Sisältö

• Astua
• Tapa 1/3: Ilmoita selvästi, ettet ole kiinnostunut
• Tapa 2/3: Lopeta puhelut äkillisesti
• Tapa 3/3: Lopeta keskustelut ihmisten kanssa, joita näet usein
• Vinkkejä
• Varoitukset

Vaikka pidetään epäkohteliaana lopettaa keskustelu äkillisesti, on tilanteita, joissa paras tapa käsitellä konflikti on yksinkertaisesti lopettaa puhuminen. Jos joku on töykeä, sinnikkäästi aggressiivisella tavalla tai yrittää ärsyttää sinua epäterveellisellä tavalla, keskustelun lopettamiseksi on useita strategioita. Tässä on muutama.

Astua

Tapa 1/3: Ilmoita selvästi, ettet ole kiinnostunut

1. Käytä hylkäävää kehon kieltä ennen keskustelun aloittamista. Vaikka saatat löytää tämän töykeyden, kääntämällä kehosi pois, pitämällä kuulokkeet päällä ja välttämällä silmäkosketusta, käy selväksi, ettet ole mielessä puhua. Tämä estää sinua joutumasta kertomaan kenellekään kasvoille, että he eivät halua puhua.
   • Jatka sen kanssa, mitä teit, ennen kuin sinut keskeytettiin.
   • Nouse ylös ja liiku, aktivoi ja löydä pieniä tehtäviä kuuntelun sijaan.
2. Keskeytä toinen mahdollisimman pian. Sano sitten jotain: "Haluan lisätä siihen jotain" tai "Jos voin keskeyttää sinut hetkeksi", joku tekee usein selväksi, että he puhuvat liikaa. Vaikka ihmiset puhuvat usein nopeasti, voit keskeyttää yksisuuntaisen sanavirran keskeyttämällä hetken hiljaisuuden.
   • Tee selväksi, että haluat sanoa jotain nostamalla kättäsi, avaamalla suusi tai taputtamalla (mikä tahansa se voi rikkoa heidän ajattelutavansa ja antaa sinulle mahdollisuuden puhua).
   • Jos toinen henkilö ilmoittaa haluavansa suorittaa ajatuksen, älä anna sen jatkua loputtomiin - keskeytä toinen heti, kun hän on lopettanut lauseensa.
3. Johda keskustelua. Tämä on erityisen hyödyllistä, kun olet tekemisissä jonkun kanssa, jonka kanssa voit puhua usein. Kerro henkilölle, että kuuntelit häntä ja ohjaa keskustelu uudelleen.
4. Osoita, että sinulla ei ole paljon aikaa puhua. Jotain sellaisia ​​kuin "haluaisin saada kiinni, mutta olen tällä hetkellä erittäin kiireinen", "tänään ei ole hieno päivä puhua, minulla on paljon asioita järjestettävissä" ja "valitettavasti en voi antaa sinulle kaikkia huomiota juuri nyt "sinulla on mahdollisuus päästä helposti pois keskustelusta.
   • Jos et halua puhua, esitä yleinen tekosyy, kuten "Saamme kiinni toisen kerran" tai "Anteeksi, minulla on nyt kiire. Minä puhun sinulle! "
   • Jos vedät jatkuvasti pisimpää olkea, ole suorempi.

