Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset
• Mitä tarvitset

Kalliolta voit hypätä järveen tai mereen. Lisäksi se on äärimmäinen urheilu joillekin ihmisille sekä matkailukohde paikoissa, kuten Meksikon La Quebrada, jossa kuuluisat sukeltajat hyppäävät päivittäin.

Vaikka tämä äärimmäinen urheilulaji ei vaadi laitteita ja se voi olla hauskaa ja jännittävää, se on myös erittäin vaarallista, joten kiertueen järjestäjät eivät sisällytä kalliohyppyjä aktiviteettiluetteloonsa. Jos et tiedä oikeita ohjeita, ensimmäinen hyppy voi olla viimeinen.

Tämä artikkeli opettaa sinulle kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää, jos päätät harrastaa tätä äärimmäistä urheilua. Ja kuten minkä tahansa Extreme-urheilun kanssa, valmentajan ja esikoulutuksen saaminen on erittäin tärkeää ja suositeltavaa. Seuraavat ohjeet on tarkoitettu vain yleisiin opetustarkoituksiin, eivätkä ne missään tapauksessa korvaa asianmukaista koulutusta, tietoa ja kokemusta!

Askeleet

1. 1 Etsi kallio, jonka alla on huomattava määrä vettä. Tietyn syvyyden tarve määräytyy kallion korkeuden mukaan. Jos haluat esimerkiksi hypätä 9-12 metrin korkeudesta, alla olevan veden on oltava vähintään 4 metrin syvyinen eikä siinä saa olla ulkoisia esineitä. Jos vuorovesi on korkea, varmista, että sinulla on edelleen vähimmäissyvyys, jota tarvitset laskuveden aikaan. Tutustu maastoon, josta aiot hypätä, ja noudata Maailman sukellusliiton ohjeita. Ne sisältävät erittäin hyödyllistä tietoa korkeudesta ja syvyydestä, jotka on laskettu vähentämään sukeltajan riskejä. Kysy myös veneilijöiltä, ​​kalliolta hyppääneiltä ammattisukeltajilta, turistihenkilöstöltä ja muilta, joilla on tarvittavat tiedot kalliosta ja sen soveltuvuudesta sukellukseen. Jos olet jo tehnyt onnistuneita hyppyjä siitä useita kertoja, tämä voi olla hyvä vakuutus sinulle tai hetki pysähtyä, jos tiedot olivat päinvastaisia. Katso vinkkejä kuuluisista korkean sukelluksen sivustoista.
   • Tutustu jokaisen kallion lakeihin. Jos tämä on turistimekka, kuten La Quebrada, voit olla varma, että kukaan turisti ei saa hypätä tänne.Ja jos se on kuuluisa korkean sukelluksen sivusto, saatat olla tietoinen varoitusmerkeistä tai vaatimuksista. Kysy ympäriltäsi ennen kuin teet mitään.
   • Tarkista pääsy kallioon. Jos hyppäät paljain jaloin (katso seuraava vaihe), sinun on ehkä kiivettävä kallioiselle kalliolle paljain jaloin, joten tarkista, mitä polkuja kokeneet sukeltajat yleensä käyttävät.
2. 2 Pukeutua asianmukaisesti. Jos kalliohyppy on alle 9 metriä, sinun on käytettävä luotettavaa ja aerodynaamista uimapukua. Älä käytä uimapukua, joka on valmistettu hauraasta materiaalista ja tarpeettomista suunnitteluelementeistä. Tärkeintä on olla käyttämättä ylisuuria uimapukuja. Muista: tämän laitteen on pysyttävä päälläsi, kun astut veteen!
   • Jos haluat hypätä yli 9 metrin korkeudelta, on parempi käyttää pehmeitä kangashousuja ja tenniskenkiä jaloissasi.
   • Lasien käyttöä ei suositella, koska ne lentävät sivulle, kun astut veteen.
   • Joidenkin mielestä märkäpuku on paras valinta, koska se tarjoaa iskunvaimennuksen ihon ja veden välillä, kun astut sisään.
   • Valitse myös piilolinssit, varsinkin jos onnistut pitämään silmäsi kiinni ennen ponnahdusta.
3. 3 Varo kiviä. Löydä joukkueellesi pari hyvää suojalaseja ja hengitysputki. Alla, kallion alla, pitäisi olla vähintään kaksi uimaria, jotka vakuuttavat mahdolliselta vaaralta. Heidän on tarkastettava alue sudenkuoppien, oksien ja muiden esineiden varalta, jotka voivat vahingoittaa sinua, kun astut veteen. Kun snorklaat, etsi paikka, jossa hyppääjät voivat nousta vedestä ja kiivetä takaisin kalliolle.
   • Esimerkki tällaisesta vaarasta näkyy La Quebradan ainutlaatuisuudessa. Hyppääminen tänne voidaan tehdä vain nousuveden aikaan ja jopa silloin sukeltajan on laskettava päästäkseen veteen sillä hetkellä, kun vuorovesi nostaa veden lahden korkeimpaan kohtaan! Tämä tarkkuus saavutetaan vuosien harjoittelulla, eikä sitä voida saavuttaa ilman valmistautumista.
4. 4 Tutki itse kallion esteitä. Onko olemassa mitään naarmuja, ulkonevia esineitä tai muita esteitä, jotka voivat pilata putoamisen tai lyödä sinut kurssilta? Vältä kalliota, jolla on samanlaisia ​​ongelmia, koska ne lisäävät suuresti epäonnistumisriskiä. Toinen asia, joka on tarkistettava, on turvallinen polku rannalle, välttäen kiviä ja repeytymisvirtoja.
   • Varo tuulta. Kaikki voi näyttää hyvältä, mutta jotkin yksityiskohdat voivat aiheuttaa ongelmia tuulen kanssa, mikä iskee sinua vastaan. Tätä varten sinun on ensin neuvoteltava sukeltajien kanssa, jotka ovat jo hyppineet tästä kalliosta.
   • Onko lähellä eläimiä? Jopa kalaan lyöminen voi johtaa loukkaantumiseen ja delfiinin, valaan tai hylkeen lyöminen vielä enemmän. Vältä paikkoja, jotka ovat täynnä eläimistöä.
5. 5 Älä mene lankaan, korkea sukellus uhkaa kehoasi. Kalliolta hyppiminen on vaarallista paitsi itse kallion ja sen alla olevan veden lisäksi myös veteen kohdistuvan nopeuden vuoksi. Hyppääminen 6 metrin korkeudesta merenpinnan yläpuolella saa sinut veteen 40 km / h nopeudella, mikä voi puristaa selkärankaa, rikkoa luita tai johtaa aivotärähdykseen.
   • Maailman korkeasukellusliitto neuvoo, että kaikki hyppyt 20 metrin korkeudelta tai sitä korkeammalta tulisi tehdä veteen sijoitettujen ammattitaitoisten laitesukeltajien kanssa.
   • Ennen kuin hyppäät kalliolta, kysy itseltäsi, osaatko sukeltaa ollenkaan? On typerää hypätä kalliolta tietämättä turvallisen ja hyvän sukellustekniikan perusperiaatteita ja sukelluskokemusta. Ennen kuin hyppäät kalliolta, on suositeltavaa harjoitella tasohyppyä paikallisella uima -altaalla. Jopa näitä hyppyjä tulee valvoa, kunnes opit tekemään ne oikein. Hyppääminen mistä tahansa korkeudesta on vaarallista, jos et tiedä miten se tehdään oikein.
6. 6 Ota täydellinen hyppy! Sinun täytyy työntää itsesi kalliolta polvillasi. Kalliolta putoaminen voi olla vaarallista, koska voit osua kallioon matkalla alas.Hyppää kauemmas pysyäksesi kaukana kalliosta etkä loukkaantuisi.
   • Seiso suorana, tuo jalat yhteen, nosta kädet suoraan pään yläpuolelle ja taivuta polviasi.
   • Laske kädet alas, nosta ne sitten vyötäröllesi ja heiluta niitä edessäsi liikkuessasi eteenpäin.
   • Hyppää suoraan niin, että kehosi on kohtisuorassa veteen nähden. Kun olet vielä kohtisuorassa veteen nähden, kaarta selkä kaareen ja painovoima vetää sinut pystyasentoon.
   • Ilmassa ollessasi kehosi tulisi olla mahdollisimman suora (kuten lyijykynä). Kun painovoima vetää sinut tähän asentoon, aseta kädet pään taakse ja taivuta oikea käsi nyrkkiin ja peitä se vasemmalla (tai päinvastoin).
   • Hyppää suoraan varpaasi kohti vettä aina.
   • Syötä vesi pystysuoraan, kohtisuoraan sen pintaan nähden. Älä mene veteen kasvoillasi, vatsallasi tai saalillasi, muuten seurauksena voi olla vakava vamma.
7. 7 Syötä vesi oikein. Kun astut veteen, ojenna kädet ja jalat ja kaarta selkäsi. Näin et sukella liian syvälle. Ui pintaan ja löydä sitten vakiintunut paikka, jossa kiipeät!
   • Jos katsojat katsovat sinua, heiluta heitä kertoaksesi heille, että olet kunnossa.
8. 8 Loppu.

