Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Tunnista merkit
• Tapa 2/3: Hanki diagnoosi
• Tapa 3/3: Selvitä syy
• Vinkkejä

Kehosi kaliumpitoisuus vaikuttaa hermostoon ja viestintään ruoansulatuskanavan lihassolujen, sydämesi ja muiden lihasten kanssa. Suurin osa kaliumista varastoituu soluihisi ja veren kaliumpitoisuus pysyy normaalisti hormonaalisessa järjestelmässä. Hypokalemia on tila, jossa sinulla on liian vähän kaliumia ja olet vähemmän herkkä insuliinille. Ihmiset, joilla on kaliumpuutos, voivat saada kaikenlaisia ​​fyysisiä valituksia.

Astua

Menetelmä 1/3: Tunnista merkit

1. Kiinnitä huomiota ensimmäisiin varoitusmerkeihin. Ensimmäisiä merkkejä kaliumpuutoksesta ovat lihaskipu, kouristukset ja epänormaali heikkous (mukaan lukien hengitys- ja ruoansulatuskanavan lihasheikkous, jos se pahenee). Alhaisen kaliumpitoisuuden takia hermo-lihassolut eivät voi latautua lyhyessä ajassa, mikä estää niitä nopeasti laukeamasta, mikä puolestaan ​​tarkoittaa, että lihaksilla on vaikeuksia supistua.
   • Heikkous, lihaskouristukset ja kihelmöivät tai tunnottomat lihakset voivat viitata kaliumpuutteen pahenemiseen, mikä tarkoittaa, että sinun pitäisi heti käydä lääkärissä.
2. Saada diagnoosi nopeasti. Pitkäaikainen tai vaikea kaliumpuutos voi myös vaikuttaa sydämeen. Liian alhainen kaliumpitoisuus voi estää sydämen moitteetonta toimintaa. Tämä voi aiheuttaa epäsäännöllistä sykettä ja vakavissa tapauksissa jopa vaarallisia sydämen rytmihäiriöitä. Pitkäaikainen kaliumpuute voi aiheuttaa rakenteellisia ja toiminnallisia muutoksia munuaisissa.
3. Kiinnitä tarkkaa huomiota olosuhteisiin, jotka voivat johtaa matalaan kaliumpitoisuuteen. Jos sinulla on ripuli, kuivuminen, oksentelu tai yleinen heikkous, sinun on testattava kaliumtasosi. Tämä testi koostuu verenkeräyksestä ja yleisestä metaboliittitestistä elektrolyyttien (mukaan lukien natrium, kalium, kalsium, magnesium, kloridi, vetyfosfaatti ja vetykarbonaatti) pitoisuuden tutkimiseen veressä.
   • Tilanteestasi riippuen lääkäri voi myös tutkia maksasi toimintaa.

Tapa 2/3: Hanki diagnoosi

1. Testaa kaliumtasosi. Alle 3,5 mEq / L: n kaliumtasoa pidetään liian alhaisena; normaaliarvot ovat välillä 3,6 - 5,2 mEq / L. Elektrolyyttiarvot, kuten kalsium, glukoosi, magnesium ja fosfori, voidaan myös tutkia samanaikaisesti.
   • Verestä voidaan myös tutkia välittömästi veren ureatyppipitoisuus (BUN), mikä on osoitus maksan toiminnasta.
   • Digoksiinia käyttävien potilaiden digoksiinitasoa on myös seurattava, koska tämä lääkitys vaikuttaa sydämen rytmiin.
2. Hanki elektrokardiogrammi (EKG). Tämä tutkii sydämen toimintaa vaurioiden tai muiden ongelmien varalta. Lääkäri ajelee ihon alueita, jos sinulla on paljon hiuksia, ja kiinnittää 12 elektrodia käsivarteen, rintaan ja jalkoihin. Jokainen elektrodi lähettää sydäntä koskevia tietoja näyttöön 5-10 minuutin ajan. Potilaan tulee pysyä mahdollisimman paikallaan ja saattaa olla tarpeen toistaa EKG.
   • Alhainen kaliumpitoisuus voi liittyä matalaan magnesiumpitoisuuteen. Tämä voi pidentää EKG: n aikavälejä ja johtaa Torsades de Pointesiin.

