Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/4: Silmätippojen käyttö
• Tapa 2/4: Ruokailutottumusten muuttaminen
• Menetelmä 3/4: Luonnollisten lääkkeiden käyttö
• Menetelmä 4/4: Meikin käyttö
• Varoitukset

Silmiesi valkoisia kutsutaan skleraiksi ja se osoittaa yleistä terveyttäsi. Kellertävä tai punertava sclera voi olla ärsyttävää turhamaisuuden suhteen, koska se saa jonkun näyttämään vanhemmalta tai väsyneemmältä. Mutta se voi myös osoittaa terveysongelmia, jotka liittyvät allergeeneihin, myrkkyihin kehossa tai jopa vakaviin maksaongelmiin. On olemassa useita lääkkeitä, jotka voivat hoitaa tai torjua punertavia tai kellertäviä silmänvalkuaisia ​​silmätippoista ja ruokavalion muutoksista strategiseen meikkisovellukseen.

Astua

Menetelmä 1/4: Silmätippojen käyttö

1. Käytä säännöllisiä silmätippoja, kuten Visine tai Clear Eyes. Näitä silmätippoja käytetään vähentämään punaisia ​​silmiä ja kosteuttamaan niitä ärtyneiden tai kuivien silmien hoitoon.Visine, Clear Eyes ja muita merkkejä on saatavana ruokakaupoista ja apteekeista sekä suuremmista supermarketeista, kuten Albert Heijn, Jumbo ja niin edelleen. Pistä 1-2 tippaa ärtyneeseen silmään. Lue lisätietoja pullon ohjeista.
   • Älä käytä silmätippoja, kuten Visine tai Clear Eyes, liian usein. Vaikka ne antavat hyviä tuloksia heti, ne säännöllisesti käytettynä pysäyttävät luonnollisen kyynelnesteen silmissäsi, silmäsi voivat muuttua kroonisesti kuiviksi ja punaisiksi, ja ne ovat riippuvaisia ​​pisaroista. Turvallisempi vaihtoehto on käyttää suolaliuoksia tai pehmeitä silmätippoja, kuten Systane, jotka matkivat luonnollista kyynelnestettäsi.
2. Kokeile silmätippoja, joiden koostumus on hieman viskoosimpi. Japanilaisen Rohto-tuotemerkin silmätipat ovat jonkin verran paksumpia kuin luonnollinen kyynelneste. Niillä on viilentävä vaikutus ja rauhoittavat palavia silmiä ja punoitusta. Nämä ovat saatavilla eBayssa Alankomaissa. Jos et ole koskaan käyttänyt silmätippoja, nämä eivät todennäköisesti ole parasta aloittaa, koska ne voivat tuntua hieman kovilta.
3. Kokeile sinisiä silmätippoja. Sveitsiläinen Innoxa-yhtiö valmistaa sinisiä silmätippoja. Sen lisäksi, että Innoxa Blue Drops liukenee polttavia tunteita ja punaisia ​​silmiä, se antaa silmillesi myös vaalean, sinisen kalvon, joka vastustaa keltaista sävyä silmäsi valkoisissa, jotta ne näyttävät valkoisemmilta.

