Sisältö

• Menetelmä 2/4: Sinusiitin lääkitys
• Menetelmä 3/4: Vaihtoehtoiset hoidot
• Menetelmä 4/4: Sinuiitin ehkäisy
• Vinkkejä
• Varoitukset

1 Tunnista tärkeimmät oireet. Sinuiitilla on useita tärkeimpiä oireita. Akuutin poskiontelotulehduksen oireet pahenevat yleensä 5–7 sairauspäivän kuluessa. Kroonisen sinuiitin oireet ovat lievemmät, mutta kestävät pitkään.

• Päänsärky
• Paineen tai epämukavuuden tunne silmien ympärillä
• Nenän tukkoisuus
• Vuotava nenä
• Kurkkukipu tai tunne limaa, joka kulkee kurkun takana
• Heikkous
• Yskä
• Pahanhajuinen hengitys
• Lämpötilan nousu

2 Arvioi oireiden kesto. Sinuiitti voi olla akuutti (kestää alle 4 viikkoa) tai krooninen (kestää yli 12 viikkoa). Sinuiitin pitkäaikaiset oireet eivät osoita sairauden vakavuutta tai vaaraa.

• Akuutti poskiontelotulehdus voi johtua useista syistä, joista yleisimmät (90-98% kaikista tapauksista) ovat viruksia. Akuutti sinuiitti voi olla flunssan komplikaatio. Tällainen sinuiitti häviää 7-14 päivässä.
• Allergia on yleisin syy krooniseen sinuiittiin. Krooninen sinuiitti on todennäköisempi ihmisillä, joilla on astma, nenän polyypit ja tupakoitsijat.

3 Mittaa lämpötila. Allergiseen sinuiittiin ei liity lämpötilan nousua. Infektion (yleisimmin vilustumisen) aiheuttamaan sinuiittiin voi liittyä kuumetta.

• Lämpötilan nousu (yli 38,8 ° C) on merkki bakteeritulehduksesta. Soita lääkärille, jos lämpötila on korkea.

4 Kiinnitä huomiota tummankeltaisiin tai vihreisiin kohokohtiin. Tummankeltainen tai vihreä lima, jolla on epämiellyttävä haju ja maku, osoittaa bakteeri -sinuiittiä. Jos epäilet sinuiitin bakteeri -luonnetta, soita lääkärille. Lääkäri määrää sinulle antibioottikuurin, kuten amoksisilliinin, augmentiinin, kefalosporiinin tai atsitromysiinin.

• Lääkäri voi päättää odottaa ja nähdä ennen antibioottien määräämistä. Useimmat bakteeri -sinuiitin tapaukset ratkeavat itsestään ilman antibiootteja. Lääkärit yrittävät välttää sopimattomia antibioottireseptejä, koska tämä johtaa infektioihin antibioottiresistentteillä bakteereilla.
• Antibiootteja määrätään vain bakteeri -sinuiittiin. Niistä ei ole apua muuntyyppisille poskiontelotulehduksille.
• Bakteeri-sinuiitti esiintyy vain 2-10% tapauksista.

5 Milloin mennä lääkäriin. Jos kuumeen ja tummankeltaisen tai vihreän vuotamisen lisäksi ilmenee muita oireita, ota yhteys lääkäriin. Lääkäri arvioi tilan ja määrittää antibioottien tarpeen. Kerro lääkärillesi seuraavista oireista:

• Oireet kestävät yli 7-10 päivää
• OTC -lääkkeet eivät lievitä päänsärkyä
• Kostea yskä, jossa on tummankeltaista, vihreää tai veristä limaa
• Hengenahdistus, rintakipu
• Vaikea niskakipu
• Korva särky
• Näön heikkeneminen, punoitus tai turvotus silmien ympärillä
• Allergiset reaktiot mille tahansa lääkkeelle. Allergisia reaktioita ovat nokkosihottuma, huulten tai kasvojen turvotus, hengitysvaikeudet
• Astman kulun paheneminen astmapotilailla
• Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on krooninen sinuiitti. Lääkäri määrää hoidon tai kuulemisen allergologin, otolaryngologin kanssa sinuiitin tyypin määrittämiseksi.

