Terveellinen seksielämä (teini-ikäiset)

Sisältö

Astua
Menetelmä 1/4: Lue lisää turvallisesta seksistä
Menetelmä 2/4: harrastaa seksiä
Menetelmä 3/4: Sillä ei ole tunkeutuvaa seksiä
Menetelmä 4/4: Seksuaalinen pidättyminen
Vinkkejä
Varoitukset
Tarpeet

Seksi- tai seksuaalikokemukset voivat olla mukava osa suhdettasi, nautinnollinen kertaluonteinen kokemus tai jotain, jonka säästät myöhempää käyttöä varten. Mitä tahansa valitsetkin, se on iso päätös, jonka sinun on tehtävä kumppanisi kanssa tasavertaisesti. Ja vaikka se ei ole kenenkään suosikki keskusteluaihe, sinun on silti oltava riittävän kypsä käsittelemään sukupuolitautien riskiä, mukaan lukien mahdollinen päätös kasvattaa lasta, lopettaa raskaus tai laittaa lapsi adoptoitavaksi.

Astua

Menetelmä 1/4: Lue lisää turvallisesta seksistä

Ymmärrä raskaus. Olitpa mies tai nainen, sinun tulisi ymmärtää raskaus ennen harjoittamista heteroseksuaalisessa toiminnassa. Tässä on muutama perustiedot kaikkien seksuaalisesti aktiivisten ihmisten tulisi tietää raskaudesta:
- Raskaus voi tapahtua milloin tahansa siemenneste tulee emättimeen. Lähes kaikki raskaudet tapahtuvat suojaamattoman läpäisevän sukupuolen jälkeen, jolloin penis on emättimessä.
- Raskaus on erittäin epätodennäköistä oraalisen seksin tai ei-tunkeutuvan seksuaalisen toiminnan yhteydessä.
- Pre-cum (neste, jota pystyssä oleva penis erittää pieninä määrinä) ei yleensä sisällä elinkelpoista siittiötä. Toisin kuin siemenneste, pre-cum ei todennäköisesti johda raskauteen.
Lisätietoja sukupuoliteitse tarttuvista infektioista. Sukupuoliteitse tarttuvat taudit (STD) voivat tarttua kaikenlaisten suojaamattomien emättimen, suun ja peräaukon kautta. Voit saada sukupuolitaudin vain jakamalla kehon nesteitä jonkun kanssa, joka on jo saanut tartunnan. Monilla ihmisillä on kuitenkin sukupuolitauti, joka ei aiheuta näkyviä oireita, ja se voi silti tarttua sukupuolen aikana ja johtaa suuriin terveysongelmiin (kuten naisten hedelmättömyys). On suositeltavaa testata sukupuolitautien varalta joka vuosi, jos olet alle 25-vuotias nainen tai jos olet mies, jolla on seksiä muiden miesten kanssa. Miehet, jotka eivät harrastaa seksiä muiden miesten kanssa, ovat alhaisemmalla riskillä, mutta heidät tulisi silti testata riskialtisen seksuaalisen käyttäytymisen jälkeen.
- Joidenkin sukupuolitautien esiintyminen testissä kestää kuusi kuukautta.
- Jos sinä ja seksikumppanisi harrastatte seksiä vain toistensa kanssa, sinun on testattava vain kerran. Testaa uudelleen, jos luulet kumppanisi harrastaneen seksiä jonkun toisen kanssa tai jos jompikumpi teistä on pistänyt huumeita jaetulla neulalla.
