Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Sisään kasvaneen kynnen leikkaaminen
• Menetelmä 2/3: Sisään kasvaneen kynnen hoitaminen
• Menetelmä 3/3: Kasvaneiden varpaiden kynsien estäminen

Kasvanut varpaankynsi voi olla tuskallista ja sen väärä leikkaaminen voi pahentaa ongelmaa. Joissakin tapauksissa kasvanut varpaankynsi voi saada tartunnan tai se on jopa poistettava kirurgisesti. Jos kynsi on kasvanut voimakkaasti, älä yritä leikata sitä itse. Käy podiatristissa saadaksesi apua tähän. Jos varpaankynsi on vasta alkamassa kasvaa ihoosi, voit tehdä joitain yksinkertaisia ​​asioita katkaisemaan sen ja estämään ongelman pahenemista.

Astua

Menetelmä 1/3: Sisään kasvaneen kynnen leikkaaminen

1. Tarkista, kuinka pitkä varpaankynsi on. Liian lyhyt varpaankynsi voi pahentaa sisäänkasvanut varpaankynsi, joten joudut ehkä odottamaan muutaman päivän ennen sen leikkaamista. Jos varpaasi on jo lyhyt, odota muutama päivä ennen kuin yrität leikata sitä. Voit lievittää kipua liottamalla jalkojasi ja käyttämällä ajankohtaista kipulääkettä.
   • Muista, että varpaankynsi tulee olla ihon yläpuolella varpaankynsi alla.
2. Liota jalkasi lämpimässä vedessä. Jalkojen liotus lämpimässä vedessä pehmentää kynsiä ja helpottaa leikkaamista. Jalkojen liotus voi myös auttaa lievittämään osan sisään kasvaneen kynnen aiheuttamasta kivusta.
   • Lisää muutama ruokalusikallinen Epsom-suolaa lämpimään veteen. Epsom-suolat voivat auttaa lievittämään osan sisään kasvaneen kynsi aiheuttamasta kivusta.
3. Viila naula, jos se on jo lyhyt. Joissakin tapauksissa naulaa ei tarvitse leikata, koska se on jo melko lyhyt. Jos varpaankynsi ei tartu varpaasi kärjen ihon yläpuolelle, sinun on ehkä vain tehtävä se.
   • Varmista, että viilaat kynsesi suoraan. Kynsien viilaus pyöreään tai kulmaan voi pahentaa sisäänkasvun varpaan kynsien ongelmaa.
4. Leikkaa pitkä naula suoraan. Jos kynsi tarttuu varpaasi reunan yli, sinun on todennäköisesti leikattava se. Leikkaa kynsi suorana. Kynsien leikkaaminen pyöreäksi tai vinosti on yksi syistä kasvaneille varpaankynsille, joten on tärkeää leikata kynnet suorana.
   • Älä leikkaa kynsiä liian lyhyeksi, koska se voi myös aiheuttaa kasvavan kynnen.
   • Älä myöskään leikkaa kynsien kulmia tai yritä vetää niitä ulos ihosta. Tämä voi pahentaa kasvaneiden kynsien ongelmaa.
5. Säilytä pinsetit ja muut työkalut. Älä koskaan yritä vetää ja löysätä kasvanutta kynsiä pinseteillä, saksilla tai millä tahansa muulla työkalulla. Nämä työkalut voivat tuhota ihon, mikä voi johtaa infektioon.

