Sisältö

• Ainekset
• Kermainen avokado mehu
• Avokado-vihannesmehu
• Astua
• Vinkkejä
• Tarpeet

Avokadot ovat virallisesti hedelmiä, ja niitä on erilaisia ​​muotoja ja kokoja. Nyt tiedetään, että avokadot auttavat alentamaan kolesterolitasoja kehossamme. Ja se on hyvä uutinen, koska avokado maistuu myös herkulliselta. Tee jotain erilaista tämän arvokkaan vihreän hedelmän kanssa ja mehuta se! Haluatko tietää, miltä se maistuu? Valitse sitten nopeasti yksi alla olevista resepteistä, noudata ohjeita ja kokeile itse.

Ainekset

Kermainen avokado mehu

• 1 kypsä avokado
• 250 ml kylmää maitoa (voit valita, haluatko käyttää rasvatonta, osittain rasvamatonta tai täysmaitoa)
• 1 rkl (15 g) sokeria, hunajaa tai sokerin korviketta (maun mukaan)

Avokado-vihannesmehu

• 1 kypsä avokado
• 1/2 isoa ananasta, kuutioiksi
• 1 päärynä
• 6 isoa kaali- tai chard-lehteä
• 1 kuppi parsakaalin kukkia
• 1 kourallinen pinaattia
• 1 iso kurkku
• 4 selleri varret
• 1 pala tuoretta inkivääriä (noin 2,5 cm)

(Voit jättää ainesosat pois tai lisätä muita ainesosia maun mukaan; yllä olevassa luettelossa on 2-4 lasillista mehua.)

Astua

1. Anna sekoittimen tai sauvasekoittimen käydä jonkin aikaa, kunnes kaikki on hyvin sekoitettu ja nestemäinen, koristele lasi tai lasit ja tarjoile juoma hyvin jäähdytettynä. Kun uskot juoman olevan paksuudeltaan oikea, anna sekoittimen tai sauvasekoittimen käydä jonkin aikaa, kunnes kaikki on hyvin sekoitettu. Koko on näytettävä tasaiselta ja homogeeniselta. Koristele juoma kaikella mitä mieleesi tulee - se voi olla siivu ananasta tai ehkä kermavaahtoa, miksi ei?

Vinkkejä

• Jäätelöpala makeammassa versiossa tarjoaa virkistävän ja ravitsevan juoman tai jälkiruoan! Englanniksi juomaa, jossa jäätelöä kelluu, kutsutaan myös "floatiksi".
• Edellä oleva kermaisen avokadomehun resepti riittää yhdelle henkilölle. Jos sinulla on ystäviä, osta koko avokadopussi ja tee nelinkertainen määrä! Avokado-vihannesmehun resepti riittää neljälle ihmiselle. Jos haluat tehdä sen vain itsellesi, käytä neljäsosa kaikesta.

Tarpeet

• Tehosekoitin tai sauvasekoitin
• Pitkä lasi
• Veitsi
• Lusikka