Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/6: Kauniit hiukset
• Menetelmä 2/6: Ihonhoito
• Menetelmä 3/6: Meikin käyttö
• Tapa 4/6: Oikeiden vaatteiden löytäminen
• Tapa 5/6: Pidä huolta kehostasi
• Menetelmä 6/6: Kehitä kauneuden tunne
• Vinkkejä
• Varoitukset

Jokainen tyttö on kaunis. Mutta joskus he unohtavat sen. Jotta voit näyttää kauniilta, sinun on ennen kaikkea oltava kaunis. Onneksi on monia erilaisia ​​tapoja muistuttaa itseäsi tästä. Näiden yksinkertaisten ohjeiden avulla voit tuntea olosi hyväksi.

Askeleet

Menetelmä 1/6: Kauniit hiukset

1. 1 Hanki oikea shampoo ja hoitoaine. Tietyt shampoot ja hoitoaineet toimivat paremmin tietyillä hiustyypeillä. Tarkista asia ammattilaiselta tai käytä aikaa kokeiluun.
   • Pese hiusten juuret ja kosteuta niiden päät hoitoaineella. Tämä estää hiuksia likaantumasta ja myös halkeamasta.
   • Pese hiukset viileällä vedellä. Tämä pitää shampoissa tai hoitoaineissa olevat proteiinit hiuksissasi, jolloin ne ovat terveempiä ja kiiltävämpiä.
     • Kuuma vesi jättää hiusten huokoset auki, jolloin ravinteet pääsevät karkaamaan.
2. 2 Huolehdi hiuksistasi. Älä oleta, että ne on pestävä joka päivä! Tämä kuivattaa hiukset ja poistaa hyvät, luonnolliset öljyt hiuksistasi.
   • Paksuja, karkeita ja kiharoita hiuksia ei saa pestä usein.
   • Tee syvä hiustenhoito kerran viikossa tarpeen mukaan. Se on erityisen hyödyllinen kuiville ja vaurioituneille hiuksille.
3. 3 Pysy kaukana lämmönlähteistä. Hiustenkuivaajat, kihartimet, suoristusrauta vahingoittavat hiuksia juurista latvoihin. Anna hiusten kuivua ja muotoile ne luonnollisesti välttääksesi tarpeettomat vahingot.
   • Jos haluat ehdottomasti föönaa hiukset, aseta ne alimmalle asetukselle. Mitä korkeampi lämpö, ​​sitä suurempi vahinko.
4. 4 Leikkaa hiukset kerran 6-8 viikossa. Säilyttämällä tyylikkään kampauksen pidät myös halkiot.
   • Sinun ei tarvitse leikata hiuksiasi salongissa - tee se itse. Siivoa vain hiusten päät, varo häiritsemästä kampaustasi.
5. 5 Käytä hiusten luonnollista tyyliä. Jos sinulla on kiharat hiukset, kesytä kiharat. Jos sinulla on suorat hiukset, mene suoraan suihkusta ulos maailmaan (mutta tietysti pukeudu ensin päälle). Tytön luonnollinen kauneus on hänelle parasta.
   • Käytä erilaisia ​​geelejä, shampoita ja hoitoaineita hiusten laadun parantamiseen. Muotoile kiharat hiusgeelillä tai -suihkulla tai suorista hiukset seerumilla.
6. 6 Syö terveellisiä, tasapainoisia aterioita. Hiukset, iho, kynnet ja ryhti riippuvat ruokavaliosta.
   • Äärimmäinen, nopeavaikutteinen ruokavalio voi vaikuttaa tehokkaalta, mutta se vahingoittaa vakavasti kehoasi. Terveellinen ruokavalio varmistaa, että saat kaikki kehosi tarvitsemat vitamiinit ja kivennäisaineet.
   • Hiuksesi saavat ravinteita täysjyvätuotteista, hedelmistä ja vihanneksista. Ilman niitä ne kasvavat hitaammin ja näyttävät himmeämmiltä.