Menetelmä 2/3: Sisään kasvaneen kynnen hoitaminen

1. Levitä paikallista kipulääkettä kivun lievittämiseksi osittain. Jos kasvanut varpaankynsi sattuu, harkitse kipulääkkeen ostamista alueelle levittämistä varten. Muista, että tällainen voide ei paranna sisään kasvanutta kynsiäsi, mutta sen pitäisi auttaa lievittämään kipua ja epämukavuutta hieman.
2. Käytä kylmää pakkaa lievittää kipua ja tulehdusta. Jos sisäänkasvanut varpaankynsi sattuu, kylmä pakkaus voi myös auttaa lievittämään kipua. Kääri jääpakkaus pyyhkeeseen ja pidä sitä kasvaneella kynsilläsi 5-10 minuutin ajan.
   • Varo jättämästä jääpakkausta varpaallesi liian kauan tai se voi vahingoittaa ihokudosta ja aiheuttaa ihosi jäätymisen. Anna ihosi lämmetä normaaliin lämpötilaansa, ennen kuin laitat jääpakkauksen takaisin varpaisiisi.
3. Harkitse tapaamista podiatristille. Kasvavan varpaan kynnen leikkaaminen itse voi olla vaikeaa ja tuskallista. Kasvanut varpaankynsi voi kasvaa syvälle ihoon, ja kasvaneen kynnen leikkaaminen voi aiheuttaa kipua, infektioita ja pahentaa ongelmaa. Harkitse käydä jalkaterapeutilla, jotta kasvanut varpaankynsi leikataan sen sijaan, että yrität tehdä sen itse.
   • Jalkaterapeutti voi puututtaa alueen lääkkeellä ennen hoitoa.
   • Jalkaterapeutti voi myös poistaa kasvaneen kynnen juuren uusien ongelmien välttämiseksi.
4. Tarkkaile infektion merkkejä. Kasvanut varpaankynsi voi joskus tarttua ja infektio voi levitä muihin kehon osiin, ellei sitä hoideta nopeasti. Soita lääkärillesi, jos huomaat tartunnan merkkejä, kuten:
   • Turvotukset
   • Punoitus
   • Kipu
   • Mätä, joka tulee kyseiseltä alueelta
   • Likainen haju
   • Iho, joka näyttää olevan paisunut

Menetelmä 3/3: Kasvaneiden varpaiden kynsien estäminen

1. Työnnä puuvillapala sisäänkasvun varpaankynnen kulman alle. Jos pystyt nostamaan sisään kasvaneen kynnen kulmaa, voit laittaa sen alle puuvillaa tai sideharsoa, jotta kynsi ei kasva syvemmälle ihoon.
   • Tätä varten sinun on nostettava kevyesti ihoon kasvavan kynnen kulma sormillasi. Työnnä kynsien alle vain tarpeeksi puuvillavillaa nostaaksesi sen hieman iholta. Älä laita kynsien alle niin paljon puuvillavillaa, että se tuntuu epämukavalta.
   • Vaihda puuvilla tai sideharso kahdesti päivässä kahden viikon ajan tai kunnes kasvanut varpaankynsi näyttää parantuneen.
2. Käytä löysiä kenkiä tai kenkiä, joissa on avoin kärki. Tiukat sukat ja kengät voivat aiheuttaa kasvaneita varpaankynnet ja pahentaa jo ihoon kasvanutta varpaankynsiä. Siksi löysien kenkien ja kenkien, joilla on avoin kärki, käyttäminen voi auttaa varpaan kynsi parantumaan nopeammin. Yritä käyttää löysää kenkää tai kenkiä, joissa on avoin kärki, kunnes sinulla ei ole enää sisäänkasvun varpasta.
3. Yritä olla vahingoittamatta varpaita. Urheilun tai varpaasi törmäämisen aiheuttamat varpavammat voivat myös aiheuttaa kasvaneen kynnen. Harkitse, johtuuko sisäänkasvanut varpaankynsi varpaiden vammoista, ja osta tarvittaessa suojakenkiä.
   • Osta kenkiä, joissa on vahvistettu varvasalue tai teräsvarpaita.
4. Pese ja tarkista jalkasi joka päivä. Jalkojen pitäminen puhtaana ja uuden sisäänkasvun varpaankynnen merkkien etsiminen voi pysäyttää ongelman ennen kuin se pahenee. Yritä tarkistaa jalkasi joka päivä, esimerkiksi käydessäsi suihkussa tai kylvyssä.
   • Pyydä apua, jos et näe tai pääse varpaasi kunnolla. Jos sinulla on diabetes, on vielä tärkeämpää tarkistaa jalkasi säännöllisesti verenkierto-ongelmien etsimiseksi.