Käytä kondomia. Kondomit ovat yleisimmin käytetty ehkäisymenetelmä teini-ikäisten keskuudessa. Ne ovat halpoja, helppokäyttöisiä ja suojaavat raskaudelta ja sukupuolitauteilta. Varmista, että käytät niitä oikein. Miesten kondomit vähentävät raskauden riskiä jopa 2% vuodessa, jos niitä käytetään oikein, mutta yleisimmässä käytössä, virheiden tai virheiden kanssa tämä prosenttiosuus nousee 18%: iin.
- Naisten kondomit ovat hieman vähemmän tehokkaita ja vähentävät mahdollisuutta 5 prosenttiin asianmukaisella käytöllä. Älä käytä sekä naaras- että urospuolista kondomia samanaikaisesti.
- Kondomien käyttö yhdessä minkä tahansa alla olevan menetelmän kanssa on loistava tapa suojata itseäsi ja seksikumppaniasi.
Harkitse ehkäisypillerin ottamista. Pilleri, joka on nainen, joka ottaa sen joka päivä, on erittäin tehokas raskautta vastaan. Ne eivät suojaa sukupuolitaudeilta. Alankomaissa tarvitset lääkäriltä reseptin pillereitä varten.
- Lääkäri on lain mukaan velvollinen olemaan kertomatta vanhemmillesi, jos käytät pilleriä. He voivat kuitenkin selvittää, kuuluuko pilleri vanhempasi sairausvakuutukseen. Pilleri maksaa noin 15-50 euroa kuukaudessa, joten sinä ja seksikumppanisi saatat pystyä vastaamaan kustannuksista itse.
- Nämä pillerit ovat vain turvallisia useimmille naisille, mutta voivat olla ongelmallisia, jos sinulla on vakavia sydän- tai veriterveysongelmia. Tupakointi lisää tätä riskiä.
- Ehkäisypillerit tekevät kuukautiskierostasi säännöllisemmiksi ja voivat vähentää epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, kuten aknea ja kouristuksia.
Seuraa hedelmällisyysjaksoa. Naiset ovat hedelmällisimpiä ovulaation aikana ja muutama päivä sen jälkeen. Tämä tapahtuu yleensä 28 päivän kuukautiskierron päivinä 11-21, jolloin päivä 1 on kuukautisten alku. On tärkeää ymmärtää, että useimmilla naisilla ei ole säännöllistä sykliä, joten et usein voi ennustaa tarkalleen etukäteen, milloin tämä tapahtuu. Se kertoo sinulle, milloin raskaus on suuri riski, mutta sinun ei pitäisi harrastaa seksiä ilman suojaa muina aikoina.
- Siittiöt selviävät emättimessä muutaman päivän, joten seksi ennen ovulaatiota voi silti johtaa raskauteen.
- Tämän seuraamiseksi voit pitää kuukautiskalenterin, jossa on viitteitä tulevasta jaksosta. Jos haluat olla täysin turvallinen, voit seurata ovulaatiota.
Tutustu muihin syntyvyyden hallinnan muotoihin. Saatavilla on monia muita syntyvyyden muotoja IUD: stä kalvoihin. Lisätietoja saa lääkäriltä tai gynekologilta. Teini-ikäiset kuulevat paljon satuja syntyvyyden ja sukupuolitaudeista, joten älä usko kaikkea, mitä kuulet.
- Useimmat asiantuntijat eivät suosittele "poistu kirkosta ennen laulamista" -menetelmää, jossa mies vetäytyy ennen tulemista. Vaikka se vähentää hieman raskauden mahdollisuutta, jos teet sen oikein, sinulla on riski, että mies ei vetäydy ajoissa tai muuttaa mieltään sukupuolen aikana. Tämä menetelmä ei myöskään suojaa sukupuolitaudeilta.

