Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Sanakirjan mukaan tappio tarkoittaa tappiota (pelissä, oikeudenkäynnissä, taistelussa jne.) Kuitenkin opimme virheistä.

"Et voi verrata epäonnistumisen tappiota tappioon ilman voittoa. "- Francis Bacon (englantilainen lakimies ja filosofi. 1561-1626)

Pelin menettäminen ei tarkoita hengen menettämistä. Tärkein asia, joka pitää mielessä, kun yritetään selviytyä joukkueen epäonnistumisesta, on pysyä rauhallisena tai ainakin olla antamatta väkivallan tarttua!

Kun suosikkijoukkueemme häviää, alamme nopeasti moittia itseämme, muutumme negatiivisiksi ja huolissamme. Alla on luettelo tavoista, joilla voit selviytyä suosikkijoukkueesi tappiosta.

Askeleet

1. 1 Ajattele positiivisesti. Usein alamme ajatella negatiivisesti ja annamme tämän vaikuttaa mielialaamme koko päivän ajan. Tämä voi aiheuttaa mielialan vaihteluita, ja ihmiset ympärilläsi tarttuvat samoihin kielteisiin asenteisiin. Tämä johtaa lopulta negatiiviseen ketjureaktioon.Sen sijaan, jos ajattelet positiivisesti, ihmisiä syytetään positiivisesta asenteestasi ja kunnioitetaan sinua siitä.
2. 2 Mene lenkille. Liikunta on osoittautunut hyväksi keinoksi lievittää stressiä. Hölkkä auttaa sinua henkisesti, fyysisesti ja emotionaalisesti. Kehosi tuntuu rentoutuneelta, mikä on paras tapa kerätä ajatuksiasi.
3. 3 Pelaa videopelejä. Pelaa urheiluvideopelejä. Pelaa suosikkiurheilijoukkueesi ja kukista toinen joukkue tai joukkue, joka voitti tosielämässä ja juhli voittoa! Joten viihdyt, tulet osaksi peliä ja hallitset tulosta, toisin kuin todellisuus. Pelaa henkilökohtaisesti ystävän kanssa, pelaa yksin tai kerää kaveriporukka ja rakenna Mestarien liiga. Se voi olla esimerkiksi jotain sellaista Major League Baseball 2005auttaakseen sinua toistamaan New York Yankeesin eeppisen ja tuskallisen menetyksen vuonna 2004.
4. 4 Häiritse. Musiikki auttaa sinua rauhoittumaan kaikin mahdollisin tavoin; Olipa kyseessä rock tai hidas biitti, musiikki ei koskaan petä sinua. Soita lempimusiikkiasi ja tanssi tai rentoudu kuunnellessasi niitä. Se herättää sinussa uusia ajatuksia ja positiivisia kuvia.
5. 5 Muistaa. Ajattele elämäsi onnellisimpia hetkiä, ehkä niitä, joissa tiimisi voitti mestaruuden tai ottelun. Tämä antaa vaikutelman, että joukkueellasi on mahdollisuus voittaa uudelleen.
6. 6 Stressin lievityspallot: Miksi et mene perinteiseen suuntaan? Ehkä sinulla on kovan pähkinänmurtajana stressinpoistopallo, jossa on vastustajan joukkueen logo. Se on tapa käsitellä tappio ja kouluttaa aseita.
7. 7 Mietiskellä. On aika löytää sisäinen itsesi, löytää mielenrauha. Hyvä tapa puhdistaa mielesi tappiosta ja virheistä, jotka se juuri kävi läpi, on: hengityksen hallinta: kiinnitä huomiota siihen, miten hengität; Mielenpuhdistusmeditaatio: Todennäköisesti ihanteellinen, kun yrität selviytyä epäonnistumisesta, koska sinun on puhdistettava mielesi. kävelymeditaatio: tämä menetelmä on helppo ymmärtää; Oivallusmeditaatio: Käytäntö, jota buddhalaiset kutsuvat vipassanaksi tai "ylintä näkemystä", oivallus on taidetta keskittyä siihen, mitä tapahtuu juuri nyt. Yksinkertaisia ​​mantra -meditaatioita: keskitä ajatuksesi johonkin tiettyyn, ehkä kostoon ja toivottavasti suosikkijoukkueesi voittamiseen, ja meditaatio konseptilla: joissakin meditaatiokäytännöissä havaitaan idea tai skenaario; Kuvittele, että joukkueesi voitti, ehkä mestari, riippuen siitä, millaista peliä se oli.
8. 8 Keskustele ystävien kanssa tai urheiluohjelmassa. Soita paikalliselle urheiluradiollesi ja kerro kaikille mielipiteesi. Soita kaverille ja saman joukkueen fanille ja selvitä tilanne yhdessä.
9. 9 Mennä ostoksille. Mene ulos ja käy ostoksilla, ehkä löytää jotain halpaa sen joukkueen logolla, joka voitti sinun ja tuhota kohteen. Toinen tapa käsitellä ongelmaa ostoksilla on ostaa jotain, joka saa sinut nauramaan.
10. 10 Nauraa. Ei ole parempaa lääkettä kuin nauru! Katso suosikki komediaesityksesi tai hengaile hauskan ystävän kanssa, joka piristää sinua. Tämä varmasti parantaa oloa.
11. 11 Kirjoittaa. Ilmaise tunteesi kirjallisesti kertomalla itsellesi, mikä pelissä meni pieleen, ja tämä auttaa sinua ymmärtämään, että se voi olla väistämätön tappio.
12. 12 Suunnitelma. Luo oma pelisuunnitelma suosikkijoukkueellesi. Tämä antaa sinulle illuusion, että voit hallita sitä; jaa pelisuunnitelma ystäviesi kanssa välipalojen ja juomien parissa, ja tästä voi tulla ryhmäsuunnitelma.

