Sisältö

• Astua
• Osa 1/5: Kokeile muita kuin antibiootteja
• Osa 2/5: Todistettujen kotihoitojen käyttö
• Osa 3/5: Todistamattomien kotihoitojen käyttö
• Osa 4/5: Ruokavalion muuttaminen
• Osa 5/5: Ymmärrä tilasi
• Vinkkejä

Sinuiitti on paranasaalisten sivuonteloiden tulehdus, joka yleensä johtuu infektiosta, taustalla olevasta allergiasta tai erilaisista autoimmuuniprosesseista. Sinusukset ovat pieniä onteloita kallossa, jotka ovat yleensä täynnä ilmaa. Sinuiitti on kudoksen tulehdus, joka linjaa nämä ontelot. Joissakin tapauksissa tämän kudoksen turpoaminen estää sinusien sisäänkäynnin, vangitsemalla niihin limaa ja ilmaa. Tämä voi aiheuttaa kipua poskissa, vuotavaa nenää ja päänsärkyä lähellä otsaa; joskus se voi johtaa sekundaariseen bakteeri-infektioon. Akuutti sinuiitti häviää 4 viikon kuluessa, kun taas krooninen sinuiitti kestää yli 12 viikkoa ja voi palata vuosia. Useimmissa tapauksissa sinuiitti voidaan kuitenkin hoitaa helposti - jopa ilman antibiootteja.

Astua

Osa 1/5: Kokeile muita kuin antibiootteja

1. Käytä suolaliuosta, kun tarvitset sitä päivän aikana. Suolaliuospohjainen spray on lempeä tapa huuhdella poskiontelosi ja saada helpotusta. Suolaliuosta sisältävä spray on saatavana tiskiltä. Käytä sitä useita kertoja päivässä, kun tarvitset sitä ummetuksen lievittämiseen.
2. Kokeile kortikosteroidien nenäsumutetta. Kortikosteroidien nenäsumutteet ovat tehokkaampia kuin suolaliuokset, koska ne sisältävät lääkettä, joka vähentää poskionteloiden turvotusta ja vähentää osaltaan poskionteloiden paineita. Noudata tämän tyyppisen nenäsumutteen pakkausselostetta.
3. Ota käsikaupan dekongestantit. Käsityönä annettavat dekongestantit voivat myös auttaa tarjoamaan jonkin verran helpotusta tekemällä poskiontelosi tyhjentymään nopeammin. Noudata tämän tyyppisen lääkityksen pakkausselostetta.
   • Voit törmätä näihin lääkkeisiin tablettien, nestemäisten lääkkeiden ja nenäsumutteiden muodossa.
   • Jotkut lääkkeet, joita voit kokeilla, ovat pseudoefedriini, guaifenesiini ja oksimetatsoliini.
4. Käsittele kipua käsikaupassa olevalla kipulääkkeellä. Jos sinulla on kipua sinusinfektiosta, saatat pystyä myös ottamaan kipulääkettä, kuten ibuprofeenia tai asetaminofeenia. Ota lääkitys pakkauksen ohjeiden mukaan.