Menetelmä 2/4: Sinusiitin lääkitys

1. 1 Ota yhteys lääkäriisi. Ennen kuin menet apteekkiin, sinun on käytävä lääkärisi kanssa. Vaikka käytät jatkuvasti lääkkeitä, sinun on ilmoitettava lääkärillesi käsikauppalääkkeiden ottamisesta, koska on mahdollista, että nämä lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa keskenään.
   • Älä koskaan anna lapsille aikuisille tarkoitettuja lääkkeitä, kuten kylmälääkkeitä.
   • Useimmat käsikauppalääkkeet ovat vasta-aiheisia raskaana oleville ja imettäville naisille, joten ota yhteys lääkäriisi.
2. 2 Käytä antibiootteja ohjeiden mukaan. Jos lääkäri on määrännyt antibiootteja, muista suorittaa kurssi kokonaan, vaikka oireet olisivat poissa. Täysi antibioottikuuri estää taudin uusiutumisen antibioottiresistentteillä bakteereilla.
   • Useimmiten bakteeri -sinuiitin hoitoon määrätään amoksisilliini, augmentiini, kefalosporiini tai atsitromysiini (jos olet allerginen amoksisilliinille).
   • Yleisimmät sivuvaikutukset antibiootteja käytettäessä ovat pahoinvointi, oksentelu, ripuli ja ihottuma. Vakavia sivuvaikutuksia ovat pyörtyminen, hengitysvaikeudet ja nokkosihottuma.
3. 3 Käytä allergioita varten antihistamiineja. Jos sinuiitti liittyy kausiluonteiseen tai systeemiseen allergiseen reaktioon, ota antihistamiineja.Antihistamiinit estävät suoraan histamiinin (allergisten reaktioiden tärkein välittäjä) reseptoreita. Antihistamiinit estävät allergisen sinuiitin kehittymisen.
   • Antihistamiinit tulevat pillereinä, kuten loratidiini (Claritin), difenhydramiini (Benadryl), setiritsiini (Zyrtec). Lapsille on saatavana nestemäisiä, pureskeltavia ja liukoisia muotoja.
   • Kysy lääkäriltäsi tai apteekista tehokkain lääkitys.
   • Älä ota antihistamiineja akuutin sinuiitin hoitoon neuvottelematta lääkärisi kanssa. Antihistamiinit voivat pahentaa akuuttia sinuiittiä sakeuttamalla eritteet.
4. 4 Ota käsikauppalääkkeitä. Kipulääkkeet eivät paranna poskiontelotulehdusta, mutta ne lievittävät oireita, kuten päänsärkyä.
   • Parasetamoli ja ibuprofeeni ovat tehokkaita päänsärkyä, kurkkukipua ja kuumetta vastaan.
     • Ole varovainen, ibuprofeeni on vasta -aiheinen alle 6 kuukauden ikäisille lapsille.
5. 5 Kokeile nenäsumutteita. Nenäsumutteet tarjoavat välitöntä poistoa poskionteloista. Nenäsumutteita on kolmenlaisia: suolaliuos, verisuonia supistava ja hormonaalinen.
   • Vasokonstriktorisuihkeita, kuten Afrinia, käytetään lyhyillä kursseilla, jotka kestävät enintään 3-5 päivää.
   • Suolasumutteet ovat turvallisimpia ja käytetyimpiä lääkkeitä eritteiden poistamiseksi.
   • Flutikasoni (flonaasi) on hormonaalinen nenäsumute, jota käytetään lievittämään allergiaoireita. Näitä suihkeita käytetään pidemmillä kursseilla kuin verisuonia supistavia aineita, mutta ne eivät auta tarttuvassa poskiontelotulehduksessa.
6. 6 Kokeile verisuonia supistavia lääkkeitä. Nämä lääkkeet lievittävät hengitystä ja poskiontelokipuja. Älä käytä verisuonia supistavia aineita yli 3 päivän ajan. Pitkät verisuonia supistavat kurssit johtavat vieroitusoireisiin.
   • Yleisimmin käytetyt lääkkeet ovat fenyyliefriini ja pseudoefedriini. Jotkut antihistamiinit sisältävät verisuonia supistavia aineita, esimerkiksi Allerga-D, Claritin-D, Zirtek-D.
   • Useimmat lääkkeet, joiden pääte on –D, sisältävät pseudoefedriiniä, joten tarvitset reseptin niiden saamiseksi.
   • Jotkut verisuonia supistavat aineet sisältävät parasetamolia. Lue ainesosat huolellisesti äläkä ota ylimääräistä parasetamolia. Parasetamolin yliannostus aiheuttaa vakavia terveysongelmia.
7. 7 Kokeile mukolyyttejä. Mukolitikit (Guaifenesin, Mucinex) auttavat ohentamaan eritteitä, mikä helpottaa niiden poistumista poskionteloista. Ei ole luotettavaa näyttöä siitä, että mucolytics hoitaa poskiontelotulehdusta.

