Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/5: Lääkkeiden käyttö
• Tapa 2/5: Tee puhdistusaine merisuolalla
• Menetelmä 3/5: Tee yrttinaamari
• Menetelmä 4/5: Höyrykäsittelyn käyttö
• Menetelmä 5/5: Aknen ymmärtäminen

Monilla ihmisillä on ongelmia virheiden ja aknen kanssa. Jos sinulla on usein vikoja, voit hoitaa ne itse. Yksi parhaista tavoista hoitaa viat on kuivata ne, mikä tarkoittaa, että ihon öljy poistetaan. Kotona on monia tapoja puhdistusaineiden käytöstä omien tekemiseen.

Astua

Menetelmä 1/5: Lääkkeiden käyttö

1. Kysy lääkäriltäsi retinoidihoidoista. Ajankohtaiset retinoidit ovat geelejä tai voiteita, joita levität kasvoillesi aknehoitona. Ne ovat tehokas hoito aknen vähentämiseen. Nämä lääkkeet edellyttävät lääkärin tai ihotautilääkärin reseptiä.
   • Sinun tulisi ensin käyttää lääkettä kolme kertaa viikossa ja sitten kerran päivässä, kun ihosi tottuu siihen.
   • Lääke estää huokoset tukkeutumasta, mikä on yleinen syy aknelle.
2. Käytä salisyylihappotuotteita. Salisyylihappo on yksi parhaista tuotteista aknen hoitoon ja virheiden kuivattamiseen. Se auttaa kuivattamaan viat aiheuttavat rasvat. Etsi tuotteita, jotka sisältävät salisyylihappoa, mukaan lukien kasvohoitotuotteet.
   • Näiden tuotteiden pitoisuus voi olla 0,5-5%. Salisyylihapon yleisiä haittavaikutuksia ovat pistely tunne, jossa sitä käytit, ja ihoärsytys.
3. Keskustele antibiooteista lääkärisi kanssa. Jos aknesi on todella punainen ja ärtynyt, lääkäri voi päättää määrätä antibiootin. Antibiootit yhdistetään usein muiden lääkkeiden, kuten retinoidien tai bentsoyyliperoksidiaineiden kanssa aknen aiheuttamien infektioiden estämiseksi ja hallitsemiseksi.
   • Varmista, että käytät antibioottia täsmälleen lääkärisi ohjeiden mukaan. Antibioottien väärä käyttö voi johtaa antibiooteille vastustuskykyisiin infektioihin.
4. Haluat ehkä kokeilla tuotteita, joissa on bentsoyyliperoksidia. Bentsoyyliperoksidi on aine, joka tappaa bakteereja kasvoissa, jotka aiheuttavat aknea. Se auttaa myös eroon ylimääräisestä öljystä ja kuolleesta ihosta, mikä tekee viat kuivumaan nopeasti. Lääkemyyntituotteissa bentsoyyliperoksidipitoisuudet ovat 2,5-10%. Löydä sellainen, jonka pitoisuus vastaa näppylän vakavuutta.
   • Näppylän kuivumisen lisäksi bentsoyyliperoksidi voi aiheuttaa palamista, hilseilyä, pistelyä ja ärsytystä, kun sitä käytetään.
5. Harkitse ehkäisyvälineitä. Naisena saatat haluta harkita myös suun kautta otettavan ehkäisyvalmisteen käyttöä, joka auttaa kuivumaan virheitä ja torjumaan aknea. Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet ovat usein tehokkaita aknen hoidossa, mutta keskustele ensin lääkärisi kanssa näiden lääkkeiden mahdollisista sivuvaikutuksista.
   • Jos sinulla on jo pillereitä, harkitse lääkäriltäsi vaihtamista sellaiseen, joka auttaa myös aknen, kuten Yaz tai Cilest, kanssa.
6. Puhdista kasvosi. Vaikka se ei ole lääketieteellinen hoito, on tärkeää pestä kasvosi kahdesti päivässä. Tämä auttaa kuivattamaan virheet ja pidättämään enemmän virheitä.
   • Käytä aina kevyttä painetta puhdistaessasi kasvojasi, jotta et vahingoita ihoasi.
   • Sinun tulisi myös pestä kasvosi intensiivisen toiminnan jälkeen, joka saa sinut hikoilemaan paljon. Ihollesi jäävä hiki aiheuttaa öljyn kertymistä kasvoillesi ja aiheuttaa puhkeamista.
   • Voit tehdä oman öljypohjaisen puhdistusaineen. Ota 30 ml orgaanista öljyä, kuten hampunsiemenöljy, auringonkukkaöljy, sheavoi tai risiiniöljy. Lisää 3-5 tippaa antibakteerista tai antiseptistä eteeristä öljyä, joka auttaa torjumaan luonnollisia bakteereja, jotka voivat johtaa virheisiin. Kokeile teepuuöljyä, laventeliöljyä, oreganoöljyä, rosmariiniöljyä tai olibanumöljyä. Sekoita öljyt ja pidä öljyseos suljetussa astiassa. Varmista, ettei siihen pääse valoa.