Menetelmä 2/4: harrastaa seksiä

Päätä, oletko valmis seksiin. Ajattele sitä jonkin aikaa. Itse asiassa sinun pitäisi vastata "kyllä" kaikkiin alla oleviin kysymyksiin ennen seksiä:
- Ymmärrätkö sinä ja kumppanisi raskauden ja sukupuolitaudit? Puhutko riskistä ja sovitko suojasta?
- Luottavatko sinä ja kumppanisi toisiaan? Kuulisiko kumppanisi sinua, jos muuttaisit mieltäsi ja sanoit "lopeta"?
- Vastaavatko henkilökohtaiset arvosi seksuaalikokemusta, jota harkitset?
- Olisiko perheesi samaa mieltä, jos he tietäisivät? Jos vastaus on "ei", oletko valmis hyväksymään tämän tosiasian?
Vältä seksiä vääristä syistä. Seksi on hyvä kahdelle terveellisessä suhteessa olevalle ihmiselle hauskaa ja ilmaista yhteys. Valitettavasti seksiä ei aina tapahdu. Ole rehellinen miksi haluat harrastaa seksiä ja ymmärrä väärät syyt:
- Seksiä saa vain silloin, kun sinä ja kumppanisi todella haluatte. Jos toinen painostaa toista, pysähdy heti ja odota, että molemmat lopetat.
- Älä seksiä, koska luulet kaikkien tekevän sen. Useimmat lukiolaiset eivät vielä harrastaa seksiä, ja seksiä harrastavat eivät tee sitä kovin usein.
- Älä seksiä pelastaaksesi haaksirikon. Se ei tule toimimaan.
Puhu kumppanillesi. Kun olet varma, että olet valmis seksiä varten, keskustele siitä kumppanisi kanssa. Sinun tulisi puhua aiemmista seksikokemuksista, mahdollisista sukupuolitaudeista, mitä tehdä ei-toivotun raskauden sattuessa ja miten suhtaudut aborttiin ja adoptioon. Kerro toisillesi miksi haluat harrastaa seksiä. Jos et pysty keskustelemaan tästä kumppanisi kanssa, haluat ehkä lykätä seksiä, kunnes olet valmis tällaiseen keskusteluun.
- Varmista, että sinusta tuntuu samalla tavalla, mitä seksi merkitsee suhteellesi. Onko se vain huvin vuoksi? Rakastatko toisiamme? Onko tämä yksiavioinen suhde?
Suunnittele ennakkoon. Jos se on ensimmäinen kerta molemmille tai ensimmäistä kertaa yhdessä, tarvitset yksityisyyttäsi ja aikaa itsellesi. Järjestä sovittu suoja etukäteen, jotta et menetä.
- Yksityisyyden löytäminen voi olla hankalaa, mutta älä tee sitä autossa. Joissakin tapauksissa se on jopa laitonta. Rajoita vain yksi heistä kotona, kun kukaan muu ei ole siellä.
Ei kiirettä. Mikään ei ole kurjempi kuin kiireinen ensimmäinen kerta. Ota se helposti ja löydä toistensa ruumiit.Esileikki on välttämätöntä innostua ja mukava. Tämä pätee erityisesti naisiin, koska kiihottuminen tekee emättimestä kostean ja sileän. Ilman voitelua tunkeutuminen voi vahingoittaa paljon.
Mene niin pitkälle kuin sinulle tuntuu oikealta. Seksi voi tarkoittaa leikkiä keskenään vaatteillasi, auttaa toisiaan masturboida tai harrastaa tunkeutuvaa seksiä. Nauti toisistasi niin paljon kuin haluat.
- Jos teet jotain, se ei tarkoita, että sinun on tehtävä se uudelleen. Sinä ja kumppanisi saatat tuntea olosi hyväksi eri tavoin eri päivinä.
Onko realistisia odotuksia. Älä ole järkyttynyt, jos et cum, tai liian nopeasti. Tämä on hyvin yleistä ensimmäistä kertaa tai jos olet hermostunut. Ymmärrä myös, mikä on normaali seksuaalinen kokemus, eikä sitä, mitä kuulet tai näet kehuja, pornoa tai eroottista lukemista:
- Keskimääräinen mies kestää viisi minuuttia penetratiivisen sukupuolen aikana ennen siemensyöksyä.
- Jotkut naiset vievät orgasmin pidempään kuin kumppaninsa, tai heillä on vaikeuksia tulla yksin peniksen tai emättimen seksiin. He voivat silti nauttia seksistä ja voivat valita orgasmin, jos heitä autetaan itsetyydyttämisessä tai ei-tunkeutuvassa seksissä.
Anna toistensa muuttaa mieltään. Jos haluat hidastaa tai lopettaa, sano niin. Ei ole mitään vikaa tunne hermostuneisuutta tai epämukavuutta tai jopa kipua. Paras tapa käsitellä sitä on keskeyttää ja tehdä jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi kunnossa. Voit yrittää uudelleen, jos luulet olevasi valmis, olitpa sitten viiden minuutin kuluttua tai ensi kuussa.
- Seksin jatkaminen sellaisen kumppanin kanssa, joka pyytää sinua lopettamaan, on moraalisesti tuomittavaa, vaikka se alkoi yhteisenä asiana. Lähes kaikkialla tätä pidetään raiskauksena tai seksuaalisena väkivallana.
Keskustele kumppanisi kanssa kokemuksesta jälkikäteen. Nautitko siitä? Oliko jotain, josta pidit erityisen tai tekivät sinusta epämukavaksi? Mitä enemmän voit puhua siitä, sitä paremmin tunnet olosi yhdessä ja sitä parempi seuraava seksikokemuksesi on. Jos päätät seuraavalla kerralla.
Ymmärrä terve anaali seksiä. Joissakin heteroseksuaalisissa teini-ikäisissä ryhmissä suurin osa anaaliseksistä naisilla tapahtuu miesten painostuksesta tai pakosta. Älä harjoita anaaliseksiä, jos et halua. Ymmärrä, että se on yleensä tuskallisempaa kuin emättimen seksi. Rentoutusharjoitukset ja vesipohjainen voiteluaine voivat parantaa kokemusta.
- Noin 10% heteroseksuaalipareista ja 66% miespuolisista homopareista (Isossa-Britanniassa) harrastaa säännöllisesti anaaliseksiä.

