Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1: 1: Katkaise koskettimet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Monet naiset ja miehet ympäri maailmaa kohtaavat puolisonsa ja rakastajiensa väkivaltaa päivittäin. Väkivalta voi olla monenlaista, hyökkäyksestä moraaliseen nöyryytykseen. Riippumatta siitä, millaista väkivaltaa parisuhteessasi on, sinun on ryhdyttävä välittömiin toimiin suojellaksesi itseäsi. Tässä artikkelissa on hyödyllisiä vinkkejä siitä, miten väkivaltaisesta suhteesta pääsee eroon.

Askeleet

1. 1 Mieti, onko suhteesi väkivaltainen? Pilaako suhteesi elämäsi? Lyökö tai nöyryyttääkö kumppanisi sinua säännöllisesti? Ensimmäinen askel vapauteen on selvä oivallus siitä, että suhde on myrkyllinen, tuskallinen ja että jotain on tehtävä välittömästi.
2. 2 Muista, että väkivalta voi olla monenlaista. Jos kumppanisi kohtelee sinua fyysisesti, se on väkivaltainen suhde. On kuitenkin myös muita muotoja. Moraalinen hyväksikäyttö voi sisältää nöyryytystä, maanista hallintaa, uhkailua ja pelottelua.Jos kumppanisi saa sinut jatkuvasti tuntemaan itsesi hyödyttömäksi, kurjaksi tai kauheaksi, tämä on väkivaltainen tilanne. Jos pelkäät vastustaa fyysisen väkivallan tai muun rangaistuksen pelon vuoksi, olet väkivaltaisessa suhteessa, vaikka kumppanisi ei olisi koskaan nostanut kättäsi sinua vastaan.
   • Seksuaalinen väkivalta on myös mahdollista (sekä raiskauksen että yksinkertaisen häirinnän muodossa). Kumppanisi on kunnioitettava rajojasi eikä rikottava niitä. Jos annat hänen tehdä jotain ennen, se ei tarkoita, että hän voi tehdä mitä haluaa, milloin tahansa. Pitkä suhde ei myöskään tarkoita sitä, että sinun pitäisi harrastaa seksiä. Kunnioita omaa tilaa ja älä anna muiden hyökätä siihen.
3. 3 Muistaa: Tämä ei ole sinun syytäsi. Et ole vastuussa kumppanisi toimista, joita hän ei sano. Et ansaitse väkivaltaa, etkä voi tehdä mitään tämän väkivallan aikaansaamiseksi.
4. 4 Muistaa: ihmiset eivät muutu. Jos suhde muuttuu väkivaltaiseksi, se pysyy sellaisena. Kumppanisi ei muutu, eikä ongelma ratkea. Väkivalta ei synny väärin; väkivalta syntyy väärinkäyttäjä itse syvien emotionaalisten ja fysiologisten ongelmien seurauksena. Valitettavasti et pääse mihinkään ilman asiantuntijoiden apua.
5. 5 Arvioi tilanne. Uhkaako kumppanisi sinua pelotella ja lannistaa ero -ajatuksia? Oletko taloudellisesti riippuvainen hänestä? Onko sinua kiristetty? Tällaisissa tapauksissa lähteminen on erittäin vaikeaa. Varsinkin jos olet edelleen rakastunut tähän henkilöön.
6. 6 Valmistaudu lähtemään. Tilanteesta riippuen sinun on ehkä valmistauduttava ennen lähtöä. Jos suhde on vasta alkamassa, voit helposti poistua. Kuitenkin, jos olet jo naimisissa, asiat muuttuvat monimutkaisemmiksi. Muista tuoda seuraavat tavarat, jotta sinun ei tarvitse palata väkivaltapaikalle:
   • Raha
   • Paikallisten turvakotien ja / tai palvelujen määrä väkivallan uhreille.
   • Lääkemääräykset
   • Asiakirjat (erityisesti passi)
   • Vaatteet ja hygieniatuotteet
   • Todisteita väkivallasta. Jos aiot kokoontua oikeuteen, sinulla on oltava vahvat todisteet väkivallasta voittaaksesi oikeudenkäynnin.
7. 7 Tehdä suunnitelmia. Jos lähdet, sinun on aloitettava uusi elämä, mikä voi olla vaikeaa. Järjestä itsellesi ja lapsillesi seuraavat asiat:
   • Majoituspaikka
   • Asianajajan yhteystiedot
   • Bussi / juna / lentoliput
   • Turvallinen aika lähteä.
8. 8 Luota rakkaasi. Kun olet poissa, vietä aikaa rakkaidesi ja rakkaittesi ja ihmisten kanssa. Aluksi tunnet tarvetta antaa anteeksi kumppanillesi ja palata takaisin. Kumppanisi voi pyytää anteeksi ja vannoa, ettei tämä tapahdu enää koskaan. Saatat tuntea sääliä tämän henkilön puolesta. Tässä vaiheessa on kuitenkin erittäin tärkeää olla luovuttamatta ja pysyä päätöksessäsi. Henkilö, joka löi tai loukkasi sinua kerran, tekee saman uudelleen. Kokoa siis tahtosi nyrkkiin ja pysy kentällä. Vietä aikaa ystävien tai perheenjäsenten kanssa. Etsi uusia harrastuksia ja kiinnostuksen kohteita. Ilmoittaudu tanssitunnille tai varaa aika muiden väkivallan uhrien kanssa. Mitä tahansa teetkin, keskustele ystäviesi kanssa paljon. He auttavat sinua selviämään vaikeista hetkistä ja antavat neuvoja.
9. 9 Jatka eteenpäin. Lopulta kehität keskinäiseen kunnioitukseen perustuvan suhteen. Aluksi tuntuu siltä, ​​ettet koskaan tapaa haluamaasi ihmistä. Tämä on väärin. Rentoutua. Ja ajan myötä löydät jonkun, joka rakastaa ja välittää sinusta. Ja olet onnellinen siitä, että onnistuit eroamaan väkivaltaisesta suhteesta.

