Kirjoittaja:
Joan Hall
Luomispäivä:
25 Helmikuu 2021
Päivityspäivä:
28 Kesäkuu 2024
Sisältö
Pudotetun pallon avulla voit siirtyä välittömästi puolustuksesta hyökkäykseen. Maalivahti on tehnyt mahtavan torjunnan ja auttaa joukkuetta saamaan pallon haltuunsa kentän väärältä puolelta ja aloittamaan hyökkäyksen. Artikkelimme tarjoaa vinkkejä pallon lyömiseen käsistäsi sekä vinkkejä, joiden avulla voit toimittaa pallon joukkuetovereillesi mahdollisimman tarkasti.
Askeleet
Osa 1/2: Kohokohdat
1 Vain maalivahti voi lyödä pallon käsistään. Maalivahti on ainoa pelaaja kentällä, joka voi noutaa pallon myöhempää puhdistusta varten. Kenelläkään muulla ei ole oikeutta tehdä tätä. Voit tietysti harjoitella pallon potkimista tällä tavalla, mutta se ei ole kenttäpelaajan tarvitsema taito. - Pallo lyötiin käsistä rangaistusalueella. Pallon haltuunoton jälkeen voit lyödä sen mistä tahansa rangaistusalueella. Jos haluat mennä rajojen ulkopuolelle pallon kanssa, sinun on laskettava pallo maahan.
2 Pidä pallo vyötärön tasolla. Kun olet saanut pallon kiinni, pidä siitä varovasti molemmin käsin noin vyötärön tasolla. Millimetrin tarkkuutta ei vaadita, mutta yleensä helpoin tapa lyödä pallo käsistäsi on heittää se tältä korkeudelta. Pidä kädet ojennettuna ja pidä palloa sormillasi. - Monet maalivahdit leikkivät pallon kanssa ennen lyöntiä tai pitävät sitä yhdellä kädellä, mutta ennen askelta otettaessa on parasta pitää pallo tukevasti molemmin käsin. Ei tarvitse pelata yleisön puolesta. Pidä vain pallo kiinni.
- Pallon lyöminen käsistäsi on riittävän nopeaa, ts.useita toimintoja suoritetaan samanaikaisesti. Useimmat maalivahdit pitävät palloa yhdessä kädessä, ottavat useita askeleita, ojentavat kättään ja heittävät pallon yhdellä sujuvalla liikkeellä. Harjoittele kaikkien näiden toimintojen yhdistämistä sinulle sopivaksi.
3 Ota ensimmäinen askel jalalla, jolla lyö palloa. Aloita liikkuminen ja potkaise palloa työjalalla, jolla yleensä lyö palloa. Jos työjalka on oikea, aloita sen kanssa liikkuminen. - Jotkut maalivahdit ottavat muutaman askeleen, mutta kaksi riittää. Ensimmäistä askelta ja kääntövaihetta ei enää tarvita, sitten heilahdus ja pallon osuminen suoritetaan. Harjoittele maksimaalista mukavuutta ja lävistysvoimaa varten.
4 Tukijalka. Työnnä pois jalalla, jolla aloitit liikkeen, ja aseta sitten toinen jalka tukevasti ja luottavaisesti maahan. Tämä on pisteesi, josta heilut ja potkaiset palloa. Molemmat askeleet ovat riittävän nopeita ja jalat ovat levinneet erittäin leveästi, ikään kuin olet hyppäämässä pois paikalta ja juoksemassa. Tämä antaa sinulle enemmän voimaa jaloissasi. Ensimmäiset askeleet on otettava lenkkinopeudella riippumatta siitä kuinka monta. - Työttömän jalan lepäävä työntekijä tulisi asettaa takaisin ja palata ensimmäisen vaiheen jälkeen. Tästä asennosta isku suoritetaan eteenpäin.
5 Pidä työskentelevä jalka suorana. Kun asetat tukijalkaa, voit kuvitella, että työjalka ulottuu pallon eteen magneetin vaikutuksesta. Käännä lantiota niin, että jalka on kohtisuorassa maahan nähden, heiluu ja lyö palloa. Visio ja huomio tulee keskittyä palloon. - Iskun tulee tulla lonkasta. Yritä kuvitella, että työskentelevä jalkasi on lepakko, jolla voit lyödä putoavaa palloa samalla kun pyörität lonkkaniveltäsi.
- Suoran potkun sijaan monet jalkapalloilijat taivuttavat työjalkaansa tukijalan suhteen. Paljon riippuu siitä, minne aiot lähettää pallon ja kuinka mukava se on sinulle. Harjoittele pallon lyömistä ja syöttötarkkuutta, älä "oikeaa" tekniikkaa.
6 Heitä pallo suoraan alas. Hetki ennen työjalan käänteistä liikettä keinun ja pallon lyömisen jälkeen, muista heittää pallo eteesi. Päästä se vain ulos. Älä koskaan heitä palloa eteen tai eteen. Koko liikekompleksi suoritetaan hitaudella, mitään ei tarvitse keksiä. Ongelmat pallon menettämisessä ovat paljon enemmän kuin upean heiton ilo. Joten älä improvisoi. 
7 Jatka varpaan vetämistä ylös sen jälkeen, kun olet koskettanut palloa. Vedä varpaasta, kun palautat jalkasi keinusta potkimaan. Isku kohdistetaan jalan kovimpaan kohtaan nauhoituksen paikalle. Vedä varvas heti lyönnin jälkeen ylöspäin niin, että saat suoran kulman sääreen, aivan kuin olisit vain seisomassa. Joten pallo lentää korkeammalle ja pidemmälle. - Älä yritä lyödä jalkoihin, varpaisiin tai muihin osiin. Tämä antaa pallon arvaamattoman suunnan.
