Kuinka parantaa miekkailutaitojasi

Kirjoittaja: Helen Garcia
Luomispäivä: 22 Huhtikuu 2021
Päivityspäivä: 1 Heinäkuu 2024
Anonim
Learn the basics of downhill skiing
Video: Learn the basics of downhill skiing

Sisältö

Jos haluat aloittaa miekkailun, siirry siihen liittyvään WikiHow -artikkeliin "Kuinka oppia miekkailua". Tämä artikkeli on suunnattu aloittelijoille keskitason miekkailijoille (vaikka se keskittyy lähinnä aloittelijoihin). On huomattava, että jotkut näistä menetelmistä olettavat, että niitä lukenut miekkamies on ranskalaisen miekkailukoulun oppilas (käyttää ranskalaista epeetä ja keskittyy pääasiassa pieniin, taloudellisiin liikkeisiin). Joitakin näistä menetelmistä voidaan soveltaa italialaisen koulun ihmisiin ja niihin, jotka käyttävät pistoolikahvaista epeetä, mutta joiden tehokkuus on heikentynyt. Monet näistä menetelmistä jättävät täysin huomiotta miekkakyvyn tyypin ja käytetyn aseen tyypin.

Askeleet

  1. 1 Ota henkilökohtaisia ​​oppitunteja jatkuvasti. Kerran viikossa vähintään harjoitus- ja miekkailukauden aikana. Ryhmätunnit ovat hyödyllisiä, mutta tietyn ajan kuluttua miekkailijan kehitystä tulisi täydentää henkilökohtaisilla oppitunneilla, mieluiten saman valmentajan kanssa.
  2. 2 Harjoittele taitekohtaa tai miekkailijoille - askelohjausta. Käytä seinäpehmusteita tai tyynyjä, joita voit lyödä toistuvasti ilman vaurioitumisriskiä, ​​ja teippi ristikkäiseen muotoon. Vietä joka päivä aikaa harjoitellaksesi syöksyäsi, kasvattaaksesi etäisyyttäsi, hyppäämällä, eteenpäin ja ulos, syvään syöpymiseen ja, folio- ja epee -taistelijoille, tavoitteeseen. Jatka harjoittelua, kunnes osut ristin keskelle viisi tai kuusi kertaa peräkkäin.
  3. 3 Sapelin miekkailijoiden tulisi oppia pistelakkoja (ja soveltaa niitä vaiheessa 2). Tarkat hyökkäykset miekalla voivat antaa sinulle valtavan edun vastustajaasi vastaan. Kaksinkertaisella iskulla ja kilpailijoiden rintakehän keskellä, yhdeksän kertaa kymmenestä, heidän katseensa sanoo: "Mitä helvettiä se oli?" Huomautus: Sähköisen miekka -aidan "uuden" ajoituksen ansiosta tämä toiminto antaa hyökkääjälle avoimen pääsyn käsi / ranne -vastahyökkäykseen, jos se suoritetaan väärin. Kun kilpailet kokeneempien miekkailijoiden kanssa, on huolehdittava siitä, että vastustaja ei saavuta kättä ennen kuin toiminta päättyy, kun pisteen viimeinen kiihtyvyys kohti kohdetta.
  4. 4 Tee irtautumisesta kaunis. Nousu ja parrying ovat kulmakivenmiekkailijan tai epee -pelaajan ohjelmiston kulmakiviä. Kokeile harjoitella toisen henkilön kanssa kohteen sijaan. Pyydä häntä tekemään sivuvaikutuksia, ja yrität tehdä pienimmän mahdollisen aukon, kaikki lyhyellä toiminnolla, kuten syvällä syöksyllä. Vaihda sitten rooleja ja anna heidän hyökätä sinua vastaan. Tee pienimmät parit ja harjoittele välitöntä takapotkua. Muista nostaa sormillasi, älä tee sitä virhettä, että aloitat tämän liikkeen olkapäälläsi tai käsivartellasi, tämä muuttaa ohjauspistettäsi ja tekee muodosta väärän. Hissin tulee aina olla pienin mahdollinen sormiliike!
  5. 5 Kerää tarpeeksi ihmisiä (kuusi tai enemmän), kokeile Kuolemanrengas -harjoitusta. Selityksen vuoksi merkitsemme aitajamme A, B, C, D, E ja F. Ensinnäkin B hyökkää A: n kimppuun, joka vastaa hyökkäämällä (tai yrittämällä tehdä sen) vastahyökkäyksellä tai vastahyökkäyksellä. Välittömästi tämän jälkeen A kääntyy C: n puoleen, joka hyökkää jälleen reaktiolla A. Näin ollen A kääntyy kunnes saavuttaa E. A: n ja E: n välisen toiminnan jälkeen E ja A vaihtavat paikkoja. Prosessi alkaa jälleen A: lla hyökkäämällä E. Siten jokainen vaihtaa kaksi toimintaa (yksi hyökkäys ja toinen reaktio) kaikkien muiden kanssa.Jos kaikki tuntevat harjoituksen, kuusi henkilöä voi suorittaa noin 1,5 minuutissa. Kun teet tämän harjoituksen usein, lisäät reaktionopeuttasi niin, että taistelussa mikään hyökkäys ei tartu häneen.
