Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Jään käyttö aknen hoitoon
• Osa 2/3: Aknen ymmärtäminen
• Osa 3/3: Ihon laaja hoito aknen varalta
• Vinkkejä

Yksi aknen tärkeimmistä syistä on, että ihohuokoset ovat tukkeutuneet tai muuttuneet niin suuriksi, että likaa ja bakteereja pääsee niihin. Siksi monet aknen korjaustoimenpiteet poistavat kuolleet ihosolut ja parantavat vaurioituneet huokoset. Yksi tapa auttaa huokosiasi on levittää jäätä, joka hidastaa verenkiertoa ja vähentää tulehdusta tilapäisesti supistamalla ihoa. Jääterapian käyttäminen muiden aknehoitojen kanssa voi auttaa sinua pääsemään eroon uusista akneista nopeasti ja helposti.

Astua

Osa 1/3: Jään käyttö aknen hoitoon

1. Tee jääpakka. Sen sijaan, että laittaisit jäätä itse ihoosi, tee jääpakka tai jääpakkaus. Jos sinulla ei ole valmiita jääpakkauksia, voit tehdä niistä helposti itse.
   • Tartu niin monta jääpalaa kuin tarvitset aknen hoitoon.
   • Kiedo ohut, puhdas pyyhe jään ympärille. Jos sinulla ei ole pyyhettä, voit laittaa jään voileipäpussiin.
   • Älä laita jäätä itse ihoosi, koska se voi aiheuttaa ihon kapillaarien puhkeamisen.
2. Aseta jääpakkaus ihollesi. Kun olet käärittänyt jääkuutiot pyyhkeeseen tai voileipipussiin, laita pakkaus kasvoillesi.
   • Hiero jääpakkaus virheiden ja aknearpien päälle 10-15 minuutin ajan.
   • Älä jätä jääpakkausta ihollesi yli 20 minuutiksi, koska se voi vahingoittaa ihoa.
3. Käytä jääpakkausta osana ihonhoitorutiiniasi. Voit levittää jääpakkauksen ihollesi kahdesti päivässä. Yritä laittaa jääpakkaus turpoavalle iholle aamulla ja yöllä ennen nukkumaanmenoa.

Osa 2/3: Aknen ymmärtäminen

1. Tiedä mikä aiheuttaa aknen puhkeamista. 70–87 prosenttia kaikista teini-ikäisistä kärsii aknesta, kuten monet aikuisetkin. Aknella on neljä pääasiallista syytä:
   • Ylimääräinen sebumin tuotanto ihossa.
   • Kuolleiden ihosolujen muodostuminen.
   • Tukkeutuneet huokoset.
   • Likahiukkaset ja bakteerit, jotka päätyvät laajentuneisiin huokosiin.
2. Selvitä, miten aknen lääkkeet toimivat. Koska aknella on yleensä jotain vikaa ihosi huokosiin, aknelääkkeet toimivat yleensä yhdellä kolmesta tavasta:
   • Ihon kuorinta ja kuolleiden ihosolujen poistaminen.
   • Tappavat bakteereja.
   • Vapauttaa huokoset.
3. Ymmärrä miksi jää toimii. Jää auttaa hallitsemaan aknettasi ja estämään uusia.
   • Jää rauhoittaa turvotettua ihoa aknealttiilla alueilla. Se voi myös vähentää aktiivisten vikojen aiheuttamaa punoitusta ja hoitaa vanhoja aknearpia.
   • Jää kutistaa huokosesi. Tämä vähentää uusien aknen mahdollisuutta, koska huokosesi eivät todennäköisesti tukkeudu ja tartu.
   • Jäätä voidaan käyttää sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä aknen hoitoon.

