuvasti.
   • Yritä minimoida alkoholijuomat ja kofeiinipitoiset juomat.
   • Jos olet kyllästynyt vain juomaan vettä, valmista vesi hedelmillä tai juo kofeiiniton yrttitee.
3. Harjoittele säännöllisesti. Se voi tuntua ristiriitaiselta, mutta hyvä hiki voi tehdä ihostasi terveellisemmän. Liikunta parantaa verenkiertoa, joten happi ja ravinteet kulkeutuvat ihosoluihisi ja jätteet poistuvat.
   • Varmista, että käytät aurinkovoidetta ihosi suojaamiseen kun harjoittelet ulkona.
   • Älä käytä meikkiä käyttäessäsi, koska se voi tukkia huokosesi. Pitää huokosesi puhtaana, pese kasvosi ennen liikuntaa ja suihkuta heti harjoituksen jälkeen.