Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Oireiden tunnistaminen
• Osa 2/3: Kaksisuuntaisen mielialahäiriön eri muotojen ymmärtäminen
• Osa 3/3: Osaa havaita kaksisuuntainen mielialahäiriö
• Vinkkejä
• Varoitukset

Kaksisuuntainen mielialahäiriö on eräänlainen mielialahäiriö, jota esiintyy noin 5-7 prosentilla hollantilaisista aikuisista. Se ilmenee usein euforisen mielialan aikana, joka tunnetaan myös nimellä mania, vuorotellen masentuneen mielentilan kanssa. Kaksisuuntainen mielialahäiriö kehittyy yleensä, kun joku on vielä nuori. Tutkimukset ovat osoittaneet, että 1,8% kaikista lapsista ja nuorista aikuisista kärsii kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Outoa, että diagnoosi tehdään usein vasta, kun joku on 20-luvun lopulla tai 30-luvun alussa. Tämä artikkeli voi auttaa sinua selvittämään, onko sinulla tai läheiselläsi kaksisuuntainen mielialahäiriö.

Astua

Osa 1/3: Oireiden tunnistaminen

1. Tunnista manian merkit. Maanisina aikoina euforian, luovuuden ja kohonneen tajunnan tunteet ovat yleisiä. Maaniset jaksot voivat kestää muutamasta tunnista muutamaan päivään tai viikkoon. Nämä ovat merkkejä, jotka voivat viitata maniaan:
   • Tuntuu "korkealta", niin että joku tuntee kuolemattomuuden. Tähän liittyy yleensä tunne erityisvoimasta tai jumalallisuudesta.
   • Ajatukset juoksevat pään läpi ja hyppäävät aiheesta toiseen niin nopeasti, että on vaikea pysyä mukana tai keskittyä yhteen asiaan.
   • Puhuminen niin nopeasti, että muut eivät voi ymmärtää mitä joku sanoo ja tuntea levottomuutta ja hermostuneisuutta.
   • Yöpyminen koko yön tai nukkuminen vain muutaman tunnin, mutta ei väsymystä seuraavana päivänä.
   • Huolimaton käyttäytyminen, kuten usein seksuaalisten kontaktien muuttaminen ilman suojaa, uhkapeli suurilla rahamäärillä, riskialttiiden investointien tekeminen, rahojen kuluttaminen kalliisiin asioihin, työpaikan lopettaminen ja niin edelleen.
   • Ärsyttää helposti ja kärsimättömästi muita kohtaan. Tämä voi päästä käsistä ja kiistellä ihmisten kanssa, jotka eivät halua mennä ideoidenne kanssa.
   • Harvoissa tapauksissa harhaluulojen, hallusinaatioiden ja visioiden kokeminen (kuten uskominen, että olet kuullut Jumalan äänen, tai enkeleiden näkeminen).
2. Tunnista kaksisuuntaisen masennuksen oireet. Kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivillä ihmisillä on usein pidempi masennusjakso, joka on myös yleisempää kuin maaninen jakso. Tarkkaile seuraavia oireita:
   • Kyvyttömyys kokea nautintoa tai iloa.
   • Toivottomuuden ja kyvyttömyyden tunne vaivaa sinua. Myös arvottomuuden ja syyllisyyden tunne on yleistä.
   • Nukkuminen tavallista enemmän ja väsymys ja uneliaisuus.
   • Saapu ja koe muutos ruokahalusi.