Menetelmä 2/6: Ihonhoito

1. 1 Määritä ihotyyppisi. Ihonhoiturituaalin luominen ja noudattaminen lisää sen tehokkuutta ja iho näyttää hoidetulta ja hehkuvalta.
   • Kuiva iho - joskus hilseilevä ja muutamia ihottumia.
   • Rasvainen iho - on taipumus loistaa, laajentuneet huokoset.
   • Sekaiho - T -alueesi (otsa, nenä, posket) on rasvainen, poskien iho on kuiva.
     • Ihotyyppi voi muuttua vuodenaikojen mukaan tai muuttuu rasvaisemmaksi ja kuivemmaksi.
   • Herkkä iho - antaa allergisia reaktioita eri tuotteille, punoittaa helposti sääolosuhteiden muuttuessa.
2. 2 Käytä aurinkovoidetta. Monet kosteusvoiteet ja voiteet sisältävät pieniä määriä SPF: ää.
   • Pysy kaukana solariumista. Pitkäaikainen altistuminen auringolle on haitallista ihollesi, mutta luonnoton UV -säteily on vielä pahempaa. Solarium johtaa ryppyihin, tahroihin ja tietysti syöpään. Nuoruus menee ohi niin nopeasti. Älä kiirehdi häntä.
3. 3 Johda terveellisiä elämäntapoja. Äitisi oli oikeassa. Se mikä on hyvä sinulle, tekee hyvää kehollesi.
   • Älä tupakoi. Tupakoinnin on todistettu ikääntyvän ihoa ja hampaita.
   • Kauneutesi tarvitsee unta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että täydet 8 tuntia unta vähentää stressiä (mikä parantaa ihon kuntoa), terveen painon ja lisää luovuutta!

Menetelmä 3/6: Meikin käyttö

1. 1 Pese kasvosi. Meikki tukkii huokoset ja johtaa näppylöihin. Muista pestä kasvosi illalla ja ennen meikkiä aamulla.
   • Käytä meikinpoistoaineita silmien ympärillä olevien pinttyneiden alueiden puhdistamiseen.
2. 2 Kosteuta ihoasi. Levitä öljytöntä voidetta kasvoille ja kaulalle.
   • Kosteuttamisesta on hyötyä ihon värin tasapainottamiseen. Käytä SPF 15 -kosmetiikkaa auringon haitallisten vaikutusten vähentämiseksi.
   • Kosteusvoiteet ovat myös meikkipohja.
3. 3 Levitä luonnollinen meikki. Liian paljon meikkiä kätkee todellisen kauneutesi ja voi näyttää töykeältä.
   • Luonnollinen meikki (esimerkiksi mineraalijauhe) on vähemmän haitallista ihollesi ja vähentää ihottumaa - toisin kuin useimmat meikkivoiteet, jotka lisäävät niitä.

