Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Tunnista käsiekseema
• Menetelmä 2/3: Käsittele käsien ihottumaa
• Menetelmä 3/3: Estä käsien ekseema
• Vinkkejä

Ekseema voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta kaikille kehosi osille, mutta käsien ekseema voi olla vielä suurempi ongelma. Olipa ekseema aiheuttanut ärsyttävä aine, allergeeni tai perinnölliset tekijät, voit suorittaa toimenpiteitä sairauden hoitamiseksi. Yksi ensimmäisistä asioista, jotka sinun pitäisi tehdä, on käydä lääkärissä tutkimaan varmistaaksesi, että se on todella ekseema. Lääkäri voi myös suorittaa testin selvittääkseen, mitkä ärsyttävät tai allergeenit saattavat aiheuttaa ekseemaa. Kun ekseeman syy on tiedossa, lääkäri voi suositella voidetta, joka sisältää kortikosteroideja, antibiootteja tai kylmäkompresseja, tai suositella, että aloitat eri tuotteiden käytön joka päivä. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja käsien ekseeman hoidosta.

Astua

Menetelmä 1/3: Tunnista käsiekseema

1. Tarkkaile käsien ekseeman oireita. Ekseema käsissä ja sormissa on yleinen sairaus. Jos epäilet, että sinulla on jonkinlainen ekseema, ota yhteys lääkäriin, jotta tila diagnosoidaan ja hoidetaan. Sinulla voi olla ekseema, jos huomaat jonkin seuraavista oireista käsissäsi tai sormissasi:
   • Punoitus
   • Kutina
   • Kipu
   • Erittäin kuiva iho
   • Halkeamia
   • Rakkuloita
2. Selvitä, voivatko ekseemasi aiheuttaa ärsyttäviä aineita. Ärsyttävä kontaktiekseema, jota kutsutaan myös ortoergiseksi kontaktidermatiitiksi, on yleisin käsiekseeman muoto. Tämä ekseeman muoto johtuu toistuvasta ja pitkäaikaisesta altistumisesta ihoa ärsyttäville aineille. Tämä voi sisältää käytännössä mitä tahansa ainetta, jonka kanssa ihosi säännöllisesti joutuu kosketuksiin, kuten puhdistusaineita, kemikaaleja, ruokaa, metallia, muovia ja jopa vettä. Tämäntyyppisen ekseeman oireita ovat:
   • Chaps ja punaiset täplät sormenpäissä ja kalvot sormien välissä.
   • Pistävä ja polttava tunne, kun ihosi joutuu kosketuksiin ärsyttävien aineiden kanssa.
3. Harkitse, johtuuko ekseema allergiasta. Jotkut ihmiset kärsivät ekseeman muodosta, joka tunnetaan nimellä allerginen kosketusihottuma. Tässä tapauksessa ekseema johtuu allergiasta aineelle, kuten saippualle, väriaineelle, tuoksulle, kumille tai jopa kasville. Tämän tyyppisen ekseeman oireita esiintyy yleensä käsien sisäpuolella ja sormenpäissä, mutta niitä voi esiintyä missä tahansa käsissä. Tämän tyyppisellä ekseemalla on muun muassa seuraavat oireet:
   • Rakkulat, kutina, turvotus ja punoitus pian allergeenille altistumisen jälkeen.
   • Kuoret, hiutaleet ja halkeamat ihossa.
   • Ihon tummuminen ja / tai paksuuntuminen pitkäaikaisen altistumisen jälkeen allergeenille.
4. Selvitä, johtuuko kätesi ekseema atooppisesta dermatiitista. Atooppisen dermatiitin aiheuttama käsien ekseema on yleisempää lapsilla kuin aikuisilla, mutta aikuiset voivat silti kärsiä tästä tilasta. Jos sinulla on ekseeman oireita käsissäsi ja muissa kehosi osissa, ekseema käsissäsi voi johtua atooppisesta dermatiitista. Atooppisen dermatiitin oireita ovat:
   • Voimakas kutina, joka kestää päiviä tai viikkoja.
   • Ihon paksuuntuminen.
   • Vauriot iholla.