   • Koet ajatuksia kuolemasta ja itsemurhasta.
   • Huomaa, että kaksisuuntainen masennus muistuttaa usein säännöllistä masennusta. Asiantuntija tunnistaa näiden kahden häiriön välisen eron. Hän tarkastelee maanisten jaksojen historiaa ja kuinka vahvoja ne ovat olleet.
   • Yleiseen masennukseen määrätyt lääkkeet ovat yleensä tehottomia kaksisuuntaisen masennuksen hoidossa. Siihen liittyy myös usein ärtyneisyyttä ja mielialan vaihteluja, joita masennuksella ei ole.
3. Ymmärrä hypomanisen jakson merkit. Hypomaninen jakso on epänormaali ja jatkuvasti kohonnut mieliala, joka kestää vähintään neljä päivää. Ärsyttävyyttä ja muita oireita voi myös esiintyä. Hypomania eroaa maanisesta jaksosta siinä, että oireet ovat yleensä vähemmän vakavia. Kiinnittää huomiota:
   • Euforiset tunteet
   • Ärsyttävyys
   • Liioiteltu luottamus tai megalomania
   • Vähemmän unen tarvetta
   • Keskustele nopeasti ja intensiivisesti
   • Ajatukset, jotka lentävät kaikkiin suuntiin hyvin nopeasti (ideasta toiseen)
   • Ole helposti hajamielinen
   • Psykomotorinen levottomuus, kuten yhden jalan heiluttaminen tai napauttaminen sormilla tai kyvyttömyys istua paikallaan.
   • Hypomanisen jakson aikana henkilöllä ei yleensä ole ongelmia työssä tai sosiaalisen piirin sisällä. Usein ihmisiä ei hoideta tästä. Esimerkiksi joku, jolla on hypomania, tuntee euforian, hänellä on enemmän ruokahalua ja enemmän sukupuolta. Mutta hän voi silti mennä töihin ja suorittaa normaalit tehtävät ilman (monia) kielteisiä seurauksia.
   • Hypomanisen jakson aikana henkilö voi usein vain suorittaa tehtäviä työssä. Hänellä voi olla myös normaali (vaikkakin ehkä hieman intensiivisempi) kontakti kollegoihinsa. Todellisessa maniassa on usein hyvin vaikeaa suorittaa päivittäistä toimintaa työssä ilman harkintavirheitä. Sopimattomat sosiaaliset kontaktit voivat myös johtaa kielteisiin seurauksiin. Harhaluuloja ja aistiharhoja ei yleensä esiinny hypomanian yhteydessä.
4. Ymmärtää sekahyökkäyksen ominaisuudet. Joissakin tapauksissa henkilö kokee maniaa ja masennusta samanaikaisesti. Nämä ihmiset tuntevat masentuneita ja ärtyneitä, heidän ajatuksensa juoksevat päänsä läpi, ahdistuskohtaukset ja unettomuus.
   • Maniaa ja hypomaniaa pidetään sekoitettuina, jos masennuksen oireita on myös vähintään kolme.
   • Kuvittele esimerkiksi, että joku käyttäytyy riskialttiiksi. Hän kärsii myös unettomuudesta, hyperaktiivisuudesta ja kilpa-ajatuksista. Nämä ovat kaikki manian kriteerit. Jos tällä henkilöllä on myös vähintään kolme masennuksen oireita, tämä on maaninen jakso, jolla on sekalaisia ​​piirteitä. Esimerkkejä ovat arvottomuuden tunne, kiinnostuksen menettäminen harrastuksia tai muuta toimintaa kohtaan ja toistuvat kuoleman ajatukset.

