Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Elämäntapasi säätäminen
• Osa 2/3: Lääkkeiden käyttö oireiden vähentämiseksi
• Osa 3/3: Harkitaan leikkausta
• Vinkkejä

Eturauhanen tai eturauhanen on osa miesten lisääntymisjärjestelmää ja voi suurentua iän myötä aiheuttaen epämiellyttävää painetta virtsaputkeen. Tämä voi aiheuttaa virtsaamisvaivoja, kystiittiä ja jopa virtsarakkokiviä. Säätämällä elämäntyyliään ja ottamalla lääkkeitä useimmat miehet voivat päästä eroon virtsaamisongelmistaan. Muutamille miehille on kuitenkin tehtävä vähän invasiivisia tai perinteisiä leikkauksia ongelmien korjaamiseksi.

Astua

Osa 1/3: Elämäntapasi säätäminen

1. Vähennä kofeiinipitoisia juomia, soodaa ja alkoholia. Varmista, että juot vähemmän kahvia, teetä, virvoitusjuomia ja alkoholijuomia joka viikko. Hiilihappo ja kofeiini voivat ärsyttää virtsarakkoa, mikä pahentaa virtsarakon ongelmia.
   • Yritä olla saamatta yli 200 mg kofeiinia päivittäin. Se on noin kahdessa kupillisessa kahvia ja noin puolet terveiden aikuisten suositellusta enimmäismäärästä.
   • Älä juo yli neljä alkoholijuomaa päivässä ja 14 juomaa viikossa. On parasta juoda mahdollisimman vähän alkoholia.
2. Juo vähemmän nesteitä kahden tunnin aikana ennen nukkumaanmenoa. Älä juo liikaa yöllä ennen nukkumaanmenoa. Nukkuminen tyhjällä virtsarakolla voi auttaa estämään virtsaamisongelmia niin, että sinulla on vähemmän kiireitä yöllä.
   • Juo enemmän nesteitä aikaisemmin päivällä varmistaaksesi, että saat tarpeeksi nesteitä päivän aikana.
   • Yritä juoda noin 3,5 litraa nestettä päivässä.
   • Jos harjoittelet intensiivisesti tai sää on erittäin kuuma, juo enemmän nesteitä tarpeen mukaan.
3. Syö runsaasti kuitua sisältäviä ruokia varmistaaksesi säännöllisen suoliston. Syö enemmän kuitupitoisia ruokia, kuten kuoritut hedelmät, vihannekset, linssit, pähkinät ja pavut ummetuksen välttämiseksi. Ummetus voi pahentaa laajentuneen eturauhasen oireita ja lisätä virtsarakon paineita.
   • Kuitupitoisia hedelmiä ja vihanneksia ovat parsakaali, omenat, päärynät, porkkanat, chard, vadelmat ja mansikat.
   • Hanki 30-38 grammaa kuitua päivässä, iästäsi riippuen. Kuitulisät ovat turvallisia, mutta voivat aiheuttaa ummetusta. Kun mahdollista, yritä saada kuitua syömällä oikeita ruokia sen sijaan, että otat lisäravinteita.
4. Yritä virtsata kahdesti virtsarakon tyhjentämiseksi kokonaan. Kun olet lopettanut virtsaamisen, odota noin 30 sekuntia ja yritä sitten virtsata uudelleen. Älä yritä puristaa. Tämä voi auttaa tyhjentämään virtsarakon kokonaan ja vähentämään virtsarakon infektioiden esiintyvyyttä.
5. Ota yhteys lääkäriisi, jos nykyiset lääkkeesi aiheuttavat haittavaikutuksia. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulle kehittyy virtsaamisvaikeuksia aloitettuasi lääkityksen toisesta etuyhteydettömästä tilasta. Tietyt dekongestantit ja masennuslääkkeet voivat pahentaa virtsarakon ongelmia ja suurentaa eturauhanen.
   • Lääkäri voi kertoa sinulle, onko jokin toinen kokeilla oleva lääke, joka auttaa hallitsemaan tilasi ilman eturauhasen ongelmia.
   • Älä lopeta vain reseptilääkkeiden ottamista keskustelematta lääkärisi kanssa.