Tapa 2/5: Tee puhdistusaine merisuolalla

1. Tee ratkaisu. Hyvä tapa kuivata viat on käyttää kasvojen puhdistusainetta merisuolalla. Tämä voi toimia kokonaisnaamiona tai hoitaa yksittäisiä ongelma-alueita. Keitä vettä ja poista se sitten lämmöltä. Kun se on jäähtynyt hieman, laita kolme teelusikallista kuumaa vettä kulhoon ja lisää tl merisuolaa. Sekoita, kunnes merisuola on liuennut.
   • Varmista, että käytät jodatun suolan sijasta merisuolaa. Merisuola on parempi iholle.
   • Voit tehdä enemmän tästä ottamalla enemmän vettä ja suolaa.
2. Käytä puhdistusainetta. Kun suola on liuennut, voit levittää seoksen kasvoillesi. Laita liuos käteesi ja hiero neste varovasti kasvoillesi. Älä päästä seosta silmiin, koska suola pistää. Anna seoksen vaikuttaa 10 minuuttia.
   • Älä anna sen istua pidempään kuin vaaditut 10 minuuttia, tai se kuivaa ihosi liikaa.
   • Halutessasi voit myös hoitaa ongelmakohtia vain merisuolalla. Ota vanupuikko tai puuvillapallo ja anna sen imeytyä puhdistusaineeseen. Levitä sitä suoraan näppylöihin saadaksesi saman vaikutuksen.
3. Huuhtele kasvosi. Kun 10 minuuttia on kulunut, huuhtele puhdistusaine kasvoiltasi haalealla vedellä. Vältä puhdistusaineen joutumista silmiin. Kun se on kadonnut, taputtele kasvosi kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä.
4. Levitä kosteusvoide. Kun olet pestä ja kuivannut kasvosi, levitä kosteusvoidetta pitämään se liian kuivana. Varmista, että se on ei-komedogeeninen kosteusvoide, kuten Clinique, Olay, Cetaphil tai Neutrogena.
   • Älä käytä tätä menetelmää liikaa. Yksi tai kaksi päivässä riittää työskentelemään. Tämän tekeminen useammin voi kuivata ihosi liikaa, mikä voi johtaa ihon ärsytykseen ja muihin iho-ongelmiin.
5. Tee merisuolapasta. Pesun lisäksi voit tehdä myös merisuolapastaa kasvoillesi. Tätä voidaan käyttää ongelman virheissä, jotta ne kuivuvat ja paranevat nopeammin. Voit tehdä tämän käyttämällä teelusikallista suolaa teelusikalla kuumaa vettä. Anna suolan liueta vähän veteen ja levitä seos ongelmallisiin virheisiin, vaikka se on vielä hieman paksua, vanupuikolla.
   • Huuhtele seos noin 10 minuutin kuluttua ja levitä kosteusvoide.

