Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/4: Levitä tahna ikeniin
• Menetelmä 2/4: Otsonoidun oliiviöljyn käyttö
• Menetelmä 3/4: Öljy ikenet
• Tapa 4/4: Pidä huolta ikenistäsi

Jos ikenesi alkavat vetäytyä, sinulla voi olla parodontiitti tai tulehtuneet ikenet. Tämä on ikenetauti, joka voi vaikuttaa luihin ja kudoksiin, joihin hampaasi ovat kiinnittyneet. Jos huomaat muutoksia ikenissäsi, on parasta mennä hammaslääkäriin mahdollisimman pian. Sillä välin voit käyttää joitain kotihoitoja stimuloimaan ikenien kasvua. Tiedä, että näiden tekijöiden vaikutuksesta on vähän tieteellistä näyttöä. Käytä niitä varoen äläkä pidä niitä korvikkeena hampaiden harjaamiselle ja hammaslanjalle sekä säännöllisille hammaslääkärikäynneille.

Astua

Menetelmä 1/4: Levitä tahna ikeniin

1. Sekoita sooda veteen. Sekoita pieneen kuppiin 3 rkl ruokasoodaa 1 tl vettä. Sekoita seos läpi ja lisää vettä, kunnes saat eräänlaisen tahnan. On tärkeää sekoittaa ruokasooda veteen. Pelkän ruokasoodan käyttö on liian ankara hampaillesi ja ikenillesi.
   • Voit myös sekoittaa ruokasoodaa oliivi- tai kookosöljyn kanssa veden sijasta.
2. Levitä seos ikenillesi. Laita sormi seokseen ja pidä sitä sitten ikeniesi reunaa vasten. Hiero ikeniä varovasti sormillasi pienillä pyöreillä liikkeillä. Voit levittää seoksen ikenillesi myös pehmeällä hammasharjalla.
   • Hiero ikeniä kahden minuutin ajan.
   • Levitä seos ikenillesi kaksi tai kolme kertaa viikossa.
   • Lopeta pastan käyttö, jos huomaat ikeniesi ärsyvän.
3. Tee maustepasta. Sekoita kurkumajauhe veden kanssa tahnan valmistamiseksi. Levitä tahna ikeniin pehmeällä hammasharjalla. Jos hammasharja on liian karkea, voit hieroa tahnaa ikenillesi sormillasi. Anna pastan imeytyä ikeniin muutaman minuutin ajan ja huuhtele sitten suu.
   • Voit myös levittää ikeniin hienonnettuja salvian lehtiä tai 1/16 tl kuivattua salviaa. Jätä salvia ikenillesi kahdeksi tai kolmeksi minuutiksi ja huuhtele sitten suu.
   • Kurkumalla ja salvialla on molemmilla anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Kurkuma auttaa myös torjumaan bakteereja.

Menetelmä 2/4: Otsonoidun oliiviöljyn käyttö

1. Osta otsonoitua oliiviöljyä. Otsonoitu oliiviöljy on oliiviöljyä, jota on käsitelty torjumaan paremmin haitallisia bakteereja ja mikro-organismeja suussa. Tämän prosessin aikana vihertävä oliiviöljy muuttuu valkoiseksi geeliksi. Otsonoitua oliiviöljyä voi ostaa terveysruokakaupoista ja joistakin verkkokaupoista.
   • Otsonoidun oliiviöljyn on osoitettu parantavan ikenihaavoja ja vähentävän ikenetaudin oireita.
   • Säilytä otsonoitua oliiviöljyä jääkaapissa tai huoneenlämmössä pimeässä paikassa ilman auringonvaloa.
   • Monilla ihmisillä on ollut hyviä tuloksia tällä hoidolla, mutta ainoa tapa pysäyttää ikenien taantuma on lääkärin antama lääkehoito. Otsoniterapian tiedetään tappavan anaerobisia bakteereita - erittäin onnistunut hoito parodontaalitauteihin.
2. Harjaa hampaasi. Harjaa hampaasi pehmeällä hammasharjalla ja fluoridittomalla hammastahnalla. Kun olet valmis harjaamaan, hammaslankaa poistamalla plakin ja ruokajätteet. Oliiviöljy toimii paremmin, jos puhdistat suusi ennen hoitoa.
   • Varo harjaamasta hampaitasi liian voimakkaasti ennen öljyn levittämistä.
3. Levitä öljyä ikeniin. Voit levittää öljyä ikenillesi sormilla tai hammasharjalla. Hiero ikeniä öljyllä 10 minuutin ajan. Kun olet levittänyt öljyä, on tärkeää, ettet syö tai juo mitään äläkä huuhtele suusi puoli tuntia.
   • Voit myös harjata hampaasi öljyllä.
   • Älä käytä otsonoitua oliiviöljyä, jos sinulla on äskettäin ollut sydänkohtaus, olet raskaana, sinulla on kilpirauhasen liikatoiminta (kilpirauhasen liikatoiminta), olet alkoholin vaikutuksen alaisena tai jos sinulla on verenvuotoa jossakin elimessäsi.
   • Lue pakkauksen ohjeet saadaksesi selville, kuinka usein voit levittää oliiviöljyä.