Tapa 4/6: Oikeiden vaatteiden löytäminen

1. 1 Määritä kehon tyyppi. Vaatteet näyttävät eri ihmisiltä erilaisilta. Kun tiedät hahmon tyypin, voit valita vaatteita, jotka piilottavat hahmosi virheet, mutta korostavat sen ansioita.
   • Omena - suuri ylävartalo, ohuemmat jalat.
   • Päärynä - Leveät lonkat ja reidet, pienempi rintakehä ja vyötärö.
   • Tiimalasi - rinta ja lantio suhteessa.
   • Banaani - hartiat, rinta, vyötärö, lonkat ovat samat.
2. 2 Korosta vahvuuksiasi. Jos et tiedä mitä voittaa, voit ohjata huomiosi puutteistasi.
   • Suloinen bleiseri sopii kaikkina vuodenaikoina ja häiritsee käsistä.
   • Näyttävät lisävarusteet sopivat mihin tahansa asuun (ja lisäävät persoonallisuutta).
   • Korot lisäävät pituutta jopa lyhyimmille jaloille.
   • Puserot, paidat, puserot, joissa on korostettu vyötärö, auttavat luomaan tiimalasivaikutelman.
3. 3 Valitse oikea vaatekoko. Jos pystyit kiinnittämään kaikki napit, tämä ei tarkoita, että vaatteet sopisivat sinulle. Valitse vaatteita, jotka eivät ole vain sinun kokosi vaan myös istuvat hyvin.
   • Kun yrität vaatteita kaupassa, kävele niissä. Et käytä epämukavia vaatteita.
   • Käytä laadukkaita alusvaatteita, kun pukeudut vaatteisiin. Lisäviivat voivat luoda ruman siluetin.
4. 4 Mieti hiusväriäsi ja määritä ihosi väri. Oma ihonväri vaikuttaa siihen, mitkä sävyt sopivat sinulle parhaiten.
   • Aseta pala valkoista paperia ihon päälle. Jos visuaalisesti iho saa keltaisen sävyn - sinulla on lämmin ihonväri, jos vaaleanpunainen - sinulla on kylmä ihonväri.
   • Valitse ihonväriisi sopivat vaatteet. Syksyn ja kevään värit ovat lämpimiä, talven ja kesän värit ovat kylmiä.

Tapa 5/6: Pidä huolta kehostasi

1. 1 Harrasta urheilua. Liikunnan edut eivät ole vain ohut vyötärö, vaan myös se, että ne parantavat mielialaa.Näytät ja tunnet parhaasi. Urheiluaktiviteetit:
   • Johtaa painonpudotukseen
   • Vähennä sykettä
   • Paranna ihonväriä
   • Antaa helpotusta lihaksille.
     • Sinun ei tarvitse tehdä kaikkea kerralla! Jos sinulla on vähän aikaa - harjoittele vähän aamulla ja vähän illalla - hyödyt ovat samat.
2. 2 Juo runsaasti vettä. Tämä tapa tekee hyvää iholle ja hiuksille.
   • Jos sinulla on jano, kehosi on kuivunut. Yritä pitää pullo vettä aina mukanasi.
   • Lisääntynyt veden saanti voi johtaa painon laskuun!
   • Keskimäärin sinun on kulutettava 2 litraa nestettä päivässä.

Menetelmä 6/6: Kehitä kauneuden tunne

1. 1 Käytä luonnollista tyyliäsi. Ei ole mitään kauniimpaa kuin tyttö, kaunis luonnollisessa kauneudessaan.
   • Kun valitset vaatteita, valitse vaatteet, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi ja mukavaksi. Tuskin haluat olla se tyttö, joka tuskin pystyy edes istumaan!
   • Etkö pidä tämän päivän muodista? Keksi omasi! Tyylitaju tarkoittaa sitä, että ymmärrät itsellesi sopivan etkä seuraa väkijoukkoa.
2. 2 Hymy. Se on tarttuvaa. Pian olet onnellisempi. Ja kaikki ympärilläsi ovat myös onnellisempia.
   • Vilpitön hymy saa silmät kirkkaammiksi ja posket hieman ruusuisemmiksi. Saat luonnollisen hehkun.
3. 3 Ajattele positiivisesti. Sisäinen kauneus vaikuttaa ulkoiseen kauneuteen. Kirkas, optimistinen persoonallisuus värittää ihmisen sekä sisältä että ulkoa. Luottavaisella ihmisellä on itsetuntonsa aura, jota ei voi pestä pois saippualla.

Vinkkejä

• Muista aina olla itsevarma. Tai pelata osaa, kunnes hän on sinä.
• Jos näytät onnelliselta ja luottavaiselta, ihmiset vetävät puolesi. Loppujen lopuksi hymy voi valaista koko huoneen.

Varoitukset

• Vastusta kiusausta vertailla itseäsi muihin. Keskity itsensä kehittämiseen sen sijaan, että yrittäisi olla parempi kuin kukaan muu.