Menetelmä 3/4: Vaihtoehtoiset hoidot

1. 1 Lepää enemmän. Jos työskentelet liikaa ja et saa tarpeeksi unta, kehosi on vaikeampi selviytyä infektiosta. Jos mahdollista, pidä vähintään päivä vapaata ja lepää kunnolla.
   • Nuku pää ylös. Tämä parantaa liman virtausta poskionteloista.
2. 2 Juo runsaasti nesteitä. Juo riittävästi liman tyhjentämiseksi ja yleisen terveyden parantamiseksi. Vesi on paras vaihtoehto, ja kofeiinittomia juomia, elektrolyyttejä sisältäviä urheilujuomia ja liemiä voidaan käyttää veden vaihtoehtona.
   • Miehen tulisi juoda vähintään 13 kupillista (3 litraa) nestettä päivässä. Naisen tulee juoda vähintään 9 kupillista (2,2 litraa) nestettä päivässä. Kun olet sairas, tarvitset enemmän nesteitä.
   • Vältä alkoholia. Alkoholi lisää limakalvojen turvotusta ja pahentaa poskiontelo -oireita. Kofeiini kuivattaa kehon, mikä johtaa liman sakeutumiseen.
3. 3 Huuhtele nenäsi jala netillä (neti potti) tai erityisellä laitteella. Voit huuhdella poskiontelot yksinkertaisella ja luonnollisella tavalla. Suun puhdistaminen tällä tavalla takaa vähäiset sivuvaikutukset, vaikka niitä käytettäisiin usein.
   • Täytä jala neti tai nenäruisku steriilillä suolaliuoksella. Voit ostaa valmiin liuoksen tai valmistaa sen tislatusta, keitetystä tai steriilistä vedestä.
   • Kallista päätäsi sivulle noin 45 astetta.Lisää mukavuutta suorittamalla toimenpide pesualtaan tai suihkun päällä.
   • Aseta jala netin suutin (tai ruiskun kärki) sieraimeen. Kaada liuos varovasti niin, että se virtaa ulos toisesta sieraimesta.
   • Toista toisella puolella
4. 4 Hengitä höyryä. Höyrysauna helpottaa hengitystä ja kosteuttaa poskionteloita. Hengitä höyryä kuumassa suihkussa tai kuumavesisäiliön päällä. Parhaan vaikutuksen saamiseksi käytä mentolikylpysuolaa.
   • Jos haluat hengittää höyryä säiliön päälle, käytä säiliölle turvallista veden lämpötilaa. Älä hengitä höyryä astian päälle, joka on edelleen tulessa tai erittäin kuumaa höyryä! Aseta vesisäiliö pöydälle mukavalle korkeudelle.
   • Taivuta kattilan päälle liian lähellä välttääksesi palovammoja.
   • Peitä pää ja astia pyyhkeellä. Hengitä höyryllä 10 minuuttia.
   • Lisää haluttaessa veteen 2-3 tippaa eukalyptusta tai muuta öljyä.
   • Hengitä näin 2-4 kertaa päivässä.
   • Kun lapsi käyttää tätä menetelmää, varmista, että se on turvallinen, äläkä jätä sitä ilman valvontaa.
5. 5 Kytke kostutin päälle. Kuiva ja likainen ilma ärsyttää hengitysteitä, joten käynnistä ilmankostutin nukkuessasi. Lämmin tai viileä kostutettu ilma on hyvä hengitysteille. Voit lisätä muutama tippa eukalyptusöljyä ilmankostuttimen veteen hengityksen helpottamiseksi (jos se on sallittu kostuttimen ohjeissa).
   • Varo homeen kasvua. Jos ilma on liian kosteaa, home voi kasvaa ympärille. Puhdista kostutin säännöllisesti.
6. 6 Käytä lämpimiä pakkauksia. Levitä lämmin pakkaus, joka lievittää kasvojen painetta ja kipua.
   • Kostuta pieni pyyhe ja mikroaaltouuni 30 sekunnin ajan. Pyyhkeen tulee olla miellyttävä, ei palovammainen.
   • Levitä pyyhe nenääsi, poskiasi ja silmänympärysihoa lievittääksesi kipua 5-10 minuutin ajaksi.
7. 7 Mausteinen ruoka. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kuumat mausteet, kuten paprika ja piparjuuri, voivat auttaa puhdistamaan poskiontelot.
   • Kapsaisiini, jota löytyy paprikoista ja mausteisista elintarvikkeista, auttaa ohentamaan ja poistamaan limaa helpommin.
   • Muut mausteiset ruoat, kuten inkivääri, voivat myös parantaa kuntoasi.
8. 8 Juo teetä. Kofeiinittomat kuumat teet voivat lievittää kurkkukipua, varsinkin jos lisäät niihin inkivääriä ja hunajaa. Se myös vähentää yskää. Muista, että musta, vihreä ja muut teet sisältävät kofeiinia, joten liiallinen teen juominen voi johtaa nestehukkaan ja unihäiriöihin. On suositeltavaa korvata tavallinen tee yrttiteetellä.
   • Valmista inkivääri teetä kotona. Yhdelle kupille raasta 30 grammaa tuoretta inkivääriä ja peitä kiehuvalla vedellä. Anna vaikuttaa 10 minuuttia.
   • Kokeile perinteistä kurkkutakin yrttiteetä, joka on osoittautunut tehokkaaksi.
   • Benifuuki -vihreän teen säännöllinen käyttö vähentää nenän ja allergioiden oireita.
9. 9 Parantaa yskä. Sinuiittiin liittyy usein yskä. Lisää lämpimiä nesteitä, kuten yrttiteetä hunajalla, auttaa lievittämään yskää.
10. 10 Lopeta tupakoiminen. Tupakoitsijoilla (jopa passiivisilla) tupakansavu ärsyttää limakalvoja, mikä suosii poskiontelotulehduksia. 40% potilaista, joilla on krooninen sinuiitti Yhdysvalloissa, on passiivisia tupakoitsijoita. Lopeta tupakointi tai lopeta passiivinen tupakointi, jos sinulla on sinuiitti.
    • Lopeta tupakointi tulevan sinuiitin estämiseksi ja terveytesi parantamiseksi. Tupakointi vahingoittaa jokaista elintä ja lyhentää elämääsi.