Osa 3/3: Ihon laaja hoito aknen varalta

1. Käytä käsikauppalääkkeitä. Aknehoitoja, kuten voiteita, puhdistusaineita ja emulsioita, on monia käsikauppalääkkeitä, jotka puhdistavat huokoset poistamalla talin ja kuolleet ihosolut. Yleisimmin käytettyjä reseptilääkkeitä ovat:
   • Bentsoyyliperoksidi. Tämä kemiallinen yhdiste tappaa bakteerit, poistaa ylimääräisen sebumin ja poistaa kuolleet ihosolut. Tämä suojaa avoimia huokosia lialta ja bakteeri-infektioilta.
   • Salisyylihappo. Tämä mieto happo estää huokoset tukkeutumasta.
   • Alfa-hydroksihapot. Nämä kemialliset yhdisteet, kuten glykoli- ja maitohapot, kuorivat ihoa poistamalla kuolleet ihosolut ja stimuloimalla uusien ihosolujen kasvua.
   • Rikki. Tämä kemikaali kuorii ihon ja poistaa ylimääräisen sebumin iholta.
2. Käytä ajankohtaisia ​​reseptituotteita. Reseptilääkkeet toimivat usein hyvin lievän tai kohtalaisen aknen hoidossa. Jos sinulla on vaikea akne, lääkäri tai ihotautilääkäri voi määrätä sinulle reseptilääkkeen. Yleisimmin käytettyjä reseptilääkkeitä sisältävät ajankohtaiset aknelääkkeet ovat:
   • Retinoidit. Tämä kemiallisten yhdisteiden ryhmä uutetaan A-vitamiinista ja auttaa stimuloimaan uusien ihosolujen kasvua. Retinoidipohjaisia ​​lääkkeitä käytetään yleensä illalla. On välttämätöntä käyttää niitä kolme kertaa viikossa ja päivittäin, jos on vaikea akne.
   • Antibiootit. Antibiootit tappavat iholla ja huokosissa elävät bakteerit ja voivat vähentää akneen liittyvää punoitusta ja tulehdusta. Kuinka usein sinun tulisi käyttää antibiootteja, riippuu aknesi vakavuudesta. Noudata lääkärisi ohjeita, jos sinulle määrätään antibiootteja.
   • Dapson. Tämä geeli tappaa ihon bakteerit ja pitää huokoset puhtaina. Aikuisten on yleensä levitettävä dapsonia kahdesti päivässä, eikä sitä suositella lapsille. Lääkäri tai ihotautilääkäri voi kehottaa sinua käyttämään eri annosta. Noudata aina lääkärisi ohjeita.
3. Kokeile aknehoitoa. Kun vakavaa aknea esiintyy ja reseptilääkkeet eivät toimi, jotkut ihotautilääkärit suosittelevat aggressiivisempia hoitoja. Jotkut näistä hoidoista suoritetaan myös aknen arpien poistamiseksi. Yleisiä hoitomenetelmiä ovat:
   • Valoterapia. Tämä menetelmä käyttää eri spektrien valoa bakteerien tappamiseen, jotka voivat aiheuttaa uusia aknen puhkeamisia. Sinisen valon hoito voidaan tehdä kotona ilman lääkärin valvontaa, kun taas muun tyyppinen valohoito on lääkärin tehtävä.
   • Kemiallinen kuorinta. Tässä menetelmässä kemiallista ainetta käytetään aknen aggressiiviseen hoitoon. Kemialliset kuoret käyttävät usein kemiallista salisyylihappoa.
   • Suljettujen ja avoimien mustapäiden poisto. Tässä invasiivisessa hoidossa ihotautilääkäri käyttää erityisiä työkaluja suljettujen ja avoimien mustapäiden poistamiseen, jotka eivät reagoi hoitoon muilla ajankohtaisilla aineilla. Tämän hoidon saa suorittaa vain ihotautilääkäri valvotussa lääketieteellisessä ympäristössä.
   • Steroidi-injektiot. Tämä menetelmä hoitaa aknelle alttiita alueita ruiskuttamalla reseptilääkkeitä alueille.

Vinkkejä

• Hoito aknettasi kahdesti päivässä jäällä ja älä jätä jäätä iholle yli 20 minuutiksi.
• Saatat joutua käyttämään itsehoitolääkkeitä aknen hoidossa päivittäin enintään kolmen kuukauden ajan, jotta saat näkyviä tuloksia. Älä lannistu, jos reseptilääke ei tuota välittömästi näkyviä tuloksia.
• Parhaan tuloksen saavuttamiseksi hoitaa aknettasi jäällä osana kattavaa ihonhoitorutiinia.
• Älä purista vikoja, koska se voi lisätä aknen puhkeamista.