Osa 2/3: Lääkkeiden käyttö oireiden vähentämiseksi

1. Tunnista laajentuneen eturauhasen oireet. Etsi heikkoa virtsavirtaa, virtsapisaroita virtsaamisen jälkeen ja useammin tarvetta virtsata yöllä. Sinulla voi olla myös vaikea aloittaa virtsaamista tai joudut joutumaan painamaan virtsarakon tyhjentämistä. Jos huomaat näitä oireita, sovi tapaamisesi lääkärisi kanssa saadaksesi virallisen diagnoosin.
2. Kokeile alfasalpaajia, jos sinulla on vaikeuksia virtsata. Keskustele lääkärisi kanssa alfasalpaajista, jotka voivat rentouttaa virtsarakon ja eturauhasen ympärillä olevia lihaksia. Nämä lääkkeet tarjoavat tehokkaamman virtsavirran virtsatessasi ja estävät usein virtsaamisen.
   • Alfa-salpaajilla ei ole paljon sivuvaikutuksia, mutta ne voivat aiheuttaa huimausta. Hyvä uutinen on, että ne yleensä lievittävät oireita muutamassa viikossa.
   • Käytä aina alfasalpaajia, kuten tamsolusiinia, lääkärisi ohjeiden mukaisesti.
   • Useimpia alfasalpaajia on turvallista käyttää muiden lääkkeiden kanssa. Kysy apteekista, miten alfasalpaajat ovat vuorovaikutuksessa jo käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
3. Käytä entsyymin estäjiä, jos eturauhasesi on suuresti suurentunut. Kysy lääkäriltäsi, voivatko entsyymin estäjät, kuten finasteridi ja dutasteridi, auttaa lievittämään oireitasi. Nämä lääkkeet kutistavat eturauhaskudosta virtsaamisongelmien vähentämiseksi ja toimivat yleensä parhaiten suuresti laajentuneessa eturauhasessa.
   • Entsyymin estäjät voivat viedä useita kuukausia oireidesi vähentämiseksi, kun eturauhaskudos kutistuu vähitellen.
   • Kuten alfasalpaajilla, huimaus on entsyymi-inhibiittoreiden yleisin sivuvaikutus.
   • Kysy apteekista, mitä yhteisvaikutuksia entsyymin estäjillä on jo käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
4. Kokeile tadalafiilia, jos sinulla on erektio-ongelmia. Keskustele lääkärisi kanssa tadalafiilista, erektiohäiriöiden hoitoon käytettävästä lääkkeestä, jonka on osoitettu vähentävän suurentuneen eturauhasen aiheuttamia virtsaamisongelmia. Tadalafiilin kokeilemisen ei tarvitse olla erektio-ongelmia, mutta suurentuneet eturauhas- ja erektio-ongelmat ovat yleisiä ikääntyvillä miehillä. Jos molemmat vaikuttavat sinuun, tämä lääke voi lievittää useita oireita.
   • Ei ole hyvin ymmärretty, miten tadalafiili hoitaa virtsaamisongelmia, mutta lääkkeellä on vain vähän sivuvaikutuksia. Yleisimmät sivuvaikutukset ovat selkäkipu ja päänsärky.
   • Kuinka kauan oireidesi katoaminen vaihtelee henkilöstä toiseen. Keskustele odotuksistasi lääkärisi kanssa.
   • Tadalafiilia ei suositella käytettäväksi yhdessä muiden lääkkeiden, kuten nitroglyseriinin, kanssa. Kysy apteekista, miten tadalafiili on vuorovaikutuksessa jo käyttämiesi lääkkeiden kanssa.

Osa 3/3: Harkitaan leikkausta

1. Harkitse transuretraalista mikroaaltolämpöhoitoa, jos sinulla on usein voimakas halu virtsata. Keskustele tästä menettelystä lääkärisi kanssa, jos joudut usein työntämään virtsatessasi, jos sinulla on usein halu tai et voi tyhjentää virtsarakkoa kerralla. Tässä avohoitomenetelmässä mikroaaltoja käytetään eturauhaskudoksen osien tuhoamiseen, jotka aiheuttavat virtsaamisen tukoksia.
   • Tämä toimenpide ei ratkaise virtsarakon tyhjennysongelmia ja on paras lievissä tai keskivaikeissa tukkeissa.
   • Tämän toimenpiteen kipua ja epämukavuutta voidaan lievittää poliklinikan paikallispuudutteilla ja suun kipulääkkeillä.
2. Harkitse virtsavirran voiman lisäämiseksi transuretraalisen neulan ablaatiota. Kysy lääkäriltäsi tästä menettelystä, joka käyttää suurtaajuisia radioaaltoja tuhoamaan ongelmakudoksen virtsavirran tehostamiseksi. Menettelyn aikana neulat työnnetään eturauhaseen virtsaputken puristavan kudoksen kohdistamiseksi.
   • Tämä toimenpide suoritetaan usein sairaalassa, mutta sitä ei tarvitse ottaa vastaan. Sinut nukutetaan paikallisesti kivun lievittämiseksi.
   • Tällä menettelyllä voi olla joitain sivuvaikutuksia, kuten kivulias virtsaaminen tai usein virtsaaminen, mutta nämä kestävät vain muutaman viikon.
3. Pyydä stenttiä, jos et halua leikkausta tai lääkitystä. Keskustele lääkärisi kanssa stentin asettamisesta, joka on pieni kela, joka asetetaan virtsaputkeen pitämään se auki. Suurin osa lääkäreistä ei pidä tätä, mutta jos eturauhasesi on suuresti laajentunut etkä halua hoitaa oireitasi lääkkeillä tai leikkauksilla, tämä voi olla käyttökelpoinen vaihtoehto.
   • Stentti voi muuttua ajan myötä aiheuttaen enemmän epämukavuutta ja aiheuttaa virtsarakon infektion useammin. Stenttiä on myös vaikea poistaa, jos se aiheuttaa ongelmia.
4. Keskustele tarvittaessa invasiivisista toimenpiteistä. Jos lääkkeet ja muut vähän invasiiviset toimenpiteet eivät ratkaise oireitasi, keskustele mahdollisista leikkauksista lääkärisi kanssa. Leikkaus voi tuntua pelottavalta, mutta yleensä on parasta päästä eroon kaikista oireistasi.
   • Lääkäri voi suositella sinulle parhaiten sopivia kirurgisia toimenpiteitä oireidesi ja sairaushistoriasi perusteella. Lääkäri voi keskustella erilaisista vaihtoehdoista laajentuneen eturauhasen hoitoon iästäsi ja hedelmällisyystarpeistasi riippuen.
   • Laajennetun eturauhasen hoitoon yleisesti suoritettaviin leikkauksiin kuuluvat eturauhasen poisto, laserhoito ja eturauhasen transuretraalinen viilto tai resektio.

Vinkkejä

• Ole varovainen rohdosvalmisteiden kanssa. Joidenkin yrttien, kuten sahapalmun ja pygeumin, uskotaan auttavan suurentuneen eturauhasen hoidossa. Ei ole kuitenkaan tieteellistä näyttöä siitä, että nämä lääkkeet todella auttavat. Keskustele ensin vaihtoehtoisten hoitojen kanssa lääkärisi kanssa.