Menetelmä 1: 1: Katkaise koskettimet

1. 1 Lopeta heti kumppanisi näkeminen. Jos olet väkivaltaisessa suhteessa, tärkein tie onnellisuuteen ja turvallisuuteen on luopua yrittämisestä muuttaa henkilöä tai toivoa, että asiat järjestyvät. Lopeta näkeminen mahdollisimman pian. Jos asut yhdessä, on parasta pyytää ystäviä tai perhettä auttamaan sinua muuttamaan ja siirtämään omaisuuttasi.Tämä suhde on ohi, ja tästä hetkestä lähtien tällä henkilöllä ei ole sijaa elämässäsi.
   • Vältä paikkoja, joissa saatat vahingossa tavata. Tämä voi sytyttää ihmisen sisäisen vihamielisyyden ja johtaa katastrofiin.
2. 2 Vaihda lukot ja salasanat. Eron jälkeen väkivaltainen ihminen voi olla erittäin vihainen. Suojele itseäsi katkaisemalla kaikki tavat ja keinot, joilla exäsi voi hyökätä elämääsi. Jos asut omassa kodissasi tai asunnossasi, saattaa olla viisasta vaihtaa lukot siltä varalta, että entisellä on kaksoiskappale. Tilanteesta riippuen voit myös muuttaa kaikkia salasanoja rajoittaaksesi pääsyä henkilökohtaisiin tietoihisi. Vaihdettavat salasanat:
   • Pankkitilin salasanat verkossa
   • Sosiaalisen median salasanat
   • Sähköpostin salasana
   • Työhön liittyvät salasanat
   • Muiden rahoituspalvelujen salasanat
3. 3 Lisää ex-kumppanisi puhelinnumero, sähköpostiosoite ja sosiaalisen median sivut mustalle listalle. Suurin osa yrityksistä tarjoaa tämän palvelun, joten sinulla ei ole vaikeuksia. Varmista, että teet parhaasi päästäksesi eroon hänen läsnäolostaan ​​elämässäsi.
   • Jos uhat näkyvät edelleen estymisen jälkeen, vaihda yhteystietosi. On melko vaikeaa ja hankalaa muuttaa kaikkia tietoja ja uskoa vain läheiset ystävät ja sukulaiset, mutta se suojaa sinua takaa -ajajalta.
4. 4 Pyydä kieltomääräystä, jos osavaltion lakisi sitä edellyttävät. Jos vainooja ei luovuta, mene lain turvaan. Jos voit esittää todisteita väärinkäytöstä oikeudessa, voit saada määräyksen, joka estää henkilöä lähestymästä sinua. Muuten hän joutuu vankilaan.
5. 5 Elä elämääsi. On erittäin vaikeaa katkaista kaikki siteet exään, varsinkin jos sinulla on ollut paljon onnellisia hetkiä yhdessä aiemmin. On kuitenkin aina parasta päästä eroon väkivaltaisesta suhteesta mahdollisimman nopeasti. Ymmärrä, että et voi tehdä mitään muuttaaksesi ihmistä. Hän tarvitsee lääketieteellistä tai psykiatrista hoitoa. Parasta mitä voit tehdä, on lähteä ja keskittyä omaan elämääsi. Se on erittäin vaikeaa, mutta sinusta tuntuu paljon paremmalta ajan myötä.