Menetelmä 3/4: Öljy ikenet

1. Laita ruokalusikallinen öljyä suuhusi. Tätä menetelmää käytetään epäpuhtauksien poistamiseen suustasi. Voit käyttää kookosöljyä, auringonkukkaöljyä, seesamiöljyä tai palmuöljyä. Kookosöljy on suosituin, mutta se on kiinteää alle 24 ° C: n lämpötilassa, ja voi olla vaikea pyyhkiä öljypalaa suusi läpi. Yritä sekoittaa kookosöljy jonkin muun öljyn, kuten auringonkukka-, seesami- tai palmuöljyn kanssa, jotta öljyn nieleminen olisi helpompaa.
   • 5–15-vuotiaiden lasten tulisi käyttää vain 1 tl öljyä.
   • Intiassa etusija annetaan seesamiöljylle. Seesamiöljyssä on runsaasti antioksidantteja, ja sen uskotaan vahvistavan hampaita ja ikeniä.
2. Pyyhi öljy suussasi. Swish öljyä hampaiden välissä 10-15 minuuttia. Öljy ohenee ja muuttuu maitomaiseksi. Huuhtelu aktivoi entsyymejä. Älä niele öljyä, koska se sisältää bakteereja.
   • Jos et pysty pitämään öljyä suussasi 10-15 minuuttia päivässä, aloita viidellä minuutilla ja pidä sitten öljyä suussasi pidempään ja pidempään.
   • On parasta tehdä tämä hoito heti aamulla ennen syömistä.
3. Harjaa hampaasi. Kun olet vuodattanut öljyn, harjaa hampaasi ja huuhtele suu vedellä, aivan kuten normaalisti. Öljyhoito ei korvaa säännöllistä harjausta ja hammashoitoa. Hoito on sen lisäksi, mitä normaalisti teet.
   • Öljykäsittely toimii yhtä hyvin kuin myymälän ostama suuvesi taistellakseen pahanhajuiselta hengitykseltä ja poistamalla plakin kertymisen. Ientulehdus (ikenien varhainen vaihe) johtuu plakin muodostumisesta.
   • Jos hoidat ikeniäsi öljyllä joka päivä, plakin tulee olla vähemmän 10 päivän kuluessa.
   • Hammaslääketieteen organisaatiot eivät suosittele tätä hoitoa, mutta sitä on käytetty vuosisatojen ajan hampaiden ja ikenien hoidossa. Jopa tätä tekniikkaa käytettäessä on tärkeää nähdä hammaslääkäri päästäksesi eroon ikeniongelmastasi.

Tapa 4/4: Pidä huolta ikenistäsi

1. Ymmärtää ikenien taantuman syyt. On monia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa ikenen taantuman. Hammaslääkäri voi auttaa sinua selvittämään riskitekijät. Kumin taantuman yleisiä syitä ovat:
   • Kumitauti
   • Jäykän hammasharjan käyttö ja hampaiden harjaus liian kovaa
   • On luonnollisesti ohuita ja heikkoja ikeniä
   • Tupakointi ja tupakan käyttö
   • Ikäkudoksen vammat
2. Harjaa hampaasi kahdesti päivässä. Käytä pehmeää hammasharjaa varovasti harjata hampaasi kahdesti päivässä. Pidä hammasharjaasi 45 asteen kulmassa ikeniin nähden. Harjaa edestakaisin lyhyillä aivohalvauksilla äläkä painele hammasharjaa. Tee sitten pystysuuntaisia ​​vetoja vetämällä ikeni hampaita kohti ikään kuin hammasharjan avulla. Ikenien taantuman estämiseksi on tärkeää hieroa ikeniä hyvin ja harjata hampaat siten, että ikenet kasvavat kohti purupintaa.
   • Varmista, että harjaat kaikki hampaidesi pinnat.
   • Osta uusi hammasharja kolmen tai neljän kuukauden välein tai jopa aikaisemmin, jos harjakset irtoavat ja menettävät värinsä.
   • Sen jälkeen harjaa kielesi bakteerien poistamiseksi.
3. Lanka päivittäin. Päivittäinen hammaslankaa voi auttaa poistamaan plakin, jota ei voida poistaa yksin harjaamalla. Tartu tuuman hammaslankaan ja kääri päät keskisormiesi ympärille. Tee C-muoto, kun hierot hammaslankaa hampaiden ja ikenien reunan väliin. Ole lempeä äläkä koskaan vedä hammaslankaa kovaa ikeniin.
   • Voit käyttää hammaslankaa, hammastikkua tai käyttövalmiita hammaslankaa. Kysy hammaslääkäriltäsi mikä apu on sinulle parhaiten sopiva.
4. Käy säännöllisesti hammaslääkäriin. Kuinka usein sinun on mentävä hammaslääkäriin, riippuu hampaiden ja ikenien terveydestä. Useimpien aikuisten on käytävä hammaslääkärissä vähintään kerran vuodessa. Hammaslääkäri keskittyy onteloiden ja muiden hammasongelmien ehkäisyyn sekä hampaiden ja ikenien terveyteen.
5. Mene asiantuntijalle. Jos tavanomainen hammaslääkäri mielestä tarvitset erikoislääkäriä ja intensiivisempää hoitoa, ota yhteys asiantuntijaan. Asiantuntija voi suorittaa erikoishoitoja ja leikkauksia ikenien kasvun stimuloimiseksi. Tällaiset hoidot ovat kalliita ja invasiivisia.
   • Mahdollisia hoitoja ikenien palauttamiseksi ovat perusteellinen hampaiden puhdistus ja ikenet. Hammaslääkäri päättää sinulle parhaiten sopivan hoidon.