Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Etsi hyppypaikka
• Osa 2/3: Itseopiskelu
• Osa 3/3: Hyppy
• Vinkkejä
• Varoitukset

Olet luultavasti kuullut ihmisten sanovan: "Jos kaikki hyppäävät sillalta, hyppäätkö sinäkin?" Jos haluat vastata kyllä ​​tähän kysymykseen, benjihyppy on sinun tapa! Benji -hyppy antaa sinulle uskomattomia tunteita ja vaikutelmia, joten on tärkeää valmistautua tähän.

Askeleet

Osa 1/3: Etsi hyppypaikka

1. 1 Tarkista kehosi kunto. Benji -hyppy on erittäin turvallista, mutta jotkut poikkeamat terveydestä voivat vahingoittaa sinua. Näitä tiloja ovat korkea verenpaine, sydänsairaus, huimaus, epilepsia ja selkä-, niska-, selkärangan- tai jalkojen vammat. Jos sinulla on jokin edellä mainituista, ota yhteys lääkäriisi ennen hyppäämistä.
   • Benji -hyppäämisessä sinut kiinnittävät köydet on kiinnitetty jaloihin, ne on kiinnitetty nilkkoihin. Siksi, jos sinulla on koskaan ollut jalkavammoja, benji -hyppy voi pahentaa kuntoasi.
   • Kaulan ja selän vammat voivat vaikeuttaa normaalin olon hyppäämistä, koska näihin kehon osiin kohdistuu paljon painetta. Keskustele asiasta lääkärisi kanssa.
2. 2 Sinun on oltava tarpeeksi vanha tekemään tällaisen hyppyn. Jotkut opettajat sallivat hyppäämisen 14 -vuotiaasta alkaen, toiset 16 -vuotiaana. Monissa tilanteissa, jos olet alle 18 -vuotias, sinun on oltava vanhemman tai huoltajan mukana, jotta voit allekirjoittaa asiakirjat tarvittaessa.
3. 3 Etsi benjihyppyalue. Ne sijaitsevat usein luonnonkauniilla paikalla. Valitse mistä pidät eniten! Benjihyppypaikat ovat hajallaan ympäri maailmaa ja niitä löytyy usein suosituista matkailukohteista.
   • Voit hypätä siltoilta, nostureilta, rakenteilta, torneilta, ilmapalloilta, helikoptereilta tai köysiradoilta. Valitse mitä pidät eniten.
4. 4 Selvitä, ovatko nämä hyppyjä laillisia ja kuinka turvallisia laitteet ovat. Varmista, että valitsemasi ohjaajat ovat täysin päteviä tekemään tämän ja että he eivät ole satunnaisia ​​ihmisiä kadulta, jotka köyttävät sinut sillalta. Lue arvosteluja ja keskustele ihmisten kanssa, jotka ovat jo olleet tekemisissä näiden ohjaajien kanssa. Selvitä, onko nämä ohjaajat rekisteröity paikalliseen Extreme Sports -osastoon.
   • Esimerkiksi Isossa -Britanniassa on sellainen yhdistys kuin BERSA (British Elastic Rope Sports Association), jolla on oma "koodi" hyppyjen turvallisuuden suhteen. Se kattaa kolme tärkeää kohtaa: täydellisten tietojen antaminen osallistujalle (jonka jälkeen sinun on ymmärrettävä, millaiselle riskille saatat altistua), vakuutus (sinulle kerrotaan, että heidän laitteissaan on turvajärjestelmä, ja jos jokin osan vika tulee laitteet, kaikki laitteet voivat jatkaa toimintaansa) ja osaaminen (korkeasti koulutettu henkilökunta työskentelee kanssasi ja heidän käyttämänsä laitteet täyttävät kaikki turvallisuusvaatimukset). Näitä sääntöjä on noudatettava oman turvallisuutesi vuoksi.
5. 5 Älä pelkää esittää kysymyksiä. Se auttaa myös varmistamaan, että nämä ihmiset ovat oman alansa ammattilaisia. Kysy laitteista, niiden koulutuksesta, turvatekniikoista, benjihyppyhistoriasta jne. Tapa, jolla he kommunikoivat, kertoo sinulle, kuinka avoimia ja ystävällisiä he ovat, ja heidän tietonsa laitteista ja varusteista vakuuttavat sinut heidän turvallisuudestaan.
6. 6 Kysy hintaa. Selvitä hyppyjen hinnat etukäteen - se voi olla jopa noin 3-4 tuhatta ruplaa. Monet ohjaajat voivat ottaa talletuksen laitteista (noin 1000 ruplaa), joka palautetaan sinulle, jos et pilaa laitteita.
7. 7 Ilmoittaudu hyppyyn. Sinun on parempi varata aika etukäteen varmistaaksesi, että voit hypätä sovittuun päivään. Jotkut opettajat vaativat aina ennakkovarauksen paikkoihin, koska heidän on vielä kuljetettava halukkaat hyppypaikalle.