Menetelmä 2/3: Käsittele käsien ihottumaa

1. Hakeudu lääkäriin mahdollisimman pian diagnoosin saamiseksi. Ennen hoidon aloittamista on välttämätöntä mennä lääkäriin varmistaaksesi, että sinulla on ekseema eikä jotain muuta, kuten psoriaasi tai sieni-infektio. Lääkäri voi auttaa sinua valitsemaan parhaan hoidon ja voi jopa ohjata sinut asiantuntijan luokse, jos kätesi ekseema on vaikea.
2. Kysy lääkäriltäsi laastaritesti. Ekseeman syyn selvittämiseksi lääkäri voi tehdä sinulle laastaritestin varmistaaksesi, että olet allerginen jollekin. Jos epäilet käsien ekseeman johtuvan allergeenista, kysy lääkäriltäsi laastaritesti. Laastaritestin tulokset kertovat sinulle, mikä aine tai aineet aiheuttavat ekseemaasi, jotta voit välttää ne.
   • Laastaritestin aikana lääkäri levittää ainetta laastariin ja kiinnittää tämän laastarin (tai laastarit) ihollesi nähdäksesi, mitkä aineet aiheuttavat ekseemaasi. Laastari itsessään ei vahingoita, mutta itse kankaista ja siitä, miten ihosi reagoi niihin, voi esiintyä kipua ja ärsytystä.
   • Nikkeli on tunnettu ärsyttävä aine, joka voi aiheuttaa ekseemaa. Voit selvittää, onko sinulla nikkeliallergiaa tartuntatestin avulla.
   • Voi olla myös hyödyllistä tehdä luettelo kaikista tuotteista, joita käytät säännöllisesti kädessäsi tai lähelläsi. Näitä voivat olla esimerkiksi saippuat, kosteuttavat aineet, puhdistusaineet ja erityiset aineet, joihin saatat joutua kosketuksissa työn tai kotona tekemiesi töiden vuoksi.
3. Harkitse voidetta, jossa on 1% hydrokortisonia. Lääkäri voi suositella voiteen käyttämistä 1% hydrokortisonilla ekseeman hoidossa. Tätä voidetta on saatavana ilman reseptiä tai ilman reseptiä. Jos et tiedä mitä etsiä, pyydä lääkäriäsi suosittelemaan korjaustoimenpide.
   • Suurin osa hydrokortisonivoiteista tulee levittää ihon ollessa vielä kostea, esimerkiksi suihkun tai käsien pesun jälkeen. Noudata lääkärisi suosittelemia hydrokortisonivoiteepaketin ohjeita.
   • Joissakin tapauksissa on välttämätöntä käyttää vahvempia paikallisia kortikosteroideja, mutta tarvitset lääkärisi määräyksen.
4. Käytä kylmää pakkaa helpottamaan kutinaa. Ekseema aiheuttaa usein voimakasta kutinaa, mutta on tärkeää, ettei naarmuta käsiäsi kutinan lievittämiseksi. Naarmuuntuminen voi pahentaa ekseemaa ja voi myös tuhota ihosi, mikä voi johtaa infektioihin. Jos kätesi kutisevat, lievitä kutinaa kylmällä kompressilla.
   • Kylmä pakkaus tehdään käärimällä pyyhe tai paperipyyhe jäätä sisältävän jääpakkauksen tai muovipussin ympärille.
   • Voit myös yrittää pitää kynnet lyhyinä ja viilata välttääksesi naarmuuntumista ja ekseeman pahentamista.