  6. 6 Siirry kesäohjelmaan. Monilla korkeakouluilla on leirejä, mutta suuria ohjelmia on myös Ranskassa, Italiassa, Puolassa, Englannissa - itse asiassa kaikkialla Euroopassa. Valinta Yhdysvalloissa ei ole huono, mutta sinun on parempi mennä ulkomaille, jos olet tosissasi urheilusta. Jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa tai et vain halua matkustaa ulkomaille harjoittelemaan, pienempiä ohjelmia on saatavilla kaikkialla planeetalla.
  7. 7 Varo jalkatöitä. Tim Morehousen mukaan "jalkatyö on 70% johtoasemasta". Et voi tehdä jalkatyöstäsi tarpeeksi hyvää. Tee harjoituksia, jopa kokonaisia ​​taisteluja ystävän kanssa, harjoittele miekkailua kaistan reunalla. Varmista, että pysyt tällä linjalla. Tee loukkaavia ja vetäytyviä toimia (Advance-Advance-Retreat, Retreat-Retreat-Advance, Advance-Advance-Advance-Retreat-Retreat jne.) Ja suorita nämä sekvenssit kaistan reunalla. Varmista, että syöksy on suora, käyttämällä uudelleen nauhan reunaa. Harjoittele suunnan muuttamista. Yritä edetä täydellä nopeudella ja sitten vetäytyä. Ennen kuin voit tehdä tämän muutoksen (ja päinvastoin), harjoittele säännöllisesti. Vältä kallistumista ja heilumista. Kumartamalla eteenpäin visualisoi kohde ja venytä niskaasi nähdäksesi vastustajasi nojaten taaksepäin, kun hän voi käyttää etäisyysparrya, jota tulisi välttää, koska tämä liike on vaikeaa ja estää parry -kykyäsi. Liiku hitaasti kuvitellen kohdetta ja vaikeuta hänen parittumistaan. Kun etenet ja vetäydyt, liikkeen tulisi tapahtua vain vyötärön alapuolella. Parantaaksesi siirtymisnopeuttasi, kun vaihdat retriitistä etenemiseen tai etenemisestä vetäytymiseen, on tärkeää nousta jaloillesi viimeisellä vetäytymisellä tai viimeisellä etenemisellä. Tämä keventää painopistettäsi ja auttaa sinua selviytymään helpommin taaksepäin ja tekemään enemmän puristusta jalkoihisi, mikä puolestaan ​​nopeuttaa liikettä vastakkaiseen suuntaan.
  8. 8 Tee räjähtävä isku. Hyökkäyksesi pitäisi tulla viholliselle kuin välähdys taivaasta. Ainoa todellinen tapa tehdä tämä on harjoitella miekkailua pitkään, mutta jalkojen voimaharjoittelu voi myös parantaa suorituskykyäsi. Joka tapauksessa voit katsoa epämiellyttävien tapojesi taakse, jotka ilmoittavat viholliselle tulevasta hyökkäyksestä. 1) Takajalan venyttäminen. 2) Etäisyyden lisääminen liian aikaisin. Varmista, että etäisyytesi kasvaa alle puoli sekuntia ennen syöksyäsi (jos ei samanaikaisesti tai viiveellä, jotta huijaat parrya). 3) Jatka eteenpäin suurella nopeudella. 4) Terän siirtäminen haluttuun asentoon. Jotkut miekkailijat haluavat nousta tietystä asennosta. Ensinnäkin nämä ovat kuudes ja kahdeksas asema, mutta jokaisen hyökkäyksen aloittaessa seitsemännestä sijainnista tuleva hyökkäys on heti selvä. Hyödyllinen menetelmä harjoittajille on syöksyä tennispallolla kovalle lattialle heittämällä se oikealla kädellä, lyömällä palloa heidän edessään, aloittelijoille pallon tulisi saavuttaa käsivarren korkeus noin 2-3 jalkaa edessään , sitten heidän pitäisi syöksyä ja ojentaa kätensä napata pallo oikealla kädellä, se auttaa käden ja silmän koordinaatiossa ja voi auttaa visualisoimaan etäisyyden, mikä on hauskempaa tehdä ryhmän kanssa kuin tavalliset harjoitukset. Etäisyyttä pomppimisesta voidaan myös lisätä harjoittamalla huuhtelua.