Menetelmä 3/5: Tee yrttinaamari

1. Sekoita naamio. Yrttinaamio voi auttaa puhdistamaan, parantamaan ja kiristämään ihoa ja kuivamaan viat. On tärkeää käyttää supistavia yrttejä, joilla on myös antibakteerisia ominaisuuksia. Sekoita maskin pohjalle:
   • 1 rkl hunajaa (on antibakteerisia, supistavia ja parantavia ominaisuuksia)
   • 1 munanvalkuainen (toimii maskin sakeuttamisaineena)
   • 1 tl sitruunamehua (valkaisee kevyesti ja toimii myös supistavana aineena)
   • ½ teelusikaa supistavaa kasviöljyä, kuten piparminttuöljy, viherminttuöljy, laventeliöljy, kehäkukkaöljy tai timjamiöljy (on myös antibakteerisia ja anti-inflammatorisia)
2. Levitä naamio. Kun olet sekoittanut kaikki nämä ainesosat, upota sormesi seokseen ja levitä se kasvoillesi. Jätä maski päälle 15 minuutiksi tai kunnes se on kuiva. Huuhtele maski lämpimällä vedellä ja pehmeällä liinalla.
   • Voit hoitaa koko kasvosi tai vain yksittäiset viat kuivua. Levitä seos pumpulipuikolla yksittäisiin ongelma-alueisiin.
3. Käytä kosteusvoidetta. Kun olet poistanut maskin, kuivaa kasvosi varovasti pehmeällä pyyhkeellä. Levitä sitten ei-komedogeeninen kosteusvoide. Suosittuja tuotemerkkejä ovat Olay, Clinique, Neutrogena ja Cetaphil.
   • Voit kokeilla muita hyviä kosteusvoiteita. Varmista, että etiketissä lukee ei-komedogeeninen.

Menetelmä 4/5: Höyrykäsittelyn käyttö

1. Kiehuva vesi. Kiehauta keskikokoinen kattila vettä. Poista pannu varovasti lämmöltä ja kaada vesi kulhoon noin 3/4-etäisyydelle reunasta. Lisää viisi tippaa antiseptistä eteeristä öljyä, kuten teepuuöljyä, laventeliöljyä, olibanumöljyä, rosmariiniöljyä tai oreganoöljyä. Sekoita se yhteen.
   • Jos sinulla ei ole öljyä käsillä, voit lisätä tl kuivattua oreganoa, laventelia tai rosmariinia.
2. Ripusta höyryn yli. Kun vesi on jäähtynyt hieman, mutta höyryilee edelleen, tartu pyyhkeeseen ja istu pöydän eteen, jolle asetit kulhon. Pidä kasvosi kulhon päällä (vähintään 18 tuumaa) ja aseta pyyhe pään ja kulhon päälle.
   • Tämä luo suljetun tilan höyrylle kasvojesi ympärille. Tämä avaa huokosesi ihoa hoitavilla öljyillä.
   • Varmista, että pysyt riittävän kaukana höyrystä. Et halua polttaa kasvosi.
3. Vaihda tämä viileään veteen. Pysy höyryssä pyyhkeen alla 10 minuuttia. Sen jälkeen kostuta pehmeä pesulappu viileällä vedellä ja pidä sitä kasvojasi vasten 30 sekunnin ajan. Palaa sitten höyrykäsittelyyn. Toista tämä kolme kertaa, päättyen viileään pesulappuun.
   • Lämpimän ja kylmän vuorottelu auttaa kutistumaan ja avaamaan huokosesi, mikä auttaa kiristämään ihoa ja parantamaan verenkiertoa.
   • Vedestä tulee viileämpää vuorotellen kuumaa ja kylmää. Saatat joutua tulemaan lähemmäksi vettä, kun vesi jäähtyy. Pidä aina ihollesi mukava etäisyys, jotta se ei pala.
4. Käytä supistavaa ainetta. Astringentit ovat aineita, joita levität ihollesi supistamaan kasvokudoksesi, kuivattamaan ihoasi ja vähentämään tulehdusta. On olemassa useita yrttejä, teetä ja muita nesteitä, jotka toimivat supistavaina kasvoillasi. Käytä puuvillapalloa tai vanupuikkoa, joka on liotettu supistukseen, levittämällä sitä suoraan näppylääsi.
   • Joitakin hyviä supistavia aineita ovat teet, kuten musta tai vihreä tee, kamomillatee, salvia- ja siankärsämätie, laimentamaton sitruunamehu ja eteeriset öljyt, kuten boswelliaöljy, teepuuöljy, salviaöljy, katajaöljy, rypäleensiemenöljy, ruusuöljy , tammikuoren öljy, sitruunaöljy., limeöljy, appelsiiniöljy ja pajun kuori tai omenaviinietikka.
   • Älä käytä tätä menetelmää liikaa, koska näillä supistavilla aineilla on voimakas kuivausvoima. Jos käytät niitä liikaa, saatat saada enemmän vikoja ja jopa ihovaurioita.
5. Levitä kosteusvoide. Kun olet puhdistanut ihon ja käyttänyt supistavaa ainetta, sinun tulee suojata ihoasi kosteusvoiteella. Voit käyttää yhtä ei-komedogeenisista perusöljyistä kosteusvoiteena. Voit myös käyttää kaupasta ostettua ei-komedogeenista kosteusvoidetta.
   • Tunnettuja ei-komedogeenisten aineiden tuotemerkkejä ovat Neutrogena, Olay ja Cetaphil. Tarkista aina etiketistä, onko se komedogeeninen.
   • Toista höyrytysmenetelmä kolmen tai neljän päivän välein.

