Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Rakkauden lopettaminen
• Tapa 2/3: Tukahduttavan ystävyyden lopettaminen
• Tapa 3/3: Uusien tapojen hankkiminen
• Vinkkejä

Meillä kaikilla on ollut tämä, rakastunut johonkin, johon sinun ei pitäisi rakastua. Joskus pari päivää, joskus pari kuukautta, mutta joka tapauksessa liian kauan. Pienellä henkisellä vaivalla ja ajalla lopetat ajattelemasta häntä ja jopa ihmettelet, mitä löysit hänestä.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Rakkauden lopettaminen

1. 1 Vapauta henkilökohtaista tilaa. Vanha sanonta "Poissa näkyvistä" on oikea. Kun ympäröit itsesi erilaisilla ihmisillä ja asioilla, hänestä tulee osa menneisyyttä.
   • Jos sinulla on vain ystäviä etkä voi välttää seurustelua samassa yrityksessä, vähennä yksin vietettyä aikaa ja hengaile muiden ystävien kanssa.
   • Jos osallistut samoihin sosiaalisiin tapahtumiin, älä hylkää niitä, se on vain paeta ongelmasta. Keskustele ystävien kanssa tai käytä näitä toimintoja syynä uusien tekemiseen.
   • Vältä paikkoja, joissa hän kävelee. Jos tiedät hänen aikataulunsa ja missä hän on, ajattele jotain tekemistä tuona aikana. Et saa törmätä vahingossa tai tarkoituksella.
2. 2 Aika parantaa. Tunteet eivät katoa yhdessä yössä. Hitaasti mutta varmasti ne katoavat.
   • Pidä päiväkirjaa. Ilmaise tunteesi - se helpottaa sielua. Tunteiden tukahduttaminen ei ole tervettä ja aiheuttaa turhautumista ja stressiä.
   • Kun alat ajatella häntä, lopeta. Sinulla on voimaa tehdä se. Vaihda ajatuksesi johonkin muuhun - mikä oli se hauska anekdootti, jonka sinulle tänään kerrottiin? Ja kuka on tämä söpö kaveri naapuriryhmästä? Kuoleeko ihmiskunta ilmaston lämpenemiseen? Aina on jotain ajateltavaa.
3. 3 Lopeta hänen sosiaalisen median toimintansa seuranta. Jatkuva itsesi muistuttaminen hänestä vain pahentaa asioita.
   • Peruuta hänen Facebook -syötteensä päivitysten tilaus. Hän on kaverilistallasi, mutta heidän päivityksensä eivät ole ystäväsi syötteessä. Jos teet tämän, vältät klassisen ja epämiellyttävän kysymyksen "Hei, miksi poistit minut kavereistasi?"
   • Älä seuraa häntä Twitterissä. Jos hän kysyy asiasta, on monia syitä, joiden vuoksi voidaan ajatella: "Vietän liikaa aikaa Internetissä" tai "Kyllä? Outo? Ystävät kertovat minulle usein tämän "
   • Jos et ole läheisiä ystäviä, poista hänen puhelinnumeronsa. Tämä säästää kiusaukselta soittaa tai kirjoittaa tekstiviestiä.
4. 4 Päästä eroon muistutuksista. On vaikeampaa unohtaa joku, jos ympärilläsi on esineitä, jotka herättävät jatkuvasti ei -toivottuja ajatuksia.
   • Kirjoititko hänen nimensä muistiinpanoihin? Onko sinulla hänen vanha muistiinpanonsa? Juotko yleensä Fantaa yhdessä? Päästä eroon asioista, jotka saavat sinut ajattelemaan häntä. Varmista, että mahdollisimman vähän asioita muistuttaa häntä (häntä).
   • Tai jos et pääse eroon jostakin (kuten huonekalu tai oppikirja), yritä löytää tapoja saada se pois näkökentästäsi mahdollisimman pitkälle. Kääri kirja uuteen kansiin tai heitä peitto sohvan päälle, jolla istuit yhdessä.
5. 5 Ajattele hänen virheitään. Heillä kaikilla on niitä. Ehkä et huomannut heitä, koska idealisoit tämän henkilön.
   • Miksi haluat lakata rakastamasta häntä?
   • Miksi muut eivät pidä hänestä?
   • Mitä eroja sinulla on? (ja mikä on sinun samankaltaisuutesi jonkun muun kanssa?)

