Kuinka selvittää lämpötila, joka on turvallinen lapsen leikkiä ulkona

Sisältö

Askeleet
Tapa 1/3: Tutki sääennustetta
Tapa 2/3: Laske säämukavuustekijä tai lämpöindeksi
Tapa 3/3: Pidä lapset mukavassa lämpötilassa
Varoitukset
Mitä tarvitset

Lämmin ja viileä sää on hyvä aika lapsille leikkiä ulkona.Talvi ja kesä tarjoavat paljon hauskaa, lumiukon valmistuksesta ja kelkkailusta vesiurheiluun. Mutta mistä tiedät, voivatko lapsesi leikkiä ulkona kuumalla tai kylmällä säällä? Mitä lämpötilaa pidetään turvallisena ja mitä ei? Ymmärrätkö käsitteet ankara suhde, lämpöindeksi ja suhteellinen kosteus? Se on todella yksinkertaista, pieni perustieto säästä ja käytännön neuvot auttavat sinua ymmärtämään perusperiaatteet oikean päätöksen tekemisessä.

Askeleet

Tapa 1/3: Tutki sääennustetta

1 Tarkista paikallinen sääennuste. Aloita ensin paikallisella sääennusteella. Käynnistä televisio tai mene verkkoon selvittääksesi päivän keskilämpötilan. Ole valppaana, jos sääennuste ennustaa huonoa säätä, kiinnittäen erityistä huomiota liian korkeisiin lämpötiloihin tai pakkasvaroitukseen.
- Tarkista lämpötila, jos ikkunan ulkopuolella on ulkolämpömittari. Se antaa sinulle jonkinlaisen käsityksen sääolosuhteista. Muista kuitenkin, että et saa täydellistä kuvaa säästä: lämpömittari mittaa vain ilman lämpötilan. Se ei havaitse kylmempiä tai lämpimämpiä lämpötiloja tuulen tai lämpöindeksin vuoksi, jotka tekevät siitä lämpimämmän tai kylmemmän ulkona kuin todellinen ilman lämpötila.
2 Jätä lapset kotiin kovassa pakkasessa. Voimakas pakkanen voi johtaa hypotermiaan, kun kehon lämpötila laskee liian alhaiseksi, tai jopa paleltumaan. Venäläinen lastenlääkäriyhteisö suosittelee, että lapsia ei saa päästää pois kotoa ollenkaan alle -25 ºC: n lämpötilassa, mutta tämä on ehdoton lämpötilaraja, jossa iho alkaa jäätyä vain muutamassa minuutissa.
- On erittäin suositeltavaa, että lapset pysyvät kotona, kun ilman lämpötila laskee alle -12 ºC. Vaikka lämpötila on hieman alle 0 ºC, lasten on kuitenkin lähdettävä kotiin 20–30 minuutin välein lämmittämään.
- Venäjän valtion metrologinen yksikkö antaa neuvoja tai varoituksia mahdollisesta hypotermiasta, jos tuulen ja kylmän indeksi on niin alhainen, että se uhkaa ihmisten hengen. Jos asuinalueesi on vaarassa, älä koskaan anna lastesi mennä ulos.
3 Jätä lapset kotiin helteeseen. Kuumuus on vaarallista auringonpistoksen, kehon ylikuumenemisen aiheuttaman lämmön uupumisen, kuumien esineiden, kuten leikkivälineiden aiheuttamien palovammojen, auringonpolttaman ja liiallisen janon vuoksi erityisesti aktiivisten pelien aikana. Pidä lapset ulkona, jos lämpötila on yli 35 ° C - 40 ° C, ja odota, että lämpö laskee.
- Jos lapsesi ovat liikkuvia tai asut lämpimämmässä ilmastossa, sinun on rajoitettava leikkiä ja urheilutoimintaa viileämpiin aikoihin asti ja lähdettävä kävelylle vain aamulla ja illalla. Älä kävele ulkona kuumalla säällä klo 10-16.
- Aina kun ennakoidaan ihmisten terveydelle vaarallista lämpötilan nousua, ilmatieteen laitos antaa varoituksen ja ilmoittaa lähestyvästä liian korkeasta lämpötilasta. Jätä lapset kotiin tänä aikana, jos elät vaarassa.
4 Noudata koulun ohjeita. Monilla kouluilla on sääntöjen peruskirja siitä, millainen sää on hyvä ulkoiluun. Ja jos ulkona tulee liian kuuma tai kylmä, lapset ovat tauon aikana huoneessa. Lue koulun työjärjestys ja yritä noudattaa sitä kotona. On vaarallista olla ulkona, jos koulun johto kieltää raittiiseen ilmaan menemistä tauon aikana.