  9. 9 Opi miekkaamista Out-of-Link Blade. Tämä koskee pääasiassa kalvoaitoja. Monet aloittelijat ovat hämmentyneitä siitä, mitä tehdä, kun vedät terän ulos korkeasta viivasta.Yleinen temppu on lisätä etäisyyttä provosoimalla paries, ja sen sijaan, että huijaat, että parrying on normaalia, vedä terä taaksepäin. Joku, joka parry välillä Muut vastaukset, kuten etäisyysparit, tekevät tästä toiminnosta usein hyödyttömän, mutta jos olet valmis hyväksymään parin hyökkäyksen keskellä, olet turvassa.
  10. 10 Tunne olosi mukavaksi kaikilla linjoilla. 60% miekkailusta tapahtuu korkealla kaistalla. Tämän seurauksena monilla miekkailijoilla on heikommat seitsemännen ja kahdeksannen sijainnin parit. Tottuminen hyökkäämään matalalla kaistalla lisää vain mahdollisuuksiasi voittaa.
  11. 11 Opi pitämään terä viivojen välissä. Useimmat kouluttajat opettavat, että terä on pidettävä linjassa kuudennessa asennossa peittäen aidan sen puolen kokonaan. Vaikka tämä on mukavin paikka aloittelijoille, sinun ei pitäisi rajoittua vain kuudenteen paikkaan. Kun asetat terän kahden kaistan väliin, pääset nopeammin kuin alun perin pitäisi. Huomaa: Tämä menetelmä toimii hyvin vain aloittelijoille ja keskitason miekkailijoille. Koska mikään siima ei ole täysin suojattu, edistyneet miekkailijat käyttävät hyvin ajoitettua vääriä laskuja tai 1–2 vääriä laskuja, mikä ei ole vaikeaa petolliselle parryyritykselle.
  12. 12 Opi kevyitä iskuja. Mutta tee se omalla riskilläsi ja riskilläsi. Tämä koskee vain foliota ja epeeä. Vaikka kevyet selkälyönnit ovat nyt paljon vaikeampia ja siksi vähemmän tehokkaita, sivulle, olkapäälle ja rintaan tehdyt lyönnit ovat tehokkaita. Se on vain yksi työkalu, jonka pitäisi olla käytettävissänne. Voit käyttää vastustajasi miekkaa ranteeseen. Rapperin tapauksessa terän keveyden vuoksi se on paljon helpompi lyödä. Oppiminen iskemään yhdessä linkin ulkopuolisen terän kanssa voi voittaa monia rapper-kaksintaisteluja. Todellinen osa kevyitä osumia, jotka tekevät niistä kannattavia, on kyky välttää parrying. Kevyt osuma vaatii liioiteltua parryä, joka pettäessään antaa tilaa erilaisille hyökkäyksille. merkintä:monet valmentajat halveksivat kevyitä lyöntejä! Ei vain siksi, että se näyttää luvattomalta teolta (jotkut, vaikka eivät kaikki, johtajat näkevät sen tällä tavalla), niitä pidetään "halpana laukauksena". Selvitä, missä klubisi ja valmentajasi ovat tässä kiistanalaisessa asiassa, jos haluat lisätä tämän vaiheen. Klubit, jotka opettavat puhtaasti klassista folio- ja epee -miekkailua, välttävät tämän.
  13. 13 Kysy voittajalta. Kun joku lyö sinua koko ajan, mene heidän luokseen ja yritä selvittää, mistä he ovat kiinni. Joskus he ovat töykeitä ja kieltäytyvät, mutta useammin he kertovat (ehkä käsittämättömällä tavalla) mitä tapahtuu. Jopa yksinkertainen "näen, kun aiot syöksyä" on valtava apu. Tämä mielipide miekkailussa antaa sinun keskittyä heikkoihin kohtiisi.
  14. 14 Kysy itseltäsi. Et voi aina luottaa siihen, että joku kertoo sinulle, mitä olet tehnyt väärin. Opi havaitsemaan virheet itse. Paranna havaitsemiasi ongelma -alueita.
  15. 15 Pyydä valmentajaasi katsomaan taistelusi. Jos valmentaja ei katso miekkaasi, miten hän voi auttaa sinua parantumaan?
  16. 16 Jos voit, katso vastustajasi miekkailua. Selvitä, mitä hän haluaa tehdä, mitkä ovat hänen heikot kohdat jne. Käytä tätä tietoa strategian muodostamiseen, jota voidaan käyttää häntä vastaan. Ei ole kahta miekkailijaa, jotka tekevät tämän samalla tavalla, eikä sinun pitäisi odottaa vastustajasi tekevän tätä samalla tavalla kuin toinen.

