Sisältö

• Menetelmä 2/4: Mansikan ja karhunvatukan smoothiet
• Tapa 3/4: Hunaja -mansikka -smoothie
• Menetelmä 4/4: Vanilja -mansikka -smoothie
• Vinkkejä
• Varoitukset
• Mitä tarvitset

1 Kaada appelsiinimehu tehosekoittimeen ja lisää mansikat. Appelsiinimehu lisää makeutta ja hapanta.

2 Lisää jää sekoittimeen. Kun lisäät kovaa jäätä mansikoiden jälkeen, tehosekoittimen terät toimivat tehokkaammin.

3 Lisää jogurtti tehosekoittimeen. Tavallinen jogurtti lisää hapan makua ja antaa enemmän tuoreiden hedelmien makua. Voit halutessasi lisätä myös jäätelöä ja / tai mansikkamehua.

4 Sekoita 5 sekuntia, sitten tauko ja sekoita sitten uudelleen. Toista kunnes tarjous.

5 Lisää maito seokseen. Sen sijaan, että kaattaisit maitoa suoraan appelsiinimehuun, joka voi juoksuttaa maidon, lisää se viimeisenä, kun seos laimentaa appelsiinimehun happamuuden.

6 Sekoita 5 sekuntia, sitten tauko ja sekoita sitten uudelleen. Toista, kunnes saat tasaisen sakeuden.

Menetelmä 2/4: Mansikan ja karhunvatukan smoothiet

1. 1 Kaada appelsiinimehu tehosekoittimeen ja lisää mansikat ja karhunvatukat. Appelsiinimehu lisää makeutta ja happamuutta.
2. 2 Lisää jää sekoittimeen. Lisäämällä kovaa jäätä hedelmän jälkeen sekoittimet sekoittuvat tehokkaammin.
3. 3 Lisää jogurtti tehosekoittimeen (valinnainen). Tavallinen jogurtti lisää hapan makua ja antaa enemmän tuoreiden hedelmien makua.
4. 4 Sekoita 5 sekuntia, sitten tauko ja sekoita sitten uudelleen. Toista, kunnes saat tasaisen sakeuden.
5. 5 Valmis.

Tapa 3/4: Hunaja -mansikka -smoothie

Hunaja on terveellinen vaihtoehto jäätelölle tai sokerille.

1. 1 Kaada 1 kuppi jogurttia (2 jos jano) tehosekoittimeen.
2. 2 Lisää 6 mansikkaa. Sekoita kunnes ei ole paakkuja. Jos sekoittaminen pysähtyy, se tarkoittaa, että ilmataskuja on muodostunut. Työnnä smoothieta kumilastalla.
3. 3 Lisää hienonnettu banaani (valinnainen). Sekoita.
4. 4 Lisää hunajaa maun mukaan. Käytä noin ruokalusikallista aloittaaksesi ja sekoita sitten. Maista, jos tarvitset lisää hunajaa, lisää ja sekoita, kunnes saat halutun maun.
5. 5 Kaada korkeaan (tai lyhyeen, mutta korkeaan) lasiin. Nauttia!

Menetelmä 4/4: Vanilja -mansikka -smoothie

1. 1 Laita mansikat tehosekoittimeen.
2. 2 Kaada joukkoon maito.
3. 3 Lisää mansikat tai vaniljajogurtti.
4. 4 Sekoita.
5. 5 Lisää vanilja- tai mansikkajäätelö. Kaada vaniljauutetta, noin 1-2 tippaa. Lisää lopuksi appelsiinimehu ja jääpalat.
6. 6 Sekoita kaikki ainekset keskenään.
7. 7 Kaada tarjoilulaseihin.

Vinkkejä

• Lisää jäätä lisää hiutaleita varten.
• Voit käyttää tuoreita hedelmiä, mutta pakastettu on parempi. Tämä tekee smoothiesta kylmemmän ja saattaa poistaa tarpeen lisätä jäätä (mieltymystesi mukaan).
• Juhlia ja vieraita varten voit kokeilla tarjoilua lusikalla jäätelölaseissa. Lisää kermavaahto ja hienonnetut mansikat koristeluun.
• Kokeile juuri puristettua appelsiinimehua. Joskus pullon appelsiinimehu voi lisätä katkeruutta.
• Jäätelön lisääminen maistuu enemmän smoothiet.
• Jos smoothie ei ole tarpeeksi makea sinulle, lisää 1½ tl sokeria tai hunajaa.
• Jos haluat kermaisemman smoothien, lisää maitoa tai ylimääräistä jäätelöä.

Varoitukset

• Muista sulkea tehosekoittimen kansi ennen sekoittamista.
• Älä juo liian nopeasti. Sinä pystyt jäädyttää aivosi.
• Ole varovainen terävien esineiden kanssa. Tämä kuulostaa yksinkertaiselta, mutta ole varovainen. Oman tähden.
• Muista leikata mansikoiden varret.

Mitä tarvitset

• Tehosekoitin
• Hedelmät
• Jäätelö (valinnainen)
• Jäätä
• Maito
• Hunaja (valinnainen)