Tapa 2/4: Ruokailutottumusten muuttaminen

1. Syö sateenkaari hedelmiä ja vihanneksia. Oranssit ja keltaiset hedelmät ja vihannekset, kuten porkkanat, kurpitsa, sitruuna ja appelsiini, sisältävät vitamiineja ja antioksidantteja, jotka auttavat pitämään silmäsi valkoisena. Lehtivihreiden vihannesten, kuten pinaatin ja lehtikaalin, syöminen voi myös vaikuttaa myönteisesti silmiesi terveyteen. Pähkinät, kuten mantelit, saksanpähkinät ja maapähkinät, sisältävät myös mineraaleja, jotka edistävät silmien terveyttä.
   • Nämä hedelmät ja vihannekset auttavat myös puhdistamaan maksasi. Terve maksa auttaa pitämään silmäsi valkoiset kirkkaina ja kirkkaina. Kun maksasi on täynnä toksiineja, se ei pysty käsittelemään ruokaa ja vitamiineja yhtä tehokkaasti. Puhdista maksasi juomalla lasillinen punajuurimehua tyhjään vatsaan tai syömällä porkkanaa ja pinaattia.
2. Vähennä puhdistettuja sokereita ja hiilihydraatteja. Puhdistettuja hiilihydraatteja ja sokereita sisältävien elintarvikkeiden määrän vähentäminen, mukaan lukien vehnä, auttaa kehoasi käsittelemään ruokaa paremmin ja puhdistamaan maksasi. Vähennä syömiesi epäterveellisten ruokien määrää, etenkin yöllä, ja nukut paljon paremmin.
3. Ota lisäravinteita. Silmäsi riippuvat hyvästä määrästä A- ja C-vitamiineja pysyäksesi terveinä. Näiden vitamiinien sisältämien ruokien lisäksi ota päivittäin lisävitamiineja. Lisää omega 3 -happojasi ottamalla joka päivä 4 kapselia omega 3- tai kalaöljylisäaineita.
4. Yritä nukkua 7-8 tuntia joka ilta. Riittävä nukkuminen joka ilta levittää kehoasi ja niin myös silmäsi, jolloin ne voivat palautua luonnolliseen valkoiseen väriin. Yritä nukkua vähintään 7-8 tuntia joka ilta. Jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa, kokeile rauhoittavaa musiikkia tai 10 minuutin meditaatiota ennen nukkumaanmenoa ilmoittaaksesi kehollesi, että on aika mennä nukkumaan.
5. Juoda runsaasti vettä. Kirkkaat valkoiset silmät tarvitsevat runsaasti kosteutta, ja pitämällä kehosi hydratoituna täydentää kehon vettä, mikä vähentää turvotusta ja punaisia ​​silmiä. Juo 8-10 lasillista vettä ilman kuplia tai noin 2 litraa päivittäin.
6. Vähennä alkoholin ja kofeiinin määrää. Nämä molemmat kuivattavat kehosi ja pahentavat turvotettuja ja punaisia ​​silmiä. Ne voivat myös estää hyvän nukkumistavan, mikä vaikeuttaa 7-8 tunnin nukkumista yötä kohti.
7. Vältä ärsykkeitä, kuten savua, pölyä ja siitepölyä. Tupakointi ärsyttää silmiä ja voi aiheuttaa punoitusta. Se voi myös kuivata silmät. Poistamalla tupakoinnin päivittäisistä tottumuksistasi autat palauttamaan silmäsi luonnollisen värin ja kyyneleet. Pöly sekä ulkona että sisällä voi myös ärsyttää silmiäsi ja tehdä niistä punaisia. Siitepöly ja muut allergeenit voivat myös vaikuttaa ärtyneisiin silmiin. Käytä ilmanpuhdistimen sisällä ärsytysten vähentämiseksi, jos niitä on vaikea välttää.
8. Vähennä silmien rasitusta. Työskentely tietokoneen äärellä koko päivän voi olla stressaavaa silmillesi, mutta lyhentää aikaa tietokoneella ei välttämättä ole vaihtoehto. Jos joudut tekemään useita tunteja tietokonetöitä päivittäin, etsi keinoja vähentää silmien rasitusta. Voit muun muassa asentaa oikean valaistuksen, muuttaa tietokoneen asetuksia niin, että näytön kirkkaus on sama kuin muualla huoneessa, vilkkua useammin, kouluttaa silmiäsi ja niin edelleen.
9. Käytä aurinkolaseja, kun olet ulkona. UVA- ja UVB-säteet voivat vahingoittaa silmiäsi ajan myötä, ja altistuminen auringonvalolle johtaa kellertäviin silmänvalkoisiin. Käytä aurinkolaseja, jotka suojaavat silmiäsi UVA- ja UVB-säteiltä. Useimmilla aurinkolaseilla on nykyään tämä ominaisuus, joten muista tarkistaa tarra. Yritä käyttää aurinkolaseja aina, kun ulkona on jopa hieman kirkas. Ei tarvitse olla sininen taivas ja aurinko aurinkolasien käyttämiseen. Pilvisinä päivinä voi olla melko paljon kirkasta valoa, joka voi rasittaa ja vahingoittaa silmiäsi.
10. Ota yhteys lääkäriisi. Sinulla voi olla sairaus nimeltä keltaisuus, joka johtaa keltaisiin silmänvalkoisiin. Keltaisuus on tila, jolloin veressä oleva hemoglobiini hajotetaan bilirubiiniksi eikä sitä puhdisteta kunnolla kehostasi. Kun bilirubiini kerääntyy ihoon, se voi tehdä ihostasi ja silmistäsi keltaisen. Keltaisuus voi viitata sairauteen, joka yleensä liittyy maksaan, sappirakon tai haimaan. Keskustele lääkärisi kanssa sulkemaan pois keltaisuus ja mahdolliset taustalla olevat sairaudet tai tilat, jotka voivat vaikuttaa kellertäviin silmiin.

