Kirjoittaja:
Roger Morrison
Luomispäivä:
23 Syyskuu 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
Luultavasti tiedät, että fyysinen läheisyys kumppanisi kanssa voi syventää rakkautta ja kiintymystä, mutta se voi myös aiheuttaa jännitteitä ajoittain riippumatta siitä, oletko mies tai nainen, suora vai homo. Kun avaudumme kumppanillemme fyysisen kiintymyksen tai seksin kautta, olemme emotionaalisesti hyvin haavoittuvia, mikä tekee siitä paljon tuskallisempaa, kun kohtaamme virheitä tai ongelmia kuin silloin, kun niitä ilmenee millä tahansa muulla elämämme alueella. Joten älä unohda näitä asioita, koska fyysinen läheisyyskysymykset voivat asettaa vakavan paineen suhteelle.
Astua
Tapa 1/2: Rakenna läheisyyttä
Tottu osoittamaan kiintymyksesi vähitellen yhä enemmän. Jos et ole tottunut osoittamaan fyysistä kiintymystä rakkaaseen, älä hyppää heti sisään! Sitten tiedät varmasti, että saatat loukkaantua tai hämmentyä. Rakenna fyysistä läheisyyttä hitaasti osoittamalla kiintymyksesi pienillä (mutta merkityksellisillä) tavoilla ja siirry vähitellen vakavampiin kiintymyksen muotoihin. Muista, että fyysiseen läheisyyteen liittyvät tunteet voivat olla hyvin voimakkaita, joten älä kiirehdi sitä ennen kuin olet todella tyytyväinen vähemmän voimakkaisiin tunteisiin. 
Tee asioita, joissa olet fyysisesti lähellä toisiaan. Jos et ole varma, kuinka aloittaa fyysinen suhde kumppanisi kanssa, aloita pienestä. Jos teet jotain, joka vaatii sinua olemaan lähellä toisiaan, totut tottumaan osoittamaan fyysistä kiintymystä ja voi olla ponnahduslauta muuhun fyysiseen toimintaan. Halaa ylös katsellessasi elokuvaa, ratsasta vuoristoradalla yhdessä, pidä häntä tiukasti pyörän takaosassa, käy uimassa, vesihiihdossa tai tee jotain muuta, joka vaatii kahden ihmisen istumista yhdessä. Jopa istuminen vierekkäin reiden kosketuksella on parempi kuin ei mitään. Sinun on aloitettava jostakin! 
Nauti halailusta. Jos tunnet olosi mukavaksi olla lähellä toisiaan, alat todennäköisesti halata itse. Valehteleminen kumppanin vieressä ja pitäminen heistä on hieno ja usein aliarvioitu tapa rentoutua yhdessä ja vahvistaa fyysistä sidosta. - Älä ajattele, että halaaminen on ajanhukkaa - kun suhteesi vakautuu, voit toivoa, että sinulla olisi enemmän aikaa siihen.
Pidä kädestäsi kiintymyksen merkkinä. Se saattaa kuulostaa lapselliselta ja viattomalta, mutta se on hyvä tapa osoittaa kiintymyksesi etenkin tilanteissa, joissa muut kiintymyksen muodot eivät ole sopivia. Monissa kulttuureissa tämä ele on hyväksyttävä tapa osoittaa kiintymyksesi julkisesti, mutta suudella ei välttämättä ole. Voit tehdä sen myös silloin, kun muut romanttiset eleet ovat vain hankalia, kuten auton tiukalla takaistuimella. Se ei ehkä ole fyysisen läheisyyden kiehtovin, tulisin muoto, mutta se on monipuolisin. 
Suukko osoittaa intohimosi, mutta älä ota yhtä suudelmaa liian vakavasti. Tämä on se - iso hetki! Suudella toista on iso askel kädestä kiinni pitämisen ja halaamisen jälkeen. Se osoittaa, että välität todella toisesta ihmisestä ja kaipaat häntä, joten suudelman takana on oltava tunne. Ihannetapauksessa ensimmäisen suudelman takana on oltava niin paljon halua, että sitä on melkein mahdotonta tehdä ei tehdä. Tietysti on epärealistista olettaa, että ensimmäinen suudelma ja oikeastaan suurin osa seuraavista suudelmista ovat täydellisiä kaikille, joten älä tunne liikaa painetta. Ajattele pikemminkin suudella hauskana, molemminpuolisesti miellyttävänä, mutta vakavana hellyyden ilmaisuna. 
