Sisältö

• Astua
• Varoitukset

Tietoinen mieli on hieno työkalu, mutta tietoisuuden taso on hyvin erilainen, joka sille viritettynä voi suuresti laajentaa potentiaaliasi ja auttaa sinua saavuttamaan elämäsi tavoitteet. Seuraa näitä vinkkejä ja opi pääsemään alitajuntaan.

Astua

1. Harjoittele kirjoittamista "tietoisuuden virrasta". Aseta ajastimesi 5–10 minuuttiin ja kirjoita muistiin kaikki, mikä tulee mieleesi, ja kirjoita mitä tahansa kynästäsi, riippumatta siitä kuinka outoa, tylsää tai outoa se saattaa tuntua. Vaikka tämä johtuu ensisijaisesti tietoisesta itsestäsi, se tuo nopeasti ajatuksia, joista et ollut tietoinen. Ole kärsivällinen; saatat olla aluksi hieman vaikea tehdä, mutta pienellä harjoittelulla siitä tulee pian paljon helpompaa.
2. Opi mietiskelemään. Meditaatiotekniikoita on monia, mutta niillä kaikilla on yksi yhteinen asia: ohjaaminen, hiljaisuus ja viime kädessä mielen hallinta.Valitse sinulle sopiva menetelmä ja harjoittele päivittäin, vaikka vain muutaman minuutin ajan.
3. Maalaa tai piirtää. Luova prosessi on osa kaikkia taiteen muotoja - piirustus, valokuvaus, maalaus, mallinnus ja veistos - jotka kaikki auttavat virittymään alitajuntaan. Oppimalla hyvin erilaisia ​​taitoja ja yhdistämällä näiden elementit ensi silmäyksellä huomaat, että mielesi on helpompaa ratkaista ongelmia.
4. Opi alitajunnasta. Mitä enemmän opit ihmismielestä, sitä enemmän voit käyttää sitä elämän parantamiseen. Suorita psykologiakurssi. Lukea Joseph Campbellin kirjoja. Hanki taistelulajit. Rukoile ja / tai mietiskele.
5. Harjoittele puhumista positiivisesti itsellesi: Jos sanot "En voi tehdä tätä, aion epäonnistua", niin epäonnistut. Mutta jos sanot itsellesi: "Voin tehdä tämän, olen varma, että pystyn tämän", on todennäköisempää, että se toimii. Tätä prosessia kutsutaan vahvistukseksi tai itsevarmistukseksi.
6. Visualisoi. Tämä on yksi tärkeimmistä menestyksen avaimista. Kuvittelemalla, että olet saavuttanut tietyn tavoitteen, voit todella saavuttaa tämän tavoitteen.
7. Opi juuri ennen nukkumaanmenoa. Tästä on varmasti hyötyä aiheissa, joissa muisti on otettava käyttöön. Jos sinun täytyy muistaa jaksollinen taulukko, latinankieliset sanat tai historian tärkeät tapahtumat, on todennäköistä, että alitajuntasi käsittelee uutta tietoa unesi aikana.
8. Kiinnitä huomiota unelmiesi. Syvempi itsesi voi joskus yrittää unen polun kautta löytää ratkaisuja ongelmiin, joiden kanssa kamppailet. Jos kuuntelet niitä huolellisesti ja kirjoitat unet heti analysoitaviksi, saatat ymmärtää niitä paremmin.
9. Kuuntele intuitiotasi. Intuitiosi on polku, jota pitkin alitajunta yrittää varoittaa sinua vaaroista tai mahdollisuuksista kauan ennen kuin tietoisella mielelläsi on kaikki tiedot peräkkäin. Jos sinulla on epämiellyttävä tunne henkilöstä tai tilanteesta, kuuntele. Tämä on usein tärkeä askel tragedian tai epäonnistumisen välttämiseksi.
10. Käytä erilaisia ​​menetelmiä kehittääksesi alitajuntaasi. Asioiden arvaaminen voi auttaa tässä valtavasti. Yritä kuunnella intuitiotasi ja tehdä ennusteita. Käytä erilaisia ​​työkaluja, esim. IPhonen sovelluksia, kuten "Kyllä-Ei oraakkeli", jossa vastaat kyllä-ei-kysymyksiin. Tämä avaa myös alitajuntasi osia.
    • Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä: Luota alitajunnan taitoihisi muuttaaksesi elämäsi kokonaan. Olet maailmankaikkeuden, ajatusten, toimien, tunteiden ja reaktioiden herra ja mestari!

Varoitukset

• Suojaa alitajuntaasi: Sammuta televisio, kun et katso sitä, äläkä nukahda television edessä. Mielesi hyväksyy muuten ideoita, joita et tarvitse tai joihin olet tietoisesti valinnut.