Menetelmä 3/4: Luonnollisten lääkkeiden käyttö

1. Kokeile ayurvedisia lääkkeitä. Ayurvedinen lääketiede on peräisin Intiasta noin 3000 vuotta sitten, ja siinä käytetään luonnollisia lääkkeitä ja hoitoja terveysongelmien ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi. Triphala on yrttisekoitus, jota käytetään ayurvedisessa lääketieteessä ja joka hoitaa useita sairauksia, kuten silmien terveyttä ja silmänvalkuaisia. Se tekee sen osittain detoksifioimalla kehosi. Triphalaa on saatavana intialaisista aasialaisista kaupoista jauheen tai tablettien muodossa.
   • Käytä triphalaa silmänhuuhteluna. Liuotetaan illalla ruokalusikallinen jauhe 0,25 litraan vettä ja jätetään yöksi. Siivilöi se ja ripottele se silmiesi päälle tai käytä sitä silmänhuuhteluna.
   • Ole varovainen: triphalaa käytetään myös laksatiivina ummetuksen ratkaisemiseksi, joten käsittele sitä varoen.
   • Yksi triphalan tärkeimmistä ainesosista on intialainen karviainen, jonka mehu voidaan tiputtaa suoraan silmiin öisin kirkastamaan silmäsi valkoisia.
2. Hiero porkkanamehua silmäluomillesi. Porkkanan syöminen parantaa silmien terveyttä, mutta myös mehun ajankohtainen käyttö. Pese ja kuivaa porkkanoita ja pilko päät. Laita porkkanoita mehupuristimeen saadaksesi terveellisen porkkanamehun, jota voit levittää kannellesi. Jätä mehu silmäluomillesi yön yli. Varo, ettei mehua pääse suoraan silmiin.
3. Käytä kylmää pakkaa silmiin. Jonkin kylmän asettaminen iholle auttaa vähentämään turvotusta, mutta se voi myös auttaa kirkastamaan silmäsi valkoisia. Liota pesulappu jäävesiin, väännä se ulos ja laita pesulappu silmiin 5-10 minuutiksi. Silmiesi punaisen pitäisi vähentää, kun olet toistanut tämän muutaman kerran päivässä.

Menetelmä 4/4: Meikin käyttö

1. Vaalenna silmiesi alla olevaa aluetta. Tummat ympyrät silmiesi alla tekevät silmistäsi tylsät. Vaalenna alueesi silmiesi alla ja ympärillä peitevoide. Pistä muutama pieni piste peitevoide silmän alareunaan ja sekoita se varovasti muuhun ihoon.
2. Käytä sinisiä sävyjä luomiväri ja silmälasien. Laivastonsininen tai indigonsininen väri silmiesi ympärillä on dramaattisten ja ankarien mustien värien takana. Siniset sävyt auttavat myös torjumaan silmänvalkean kellertäviä värejä, jolloin silmäsi näyttävät kirkkaammilta ja säteilevämmiltä.
3. Käytä eyelineria. Nykyään valkoisen silmälasien tulisi olla helposti saatavilla. Vain yksi tai kaksi silmäluomen viivaa tekee niistä paitsi kirkkaampia myös suurempia. Voit myös levittää pienen valkoisen silmälasien silmän kulmaan ja sekoittaa, tämä antaa sinulle enkelin. Kasvosi näyttävät niin tuoreilta.
4. Käytä ripsiväriä ripsillä. Tekemällä silmäsi erottumaan voit saada ne näyttämään valkoisemmilta. Musta ripsiväri sekä ylä- että alaripsissä antaa sinulle dramaattisen vaikutuksen, mutta se ei auta silmiäsi näyttämään valkoisemmilta. Kokeile sen sijaan ruskeaa ripsiväriä alaripsilläsi. Tämä pehmeämpi väri auttaa kiinnittämään huomiota ylemmiin ripsiin, jolloin silmäsi näyttävät suuremmilta, valppaammilta ja valkoisemmilta.
5. Kokeile vaaleaa silmänrajausta. Käyttämällä vaaleaa ihonväristä eyelineria silmäsi tarttuvat ja heijastavat valoa, jolloin silmäsi näyttävät suuremmilta. Suorita sisäkulmat silmälasilla, jotta ne näyttävät kirkkaammilta.
   • Levitä hohtavan valkoinen tai vaalea luomiväri silmiesi sisäkulmiin saadaksesi saman vaikutuksen.
   • Älä käytä valkoista silmäkynää silmäsi rajaamiseen, koska se voi olla vaikea sekoittaa hyvin, jolloin se näyttää väärältä ja keinotekoiselta.
6. Käytä ripsien kiharrin. Ripsien kiharrin, jota on saatavana apteekeista ja päivittäistavarakaupoista noin 4-5 dollaria, kiinnittää ripset ja käpristää ne. Ripsien käpristyminen tekee silmistäsi isommat ja avoimemmat. Se voi myös kiinnittää huomiota silmiin tekemällä ripset näyttämään pidemmiltä.
7. Käytä hieman vaaleanpunaista poskipunaa. Levitä vaaleanpunaista poskipunaa poskien, huulten ja kulmakarvojen yläosaan. Tämä vaalentaa ja kirkastaa koko kasvosi, jolloin silmäsi näyttävät kirkkaammilta ja valkoisemmilta.

Varoitukset

• Jos silmäsi ovat turvonnut, punaiset, ärtyneet tai turvonnut, saatat kärsiä sairaudesta, kuten sty, sidekalvotulehdus (silmätulehdus) tai silmävamma. Jos epäilet, että sinulla on jokin näistä tai muista sairauksista, ota yhteys lääkäriisi.