Menetelmä 4/4: Sinuiitin ehkäisy

1. 1 Käsittele allergia- ja kylmäoireita. Allergioista tai vilustumisista johtuva hengitysteiden tulehdus altistaa poskiontelotulehdukselle.
   • Ota influenssarokote. Rokotus vähentää riskiä saada flunssa, joka on toinen syy akuuttiin poskiontelotulehdukseen.
2. 2 Vältä ympäristön saastumista. Saastunut ilma ärsyttää hengitysteitä, mikä pahentaa sinuiitin kulkua. Kotitalouskemikaalit ja muut kemikaalit ärsyttävät poskionteloita.
3. 3 Kiinnitä huomiota henkilökohtaiseen hygieniaan. Virukset ovat yleisin sinuiitin aiheuttaja. Voit vähentää tartuntariskiä pesemällä kädet säännöllisesti saippualla ja vedellä.
   • Pese kätesi kädenpuristuksen ja julkisten esineiden (kuten linja -autojen tai ovenkahvien kahvien) koskettamisen jälkeen ja ennen ja keittämisen jälkeen ..
4. 4 Juo runsaasti vettä. Vesi lisää nesteiden määrää kehossa, mikä estää limaa sakeutumasta.
5. 5 Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Hedelmät ja vihannekset sisältävät runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja, jotka edistävät kehoa ja terveyttä.
   • Sitrushedelmissä on runsaasti flavonoideja, jotka vahvistavat merkittävästi immuunijärjestelmää torjumaan viruksia, tulehduksia ja allergioita.

Vinkkejä

• Älä huuhtele nenääsi hanavedellä jala netillä. Jos et halua käyttää suodatettua vettä, keitä vesijohtovettä ja odota, että se jäähtyy. Vesijohtovesi voi sisältää ameebia, joka voi aiheuttaa vakavia sairauksia.
• Jos tunnet kipua korvakäytävässä (alaleuan takana), sinulla voi olla korvatulehdus. Ota yhteys lääkäriisi, koska saatat tarvita antibiootteja tämän infektion hoitoon.

Varoitukset

• Soita lääkärillesi heti, jos sinulla on jokin seuraavista oireista: hengitysvaikeudet, rintakipu, niskajäykkyys tai voimakas niskakipu, punoitus, kipu ja turvotus kasvoissa tai silmien ympärillä, nestehukka.
• Jos sinulla on krooninen sinuiitti, keskustele lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoista. Joissakin tapauksissa leikkausta käytetään elämänlaadun parantamiseen.