Tapa 2/3: Lopeta puhelut äkillisesti

1. Kunnioita ja suojele rajojasi. Yleensä mukaville ja ystävällisille ihmisille on vaikeaa kertoa jollekin lopettaa puhuminen, vaikka tekisitkin niin kohteliaasti. Mutta jos joku hyökkää, näyttää aggressiiviselta tai ehkä vie vain liian paljon aikaa, sinun on otettava kantaa itsellesi.
   • Keskustelun katkaiseminen ei lopeta ystävyyttä, joten älä pelkää tehdä niin.
   • Jatkuva puhuminen voi tarkoittaa sitä, että joku ei kunnioita sinua tai aikaasi, ja antaa toisen henkilön jättää huomiotta toiveesi voi vahvistaa tätä käyttäytymistä.
2. Käytä vakuuttavaa ääntä. Ole suora, selkeä ja vältä mahdollisia kysymyksiä tai tulkintoja heikossa kielessä. Älä sano jotain: "Haittaatko, jos jatkan töitä?" Mutta sano "Palaan takaisin töihin nyt".
   • Ota yhteyttä silmiin ja puhu selkeästi. Nosta ääntäsi, jos sinun täytyy tulla kuulluksi, mutta yritä pitää äänesi tasainen ja rauhallinen.
   • Käytä selittäviä lauseita (kuten "olen") kysymysten tai ehdollisten lauseiden (kuten "Jos sinä ...") sijaan.
   • Esimerkki: Älä sano jotain "No, olen aika kiireinen juuri nyt", vaan "Minulla on paljon tehtävää, ja valitettavasti ei ole aikaa puhua juuri nyt".
3. Osoita selvästi, että viiva ylitetään, jos toinen tulee loukkaavaksi. Kun joku tulee töykeäksi tai loukkaavaksi, kerro heille, ettet halua puhua siitä, ja toivotan heille hyvää päivää. Aggressiivisten ihmisten kanssa tekeminen tekee heistä vain äänekkäämpiä ja vihaisempia, joten poimi munat ja lähde.
   • Esimerkki: "Se riittää. En hyväksy sellaista kieltä. "
   • Ohita muut kommentit.
   • Tunne keskustelun ja häirinnän raja ja etsi apua muilta, jos tunnet olevasi uhattuna.
4. Osoita, että keskustelu on ohi. Jos joku jatkaa puhetta, ilmoita hänelle, että sinun täytyy lähteä ja kävellä pois. Ole kohtelias, mutta luottavainen, äläkä lepää, kun toisella on viimeinen piste. Olet tehnyt kaiken voitavanne lopettaaksesi keskustelun rauhallisesti, joten älä tunne pahaa keskustelun lopettamisesta, jos toinen kieltäytyy kunnioittamasta aikaa.
   • Esimerkki: "On mukavaa puhua kanssasi, mutta minun on mentävä nyt."