5. Harkitse oraalisten antihistamiinien käyttöä. Joissakin tapauksissa over-the-counter suun kautta otettavien antihistamiinien käyttö voi auttaa, jos sinulla on satunnaisia ​​käsien ihottumia. Muista, että nämä lääkkeet voivat aiheuttaa uneliaisuutta, joten on parasta olla käyttämättä niitä päivällä tai kun olet kiireinen. Kysy lääkäriltäsi, voiko oraalisten antihistamiinien käyttö olla hyvä ratkaisu käsien ekseemaan.
6. Kysy lääkäriltäsi, tarvitsetko ehkä antibiootteja. Ekseema voi joskus aiheuttaa infektioita, koska iho on läpäissyt rakkuloita, halkeamia ja vaurioita. Jos ihosi on punainen, erittäin lämmin, turvonnut ja / tai tuskallinen tai ei reagoi ekseemalääkkeisiin, sinulla voi olla infektio. Älä unohda kysyä lääkäriltäsi, tarvitsetko antibiootin ekseemasi aiheuttaman infektion hoitoon.
   • Älä käytä antibiootteja, ellei lääkäri määrää niitä sinulle. Antibioottien tarpeeton käyttö voi tehdä niistä vähemmän tehokkaita, kun tarvitset niitä.
   • Suorita antibioottikuuri, jonka lääkäri on määrännyt sinulle. Vaikka infektio näyttää parantuneen, oireet voivat palata ja niitä voi olla vaikeampaa hoitaa, jos et suorita koko kurssia.
7. Kysy lääkäriltäsi reseptilääkkeistä. Joissakin tapauksissa et voi päästä eroon käsiekseemastasi käsikaupassa olevilla ajankohtaisilla voiteilla ja elämäntapamuutoksilla. Näissä tapauksissa lääkäri saattaa joutua määräämään systeemisen (paikallisen) kortikosteroidin tai immunosuppressiivisen lääkkeen. Älä harkitse näitä vaihtoehtoja ennen kuin olet yrittänyt hallita ekseemaa muilla tuotteilla ja menetelmillä, koska näillä lääkkeillä voi olla sivuvaikutuksia.
8. Kysy lääkäriltäsi reseptin paikallisista immuunimodulaattoreista. Jos ekseema ei poistu käyttämällä muita korjaustoimenpiteitä tai menetelmiä, kannattaa ehkä kysyä lääkäriltäsi reseptilääkkeestä paikallisesti annettavaa immuunimodulaattorivoidetta. Elidel ja Protopic ovat kaksi lääkemääräysvoimaa, jotka lääketieteellinen arviointilautakunta (CBG) on hyväksynyt ekseeman hoitoon. Nämä lääkkeet muuttavat immuunijärjestelmän reaktiota tiettyihin aineisiin, joten ne voivat auttaa, kun mikään muu ei toimi.
   • Näiden voiteiden käyttö on yleensä turvallista, mutta harvoissa tapauksissa voi esiintyä vakavia haittavaikutuksia. Joten käytä näitä voiteita vain viimeisenä keinona.
9. Kysy lääkäriltäsi valohoidosta. Jotkut ihosairaudet, mukaan lukien ekseema, reagoivat hyvin valohoitoon tai hallittuun ultraviolettivalon altistumiseen. On parasta käydä läpi tämä hoito, jos perinteiset paikalliset lääkkeet eivät toimi, mutta et ole vielä kokeillut systeemisiä korjaustoimenpiteitä.
   • Hoito on tehokasta 60-70%: lla kaikista potilaista, mutta sitä voidaan joutua tekemään jatkuvasti useita kuukausia ennen kuin parannuksia tapahtuu.