Osa 2/5: Todistettujen kotihoitojen käyttö

1. Huuhtele poskiontelosi. Nenän kastelu suolavedellä voi auttaa puhdistamaan limaa ja pitämään poskiontelosi kosteana. On olemassa useita tapoja tehdä tämä, vaihtelevat nenä päärynöistä ja Neti Potsista kalliisiin kastelujärjestelmiin. Huolimatta valitsemastasi menetelmästä, sinun on pestävä instrumentti, jonka kanssa käytät sitä, jokaisen käyttökerran jälkeen ja annettava sen kuivua. Voit huuhdella poskiontelosi päivittäin ja voit tehdä sen päivittäin, jos sinulla on aktiivinen infektio.
   • Neti Potin käyttäminen:
     • Liuotetaan 5 ml merisuolaa tai suolaliuosta (joka liukenee nopeammin) noin 500 ml: aan lämmintä vettä. Suola auttaa liman, joka estää kulkemisen sinuksen ja nenäontelon välillä, liukenemisen. Älä käytä enemmän suolaa, koska se voi aiheuttaa polttavaa tunnetta.
     • Nouse pesualtaan yli, täytä Neti-potti kupillisella vedellä ja työnnä nokan pää yhteen sieraimeen.
     • Kallista päätäsi ja anna veden valua toisen sieraimen läpi. Ole varovainen, ettet nosta päätäsi edestakaisin tai vesi menee kurkkuun.
     • Täytä Neti Pot ja täytä se toisella sieraimella. Toista kahdesti päivässä. Muista kuitenkin, ettet käytä tätä lääkettä yli 2 viikkoa, koska se voi vahingoittaa nenän limakalvoa.
2. Hengitä höyryhöyryjä. Joidenkin mielestä höyryn hengittäminen on erittäin rauhoittavaa akuutille sinuiitille. Yksi tapa käyttää höyrykäsittelyä on täyttää astia kuumalla vedellä. Kallista sitten tarjottimen päälle mukavassa asennossa ja ripusta pyyhe lokeron ja pään päälle pitämään höyry alla. Rentoudu ja hengitä höyryä noin kymmenen minuuttia kerrallaan. Voit toistaa tämän useita kertoja päivässä. Varo palamasta kasvosi koskettamalla vettä.
   • Voit jopa käydä suihkussa ja istua kylpyhuoneessa ja hengittää syvään. Höyryhöyryt auttavat vähentämään nenäkäytävien ruuhkia ja turvotusta.
3. Lämmitä alue. Aseta lämmin, märkä pyyhe kasvoillesi helpottaaksesi sinusraskautta hieman. Jos aluetta lämmitetään, verenkierto paranee ja neste sinusontelossa voidaan hävittää helpommin.
   • Tiikerilämmitin on yksi kiinalaisen lääketieteen yleisimmin käytetyistä korjaustoimenpiteistä sinusongelmiin. Tiikerilämmitin on väline, jota käytetään vahingoittuneen alueen lämmittämiseen. Käytä tätä kiinalaista instrumenttia niin usein kuin haluat päästä eroon sinusongelmistasi.
4. Käytä kuivattua tai tuoretta oreganoa. Oreganon tärkeimmät edut ovat sen sisältämässä karvakrolissa ja rosmariinihapossa. Molemmat ainesosat ovat luonnollisia dekongestantteja ja vähentävät histamiinia, ja niillä voi olla suoria ja positiivisia etuja ilmavirtauksessa hengitysteiden ja nenän kautta. Oreganoa voidaan käyttää kuivatussa ja tuoreessa ruoanlaitossa. Muutama tippa oreganoöljyä maidossa ja mehussa voidaan myös ottaa päivittäin terveydellisiin hyötyihin.
   • Oreganossa olevien haihtuvien öljyjen, nimittäin tymolin ja karvakrolin, on osoitettu estävän bakteerien, kuten staphylococcus aureus ja pseudomonas aeruginosa, kasvua. Nämä kaksi bakteerityyppiä ovat usein syyllisiä sinusinfektioihin.
5. Kokeile eukalyptusta. Eukalyptuksen antiseptiset ominaisuudet voivat kutistaa nenäkäytävien ja poskionteloiden turvonnut kudokset. Eukalyptus on yleinen ainesosa yskän pisaroissa ja siirapissa, ja sen tehokkuus johtuu yhdisteestä, jota kutsutaan cineoliksi. Voit myös kaataa muutama tippa öljyä kuumaan veteen ja hengittää höyryä sinusinfektion helpottamiseksi.
   • Cineolella on useita terveysvaikutuksia - se on yskänlääke, voi lievittää yskää, torjua ruuhkia ja rauhoittaa ärtyneitä sinusreittejä. Eukalyptusöljyllä on anti-inflammatorisia, antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Eukalyptusöljy höyry toimii dekongestanttina hengitettynä ja sitä voidaan siksi käyttää myös sinuiitin hoidossa. Laita muutama tippa lämpimään veteen höyrykäsittelyä varten.