Menetelmä 3/4: Sillä ei ole tunkeutuvaa seksiä

Älä mene loppuun asti. Olet päättänyt, että nautit vuorovaikutuksesta kumppanisi kanssa seksuaalisesti, mutta et ole vielä valmis harrastamaan seksiä. Ehkä et ole vielä valmis tai olet ehkä päättänyt, että haluat odottaa naimisiin ennen yhdyntää.
- Jos vältät seksiä uskonnollisista syistä, sinun on ymmärrettävä, että joitain alla olevista alueista voidaan pitää seksinä yhteisössäsi.
Pidä hyvää seksiä. Mikä tuo on? Raskas seksi on eroottinen kontakti kahden ihmisen välillä, joka päättyy juuri ennen tunkeutuvaa seksiä (emättimen, peräaukon tai suun kautta). Raskauden ja sairauksien riski pienenee huomattavasti, vaikka läheisen kontaktin tasosta riippuen riski on edelleen hyvin pieni.
Onko ei-tunkeutuva sukupuoli. Tämä vaihtelee "kuivasta helvetistä" kaikilla vaatteillasi, kosketuksiin ilman vaatteita, mukaan lukien keskinäinen itsetyydytys ja seksuaalinen tyydytys. Koska tähän liittyy yleensä orgasmi, voit sanoa, että seksuaalista toimintaa on vähän ja raskauden tai sairauden riski on pieni. Mutta kumpikaan ei ole todennäköistä.
- Kumpikaan kumppani ei saa tuntea olevansa pakko suorittaa muita seksuaalisia tekoja välttääkseen yhdynnän.
Harjoittele suuseksiä. Vaikka suuseksi voi olla hyvä molemmille kumppaneille, se ei ole ilman riskejä. Raskaus ei ole ongelma, mutta sairauksien leviäminen on varmasti mahdollista.
- Yli 60% Yhdysvalloissa 15–24-vuotiaista ihmisistä on ollut suuseksiä, kun emättimen seksiä on ollut 50%.
- Sama tutkimus osoittaa, että 5-10 prosentilla STI-klinikalla käyvistä ihmisistä on kurkunpään kurkussa ja heillä on lisääntynyt riski saada klamydia, herpes, kuppa tai HPV. Siksi on suositeltavaa käyttää turvaseksiä myös suuseksin aikana.