Tapa 2/3: Laske säämukavuustekijä tai lämpöindeksi

1 Tarkista sää "havaitun lämpötilan" vuoksi. Koska ilman lämpötila ei aina heijasta kehomme todellisia tuntemuksia, on vaikea heti päättää, päästetäänkö lapset kävelylle, koska on olemassa muita tekijöitä, jotka vaikuttavat kuumuuteen ja kylmään, erityisesti ilman kosteuteen ja hypotermia tuulen vaikutuksesta ... Määrää, jonka haluamme saada, kutsutaan "havaituksi lämpötilaksi". Kun olet laskenut tuulen ja kosteuden, tämä luku näyttää todellisen kerroimen siitä, kuinka kuuma tai kylmä olemme ulkona.
- Hypotermia ilmenee tuulen vaikutuksesta ja johtuu havaitun lämpötilan vaikutuksesta kylmällä säällä. Tunnemme merkittävän ilman lämpötilan laskun paljailla ihoalueilla. Meteorologit laskevat tuulen ja kylmän indeksin käyttämällä monimutkaisia kaavoja. Internetistä löydät kuitenkin kaavioita tai laskimia, jotka laskevat kaiken puolestasi. Sinun tarvitsee vain tietää ilman lämpötila ja tuulen nopeus. Kaaviossa näkyy tuulen jäähdytyskerroin päivän aikana.
- Lämpöindeksi on havaittu lämpötila kuumalla säällä. Lämpöindeksi näyttää lämpötilan, jonka ihmiskeho tuntee ottaen huomioon ilman kosteuden. Se lasketaan myös monimutkaisilla kaavoilla, mutta Internetissä on kaavioita, joissa kaikki on jo tehty puolestasi. Sinun tarvitsee vain tietää ilman lämpötila ja suhteellinen kosteus päivän aikana.
2 Kun olet oppinut säätarkkuuden kerroimen, laske vaara -alueet. Valtion ilmatieteen laitoksen mukaan, kun sää laskee alle -7,7 ºC: n, jäätyminen voi tapahtua muutaman minuutin kuluessa. Jätä lapsesi etukäteen laskelmien logiikan mukaisesti.
- Esimerkiksi -1 ºC: n ilman lämpötilassa puuskainen tuuli vain 16 km / h nopeudella alentaa sään ankaruuskerroimen -6ºC: een, mikä on vain turvallisen kävelyn raja. Ilman lämpötilan ollessa -4 ºC ja kevyen 8 km / h tuulen lämpötilan terävyyskerroin on -7 ºC.
3 Laske vaaralliset alueet lämpöindeksin avulla. Kuten ensimmäisessä tapauksessa, tarkista, mikä havaittava korkea lämpötila on vaarallinen ja turvallinen terveydelle. Harkitse seuraavaa esimerkkiä: jos suhteellinen kosteus on 70%, 32 ° C: n lämpötila tuntuu 36 ° C: sta ja 80%: n suhteellisella kosteudella 35 ° C: n lämpötila tuntuu 45,5 ° C: sta. Tässä molemmat havaittavat lämpötilat ovat terveydelle vaarallisia.
- Älä unohda auringonvaloa. Globaali altistuminen auringolle nostaa lämpöindeksiä 9ºC. Ja lämpöindeksi 36ºC tuntuu 44,5ºC: lta.