6. Ota greippiuute. Greippiuute on voimakas antibiootti ja sitä käytetään estämään mikrobit, loiset, bakteerit ja virukset. Se on myös erittäin sienilääke ja sitä voidaan siksi käyttää mistä tahansa syystä johtuvaan sinuiittiin. Greippiuutetta on saatavana pillereinä, jauheina ja nestemäisinä.
   • Suositeltu greippiuutteen annos yleisen terveyden edistämiseksi on 10-20 tippaa nestettä tai 200 mg jauhetta tai pillereitä kolme kertaa päivässä. Greippiuutteesta ei ole tunnettuja vakavia sivuvaikutuksia, mutta se voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, kuten statiinien (verenohennuslääkkeiden) kanssa, joten keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat sitä.
7. Syö enemmän timjamia. Timjami tuottaa tymolia, voimakasta antiseptistä öljyä, jota pidetään luonnostaan ​​antibioottina ja sienilääkkeenä. Timjami-teellä on valta poistaa ja poistaa bakteerit ja sienet, joten jos infektiosi perustuu jompaankumpaan näistä, se voi toimia.
   • Hengitä timjamihöyryjä taistellaksesi nenän, sivuonteloiden ja keuhkojen infektioita vastaan. Kiehauta vesipannu kiehuvaksi ja sammuta sitten lämpö. Laita muutama tippa timjamiöljyä höyrytysvesisäiliöön ja odota 5-10 minuuttia tai kunnes höyry ei ole enää niin kuuma. Peitä pääsi pyyhkeellä ja hengitä höyryt. Ole kuitenkin varovainen, ettet altista ihoasi liian kuumalle höyrylle.
8. Käytä enemmän kurkumaa astioissasi. Kurkumina tunnetun kurkuman tehokkaan komponentin ansiosta kurkuma voi parantaa sinusonteloa ja puhdistaa hengitystiet. Sen kyky hoitaa sinusinfektioita on vain yksi sen monista eduista. Kurkumalla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joten se on loistava luonnollinen lääke sinusinfektioon.
   • Lisää pieni kurkuma, jotta saat hieman kuohuvaa suolaisia ​​ruokia. Voit jopa kurlata sitä. Vain vähän kupillisessa kuumaa vettä, sekoita ja liuottaa, ja siinä kaikki.
9. Syö enemmän piparjuurta. Piparjuuri sisältää haihtuvia öljyjä, erityisesti sinappia, joilla on antibakteerisia ominaisuuksia allyyli-isotiosyanaatin läsnäolon vuoksi. Tämän avulla sitä voidaan käyttää bakteeri-infektion aiheuttamassa sinuiitissa. Lisää se suosikkiruokiisi tai käytä sitä dipinä hyötyjen saamiseksi.
   • Piparjuuri stimuloi kehoasi päästä eroon limasta. Yksi tapa saada aikaan sinusinfektio on paksu liman kertyminen sinusiin, joka toivottaa bakteerit tervetulleiksi. Loukkuun jäänyt lima on täydellinen kasvualusta bakteerien lisääntymiselle ja tuskallisen infektion aiheuttamiselle. Piparjuuri voi auttaa ohentamaan ja poistamaan vanhemmat, paksummat limat; ohut, vetinen lima on helpompi poistaa.
10. Vältä tupakointia, alkoholia ja muita stressitekijöitä. Tupakointi, alkoholi ja stressi voivat kaikki tuhota poskiontelosi. Alkoholin käyttö voi aiheuttaa nenän ja sivuonteloiden kalvojen turvotusta ja johtaa siten sinusinfektioon, savusumu voi aiheuttaa ärsytystä poskiontelon limakalvossa, mikä puolestaan ​​johtaa huonoon limanpoistoon ja krooninen stressi vaikuttaa immuunijärjestelmään, mikä vaikuttaa immuunijärjestelmään avaa oven huonoille tottumuksille, jotka johtavat ylempien hengitysteiden infektioihin. Pysy terveenä, leikkaa ne kaikki pois elämästäsi.
    • Kun lopetat juomisen ja tupakoinnin lopettamisen, otat askeleen kerrallaan. Et halua ratkaista kaikkia maailman ongelmia ja potkia samalla riippuvuutta kerralla. Pienet askeleet helpottavat pysähtymistä ja jatkamista.
    • Kun on kyse taistelusta stressistä, harkitse joogaa, meditaatiota ja syvähengitysharjoituksia. Pelkkä eläminen hitaammin 15 minuuttia päivässä voi tehdä ihmeitä loppupäivänne.

