Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/2: Mitä lääkäri sanoo
• Menetelmä 2/2: Kotihoidot
• Vinkkejä
• Varoitukset

Olitpa imetät kuukauden tai vuoden, haluat lopulta lopettaa. Joillakin naisilla rintamaidon tuotanto pysähtyy itsestään, mutta se ei yleensä lopu. Täältä löydät muutaman vinkin prosessin nopeuttamiseen.

Astua

Menetelmä 1/2: Mitä lääkäri sanoo

1. Vähennä vähitellen. Jos mahdollista, teet vieroituksen vähitellen. Aloita korvaamalla yksi tai kaksi ruokintaa päivässä ja jatka tekemistä, kunnes olet vaihtanut jotain muuta kaikille ruokinnoille. Tämä on turvallisin ja vähiten tuskallinen tapa: kehosi tuottaa automaattisesti vähemmän ja vähemmän maitoa.
   • Jos et vähennä vähitellen, voit kehittää kipeät ja / tai turvonnut rinnat ja jopa asettaa sinut vakavaan rintainfektioriskiin.
   • Jos olet pumpannut ja haluat lopettaa, tässä on esimerkki aikataulusta:
     • Päivä 1: Pumppaa 5 minuuttia 2-3 tunnin välein
     • Päivä 2: Pumppaa 5 minuuttia 4-5 tunnin välein
     • Päivä 3-7: pumppu on tarpeeksi pitkä vapauttamaan paineen
   ASIANTUNTIJAN VINKKI

   Ota särkylääkkeitä. Ota kipulääke ibuprofeenin tai asetaminofeenin kanssa. Tämä vähentää turvotusta ja epämukavuutta.

2. Vältä nännin stimulaatiota. Kun nänniä stimuloidaan, stimuloit myös maidontuotantoa. Käytä hyvin tukevaa, mutta ei liian tiukkaa rintaliiviä. Valitse vaatteet, jotka ovat löysät eivätkä sisällä vuotoja liian selvästi. Voit myös käyttää imetystyynyjä vuotamaan maitoa.
   • Lämmin suihku voi lievittää rintojen painetta ja lievittää epämukavuutta. Koska vesisuihkut stimuloivat väistämättä rintojasi, on parasta varmistaa, että suihkut eivät ole suunnattu liikaa rintoihisi.
3. Ilmaise mahdollisimman vähän. Pumppaamalla kehosi saa signaalin siitä, että maitoa on tehtävä enemmän. Jos rintasi ovat liian turvoksissa, pumppaa vain tarpeeksi jännityksen vapauttamiseksi.
4. Juo paljon vettä. Jos tulet kuivumaan, tuotat todella enemmän maitoa, ja epämukavuutesi vain lisääntyy.
5. Vaikeissa tapauksissa ota yhteys lääkäriin. Ehkä estrogeenin injektio auttaa. Estrogeeniruiskeet eivät ole niin suosittuja nykyään, mutta niitä käytettiin kerran estrogeenituotannon tukahduttamiseen. HUOMAUTUS: Jotkut versiot sisältävät syöpää aiheuttavia aineita.
   • Jos sinulla on edelleen vaikeuksia kaventua, voit kysyä lääkäriltäsi lääkitystä, kuten bromokriptiini (tuotenimi Parlodel). Lääkärit ovat yleensä haluttomia määräämään tätä lääkettä mahdollisten haittavaikutusten vuoksi: korkea verenpaine, aivohalvaukset, sydänkohtaukset.
6. Valmistaudu emotionaalisesti. Hormonitasosi muuttuu rajusti, kun maitotuotanto vähenee, ja se voi johtaa tunnepurkauksiin. Monet naiset tuntevat syyllisyyttä, surua tai riittämättömyyttä. Tunteellinen osa voi olla vaikein osa koko prosessia, mutta se auttaa, jos ympäristö tukee sinua.

Menetelmä 2/2: Kotihoidot

1. Juo salvia teetä. Salvia sisältää luonnollista estrogeenia, jonka tiedetään vähentävän maitotuotantoa. Salvia on saatavana kahdessa muodossa:
   • Teeä: osta salvia tee luomukaupasta ja anna sen kiehua maidon ja hunajan kera.
   • Tinktuura: voit ostaa salvia tinktuuraa (jossa on vähän alkoholia) biokaupasta. Vaikuttaa siltä, ​​että tällä tinktuuralla on hieman voimakkaampi vaikutus kuin salvia teetä kuivattaessa äidinmaitoa.
2. Levitä kylmä pakkaa tai kaali lehtiä rintoihin. Kaalilehdet pärjäävät hyvin, koska ne ovat viileitä kosketukseen ja sisältävät luonnollista komponenttia, joka vähentää maitotuotantoa. Aseta ne ympäri rintaa ja vaihda ne, kun ne ovat kuihtuneet.
3. Käytä B6-vitamiinia. B6-vitamiinin tiedetään tukahduttavan prolaktiinihormonin tuotannon. Prolaktiini on aine, joka stimuloi rintamaidon tuotantoa. Valitettavasti tieteellinen tutkimus ei ole vielä tuottanut tilastollisesti merkityksellistä tietoa, joka osoittaisi, että B6-vitamiini todellakin vähentää maitotuotantoa.

Vinkkejä

• Muutaman ensimmäisen yön aikana voit vuotaa paljon. Voit yrittää pitää rullatun pyyhkeen rinnallasi tiukalla T-paidalla. Vuotanut maito voi siis imeytyä ilman liikaa epämukavuutta. Tämä ylimääräinen kerros voi myös auttaa sinua löytämään mukavan nukkumisasennon.
• Käytä halpoja terveyssiteitä vuotavan maidon kiinnittämiseen. Se saattaa kuulostaa hieman oudolta, mutta se auttaa pitämään vaatteet kuivina. Leikkaa vain puoliksi ja laita se rintaliiveihisi. Älä leikkaa pienempiä paloja, koska ne hajoavat liian helposti.

Varoitukset

• Älä koskaan käytä lämpöä turvonnut rinnat. Saat vain enemmän kipua, ja voit todella stimuloida maidontuotantoa sen avulla.
• Älä sido rintojasi.