Vinkkejä

• Miljoonat miehet ja naiset kohtaavat väkivaltaa. Usein näistä tapauksista ei ilmoiteta poliisille. Lisäksi monet ihmiset kärsivät moraalisesta nöyryytyksestä ja loukkauksesta, kun kumppani ilmaisee epäkunnioitusta ja jopa halveksuntaa tätä henkilöä kohtaan. Tämä asenne aiheuttaa sydämen tuskaa. Ajan myötä jotkut miehet ja naiset kokevat itsetuntonsa heikkenemisen tai jopa menetyksen. Sanat voivat satuttaa yhtä paljon kuin hyökkäys.
• Fyysistä väkivaltaa tapahtuu, kun kumppani nostaa kätesi sinulle. Se voi olla lyöminen, työntäminen, lyöminen, potkiminen, sylkeminen suuntaan tai kivun aiheuttaminen aseella. Useimmiten fyysinen väkivalta johtaa kuolemaan tai jonkinlaiseen vammaan. Useimmat naiset eivät ilmoita tapahtuneesta poliisille. Joka sekunti maailmassa fyysistä väkivaltaa kohdistetaan naiseen. Joissakin maissa naisille aiheutuvasta vahingosta rangaistaan ​​lailla.
• On merkkejä fyysisestä ja henkisestä väkivallasta. Kun joku alkaa huutaa nimeäsi, uhkailla tai loukata, se on moraalista hyväksikäyttöä. Fyysiseen väkivaltaan liittyy fyysistä kipua, vammoja jne.
• Jos henkilö ei osoita sinulle kunnioitusta, lähde. Jos loukkaannut fyysisesti, soita poliisille. Päästä irti ja juokse turvaan. Juokse niin pitkälle kuin pystyt. Monet ihmiset pelkäävät lähteä kotoa, mutta asetelma on arvokkaampi kuin omaisuus.

Varoitukset

• Älä pysy lähellä sinua hyväksikäyttävää henkilöä. On erityisen vaarallista olla sellaisen henkilön kanssa, joka kohdistaa fyysistä voimaa sinuun, koska jonain päivänä se voi päättyä kuolemaan.Jos pysyt ihmisen kanssa, joka moraalisesti vähättelee ja nöyryyttää sinua, olet vaarassa romahtaa, menettää itsetuntosi sekä kiinnostuksesi ja haluasi elää.