Osa 3/5: Todistamattomien kotihoitojen käyttö

1. Tee makuuhuoneestasi helppo nukkua. Sinus-infektiot ovat huonoja, mutta nukkuminen sinus-infektion kanssa on vielä pahempaa. Tässä on muutama asia, jonka voit tehdä yön helpottamiseksi:
   • Pidä huoneesi kosteana, koska se auttaa tyhjentämään poskiontelot. Käytä tarvittaessa ilmankostutinta.
   • Kiinnitä ilmastointilaitteeseesi ja lämmittimesi sähköstaattiset suodattimet vähentämään ilmassa olevien allergeenien määrää.
   • Vältä äärimmäisiä lämpötiloja. Vaikka bakteerit voivat menestyä äärimmäisessä kosteudessa, kuiva ympäristö pidentää sinusärsytystä.
   • Makaa pääsi ylös, kun nukut. Koska limaa kertyy poskionteloihin, kun pääsi on alas yöllä, on parempi kallistaa päätä hieman korkeammalle.
2. Joogaa. Käytännössä useat asennot ovat korvaamattomia vähentämään poskionteloiden paineita - nimittäin seisovat asennot:
   • Sarvangasana (kynttilä) ja Ardha Halasana (puoli-aura-poseeraus) tehdään eri rullattuihin mattoihin hartioista kyynärpäihin. Näitä kahta asennetta on pidettävä jonkin aikaa, jotta niitä voidaan hyödyntää täysimääräisesti. Sinusit voivat aluksi pysyä tukossa, mutta jonkin ajan kuluttua näissä asennoissa, kun rentoudut, poskiontelot yleensä avautuvat ja tuovat helpotusta.
   • Myös Eka Pada Sarvangasana (yksijalkainen olkatuki) on erityisen hyvä. Peruutus on luonnollinen huuhtelumekanismi tukkeutuneille poskionteloille. Veri kiertää valtavalla voimalla tukkeutuneisiin alueisiin poistamalla eritteitä käytävien puhdistamiseksi ja vapaan hengityksen sallimiseksi.
   • Muut asanat kuten Child Pose (Balasana), Downward Dog (Adho Mukha Svanasana) Tongue Standing (Uttanasana) ja Rabbit Pose (Sasangasana) auttavat myös poskiontelotulehduksessa. Pään asentoja saa tehdä vain epämukavuuden lievittyessä. Silloin käänteisten asentojen säännöllinen harjoittelu auttaa pitämään poskiontelot ja hengitystiet terveinä.
3. Kokeile omenaviinietikkaa. Omenasiiderietikan uskotaan ohentavan ja puhdistavan limaa, mikä helpottaa kehosi hävittämistä. Sillä on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka auttavat tappamaan bakteereja.
   • Infektion ensimmäisten merkkien jälkeen sekoita 1-2 tl raakaa suodattamatonta omenaviinietikkaa 175 ml: aan vettä, teelusikallinen raakaa hunajaa tai Steviaa makeuttamiseksi ja juo sitä 3 kertaa päivässä 5 päivän ajan.
4. Onko enemmän piparminttua. Piparminttu ja piparminttuöljy sisältävät mentolia - rauhoittavaa ainesosaa, jonka uskotaan pehmentävän hengitysteiden sileitä lihaksia ja edistävän vapaata hengitystä. Monet ihmiset käyttävät terapeuttisia rintavoideja ja muita mentolia sisältäviä inhalaattoreita tukoksen läpäisemiseksi. Ota muutama tippa piparminttuöljyä ja oliiviöljyä. Sekoita ne hyvin ja levitä kärsineille alueille. Hiero öljyä varovasti siihen kivun lievittämiseksi.