8 Valmistuminen. Lyönnin jälkeen jalan tulisi liikkua eteenpäin ja osoittaa täsmälleen pallon lennon suuntaan, ja olet hieman irti maasta. Ei ole tarvetta pomppia, mutta kehon on suoritettava aloittamansa liike loppuun, jotta se ei ylitä hamstringsia ja loukkaa itseään. Laskeudu varovasti kääntöjalallesi ja palaa välittömästi suoriin maalivahtitehtäviin.
Osa 2/2: Taitojen parantaminen
1 Potkaise pallo heti sen haltuunoton jälkeen. Ihannetapauksessa pallo, joka pudotetaan käsistä, tulee yhdistäväksi elementiksi, kun se siirtyy puolustuksesta hyökkäykseen. Jos onnistuit torjumaan vaarallisen iskun, yritä aloittaa joukkueen hyökkäys mahdollisimman nopeasti palauttamalla pallo peliin. Varo avoimia pelaajia ja vapaita kenttäalueita, joilla he voivat juosta pallon jälkeen. - Tee kaikki nopeasti, mutta ilman kiirettä. Odota, kunnes vastustajat poistuvat rangaistusalueelta ja sinulla on riittävästi tilaa pallon puhdistamiseen. Toisen joukkueen pelaajat palaavat puolustukseen ja toverisi hyökkäävät.
2 Potkaise pallo tyhjään kohtaan. Sinun ei tarvitse lyödä palloa mihinkään tai vastustajan jalkoihin.Etsi vapaata tilaa, jossa joukkuetoverisi voi juosta. Potkun vauhti lähettää pallon oikeaan suuntaan, ja joukkueesi saa edun laajentamalla hallintaa. Potkaise pallo vapaa -alueelle. 
3 Älä lyö liian korkealle. Knocking on hyökkäyksen alku. Sinun ei pitäisi ”sytyttää kynttilää”, koska pallo on toimitettava vastustajan maaliin eikä stratosfääriin. Joukkuetovereidesi on vaikeampaa hallita korkealla kaarella lentävää palloa, joten ammu mahdollisimman pitkälle ja tarkasti, älä korkealle ja minne tahansa. - Jos pallo lentää potkujesi jälkeen liian korkealle, yritä lyödä palloa, kun se on hieman kauempana sinusta. Useimmat maalivahdit lyövät palloa, kun se on melkein maassa. Voit korjata osumahetken yrittämällä heittää palloa hieman aikaisemmin.
4 Harjoittele käänteistä pyörimistä. Erinomainen tapa hallita palloa on harjoitella taaksepäin, kun heität pallon kaarilla jonkun toisen kentän puolelle, mutta ennen laskeutumista se lakkaa pyörimästä, mikä tekee varresta tarkemman. Voit tehdä tämän nostamalla sukkia heti pallon kanssa kosketuksen jälkeen niin, että jalan ja säären väliin muodostuu suorakulma. Jos opit tämän tekniikan, joukkuetovereidesi on paljon helpompi ottaa lyöty pallo. 
5 Ota pallo peliin monin eri tavoin. Sen sijaan, että lyöisit käsistä, voit myös heittää pallon maahan jollekin kumppanille vastustajien palaamisen jälkeen tai heittää sen kädelläsi, jotta vastahyökkäys alkaa tarkasti ja nopeasti. Tämä tuo pallon peliin lähemmäksi, mutta paljon nopeammin. Jos vastustajat onnistuvat palaamaan kentän keskelle, voit lyödä pallon käsistä sen jälkeen "esittelemään" sen toiselle joukkueelle. Olisi paljon pätevämpää heittää pallo lähimmälle pelaajalle ja aloittaa hyökkäys tällä tavalla. - Lisäksi jotkut maalivahdit laskevat pallon maahan ja potkaisevat sitä kuin se olisi vapaapotku. Tätä varten sinun on varmistettava, että lähistöllä ei ole vastustajia, jotka voivat yrittää noutaa pallon tai estää potkun.
6 Työskentele takaraivojen joustavuuden parissa. Jotta pallo voitaisiin lyödä käsistä, reisilihasten on oltava riittävän joustavia ja “lämpimiä”. Suorita aina kehon ensimmäinen liike törmäyksen jälkeen, jotta et loukkaantuisi.
Vinkkejä
- Muista lyödä pallo pois. Muuten vastustajat voivat rakentaa ja siepata pallon nopeasti.
- Sinun ei tarvitse potkia palloa tällä tavalla joka kerta, kun se osuu käsiisi. Voit heittää pallon kädelläsi tai heittää sen maahan.
- Parhaan tuloksen saavuttamiseksi harjoittele lyömistä paitsi harjoittelussa myös vapaa -ajallasi.
- Pisimmällä lyöntialueella voit juosta pallon kanssa rangaistusalueen rajalle. Mutta älä ylitä rajaa!
Varoitukset
- Jos varpaat osoittavat väärään suuntaan, pallo voi vahingossa lentää yli kaaren ja lentää maaliin!
- Jos palloon osuu väärin, se voi mennä hyvin matalalle ja lähelle, ja vastustajan takaosaa lyömällä saat itse asiassa maalipotkun.