Ole leikkisä! Mahdollisuus tulla fyysisesti läheiseksi kumppanisi kanssa ei saisi olla pelottavaa - jos on, ehkä sinun pitäisi ensin puhua hiljaa näistä asioista. Fyysinen läheisyys ei ole vain tilaisuus osoittaa kiintymystäsi kumppanillesi, vaan myös hauskaa on viettää aikaa tällä tavalla, joten yritä pitää se kevyenä ja leikkisänä. "Kiusaaminen" on yksi tällainen tapa pitää se kevyenä - yritä kutittaa toista ihmistä, kun halaat tai kieltäydyt leikkisästi suudelemasta suudellessasi. Niin kauan kuin pidät sen hauskana etkä satuta tai turhauta toista ihmistä, kiusaaminen on hieno tapa laittaa leikkisä intohimo fyysiseen läheisyyteen. 
Pysy onnellisena ja terveenä. On syytä huomata, että asenne ei ole ainoa asia, joka vaikuttaa kykyyn olla emotionaalisesti intiimi suhde kumppanisi kanssa. Fyysinen ja henkinen terveytesi ovat myös tärkeä tekijä läheisyydessä kumppanisi kanssa. Esimerkiksi hyvä hygienia on välttämätöntä. Et voi sivuuttaa sitä riippumatta siitä, kuinka romanttinen olet, jos haiset, fyysinen läheisyys kärsii. Sinun tulisi myös ponnistaa fyysiseen kuntoosi, jotta näytät parhaimmalta kun olet kumppanisi kanssa. Tunnepuolella sinun on opittava käsittelemään stressiä aiheuttavia asioita, koska stressi voi myös vaikuttaa kielteisesti kykyyn nauttia fyysisestä läheisyydestä. - Harjoittele säännöllisesti. Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen liikunta saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, koska endorfiinit vapautuvat aivoihin. Nämä endorfiinit auttavat tarjoamaan euforisen, täyttyvän tunteen, joka antaa sinulle oikean tuulen fyysiseen läheisyyteen. Lisäksi liikunta auttaa pitämään sinut kunnossa ja houkuttelevana!
- Älä pelkää puhua muille - esimerkiksi terapeutille - henkisestä stressistä, johon olet tekemisissä. Ystävien, läheisten tai muiden luotettavien ihmisten, kuten opettajan tai pastorin, lisäksi terapeutti voi auttaa sinua ongelmissa, jotka aiheuttavat stressiä ja / tai estävät fyysistä läheisyyttä.
Menetelmä 2/2: Läheisyys makuuhuoneessa
Mieti uudelleen suhtautumistasi sukupuoleen. Fyysinen läheisyys seksin muodossa ei ole saavutus, työ tai kilpailu. Se on rehellisin rakkauden ilmaus jollekulle muulle ja tapa vahvistaa siteitä kyseiseen henkilöön. Joka tapauksessa sen pitäisi olla hauskaa, rentouttava, tyydyttävä, mutta ei stressaavaa! Älä ajattele seksiä sellaisena, joka on tehtävä tietyllä tavalla tai se ei ole "oikein" - pidä sitä pikemminkin sellaisena kuin sinä ja kumppanisi teet niin, että sinä itse voi olla. Voit laajentaa tämän asenteen tapaan, jolla näet kumppanisi - hän on todellinen henkilö, jolla on omat ainutlaatuiset seksuaaliset mieltymyksensä. - Oletetaan esimerkiksi, että suoralla pariskunnalla on ongelmia läheisyydessä, koska mies on itse tietoinen kyvystään rakastajana. Mies toimii virheellisillä ajatuksilla miesten riittävyydestä - hänen mielestään miehen tehtävä on olla "aktiivinen" tai "kokenut" kumppani. Ironista kyllä, tämä asenne estää häntä saamasta kokenutta kokemusta ja itseluottamusta, jotta hänestä tulisi paras rakastaja, joka voi olla. Jos mies näkisi sukupuolen enemmän itsensä ilmaisumuotona ja vähemmän mahdollisuutena pelata ennalta määriteltyä roolia, hän todennäköisesti nauttisi siitä paljon enemmän.
