Kuinka päästä eroon konfliktista parhaan ystäväsi kanssa

Sisältö

Askeleet
Osa 1/4: Selvitä, mikä meni pieleen
Osa 2/4: Etsi ratkaisu
Osa 3/4: Ongelmien ratkaiseminen ystävän kanssa
Osa 4/4: Normaalisuhteiden palauttaminen
Vinkkejä
Varoitukset

Sillä ei ole väliä kuinka hyvä ystäväsi on sinulle - taisteluja ja erimielisyyksiä pitäisi silti tapahtua hetken aikaa yhden päivän. Olemme kaikki ihmisiä. Jos todella välität toisistasi, löydät varmasti tien ulos konfliktista. Se voi viedä jonkin aikaa, mutta kärsivällisyydellä ja rakkaudella voit korjata suhteen ja palata raiteille ystävän kanssa.

Askeleet

Osa 1/4: Selvitä, mikä meni pieleen

1 Eristä ongelma. Ennen kuin voit käsitellä tilannetta, sinun on tiedettävä, mikä meni pieleen. Sinun pitäisi oppia lisää siitä, mitä hän sanoi vitsissä, eikä vain nojata siihen, mitä hän sanoi, ja päättää pohjimmainen syy konflikti. Harkitse:
2 Jos sinä ja ystäväsi joudutte kaatumaan, mieti ensin, miten päästä eroon tilanteesta? Mikä sinua todella ärsytti? Onko vastauksesi lisännyt jännitystä? Jos on, miten? Tee luettelo siitä, mitä todella pidät ongelmana, ja pohdi, mitä ystäväsi saattaa ajatella hänen näkökulmastaan. Aseta itsesi ystäväsi asemaan ja harkitse mahdollisia väärinkäsityksiä.
- Jos tiedät loukkaavasi ystävääsi siksi, että olit vihainen hänelle, pyydä anteeksi (jos tunnet syyllisyyttä ja todella pidät sitä pahana) nyt ja sano, ettet halunnut sen tapahtuvan.Joskus riidat yhdestä asiasta kehittyvät kiroiluksi, josta tulee aiheen ulkopuolinen konflikti. Jos tiedät, että olet ylittänyt rajan, pyydä anteeksi nyt osoittaaksesi, että olet ymmärtänyt, että annat erehdyksessä vihasi saada parhaan voiton ja osoittaa, että olet valmis puhumaan taustalla olevasta ongelmasta.
3 Jos todellista vastakkainasettelua ei tapahtunut ja sinusta tuntuu, että ystäväsi sivuuttaa sinut, koska teit jotain loukataksesi häntä, mieti, miten viimeinen vuorovaikutus tapahtui. Oletko sanonut tai tehnyt jotain, mitä voidaan pitää rikoksena? Haluat ehkä neuvotella yhteisten ystävien kanssa, jotka tuntevat sinut molemmat hyvin, mutta älä anna keskustelun muuttua juoruksi tai syytökseksi. Tavoitteesi on tehdä kaikkesi selvittääksesi, mikä on vialla, mutta jos olet järkyttynyt, haluat aloittaa keskustelun ystäväsi kanssa ja kysyä häneltä.
4 Jos olet loukkaantunut, yritä selvittää, mikä sinua järkytti. Ehkä jokin asia todella vaivasi sinua jonkin aikaa? Kommentoiko ystäväsi hienovaraisesti, että otat liikaa tilillesi? Ehkä sinulla oli huono päivä? Jos vastaukset näihin kysymyksiin osoittavat, ettet ole vihainen pitkään aikaan ja vihasi on ainoa tekosyy rikkoa ystävyytesi, sinun kannattaa harkita, mitä maksaa sinulle anteeksi antaminen ystävällesi.