   • Mentoli toimii myös yskänlääkkeenä, joka antaa tilapäistä helpotusta nenän tukkoisuudesta ja poskiontelokivusta. Piparmintulla uskotaan olevan antibakteerisia, viruslääkkeitä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joiden sanotaan tekevän siitä niin tehokkaan.
   • Muista, että piparminttuöljyn nauttiminen voi pahentaa refluksointia, joten ole varovainen tai kokeile jotain muuta, jos tämä vaikuttaa sinuun.
5. Käytä astioissasi cayenne-pippuria. Cayenne-pippuri voi hajota ja löysätä limaa sinusonteloissasi. Se sisältää kapsaisiinia, stimulanttia, joka edistää nenäkäytävien asianmukaista toimintaa. Ripottele muutama roiske tätä jauhetta kärsivään sieraimeen hyödyntämään sitä. On parasta käyttää sitä ennen nukkumaanmenoa, jotta voit nukahtaa helpommin.
   • Voit myös lisätä sen ruokaan, jos vatsa ja sivuontelot sietävät mausteista ruokaa. Se on kuitenkin tehokkaampaa, jos se on suoraan sieraimissasi.
6. Syö enemmän sipulia. Sipulin sieni- ja antibakteeriset ominaisuudet voivat auttaa hoitamaan sinusinfektiota, kun ne taistelevat bakteereja ja loisia vastaan. On kaksi tapaa käyttää sen virtaa:
   • Leikkaa sipuli keskikokoisiksi paloiksi ja laita ne kulhoon. Hengitä sipulin tuoksua, kunnes silmäsi kastuvat ja nenäsi alkaa juosta. Tämä huuhtelee liman ja lievittää infektiota.
   • Leikkaa sipulia keittämään sitä. Heti kun se kiehuu, ota se pois lämmöltä. Anna sen jäähtyä hieman ja hengitä sitten höyryjä muutaman minuutin ajan. Näet limaa alkavan tulla sieraimista.
7. Haju valkosipulia. Valkosipulin virus- ja sienilääkkeet voivat auttaa hoitamaan sinuiittiä. Tietyt valkosipulin vaikuttavat aineet antavat sille pistävän tuoksun, joka on erityisen tehokas. Tuoksun hengittäminen voi taistella bakteereja ja sieniä vastaan, jotka voivat aiheuttaa sinusinfektioita. Scordinine, valkosipulin ainesosa, uskotaan lisäävän kehosi puolustuskykyä ja auttaa hallitsemaan infektioita.
   • Murskaa kolme valkosipulinkynttä ja lisää ne kiehuvaan veteen. Hengitä höyryä, kunnes tunnet helpotusta. Höyry avaa tukkeutuneet poskiontelot ja karkottaa limaa. Tee se kaksi tai kolme kertaa päivässä parempien tulosten saavuttamiseksi.
8. Juo inkivääriä vettä. Inkiväärin vaikuttavan aineosan gingerolin uskotaan torjuvan sinusinfektioita. Se toimii dekongestanttina, ja kuumentamalla nenäkäytäviä se voi puhdistaa tukkeutuneet poskiontelosi. Inkivääri tee on hyvä vaihtoehto, jos sinulla ei ole raakaa lajiketta käsillä.
   • Purista 1,5 cm inkivääriä ja laita se 250 ml: aan vettä. Vähennä lämpöä ja anna sen kiehua, kunnes puolet vedestä on haihtunut. Suodata se, lisää puoli lusikallista hunajaa ja juo se helpotukseksi. Voit juoda tätä kahdesti päivässä, kunnes pääset eroon kunnosta.