Tapa 3/3: Pidä lapset mukavassa lämpötilassa

1 Pukekaa lapset sään mukaan. Vaatekaappi kannattaa suunnitella kuuman tai kylmän sään mukaan. Pukekaa lapset asianmukaisesti suunnitellun toiminnan mukaan. Talvikävelyä varten on käytettävä takkia tai talvihaalareita, lapaset, huivi, hattu ja saappaat. Kerrostettuja asuja tulisi käyttää keskilämpötilassa ja kevyitä kuumalla säällä.
- Kun valitset vaatekaappia kylmälle säälle, valitse kerrokselliset vaatteet. Liikkuvat lapset kuumenevat hyvin nopeasti, vaikka ulkona on pakkasta. Ongelmana on, että he alkavat hikoilla, heistä tulee epämukavia kosteiden vaatteiden kanssa ja keho menettää lämpöä paljon nopeammin, mikä altistaa heidät hypotermialle. Pukekaa lapset niin, että he voivat riisua raskaan takkinsa, jos ne hikoilevat.
- Kokeile tätä menetelmää käyttämällä kolmea pääkerrosta. Sisäinen, joka säilyttää kosteuden ja estää sen leviämisen suurimpaan osaan kehoa (toisin kuin puuvilla, polyesteri ja modernit materiaalit sopivat tähän). Keskikerros on välttämätön eristykseen. Se koostuu villaa tai fleeceä ja voi sisältää jopa useita välikerroksia. Ja lopuksi yläkerros, joka suojaa tuulelta, sateelta ja kylmältä.Yleensä tämä on takki, jossa on huppu, hattu, pehmusteet ja niin edelleen.
2 Varo äärimmäisen kylmää tai ylikuumenemista. Jos lapsi on liian kylmä tai ylikuumentunut, sen pitäisi toimia merkkinä sinulle. Kun tunnistat joitain näistä merkeistä lapsessasi, vie hänet kotiin lämmittämään tai jäähdyttämään. Soita lapsesi lääkärille, jos oireet jatkuvat muutaman minuutin kuluessa. Jos oireet ovat vakavia, soita 112 tai soita päivystykseen.
- Altistuminen korkeille lämpötiloille voi aiheuttaa lihaskramppeja ja jopa pyörtymistä. Nämä kaikki ovat merkkejä auringonpistoksesta tai lämmön uupumisesta. Huimaus, heikkous, pahoinvointi tai koordinaation puute ovat merkkejä siitä, että lapsesi terveys on vaarassa. Tumma virtsa osoittaa nestehukkaa.
- Liian kylmä lapsi ei ehkä myönnä sitä. Joten jos hän sanoo olevansa kylmä, muista uskoa hänen sanansa. Jopa lievä vapina on ensimmäinen merkki hypotermiasta. Vakavampia oireita ovat huimaus, nälkä, pahoinvointi, väsymys, nopea hengitys ja koordinaation puute.
3 Varmista, että lapset juovat tarpeeksi vettä. Välttääksesi ylikuumenemisen vaivoja, varmista, että lapsesi juo tarpeeksi nestettä. Tämä on parasta, mitä voit tehdä ennaltaehkäisyyn. Kuten edellä todettiin, oikean vaatteen käyttäminen estää ylikuumenemisen ja nesteen menetyksen. Lasten on oltava pukeutuneet sään mukaan. Liian kuumat tai tiukat vaatteet ylikuumenevat vauvan kehoa.
- Lapset hikoilevat vähemmän ja niiden pinta haihtuu vähemmän kuin aikuiset. Anna lapsesi leikkiä haluamallasi tavalla, äläkä pakota häntä lisäämään fyysistä tai voimakasta toimintaa kuumalla säällä.
- Älä pidä lapsen pyyntöä vedestä kuivumisen ensimmäisenä merkkinä. Jano ei oikeastaan ole indikaattori. Pidä vesi ja muut käytettäviksi tarkoitetut juomat sopivana aikana vuodesta lasten ulottuvilla. Jos lapsellasi on huomattavaa nestehukkaa tai liiallista hikoilua, pyyhi hiki pois ja lisää mineraaleja antamalla hänelle urheilujuomaa tai Pedialyte -elektrolyytin oraaliliuosta.
4 Levitä aurinkovoidetta ja vältä suoraa auringonvaloa. Pysyminen poissa auringosta on välttämätöntä paitsi lasten viilentämiseksi. Tämä pitää ihon poissa haitallisilta UV -säteiltä ja estää auringonpolttaman, joka on erittäin haitallista heille.
- Lapsen tulee käyttää aurinkovoidetta ympäri vuoden ja jopa talvella keinona suojata häntä auringolta. Käytä voidetta, jonka suojakerroin on vähintään 30.
- Vältä voimakkainta auringonvaloa korkeimmissa lämpötiloissa klo 10–15. Yritä myös olla aina varjossa, olipa se luonnollinen puun varjo tai keinotekoinen varjo sateenvarjosta.

Varoitukset

Älä koskaan jätä lasta yksin autoon, varsinkin kuumalla säällä tai pakkasella.
Älä koskaan anna lapsesi leikkiä ilman valvontaa lähellä jokea, järveä, rantaa jne. Lapsi, joka ei osaa uida, voi pudota vesistöön ja hukkua. Tämä pätee erityisesti keväällä, jolloin vedenpinta nousee normaalin yläpuolelle jään sulamisen vuoksi.