Osa 2/3: Kaksisuuntaisen mielialahäiriön eri muotojen ymmärtäminen

1. Tunne tyypin 1 kaksisuuntaisen mielialahäiriön ominaisuudet. Tämä kaksisuuntaisen mielialahäiriön muoto on taudin tunnetuin maaninen-masennusmuoto. Tyypistä 1 kärsivän henkilön on täytynyt kokea ainakin yksi maaninen tai sekoitettu jakso. Ihmisillä, joilla on tyypin 1 kaksisuuntainen mielialahäiriö, on myös ollut masennusjakso.
   • Ihmiset, joilla on tyypin 1 kaksisuuntainen mielialahäiriö, kokevat yleensä korkean, mikä voi johtaa riskikäyttäytymiseen.
   • Tämä taudin muoto häiritsee usein työ- ja sosiaalista elämää.
   • Ihmiset, joilla on tyypin 1 kaksisuuntainen mielialahäiriö, yrittävät useimmiten itsemurhayrityksiä, joista 10-15% onnistuu.
   • Nämä ihmiset ovat myös todennäköisemmin riippuvaisia ​​alkoholista tai huumeista.
   • Bipolaarisen tyypin 1 ja kilpirauhasen liikatoiminnan välillä on yhteys. Tämän vuoksi on vielä tärkeämpää nähdä lääkäri.
2. Tunne tyypin 2 kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet. Tällä vaihtelulla on vähemmän vakava maaninen jakso, mutta raskas masennusjakso. Henkilö voi joskus kokea lievää hypomaniaa. Mutta taustalla oleva tila on yleensä masennus.
   • Ihmiset, joilla on tyypin 2 kaksisuuntainen mielialahäiriö, diagnosoidaan usein väärin yksinkertaisesti masentuneina. Eron tunnistamiseksi on etsittävä bipolaarisen masennuksen erottavia piirteitä.
   • Bipolaarinen masennus eroaa tavallisesta masennuksesta siinä, että siihen liittyy usein maanisia oireita. Joskus nämä kaksi ovat päällekkäisiä. Asiantuntijan on tunnistettava ero.
   • Ihmisillä, joilla on tyypin 2 kaksisuuntainen mielialahäiriö, esiintyy usein maanisia oireita, kuten ahdistusta, ärtyneisyyttä tai raivoavia ajatuksia. Luovuuden tai toiminnan purskeet ovat harvinaisempia.
   • Kuten tyypin 1 kohdalla, myös itsemurhien, kilpirauhasen liikatoiminnan ja alkoholin tai huumeiden väärinkäytön riski on suuri.
   • Bipolaarinen tyyppi 2 näyttää olevan yleisempää naisilla kuin miehillä.
3. Tarkkaile syklotymian merkkejä. Tämä on lievempi kaksisuuntaisen mielialahäiriön muoto, johon liittyy mielialan vaihteluja ja vähemmän vakavia maniaa ja masennusta. Mielialan vaihtelut näyttävät tapahtuvan jaksoittain manian ja masennuksen vuorotellen. Nämä ovat ominaisuuksia:
   • Syklotymia alkaa varhaisessa iässä, yleensä nuorilla ja nuorilla aikuisilla.
   • Syklotymia on yhtä yleistä miehillä kuin naisilla.
   • Kuten kaksisuuntaisten bipolaaristen tyyppien 1 ja 2 kohdalla, alkoholin ja huumeiden väärinkäytön riski on lisääntynyt.
   • Unihäiriöt ovat yleisiä myös syklotymiaa sairastavilla ihmisillä.