Osa 4/5: Ruokavalion muuttaminen

1. Syö enemmän probiootteja. Probiootit ovat aineita, jotka voivat hallita haitallisia bakteereja. Probiootteja löytyy elintarvikkeista, kuten suolakurkku, jogurtti, pastöroimaton miso ja kimchi. Lisää nämä tuotteet ruokavalioosi bakteerien aiheuttaman infektion hallitsemiseksi.
   • Suolakurkkua voidaan syödä esimerkiksi pihvinä. Ne ovat myös hyödyllinen ruoka syötäväksi välipalana, kun olet liikkeellä.
   • Hedelmäkulhon syöminen täysjyvätuotteella aamulla voi saada hyvän ravitsevan aamiaisen ja antaa sinulle tarvittavan määrän probiootteja tulevien infektioiden torjumiseksi.
2. Ota lisää D-vitamiinia D-vitamiini on suuri immuunijärjestelmän tehostaja. Se stimuloi kehoasi reagoimaan nopeammin patogeeneihin, kuten sinusinfektiosi aiheuttaviin bakteereihin. Paras tapa saada kohtuullinen määrä D-vitamiinia on altistuminen auringolle. Kävely aurinkoisena päivänä riittää.
   • D-vitamiinia ei oikeastaan ​​ole ruoassa. Voit ottaa täydennyksen, mutta sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin teet niin. Lisäravinteet eivät sovi kaikille.
3. Lisää antioksidanttien, mukaan lukien C-vitamiinin, saantiasi. Antioksidantit vähentävät solujen heikkenemistä neutraloimalla vapaita radikaaleja. Vähemmän soluvaurioita kehon on paljon helpompaa taistella infektiota vastaan. Marjat (kaikki tyypit), pavut, kiivi, acai-marjat, omenat ja pekaanipähkinät ovat kaikki hyviä antioksidanttien lähteitä.
   • Erittäin hyvä antioksidantti on C-vitamiini. Sitä löytyy monista elintarvikkeista, kuten sitrushedelmistä, sitruunoista ja paprikoista. Näiden elintarvikkeiden sisällyttäminen ruokavalioon on myös helppoa.Voit esimerkiksi lisätä sitruunamehun salaattiin tai lisätä pippuria keittoihin, muhennoksiin tai jopa voileipiin.
4. Syö kasviksesi. A-vitamiinin lähteet sisältävät ruoat vahvistavat immuunijärjestelmää ja estävät hengitystiesairauksia. Parhaat A-vitamiinin lähteet löytyvät yleensä vihanneksista, jotka ovat hyviä myös muulle terveydelle. Parhaita vihanneksia sinuiittiin ovat:
   • Lehtivihreät vihannekset
   • Porkkanat
   • Punajuuret
   • Pinaatti
5. Aloita eliminointiruokavaliosta. Joillakin ihmisillä voi olla ruoka-aineallergia tai -herkkyys, joka aiheuttaa liiallista liman muodostumista tai vahingoittaa immuunijärjestelmää ja tekee niistä alttiimpia tarttuville patogeeneille. Voisitko olla sinä? Jos et ole varma, eliminaatio-ruokavalio on loistava tapa testata itseäsi ruoan herkkyyden suhteen.
   • Tällä menetelmällä jätät tietoisesti pois tietyt elintarvikkeet, jotta näet, paraniko terveytesi, jos et syö näitä asioita. Vältä jonkin aikaa välttämistä (yleensä 7-14 päivää), lisää epäilty ruoka ruokavalioon ja katso, mitä oireita sinulle kehittyy tai ei. Jos sinuiitti on allergiasta, sinun pitäisi pystyä tunnistamaan allergeeni tällä tavalla ja päästä eroon siitä ikuisesti.