Tapa 3/3: Lopeta keskustelut ihmisten kanssa, joita näet usein

1. Kuuntele kohtuullisen ajan. Joku aktiivinen kuunteleminen auttaa paitsi määrittämään, mistä joku puhuu, myös miksi he puhuvat niin paljon. Vaikka jotkut ihmiset puhuvat paljon egon tai aggressiivisuuden seurauksena, toiset puhuvat siksi, että he ovat hermostuneita, etsivät ystäviä tai koska heidän on avattava mielensä. Tieto siitä, miksi ihmiset eivät lopeta puhumista, voi auttaa sinua lopettamaan keskustelun hellävaraisesti.
   • Ihmisten huomiotta jättäminen, konfliktien luominen tai kiinnostuksen teeskentely johtaa myös pidempään keskusteluun. Kohtelias mutta rehellinen oleminen on yleensä parasta.
2. Aseta keskustelulle aikaraja. Jos tiedät jonkun olevan puhuja ja pidät kiinni siitä, ilmoita jo varhain, että sinulla on vielä jonnekin olla.
   • Esimerkki: "Hienoa nähdä sinut, mutta minulla on vain muutama minuutti aikaa puhua."
3. Pyydä kollegaa lopettamaan puhuminen. Kun olet töissä, sinulla on yleensä eniten mahdollisuuksia toteuttaa hiljaisuus ja hiljaisuus ympärilläsi. Ilmoittamalla, että sinulla on määräaika tai että sinun on keskityttävä työhösi tai et halua keskustella tällaisista asioista työaikana, voit helposti paeta pitkistä tai vaikeista keskusteluista.
   • Jos joku häiritsee sinua usein, harkitse tapaamista henkilöstöosaston tai esimiehen kanssa.
   • Esimerkki: "Hienoa nähdä sinut, mutta minulla on vain viisi minuuttia!"
   • Esimerkki: "Minun on vielä otettava lapset koulusta, joten aion paeta."
4. Hanki ystäväsi tai rakkaasi lopettamaan puhumisen. Kun vietät suurimman osan ajastasi saman henkilön kanssa, et väistämättä halua kuulla toista henkilöä ajoittain. Todennäköisesti tämä pätee myös kyseiseen rakkaaseen. Löydä yhdessä toimintaa, kuten lukeminen, elokuvat tai meditaatio, jotka vaativat hiljaisuutta.
   • "Tarvitsen jonkin aikaa rentoutumiseen ja miettimiseen - puhutaan taas tunnin kuluttua." Pelkästään viettäminen auttaa sinua keskittymään todella tärkeään ja puhumaan siitä myöhemmin.
   • Esimerkki: "Tänään oli pitkä päivä! Voisin käyttää vähän aikaa levätä. "
5. Saada vanhempasi lopettamaan puhuminen. Me kaikki rakastamme vanhempiamme, mutta heillä on taito olla lopettamatta puhumista. Vaikka sinun tulisi aina olla kunnioittava, on olemassa muutama tapa, jolla voit levätä itsellesi luomatta perhedraamaa. Lähetä kirjeitä tai sähköposteja ja kutsu heitä tekemään samoin, jotta voit saavuttaa oman aikasi.
   • Pidä lyhyt ongelmista tai stressistä, koska monet vanhemmat haluavat tietää viimeisen yksityiskohdan asioista, jotka eivät mene hyvin lapsen elämässä.
   • Älä ole seinä - anna vain yksityiskohtia! Jos olet hiljainen ja hiljainen, monet vanhemmat yrittävät jatkaa keskustelua saadakseen selville, mikä ongelmasi on.
   • Kommunikoi säännöllisesti. Se saattaa tuntua haitalliselta, mutta puhumalla vanhempiesi kanssa voit estää tietojen ylikuormituksen, toisin kuin kerran kuukaudessa tai vuodessa soitettavat puhelut.
   • Esimerkki: "Äiti, olen niin iloinen, että voimme puhua sen kanssa hetkeksi, mutta minun täytyy juosta uudestaan. Soitan sinulle pian!'
6. Kiusaajan vaimentaminen. Kiusaajan jättäminen yksin voi olla hankalaa, mutta vaimentaminen on usein yhtä helppoa kuin ammusten poistaminen. Nauraa heidän loukkauksistaan, jätä huomiotta heidät ja vastustaa kiroilun halua.
   • Varovaisuus tai sarkastisuus vie tuulen heidän purjeistaan. "Hyväksyisikö köyhä äitisi tuon kielen?" "Joku on katsonut täällä liikaa 18+ elokuvaa" tai "Hei, oliko kukaan ilkeä sinulle lapsena?" Ovatko sarkastisia, mutta parempia kuin vihamielinen kommentti.

Vinkkejä

• Vaikka se saattaa tuntua tyydyttävältä, käsketään jonkun suoraan kasvoilleen olemaan hiljaa usein palamaan ja voi laajentaa keskustelua.
• Passiivis-aggressiivinen oleminen saa ihmiset korvaamaan liikaa ja puhumaan enemmän.
• Vältä tilanteita ihmisten kanssa, jotka puhuvat paljon ja puhuvat paljon.
• Älä ole töykeä. Ole kohtelias ja vilpitön, mutta selkeä motiiveissasi / toiminnassasi.
• Ole aina kohtelias ja vilpitön keskusteluissasi, mutta yritä olla epäkohtelias, jos joku jatkaa puhetta.

Varoitukset

• Jos joku jakaa usein liikaa tai ei kunnioita rajojasi, ilmoita asiasta jollekin, joka voi suojella sinua. Älä anna jonkun manipuloida sinua emotionaalisesti kuunnellaksesi heitä