Osa 3/3: Osaa havaita kaksisuuntainen mielialahäiriö

1. Huomaa, jos jonkun mieliala muuttuu uuden kauden saapuessa. Usein tapahtuu, että mieliala muuttuu vuodenajan mukaan. Joissakin tapauksissa mania tai masennus kestää myös koko kauden. Muissa tapauksissa kauden muutos merkitsee syklin alkua, joka sisältää sekä maniaa että masennusta.
   • Maaniset jaksot ovat erityisen yleisiä kesällä. Masennusjaksot aiemmin syksyllä, talvella ja keväällä. Tämä ei kuitenkaan ole kirjallinen sääntö; jotkut ihmiset ovat masentuneita kesällä ja maanisia talvella.
2. Ymmärrä, että kaksisuuntainen mielialahäiriö ei aina tarkoita, että henkilö ei voi toimia. Joillakin kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavilla on vaikeuksia työssä tai koulussa. Mutta muissa tapauksissa et huomaa niitä tällä alueella.
   • Ihmiset, joilla on tyypin 2 kaksisuuntainen mielialahäiriö ja syklotymia, voivat yleensä toimia normaalisti työssä tai koulussa. Ihmisillä, joilla on tyypin 1 kaksisuuntainen mielialahäiriö, on usein enemmän ongelmia tällä alueella.
3. Tarkkaile alkoholin ja huumeiden väärinkäyttöä. 50% kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavista kamppailee alkoholin tai huumeiden väärinkäytön kanssa. He käyttävät sitä rauhoittamaan päähänsä riehuvia ajatuksia maanisina aikoina. He voivat myös käyttää huumeita tuntemaan olonsa paremmin masentuneena.
   • Aineilla, kuten alkoholilla, on tiettyjä vaikutuksia mielialaan ja käyttäytymiseen. Voi olla hankalaa tietää, mitkä käyttäytymiset johtuvat kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä.
   • Alkoholin ja huumeiden väärinkäyttäjillä on suurempi itsemurhan riski. Tämä johtuu siitä, että nuo aineet voivat lisätä sekä manian että masennuksen tunteita.
   • Alkoholin ja huumeiden väärinkäyttö voi myös laukaista maanisen masennuksen.
4. Huomaa, jos joku näyttää elävän todellisuuden ulkopuolella. Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset menettävät usein yhteyden todellisuuteen. Tämä voi tapahtua vakavan manian ja masennuksen aikana.
   • Tämä voi ilmetä esimerkiksi vaarallisesti paisutetun egon tai syyllisyyden tunteen kautta, joka ei ole oikeassa suhteessa todellisiin tapahtumiin. Joissakin tapauksissa voi olla myös hallusinaatioita tai psykoosi.
   • Varsinkin bipolaarisessa tyypissä 1 irtautuminen todellisuudesta tapahtuu usein maanisilla ja sekavaiheilla. Se on harvinaisempaa tyypin 2 kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä ja melkein koskaan syklotymiassa.
5. Mene asiantuntijalle. Itsediagnoosi on hyödyllinen, koska sen avulla voit ottaa seuraavan vaiheen ja alkaa etsiä apua. Monet ihmiset elävät kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa hoitamatta sitä. Mutta taudin kanssa on helpompi elää, jos saat oikeat lääkkeet. Psykoterapialla psykiatri tai muu terapeutti voi myös olla suuri ero.
   • Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon käytettäviä lääkkeitä ovat mielialan stabiloijat, masennuslääkkeet, psykoosilääkkeet ja ahdistusta estävät lääkkeet. Nämä lääkkeet estävät ja / tai säätelevät tiettyjä kemikaaleja aivoissa. Ne säätelevät dopamiinia, serotoniinia ja asetyylikoliinia.
   • Mielialan stabilointiaineet säätelevät mielialaa. Ne estävät kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön liittyvät äärimmäiset huiput ja kaukalot. Tämä sisältää lääkkeitä, kuten litium, Depakote, Neurontin, Lamictal ja Topamax.
   • Psykoosilääkkeet vähentävät psykoottisia oireita, kuten aistiharhat ja harhaluulot maanisen jakson aikana. Näitä ovat esimerkiksi Zyprexa, Risperdal ja Abilify.
   • Kaksisuuntaisen mielialahäiriön masennuslääkkeisiin kuuluvat Lexapro, Zoloft ja Prozac. Ahdistuksen vähentämiseksi psykiatrit määräävät usein Xanaxia, Klonopinia tai Lorazepamia.
   • Lääkkeiden määrää aina lääkäri tai psykiatri. Ne on otettava ohjeiden mukaan terveydellisten komplikaatioiden välttämiseksi.
   • Jos olet huolissasi siitä, että sinulla tai rakkaallasi voi olla kaksisuuntainen mielialahäiriö, ota yhteys lääkäriisi tai terapeuttiin diagnoosin saamiseksi.
   • Jos sinä tai rakkaasi ajattelet itsemurhaa, ota heti yhteyttä ystävääsi tai rakkaasi. Soita itsemurhien ehkäisypuhelimeen 0900-0113, jos haluat puhua jonkun kanssa.

Vinkkejä

• Jos olet runsas juominen tai huumeita, tämä voi aiheuttaa sinulle mielialan vaihtelut, jotka muistuttavat kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Se voi auttaa lopettamaan näiden lääkkeiden käytön.

Varoitukset

• Tämä artikkeli on tarkoitettu vain auttamaan sinua oppimaan tunnistamaan kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet. Sitä ei ole tarkoitettu diagnosoimiseen tai hoitoon. Jos luulet, että sinulla tai rakkaallasi on kaksisuuntainen mielialahäiriö, ota yhteys lääkäriin.