Tapa 3/3: Selvitä syy

1. Keskustele lääkärisi kanssa diureettien käytöstä. Diureettien käyttö voi suoraan vaikuttaa kaliumpuutokseen. Potilaille, joilla on korkea verenpaine, annetaan joskus diureetteja hoitona. Mutta jos nämä lääkkeet johtavat matalaan kaliumiin, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa vaihtoehtoisista lääkkeistä.
   • Diureetit ovat lääkkeitä, jotka sisältävät furosemidiä ja hydroklooritiatsidia. Diureetit alentavat korkeaa verenpainetta poistamalla nestettä, mikä saa sinut virtsaamaan enemmän. Tämä voi aiheuttaa kivennäisaineiden, kuten kaliumin, erittymistä liikaa kehosta virtsan kautta aiheuttaen puutteen.
2. Arvioi elämäntapasi mahdollisten syiden varalta. Vaikka jotkut kaliumpuutteen syyt ovat lääketieteellisiä, toiset voidaan estää myös elämäntapamuutoksilla. Paljon alkoholia, paljon laksatiivia tai hikoilu koko ajan voi olla syy kaliumpuutteellesi. Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen näiden tapojen muuttamiseksi tai ympäristön muuttamiseksi ongelman ratkaisemiseksi.
   • Sinun on ehkä käsiteltävä alkoholiriippuvuutta, jos sinulla on vaikea vähentää omaa juomista.
   • Jos käytät paljon laksatiiveja, keskustele lääkärisi kanssa tavoista vähentää luonnollisesti riippuvuutta niistä.
   • Jos hikoilet liikaa, sinun on ehkä muutettava työ- tai asuinympäristöäsi. Sinun tulisi pysyä viileämpänä, juoda enemmän tai ehkä ryhtyä lääketieteellisiin toimiin hikoilemaan vähemmän.
3. Testaa muut sairaudet. Matala kalium voi viitata toiseen vakavaan lääketieteelliseen ongelmaan. Krooninen munuaissairaus ja diabeettinen ketoasidoosi voivat johtaa matalaan kaliumpitoisuuteen, ja ne on hoidettava välittömästi. Muita sairauksia, jotka voivat johtaa matalaan kaliumpitoisuuteen, ovat foolihapon puute tai vatsa- ja suolisto-ongelmat, jotka aiheuttavat usein oksentelua tai ripulia.
   • Hyperaldosteronismi johtaa oireyhtymään, jossa voit kokea korkeaa verenpainetta ja hypokalemiaa.
4. Säädä ruokavaliota. Paras tapa lisätä kaliumpitoisuutta on syödä runsaasti kaliumia sisältäviä elintarvikkeita. Voit myös ottaa kaliumlisäaineita, mutta tarkista aina tämä lääkärisi kanssa, jotta et ota liikaa. Jotkut elintarvikkeet, joissa on paljon kaliumia, ovat:
   • Banaanit
   • Avokadot
   • Tomaatit
   • Perunat
   • Pinaatti
   • Pavut ja herneet
   • Kuivattu hedelmä

Vinkkejä

• Vakavia hypokalemiatapauksia voidaan hoitaa lääketieteellisesti ruiskuttamalla kaliumliuosta laskimoihin tai ottamalla kaliumpillereitä. Tämä voi olla tarpeen potilaille, jotka ovat joutuneet diabeettiseen koomaan tai joilla on ketoasidoosi.
• Testi saattaa paljastaa tarpeen ottaa kaliumpillereitä tai -liuosta kaliumin määrän lisäämiseksi veressä. (Kysy myös lääkäriltäsi matalan kaliumpitoisuuden syistä, kuten ruokavaliosta ja tietyistä lääkkeistä, kuten diureeteista.)
• Hypokalemian lieviä muotoja voidaan hoitaa ilman reseptilääkkeitä - jos oireita ei ole. Siinä tapauksessa lääkäri voi määrätä erityisen ruokavalion ja luottaa kehon kykyyn toipua syömällä runsaasti kaliumia sisältäviä ruokia.
• Kalium on alkuaine, jota esiintyy luonnossa vain suolana, esimerkiksi kaliumkloridi, jota käytetään suolan korvikkeena, mutta joka on vähemmän maukasta. Maku poikkeaa tavallisesta pöytäsuolasta (natriumkloridista). Sitä esiintyy pääasiassa merivedessä ja monissa mineraaleissa, ja se on myös välttämätön rakennusmateriaali melkein kaikille organismeille.