Osa 2/4: Etsi ratkaisu

1 Kun olet tunnistanut ongelman, mieti, miten voit ratkaista sen. Mieti ensin ongelmaa omasta näkökulmastasi ja mieti sitten, mitä haluaisit muuttaa tai mitä sinun on tehtävä tunteidesi mukaan. Tämä on lähtökohta kompromissin löytämiselle. Mieti sitten, mitä pyydät ystäväsi tekemään.
- Jos tämä on yksipuolinen tilanne, jossa olet 100% syyllinen ystäväsi loukkaamiseen tai päinvastoin, voit ehkä ehdottaa jonkinlaista toimintaa yhdelle puolelle. Muista kuitenkin, että vaikka yksi henkilö loukkasi toista, se on saattanut olla täysin tahatonta tai yksinkertaisesti seurausta väärinkäsityksestä. Voit olla samaa mieltä loukkaantuneen kanssa, jotta hän ei ota kaikkea henkilökohtaisesti omalla kustannuksellaan tulevaisuudessa, jotta ei ole liian epäilyttävä ja tunteellinen jne. Se voi yksinkertaisesti olla persoonallisuuden piirre ja persoonallisuuden piirre, jonka molemmat osapuolet kamppailevat voittamaan - toinen puoli yrittää olla herkempi muiden tunteille ja toinen ei ota asioita henkilökohtaisesti ja henkilökohtaisesti. Tällainen suhde luonnehtii vahvaa ystävyyttä.
- Anna kohtuulliset lupaukset, jotta molemmat osapuolet kokevat, että heitä on kohdeltu oikeudenmukaisesti ja tasapuolisesti (tai ainakin suhteessa virheeseen). Älä ole kostonhaluinen tai ajattele, että tämä on jonkinlainen kilpailu, jossa yrität voittaa ystävääsi. Tämä ei ole tapa päästä eroon konfliktista, ja sinun on jätettävä tällaiset vihamieliset ajatukset ovelle ennen kuin sinulla on mahdollisuus onnistua ratkaisemaan konflikti.

Osa 3/4: Ongelmien ratkaiseminen ystävän kanssa

1 Aloita keskustelu ystävän kanssa. Lähetä ystävällesi viesti, jossa kerrot, että sinulla on joitain näkökohtia ja luulet, että molemmat hyötyisivät rauhallisesta keskustelusta perustavanlaatuisesta konfliktista. Haluaisit kuulla hänen näkemyksensä tästä koko tarinasta - keskustelun on käytävä ennen varsinaista sovintoa, ja voit toivoa, että ystäväsi löytää vielä aikaa rauhan tekemiseen kanssasi pian.
- Valitse oikea hetki. Jos mahdollista, yritä löytää aika, jolloin voit pyytää anteeksi ystävältäsi henkilökohtaisesti ilman vieraita. Jos tämä ei auta, suosittele vaihtoehtona puhua puhelimella tai kirjoittaa.
2 Ajattele rehellisesti, mitä teit väärin tässä tilanteessa, ja valmistaudu henkisesti pyytämään anteeksi. Tämä on paras tapa osoittaa ystävällesi, että haluat ratkaista konfliktin.
- Älä pyydä anteeksi käyttämällä argumentteja, jotka syyttävät ystävääsi. Sen sijaan, että sanoisit: "Olen pahoillani, että sinusta tuli loukkaantunut sanomani vuoksi", sano: "Olen pahoillani, että loukkasin sinua." Ensimmäinen lause syyttää ystävääsi; toiseksi, syyttää sinua.
- Yritä olla tarjoamatta pitkää tekosyyluetteloa. Selvitä tarinasi yksi viesti, jossa kerrot miltä sinusta tuntui tilanteessa, antaaksesi ystävällesi jonkinlaista perspektiiviä, mutta älä yritä muotoilla asioita tavalla, joka välttää syyllistämistä.
- Ole vilpitön. Pyydä anteeksi vain, jos olet todella pahoillani tekemästäsi. Muuten ystäväsi ymmärtää, ettet tarkoita anteeksipyyntöä. Jos olet edelleen vihainen, rauhoitu hetki ja päätä, että olet todella pahoillani.
3 Anna ystäväsi vapauttaa vihansa hieman. Hän voi silti olla hyvin vihainen. Anna vihan tulla esiin ja sano sitten uudelleen, että olet pahoillani. Kysy, voisitko tehdä jotain muuta parantaaksesi ystävääsi.
4 Ota sovinnon askel. Sovitteluvaihe voi olla yhtä yksinkertainen kuin halauksen tarjoaminen tai ystävällesi lahjan antaminen. Mitä tahansa keksitkin, sen pitäisi tarkoittaa hyväntahtoisuutta ja kertoa ystävällesi, että arvostat häntä. Tässä muutamia ideoita:
- Kirjoita kaunis kirje, jossa kerrot miksi olet ystäviä.
- Tee erä evästeitä.
- Tarjoa auttaa ystävääsi suorittamaan työläs tehtävä.
- Ehdota jotain mielenkiintoista, mitä voit tehdä yhdessä.