Tapa 2/3: Tukahduttavan ystävyyden lopettaminen

1. 1 Anteeksi. Joskus ihmiset eivät vain sovi meille. Jos sinusta tuntuu surulliselta tai et voi hyvin kommunikoida henkilön kanssa, se on todennäköisesti tukahduttava ystävyys.
   • Älä pidä vihaa tällaista henkilöä kohtaan. Hän voi olla niin itsekeskeinen, ettei huomaa vaikutustaan ​​sinuun.
   • Tule sisäiseen harmoniaan. Mitä tahansa sinusta tuntuu - sinulla on oikeus siihen. Et tuntisi sitä, jos se ei olisi sitä.
2. 2 Unohda. Tukahduttavat ystävyyssuhteet ovat arvottomia. Ehkä luulet voivasi muuttaa jotain. Mutta paljon parempi tapa viettää aikaa ihmisten kanssa, joiden kanssa tunnet olosi mukavaksi.
   • Älä tuhlaa energiaasi tähän suhteeseen. Ole kohtelias vuorovaikutuksessasi, mutta älä etsi tapoja nähdä tai arvostaa kyseistä henkilöä. Vietä energiasi suhteiden ylläpitämiseen ihmisten kanssa, jotka tulevat tapaamaan sinua.
   • Keskity muihin ystäviin, sinua tukevat ja huolehtivat monet ihmiset: perhe ja ystävät. Et ole riippuvainen tästä henkilöstä.
3. 3 Pidä ensin huolta itsestäsi. Olet elämäsi tärkein henkilö.Ennen kaikkea sinun pitäisi olla onnellinen. Ja tämä henkilö ei salli sinun olla onnellinen.
   • Jos huolimatta siitä, että vältät tällaista henkilöä, hän vaatii viestintää koko ajan, selvitä kaikki. ”Haluan viettää enemmän aikaa muiden ystävien kanssa; Sijoitan enemmän suhteeseemme. ”Jos tällainen henkilö haluaa pelastaa suhteen, hän yrittää. Jos et halua, mene pöytäliinaan! Voit poistua tietäen, että teit kaiken oikein.

Tapa 3/3: Uusien tapojen hankkiminen

1. 1 Hanki uusia ystäviä (tai muista vanhoja) Aktiivinen sosiaalinen elämä häiritsee sinua ja vietät paljon aikaa seurusteluun. Näin voit laajentaa treffipiiriäsi:
   • Liity uuteen klubiin tai joukkueeseen. Jos pelaat urheilua tai sinulla on suosikkiharrastus, etsi tapoja tehdä se muiden ihmisten kanssa.
   • Vapaaehtoinen. Ehkä paikalliset sairaalat, hoitokodit tai eläinsuojat tarvitsevat apua.
   • Etsi osa-aikatyö. Kysy ympärillesi, jos joku palkkaa osa-aikatyötä, tai katso paikallisia työpaikkailmoituksia.
2. 2 Pitä huolta itsestäsi. Ja sinulla on tuskin tarpeeksi aikaa ajatella häntä.
   • Etsi uusi harrastus (esimerkiksi piirtäminen, musiikki, ruoanlaitto)
   • Järjestä toimintaa itsellesi ja ystävillesi (jopa niin helppoa kuin mennä elokuviin)
   • Vietä enemmän aikaa perheesi kanssa
   • Vietä aikaa Internetissä
3. 3 Paranna itseäsi. Ota aikaa keskittyäksesi olemaan samanlainen kuin ihminen, joka inspiroi sinua. Ja jonkin ajan kuluttua olet liian hyvä hänelle.
   • Harjoitella. Käy lenkillä, joogassa tai urheilussa. Liikunta lisää endorfiineja, nostaa mielialaasi ja saa sinut näyttämään paremmalta kuin koskaan.
   • Ilmoittaudu mestarikurssille. Oletko koskaan halunnut tehdä keramiikkaa tai oppia lisää taistelulajeista? Aika on koittanut!
   • Lue, mikä sinua kiinnostaa. Valitse uusi romaani, jonka olet halunnut lukea pitkään. Ja vie enemmän aikaa uutisten lukemiseen.
4. 4 Muuta makusi. Rakastivatko molemmat samaa musiikkia? Ei enää.
   • Kokeile uusia TV -ohjelmia.
   • Löydä lupaavia uusia bändejä (tai kaivaa vanhempiesi musiikkinauhoja).
   • Seuraa uutta muotivilliä tai aloita uusi.
5. 5 Katso molemmat. Kuten sanotaan, valkoinen valo ei lähestynyt sitä. Älä unohda pitää hauskaa, viettää aikaa. Mitä enemmän uusia tilanteita on, sitä enemmän voit löytää uusia (parempia) kiinnostuksen kohteita

Vinkkejä

• Älä häpeä. Jossain elämän vaiheessa jokainen joutuu samanlaiseen tilanteeseen.
• Älä huijaa häntä.