Vinkkejä

• Korkeatasoisia sukelluskilpailuja järjestetään ympäri maailmaa vuosittain. Siirry verkkoon ja etsi lähin kilpailu ja mene siihen katsojana. Opit paljon katsomalla sukeltajia, ja jos olet onnekas vuorovaikutuksessa kilpailijan kanssa, voit oppia pari hyödyllistä vinkkiä.
• Katso verkkovideo korkeista sukeltajista nähdäksesi miltä se näyttää. Kuuntele kokeneiden korkeiden sukeltajien sanottavaa toiminnastaan ​​ja muista heidän neuvonsa.
• Kuuluisia sukelluskohteita ovat Dubrovnik Kroatiassa, Jamaika ja Aveno Sveitsissä.

Varoitukset

• Jos maasto on liian matala, voit loukkaantua vakavasti tai jopa kuolla. Tarkista aina syvyys huolellisesti.
• Älä tee epätavallisia liikkeitä ennen kuin sinusta tulee todellinen ammattilainen. Käännökset tai käännökset voivat viedä sinut haudallesi.
• Älä koskaan lähde yksin sukeltamaan. Aina pitäisi olla joku, joka tarkkailee sinua kalliolta tai odottaa vedessä.
• Kalliolta hyppääminen on vaarallista ja voi aiheuttaa vammoja. Jos olet aloittelija, kaikki hyppyjä tulee suorittaa vain asiantuntijan valvonnassa.
• Yleisiä korkeita sukellusvammoja ovat mustelmat, murtuneet luut, aivotärähdykset, nyrjähdykset, selkärangan puristus, väärin kohdatut selkärangan levyt ja halvaus. Ja tietysti kuolema.

Mitä tarvitset

• Sopivat laitteet
• Sopiva kivi tai kallio
• Kokenut valmentaja
• Will (kaikkien Extreme -urheiluun osallistuvien oikeudellisten ja taloudellisten asioiden pitäisi olla kunnossa)