Osa 5/5: Ymmärrä tilasi

1. Opi sinusinfektion oireista. On tärkeää tunnistaa sinusinfektio verrattuna muihin hengityselinten vaivoihin. Sinulla on todennäköisesti sinusinfektio, jos näet seuraavat oireet:
   • Kasvojen kipu. Kun poskiontelot tulehtuvat, niitä ympäröivä kudos turpoaa ja tulehtuu. Tämä aiheuttaa paineita ympäröivään kudokseen ja aiheuttaa kipua.
   • Nenän vuotamista. Värjäytynyt tai paksu tulehdusneste voi vuotaa nenästäsi. Sinus on kytketty nenäonteloon, joten kaikki sinukseen kertyvä neste valuu nenän läpi.
   • Tukkoinen nenä. Nenän läpi valuva ylimääräinen sinusneste tukkii hengitystiet aiheuttaen ruuhkia ja hengitysvaikeuksia.
   • Hajun menetys. Koska tulehduksellinen neste estää hengitystiet, hajumolekyylit eivät pääse hajusoluihin (erityisesti suunnitellut solut, jotka lähettävät tietoa hajusta aivoihin). Tämä tilanne johtaa hajuhäviöön.
2. Tiedä myös sinusinfektiosi mahdolliset syyt. Jos tiedät mikä aiheutti tämän tilan, saatat pystyä estämään sen tulevaisuudessa. Tässä on sinuiitin yleisiä syitä:
   • Virukset. Sinusinfektion puhkeaminen voi olla yhtä yleistä kuin nuha. Kylmä johtuu yleensä viruksesta, joten antibioottihoito ei toimi. Jos sinulla on kylmä viruksesta, nenäkudos turpoaa tulehduksen takia, ja sinuksen ja hengitysteiden välinen viestintä loppuu. Sinus tukkeutuu ja limaa kertyy sisälle. Tämä on loistava ympäristö virusten lisääntymiselle ja infektioiden aiheuttamiselle.
   • Allergiat. Allerginen reaktio aiheuttaa hengitysteiden tulehduksen. Kun nenäkudos tulehtuu, sinuksen tyhjentyminen loppuu ja limaa kertyy sinukseen, mikä luo erittäin hyvän ympäristön infektiolle.
   • Bakteerit. Bakteerit ovat toinen infektion syy. Tutkimukset osoittavat, että bakteerit aiheuttavat harvoin sinusinfektiota, mutta ne voivat vaikeuttaa olemassa olevaa tilaa tai aiheuttaa toissijaisen infektion.
   • Polyypit. Polyypit ovat hyvänlaatuisia kasvaimia, jotka kehittyvät sinus- tai nenäkudoksessa. Ne voivat tukkia poskiontelot ja estää oikean vedenpoiston.
   • Sienet. Yksi sinusinfektioiden yleisimmistä syistä on sienet. Tämäntyyppiset infektiot ovat yleisiä ihmisillä, joilla on heikko immuunijärjestelmä. Jos kehosi puolustusjärjestelmä ei toimi kunnolla, sienet voivat helposti kasvaa. Sinusit ovat täydelliset ympäristöt sienien kukoistamiseen.
   • Anatomia. Epänormaali hengitystie voi estää sinusaukot ja estää oikean liman vuotamisen. Tällöin poskionteloiden lima voi saastua bakteereilla tai viruksilla. Yleisin sinusinfektioon liittyvä poikkeavuus on poikkeava nenän väliseinä (nenän keskiosa on siirtynyt joko vasemmalle tai oikealle).
3. Ole myös tietoinen lääketieteellisistä vaihtoehdoista. Jos sinusinfektiosi ei poistu luonnollisesti, voit etsiä antibiootteja. Antibioottihoitoa tarvitaan, jos bakteerit aiheuttavat sinusinfektion. Yksi yleisimmin käytetyistä antibiooteista bakteeri-sinusinfektioon on amoksisilliini. 250-500 mg: n annos tulisi ottaa 3 kertaa päivässä (8 tunnin välein) puolitoista viikkoa. Lääkäri voi myös määrätä suuremman annoksen, kuten 500-875 mg kahdesti päivässä (12 tunnin välein) saman ajan.

Vinkkejä

• Uinti klooratuissa altaissa voi aiheuttaa ärsytystä poskiontelon limakalvolle. Vältä myös sukeltamista, koska tuo vesi työntää nenääsi.