Tee aikaa romantiikkaan. Seksi on kuin mikä tahansa taito tai harrastus - jos panostat tarpeeksi aikaa ja vaivaa, se saa paljon, paljon parempaa. Voit kokeilla joitain "perinteisiä" romanttisia eleitä - sytyttää kauniita kynttilöitä, juoda lasillisen viiniä yhdessä, sanoa makeat jutut toisilleen sohvalla, vaalien tuon hetken läheisyyttä. Tai voit kokeilla jotain erilaista tavalla, joka sopii sinulle pari. Se on täysin sinun tehtäväsi. Mitä teetkin, oikean ilmapiirin luominen johtaa palkitsevaan ja nautinnolliseen hetkeen jakaa rakkautesi. 
Opi hieromaan. Hieronta on loistava tapa osoittaa kiintymystä, se voi toimia esipelinä ja luoda syvemmän yhteyden kumppaniin. Voit käyttää neutraalia öljyä (kuten rypäleensiemenöljyä), varsinkin jos jollakin teistä on allergioita. Jos ei, voit käyttää mukavaa tuoksua, jota jotkut ihmiset haluavat. Mukava tuoksu voi olla sekä rentouttava että jännittävä. - Koskeminen ja koskettaminen ovat yhtä tärkeitä, joten opi antamaan ja ottamaan! Jos et voi saada hierontaa purskahtamatta, kokeile ensin rentoutua liikkumalla vähän tai ottamalla lämmin kylpy.
Ole avoin ja puhu seksistä. Aika ajoin on hyvä puhua kumppanisi kanssa, jotta tiedät mitä hän pitää ja ei pidä. Monet ihmiset ovat ujo siitä, että he puhuvat syvimmistä toiveistaan, joten on helpompaa olla puhumatta heistä, kun todella työskentelet heidän kanssaan, jotta molemmat kumppanit tuntevat olevansa tyytyväisiä. - Tee tavaksi keskittyä kumppanisi iloon. Jos molemmat kumppaneilla on tämä asenne, sukupuoli on uskomattoman tyydyttävä ja vahvistaa sidoksiasi.
Mene nukkumaan yhdessä. Tämä tuntuu hyvin ilmeiseltä, mutta kaikkien työvelvoitteiden ja muiden velvoitteiden takia monet pariskunnat eivät mene nukkumaan samanaikaisesti. Yhdessä meneminen nukkumaan antaa paitsi mahdollisuuden rakastella (vaikka niin olisikin myös !), mutta se on tilaisuus kiinnittää toisiinsa huomiota ja vahvistaa läheistä sidosta. Useimmat rehelliset, rehelliset keskustelut käydään sängyssä, koska silloin kukaan ei ole lähellä. Kun luovut tästä erityisestä hetkestä, luovut todella mahdollisuudesta fyysiseen ja henkiseen läheisyyteen. - Jos aikataulut eivät salli nukkua samanaikaisesti, yritä kaikin tavoin vähäksi aikaa makaa sängyssä yhdessä - esimerkiksi ennen kumppanisi nousua. Yritä myös järjestää erityinen merkki kumppanillesi osoittamaan, että hänellä on "mieliala", jotta olisit sängyssä yhdessä, jos he ovat.
Vietä paljon aikaa esipelissä. Kiusaaminen, suudeleminen, hyväily ja muut esileikkitekniikat voivat olla upeita työkaluja seksistä saamasi tyytyväisyyden lisäämiseksi. Tämä on myös loistava tapa saada selville, mistä kumppanisi tykkää, sillä useimmat ihmiset avautuvat hieman enemmän "tuulella". Älä kiirehdi sitä - vie aikaa, jotta voit todella nauttia hetkestä. 