Vinkkejä

• On vaikea katsoa suosikkijoukkueesi häviävän, mutta muista vain, että tämä ei ole maailmanloppu, he ovat edelleen suosikkijoukkueesi, vaikka kuinka monta tappiota he kohtaavat edelleen, ja voit hyvin!
• Urheilusta tulee usein monille tapa paeta todellisuutta, mahdollisuus keskittyä johonkin muuhun kuin normaaliin jokapäiväiseen elämään, mutta kun suosikkijoukkueesi ei pysty tehtävään, tämä pakoreitti on suljettu.Muista vain, että asiat tapahtuvat elämässä huonommin kuin joukkueesi tappio (vaikka et ehkä ajattele niin tässä vaiheessa), ja sen pitäisi auttaa sinua selviytymään eniten tappiosta.
• Yritä olla laskematta, kun suosikkijoukkueesi häviää. Huonojen joukkueiden fanit ovat kokeneet suuria tappioita, mutta he voivat vakuuttaa sinut siitä, että elämä jatkuu.
• Ole aina avoin. Nämä ovat vain muutamia tapoja selviytyä, ja jotkut niistä eivät ehkä miellytä sinua, mutta älä luovuta niistä, kokeile sitä ja saatat olla iloisesti yllättynyt.
• Käännä sivua: Tämä on helpompaa tehdä, jos sinulla on suosikki koripallojoukkue, joka pelaa lähes joka päivä, mutta häviäminen ei ole viimeinen peli (vaikka se voi olla kauden lopullinen), mutta on todennäköistä, että joukkueesi nappaa voiton.
• Muista hymyillä.
• Pidä hauskaa. Jos yrität käsitellä tilannetta videopelillä, pelaa tiimisi kanssa ja huomaa, miten asiat muuttuvat. Sen jälkeen mene ulos ja lisää parhaat pelaajat joukkueeseesi, mene takaisin ja pelaa joukkueessa, joka toi sinut tähän tilaan, ja DOMINATE !!

Varoitukset

• Muista, että videopelit eivät ole todellisuutta. Pidä hauskaa, mutta älä unohda, että tiimisi ei välttämättä muutu dramaattisesti ja sinun on silti käsiteltävä stressiä.
• Jos et harrasta liikuntaa usein, älä ylikuormita.
• Saatat huomata, että et voi mitenkään käsitellä suosikkijoukkueesi tappiota.