Osa 4/4: Normaalisuhteiden palauttaminen

1 Palaa normaaliin parisuhteeseesi nopeasti. Palaa normaaliksi mahdollisimman pian. Älä jää kiinni taisteluun tai sen syttymiseen. Sen sijaan työskentele kovasti palataksesi normaaliin elämääsi ja käyttäytymään ystäväsi kanssa ikään kuin et olisi koskaan taistellut. Sinun ja ystäväsi tulisi käyttäytyä tavalla, joka antaa toisilleen mahdollisuuden saada luottamus uudelleen.
2 Ymmärtää milloin jatkaa. Jos olet vilpittömästi yrittänyt pyytää anteeksi, osoittaa ystävyyttäsi tai hakea apua, jos ystäväsi edelleen torjuu yrityksesi, voi olla aika lopettaa ystävyys. Joku, joka ei voi arvostaa sitä, mitä teet yrittääksesi ratkaista ongelman, tai on liian vihainen sinulle ratkaistaksesi konfliktin tai hänen ei olisi pitänyt olla ystäväsi.
- Jätä ovi auki. Älä käytä tätä tilaisuutta hyväksesi kaikkia asioita vastaan, joita ystäväsi on koskaan tehnyt kiusataksesi sinua ja polttaaksesi siltaasi. Sen sijaan kerro hänelle, että olet pahoillani ystävyyden katkeamisesta ja että olet valmis tapaamaan häntä uudelleen, kun hän on valmis.

Vinkkejä

Älä pelkää olla todellinen. Ei hätää, jos huudat; se vapauttaa tunteesi ja saa sinut tuntemaan olosi hieman paremmaksi.
Muista mitä sanot, koska kun olet sanonut jotain, et voi saada sanojasi takaisin. Se voi vain tehdä hänestä vihaisemman.
Ole aina täysin rehellinen. Jos sinulla on ongelma, keskustele siitä yksityiskohtaisesti. Hiljaisuus ja puhuminen vihan tilassa johtaa vain uuteen vastakkainasetteluun.
Älä sano mitä et tarkoita. Pysäytä itsesi ennen kuin aiot tehdä sen ja nosta rauhallisuutesi esiin.
Sinun ei tarvitse olla ensimmäinen, joka pyytää anteeksi joka kerta. Jos sinusta tuntuu, että ystäväsi ei koskaan pyydä anteeksi, ota asia esille rauhallisella ja lempeällä tavalla.
Jos tiedät, että paras ystäväsi on todella hereillä juuri nyt tiettyjen asioiden, kuten urheilun tai luokan hankkimisen vuoksi, tieteessä, älä ärsytä häntä siitä, että sinulla menee paremmin kuin hän näissä tapauksissa. Vain iloitse ja onnittele ystävääsi hänen ponnisteluistaan, ja jos hän kysyy, miten voit, jaa voitto. Todennäköisesti hän iloitsee puolestasi ja juhlii mielellään voittoasi!
Joskus se ei toimi kaukana. Anna aikaa kaiken rauhoittumiseen.
Jos sinun on autettava jotakuta rauhan tekemisessä, tee se! Tämä auttaa sinua ja ystävääsi tuntemaan olonsa hyväksi heti sen jälkeen.
Anna tunteidesi näyttää miltä sinusta tuntuu, äläkä pelkää sanoa, että kadut tai jopa katkaiset ystävyyden, ole vain oma itsesi, ja jos se ei riitä hänelle, hän ei ollut ystäväsi ensinnäkään .
Sinun tulisi asettaa etusijalle suhde ystäväsi kanssa, jos hän on järkyttynyt. Älä syytä itseäsi tai ystävääsi. Yritä selvittää asiat ja se voi auttaa.
Ystävä voi tuntua vihaiselta, kun olet toisen ystävän kanssa, mutta näin tekeminen tekee sinusta yksinkertaisesti kateellisen, koska hän haluaa silti olla ystäväsi. He ovat aina valmiita auttamaan ja palaamaan luoksesi!
Anteeksipyyntö ja asian selvittäminen eivät välttämättä tarkoita, että ystäväsi olisi yhtä lähellä sinua kuin ennen. Yritä tietysti saada se takaisin. Sinun on ehkä lähetettävä hänelle postikortti tai annettava hänelle pieni lahja.
Joillakin kouluilla on sovitteluohjelmia, eivätkä ne pahene. Jos tästä tulee todellinen ongelma, kysy opettajalta, mistä löytää sovittelija, välittäjä, joka auttaa ratkaisemaan konfliktin. Kollegoiden välittäjien ja koulupsykologien pitäisi auttaa tässä.

Varoitukset

Älä anna vihasi voittaa sinua. Ole tietoinen siitä, mitä sanot, tai päinvastoin voi pahentaa tilannetta.
Jos ystäväsi on helposti tulinen ja kateellinen, varmista, ettet pahenna tilannetta. Oletko rakastunut siihen, mitä sanot.
Valitusten sisällyttäminen on haitallisempaa. Tämä voi johtaa henkiseen uupumukseen ajan myötä.