Vinkkejä

  • Pistehyökkäykset sapelilla ovat paljon helpompia, kun olet oppinut aitaamaan folioilla tai epeillä.
  • Harjoittele silmät kiinni. Kehosi ymmärtäminen kasvaa dramaattisesti. Tämä auttaa sinua "tuntemaan" miekkailusi.
  • Yritä harjoitella miekkailua ympäri vuoden. Jos harjoittelet vain talvella, edistymisesi on hidasta, koska kestää kauan, ennen kuin unohdat oppimasi.
  • Yritä löytää muita ihmisiä valmentajan (ystävien) lisäksi katsomaan taisteluitasi. Heidän mielipiteensä on yhtä hyödyllinen kuin muidenkin mielipide.
  • Varmista, että pääset pariksi kaikilla kaistoilla.
  • Muista aina, että temppusi voivat toimia aloittelijoille tai keskitason miekkailijoille, mutta kansallisia mestareita ei yleensä huijata aloittelijoiden suuri, hidas toiminta.
  • Älä pelkää olla alkuperäinen, ja jos nämä temput (johdonmukaisesti) toimivat, käytä niitä. Yritä vain olla liioittelematta äläkä luovuta temppujasi.
  • Löydä paras valmentaja, jonka voit. Vain hyvät valmentajat nostavat pelisi tasoa.
  • Harjoittelu ei aina johda täydellisyyteen. Älä liioittele. Jos harjoittelet nykyistä tyyliäsi, harjoittelet vain huonoja tapoja.
  • Muista analysoida, mitä teit ja mikä ei toiminut. Käytä aikaa yksittäisten liikkeiden miettimiseen, mikä antaa sinulle erinomaisen kinesteettisen käsityksen miekkailun taidosta - parannat taitojasi paljon nopeammin kuin vain harjoittelevat. Pysy rauhallisena ja vapaana, jotta kehosi ja mielesi toimivat korkeimmalla tasolla.

Varoitukset

  • Jos valmentaja ei seuraa tappeluitasi, yritä olla loukkaamatta häntä pyydettäessä. Viimeinen asia, jonka tarvitset, on, että valmentajasi suuttuu ja kieltäytyy työskentelemästä kanssasi.
  • Älä koskaan suorita kuolemanrengasta loppuun ilman täydellistä varustusta. Jopa yksinkertainen harjoitus ilman plastronia voi päättyä katastrofiin. Mielettömän nopeassa liikunnassa ihmiset yleensä lyövät kovaa.
  • Miekkailu on mahdollisesti vaarallinen urheilulaji, joten varmista, että laitteesi ovat hyvässä toimintakunnossa ja että olosuhteet, joissa harjoittelet miekkailua, eivät ole vaarallisia tai haitallisia terveydellesi.