Menetelmä 3/3: Estä käsien ekseema

1. Vältä altistumista ekseemaa aiheuttaville aineille tai allergeeneille. Kun lääkäri on suorittanut laastaritestin, sinun on tiedettävä, mitkä aineet tai allergeenit aiheuttavat tai pahentavat ekseemaa. Tee parhaasi välttääksesi altistumista näille aineille tai allergeeneille. Vaihda toiseen kodinpuhdistusaineeseen, pyydä jotakuta muuta valmistamaan ekseemaasi aiheuttavat elintarvikkeet tai käytä käsineitä, jotta käsien ja kyseisen kankaan välissä on suojakerros.
2. Valitse saippuat ja kosteusvoiteet ilman voimakkaita tuoksuja ja väriaineita. Käsien ekseema voi johtua myös saippuoissa ja kosteusvoiteissa olevista väriaineista ja tuoksuista. Älä käytä saippuoita ja kosteusvoiteita, joissa on keinotekoisia hajusteita ja väriaineita. Etsi herkälle iholle tarkoitettuja tuotteita tai luonnollisia tuotteita. Jos tiedät, että tietty saippua tai kosteusvoide tekee ekseemastasi pahemman, älä käytä sitä.
   • Harkitse normaalin vaseliinin käyttöä kosteusvoiteen sijasta. Iho reagoi tähän vähemmän nopeasti ja vaseliini voi olla tehokkaampi kosteuttamaan ihoa.
   • Älä pese käsiäsi liian usein. On tärkeää pestä ärsyttävät aineet käsistäsi, jos olet alttiina niille, mutta säännöllinen käsien pesu voi pahentaa ekseemaa. Älä pese käsiäsi, elleivät ne ole erittäin likaisia.
3. Pidä kätesi kuivina. Jos sinulla on usein märät tai kosteat kädet, sinulla on todennäköisempää ekseema käsissäsi. Jos peset usein astioita käsin tai teet muita asioita, jotka kastavat kätesi, tee niin harvemmin tai käytä muita tapoja vähentää kätesi kosteutta. Voit esimerkiksi pestä astiat astianpesukoneessa sen sijaan, että tiskaat käsin. Voit myös käyttää hansikkaita pitääksesi kätesi kuivina astioita pestessä.
   • Kuivaa kätesi heti pesun tai kastelun jälkeen. Varmista, että ne ovat täysin kuivia.
   • Ota lyhyempi suihku, jotta kätesi ovat märät vähemmän aikaa.
4. Nesteytä kätesi usein. Hyvä kosteusvoide on tärkeä uuden ekseeman estämiseksi. Käytä kosteusvoidetta, joka ei ärsytä ihoa. Voiteet ovat yleensä parhaat vaihtoehdot käsiekseemalle, koska ne kosteuttavat ihoa paremmin ja vähentävät pistelyä ja palamista, kun niitä levitetään ärtyneelle iholle. Ota aina pieni pakkaus kosteusvoidetta mukanasi, jotta voit aina kostuttaa kätesi kunnolla. Kosteuta kätesi aina pesun jälkeen tai kun ne alkavat kuivua.
   • Voit kysyä lääkäriltäsi reseptilääkkeestä, joka jättää suojakalvon iholle. Tällainen lääke voi olla paljon tehokkaampi kuin kaupallisesti saatavilla olevat kosteusvoiteet.
5. Käytä puuvillapäällysteisiä käsineitä, jos tiedät, että kätesi altistuvat ärsyttäville tai allergeenisille aineille. Jos sinun on käytettävä kemikaaleja ja muita käsiäsi ärsyttäviä aineita, käytä pari kumikäsineitä, joissa on puuvillavuori, suojaamaan käsiäsi näiltä aineilta. Käytä aina näitä käsineitä, jos tiedät joutuvasi alttiiksi aineille, jotka ärsyttävät käsiäsi.
   • Pese käsineet tarvittaessa pesuaineella ilman hajusteita ja väriaineita. Vedä ne nurinpäin ja ripusta kuivumaan ennen kuin käytät niitä uudelleen.
   • Jos tarvitset käsineitä sekä puhdistukseen että ruoanlaittoon, varmista, että sinulla on useita pareja, joita käytät vain tiettyyn toimintaan.
6. Poista renkaat sormistasi, jos kätesi saattavat altistua ärsyttäville tai allergeenisille aineille. Sormukset pitävät ekseemaa pahentavat aineet kiinni ihossa. Tämä voi aiheuttaa enemmän ekseemaa renkaiden alla ja ympärillä.Älä unohda ottaa renkaat sormiltasi ennen minkään aineen käyttöä, joka pahentaa ekseemaa, samoin kuin ennen käsien pesemistä tai kosteuttamista.
7. Kysy lääkäriltäsi, jos voit liottaa kätesi valkaisuainekylpyyn ekseeman hoitoon. Erittäin laimennetun valkaisu- ja vesiliuoksen käyttö voi auttaa vähentämään käsissä olevien bakteerien määrää. Tämä auttaa joitain ihmisiä vähentämään ekseemaa. Jos valkaisuainetta todella tekee ekseema pahempi, sinun ei pitäisi käyttää tätä menetelmää. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin kastat kätesi säännöllisesti valkaisuainetta.
   • Muista, että valkaisuainekylvyssä käyttämäsi valkaisuaine on laimennettava runsaalla vedellä. Käytä vain puoli tl / 4 litraa vettä.
   • Ole varovainen, ettet saa valkaisuainetta vaatteisiisi, mattoosi tai muualle, mikä voisi pilata väriä.
8. Hallitse stressiä. Joissakin tapauksissa uusien ekseeman täplien esiintyminen voi johtua stressistä tai jo olemassa olevat täplät voivat pahentua. Tämän tekijän sulkemiseksi pois käytöstä on välttämätöntä käyttää rentoutumistekniikoita päivittäin. Harjoittele päivittäin ja varaa aikaa päivittäin rentoutumiseen. Rentouttavia aktiviteetteja, joita voit kokeilla, ovat joogaharjoitukset, syvähengitysharjoitukset ja meditaatio.

Vinkkejä

• Yritä laittaa ilmankostutin makuuhuoneeseesi, varsinkin jos asut hyvin kuivassa tai erittäin kuivassa paikassa. Ilman kostea pitäminen voi auttaa vähentämään ekseeman oireita.
• Keskustele lääkärisi kanssa, jos ekseema pahenee tai ei parane hoidon aikana.
• Muista, että ekseeman hoitaminen vie aikaa, etkä voi koskaan päästä eroon siitä kokonaan. Sinun on selvitettävä, mitkä korjaustoimenpiteet ja menetelmät toimivat parhaiten päästäksesi eroon ekseemastasi, ennen kuin jatkat niiden käyttöä ekseeman hoitoon.