Menetelmä 4/4: Seksuaalinen pidättyminen

Vältä seksiä. Tämä saattaa tuntua haitalliselta artikkelissa terveestä seksielämästä, mutta ajattele tätä: jos kaksi kolmasosaa kaikista teini-ikäisistä harrastaa seksiä, kolmasosa ei. Pidättyminen ei myöskään tarkoita sitä, ettet pidä seksiä: se tarkoittaa, että sinulla ei ole seksiä. Jos tämä on valinta, jonka olet tehnyt kumppanisi kanssa, älä häpeä sitä. Älä myöskään häpeä, että sinulla on seksuaalisia kiireitä kumppanisi kanssa joka tapauksessa - olisi outoa, jos et olisi. On tapoja, jotka auttavat sinua hillitsemään näitä kiireitä ja samalla jakamalla toisiamme rakastavien ihmisten läheisyyden:
Nauti halailusta, mutta pidä tarkasti rajoja. Jos hänen kätensä menevät sinne, missä et halua niitä, älä vain estä sitä kehon kielellä: pidä vain käsiäsi pitämään oikea etäisyys ja sano "ei, en ole vielä valmis siihen". He tietävät heti, missä he ovat, ja kunnioittavat sinua tarpeeksi jatkamatta.
Lopeta halausistunto, kun kaikki menee hieman liian kuumaksi ja tunnet olosi epämukavaksi. On täysin normaalia tuntea himoa, mutta sinun ei tarvitse toimia sen mukaan. Jos tunnet yhtäkkiä olevan intohimoinen, mutta olet luvannut itsellesi pysyä puhtaana, ota vähän tilaa ja sano jotain: "No, se on kuuma, mutta en ole valmis jatkamaan nyt. Mennään. Aiomme katsella elokuvaa ".
- Jos kumppanisi ei ymmärrä tai jatkuu, se ei ole outoa: hän ei ehkä ole täsmälleen sama kuin sinä ja voi olla hämmentynyt. Mutta jos hän jatkuu, vaatii tai jopa kiristää sinua emotionaalisesti sanomalla jotain: "Jos todella rakastit minua, jatkat matkaa", lähetä hänet kotiin jäähtymään ja miettimään uudelleen, jos haluat päästä tällaiseen tilanne jälleen tämän henkilön kanssa.
Ymmärrä riskit. Yllättäen pidättyvyys on korkeampi epäonnistumisaste kuin kondomit, kun on kyse sukupuolitautien ja raskauden ehkäisemisestä. Tämä ei tietenkään tarkoita, että voit tulla raskaaksi suudellen. Se tarkoittaa, että monet itsestään pidättyvät teini-ikäiset eivät kestä ja joutuvat silti jonkinlaiseen sukupuoleen taistelun kuumuudessa, usein ilman suojaa. Tiedä raskaudesta ja sukupuolitaudeista. Ymmärtämällä nämä riskit, voit pysyä suunnitelmassasi tai juosta huumekauppaan kondomien suhteen, jos muutat mieltäsi.

Vinkkejä

Jatka myös hyvää kommunikointia seksin aikana tunteiden ja neuvojen jakamiseksi. Kumppanisi haluaa pilata sinut, mutta hänen on tiedettävä, miten se tehdään sinulle sopivalla tavalla.
Homoseksuaalisella suhteella ei välttämättä ole "tunkeutuvaa" ja "vastaanottavaa" kumppania. Monilla pariskunnilla on molemmat roolit.
Sormettaminen ei todennäköisesti välitä sukupuolitauteja. Pese kätesi saippualla ja lämpimällä vedellä etukäteen muiden terveysongelmien välttämiseksi.

Varoitukset

Varmista, että kumppanisi ymmärtää etukäteen, ettet halua emättimen yhdyntää, jos olet päättänyt (oletko mies vai nainen).
Enimmäisajan asettaminen voi toimia sinua vastaan, jos jompikumpi odottaa sukupuolen esiintymistä asetetun ajan kuluttua. Varmista, että joku voi muuttaa mieltään.
Jos et halua lapsia, on turvallisinta olla harrastamatta seksiä. Vaikka tämä ei ole aina helpoin päätös, on tärkeää tietää, että voit tulla raskaaksi, jos harrastat seksiä, vaikka olisitkin toteuttanut kaikki varotoimet.
Älä koskaan nuku jonkun kanssa, koska sinua painostetaan, koska luulet heidän rakastavan sinua tai koska se on "siistiä". Se johtaa vain sydänsuruun.