Menetelmä 5/5: Aknen ymmärtäminen

1. Opi lievästä aknesta. Lievä akne on aknen muoto, jota voidaan helposti hoitaa kotona. Lievä akne on aknen muoto, jossa huomaat vain muutamia lievästi tulehtuneita tai ärtyneitä vikoja, yleensä alle 20, sekä alle 20 turvotamatonta mustapäitä.
   • Jos tämä kuvaa akneasi, voit hoitaa sitä kotona kunnolla puhdistamalla ja käyttämällä naamioita, supistavia aineita ja muita kodin korjaustoimenpiteitä.
   • Yli 20 tulehtunutta vikaa tai täplää, jotka peittävät suurimman osan kasvoistasi, on merkki kohtalaisesta tai vaikeaan aknesta, jota dermatologin tulisi hoitaa.
2. Ymmärrä mitä öljy tekee. Vaikka se saattaa tuntua haitalliselta, öljytuotteet auttavat todella torjumaan virheitä ja kuivattamaan ne, varsinkin kun ne sekoitetaan oikeiden lisäaineiden kanssa. Kasvojesi tuottama ihoöljy on myös tärkeä kosteuttamaan ihoasi ja torjumaan virheitä. Öljypuhdistusaineita käytetään auttamaan, kun ihosi tuottaa liikaa öljyä.
   • Kasvojesi öljy ja puhdistusaineessa oleva öljy reagoivat ja kuivuvat toisiinsa.
3. Käänny dermatologin puoleen. Jos sinulla on edelleen iho-ongelmia kokeillessasi itse useita hoitoja, parasta on nähdä dermatologi, dermatologi, joka auttaa analysoimaan ihosi vikaa. Jos ihosi kunto pahenee, kun käytät kotihoitoa näppylän kuivumiseksi, sinun tulee myös nähdä ihotautilääkäri.
   • Ihotautilääkäri suosittelee ihonhoito-ohjelmaa (mahdollisesti lääkkeillä tai lääkkeillä varustetuilla kasvotuotteilla), joka voi auttaa ihoa kuivumaan virheet paremmin kuin kokeillut kotihoidot.