Älä vaadi, jos kumppanisi ei tunne sitä hyvältä. Seksin aikana kokeilu voi olla hienoa. Se on hieno tapa laajentaa näköalaa parina. Mutta jos et ota huomioon kumppanisi tunteita, voit vahingoittaa häntä erittäin pahasti. On okei esitellä uusia ideoita, mutta älä koskaan pakota kumppaniasi mihinkään, jos he eivät todellakaan halua. Se voi tehdä pysyviä vahinkoja, ja voit katua sitä paljon. 
Älä anna toisen henkilön ylittää rajojasi. Aivan kuten sinun ei pitäisi vaatia toisilta henkilöiltä mitään sukupuolen suhteen, on tärkeää, että hän ei myöskään noudata sitä. sinä on tekemässä. Älä koskaan tunne, että sinun on osoitettava fyysinen kiintymyksesi tavalla, josta olet epämukava. Sinusta voi tulla hämmentynyt ja emotionaalisesti vahingoittunut, jos joutut seksuaalitilanteisiin liian nopeasti, mihin et ole valmis. Jos kumppanisi pyytää sinua tekemään asioita, joita et halua tehdä (vielä), älä pakota itseäsi tekemään sitä koska luulet sen olevan velkaa tai koska haluat miellyttää kumppaniasi. Hyvällä, kunnioittavalla kumppanilla on kärsivällisyyttä ja ymmärrystä. Jonkin ajan kuluttua, kun olet rakentanut tarpeeksi itseluottamusta rakastajana, saatat nauttia kokeilemalla uusia asioita, jotka näyttivät aluksi pelottavilta. Kuuntele tarkkaan sisäistä ääntäsi ja älä usko, että sinun on tehtävä kompromisseja tällä alalla. 
Uppoudu fantasioihisi ja yksityiskohtiin. Jos sinulla on kärsivällisyyttä, aikaa ja kunnioitusta, saat enemmän ja enemmän itseluottamusta rakastajana. Kun rakkautesi toisiaan kohtaan on vahvistunut, voit alkaa jakaa (ja ehkä toimia) intiimimpiä fantasioita. Niin kauan kuin se on hauskaa ja nautittavaa, ja se tehdään tavalla, joka kunnioittaa ja rakastaa molempia, ei ole haittaa kokeilla.
Vinkkejä
- Voit antaa kumppanillesi tyydytyksen vain, jos tunnet olosi mukavaksi hänen kanssaan.
- Fyysinen suhde toimii kahteen suuntaan, aivan kuten keskustelu. Opi tuntemaan kumppanisi mieltymykset ja yritä miellyttää häntä mahdollisimman paljon, mutta varmista, että saat mitä haluat.
- Yhden yön seikka voi tuntua hauskalta, mutta siitä tulee merkitystä vasta, kun kehitämme fyysisen suhteen rakastamaamme henkilöön.
- Likaisten asioiden sanominen toisilleen voi luoda siteen. Kun sanot likaisia asioita, molemmat alkavat miettiä likaisempia asioita, ja haluat sitä enemmän, ja saatat jopa uskalla kokeilla sitä todella. Hyvä tapa aloittaa likainen puhuminen on pelata jonkinlaista kysymys- ja vastauspeliä. Esität kysymyksen, hän vastaa, sitten päinvastoin. Sinun täytyy yrittää rakentaa se viattomasta todella tuhmaksi. Voit myös poimia siitä tietoja. Mikä on hyvää ja mikä ei hyvää, mikä kääntää hänet päälle. Mutta se voi ainakin varmistaa, että kaikki menee paljon nopeammin.
Varoitukset
- Älä suostu tekemään asioita, joihin et ole valmis. Ennen kuin aloitat fyysisen suhteen, ota aikaa oppia tuntemaan joku hyvin ja varmista, että haluat sen. Älä anna sinun painostua.
- Suhteellisen turvallinen! Käytä kondomia suojataaksesi itsesi ja kumppanisi sukupuolitaudeilta.