Osa 2/3: Itseopiskelu

1. 1 Älä ajattele liikaa tulevaa hyppyä. Mitä enemmän ajattelet, sitä enemmän hermostut ja yrität puhua itsesi pois. On täysin normaalia olla hermostunut, kaikki ovat huolissaan ennen hyppyjään!
   • Vain siksi, että pelkäät korkeuksia, sinun ei pitäisi luopua hyppystä. Benji -hyppy on uskomaton valikoima tunteita, joten hyppyhetkellä voit jopa unohtaa, että pelkäät jotain - kaikki johtuu adrenaliinista!
2. 2 Pukeudu kunnolla. Pukeudu mukaviin vaatteisiin, työnnä T-paita niin, että se ei tule ulos eikä paljasta vatsaasi. Hame ei tietenkään toimi tällaisessa tilanteessa. Vaatteet eivät saa rajoittaa tai estää liikkeitäsi. Kengän tulee olla tasainen ja istua hyvin myös jaloillesi. Älä käytä korkokenkiä tai korkokenkiä; nilkkasi on oltava auki, jotta vaihde kiinnittyy kunnolla.
3. 3 Yhdistä hiuksesi. Jos sinulla on pitkät hiukset, sido ne poninhäntään tai lettiin, jotta ne eivät sotkeudu laitteesi köyden kanssa.
4. 4 Lue laitteista. Benji -hyppyyn on monia vaihtoehtoja, mutta yleisin valjaat ovat vartalolle ja jaloille. Jalkasilmukat sidotaan molempiin nilkkoihisi ja sinulla on ylimääräinen turvaköysi (vartalolle käytetään tavallista kiipeilyvaljaita, niin sanottua "huvimajaa").
   • Huvimaja tarjoaa enemmän liikkumisvapautta ja tukee selkääsi hyvin. Jos aiot hypätä kiipeilyvaljaisiin, varmista, että niissä on olkasilmukat koko kehon tukemiseksi.
5. 5 Mieti miten hyppäät. Hyppäämiseen on monia vaihtoehtoja, mutta pääskynenhyppy on paras vaihtoehto aloittelijalle. Sinun on painettava voimakkaasti lavalta ja lennettävä, kädet ojennettuna sivuille kuin lintu. Kun saavutat hyppysi pohjan, sinun pitäisi katsoa suoraan alas, kun köydet hidastavat tasaisesti.
   • Muita vaihtoehtoja hyppäämiseen: taaksepäin kuperkeikka, hyppy kaiteen yli (hieman samanlainen kuin pääskynen hyppy, vain tässä tapauksessa hyppää sillan kaiteen yli), lepakkohyppy (ripustat ylösalaisin lavan reunalle pitäen vain jaloillasi ja sitten vain pudota alas), hissi (hyppää jalkasi eteenpäin, mutta tämä voi olla täynnä nilkan murtumaa) ja tandem (hypätä yhdessä toisen henkilön kanssa).
6. 6 Katso hyppyjä sivulta. Ota aikaa rentoutua ja rentoutua ennen hyppäämistä ja katso, mitä muut ihmiset tekevät sen eteen. Tämä auttaa sinua rauhoittumaan ja lopettamaan huolestumisen.
7. 7 Ajele jalat. Jos hyppäät jalkasilmukoilla, sinun on rullattava housut kiinni kiinnittääksesi ne. Jos olet hämmentynyt karvaisten jalkojen ulkonäöstä, muista ajaa ennen hyppäämistä.

Osa 3/3: Hyppy

1. 1 Ota yhteyttä opettajiin. Maksat heille hyppystä ja allekirjoitat myös jonkin sopimuksen. Vaikka benjihyppy on turvallista, heidän on tiedettävä, että ymmärrät riskisi ja suostumuksesi. Jos sinulla on kysymyksiä sopimuksen allekirjoittamisesta, älä epäröi kysyä ohjaajalta.
2. 2 Saatat olla punnittu. He voivat punnita sinut varmistaaksesi, että painosi on oikea heidän laitteilleen.
3. 3 Kiipeä huipulle, paikkaan, josta hyppäät. Kun saavutat huipun, ohjaajat ovat paikalla valmistautumassa hyppyyn. Seiso yläosassa ennen hyppäämistä on tämän pienen seikkailun pelottavin osa. Voit hoitaa sen!
4. 4 Kuuntele tarkasti opettajiasi. Kuuntele, mitä he sanovat, jotta hyppysi olisi mukavampi. Älä myöskään pelkää esittää kysymyksiä - he ovat siellä vastaamassa niihin. Ohjaaja laittaa jalkasilmukat nilkoihisi ja kiinnittää sitten siltaan sidotut elastiset vaijerit jalkoihisi!
5. 5 Ymmärrä, että pelko on normaalia. Kehosi pelko ja jännitys ovat itsensä säilyttämisen vaistoja. Yritä vakuuttaa mielesi, ettet vahingoita itseäsi. Kaikki tapahtuu hyvin nopeasti, joten anna sen mennä.
   • Älä katso alas ennen hyppäämistä! Sinulla on runsaasti aikaa ihailla maisemia hyppääessäsi. Jos katsot alas, saatat pelätä ja muuttaa mielesi hyppäämisestä.
6. 6 Hyppää, kun ohjaaja huutaa: 'Tule!’Siitä tulee uskomaton vapaa pudotuksen tunne! Nauti syksystä, huuda rohkeasti keuhkojen yläosassa! Kun syksy alkaa hidastua, tunnet olosi rauhalliseksi ja rauhalliseksi.
   • Hyppyn jälkeen alareunassa oleva opettaja auttaa sinua avaamaan laitteesi tai nostaa sinut ylös riippuen siitä, miten sovit.
7. 7 Kehu siitä! Teit juuri benjihyppyn, olet ehdottomasti siisti!

Vinkkejä

• Kun sinua kehotetaan hyppäämään, tee se heti! Jos seisot ja ajattelet, vapiset pelosta. Älä myöskään katso alas.
• Jos tämä on ensimmäinen kerta, älä yritä tehdä mitään ... luota minuun, sinun ei pitäisi tehdä sitä.
• Tyhjennä taskut ennen hyppäämistä.
• Älä pureskele purukumia tai muuta ruokaa!
• Jos et halua vatsasi näkyvän, työnnä paita hyvin sisään. Muuten hän voi nousta!
• Tallenna hyppysi. Nämä ovat erittäin hauskoja ja ikimuistoisia hetkiä - katsot videon itse ja näytät sen ystävillesi! Voit lähettää videosi sosiaaliseen verkostoon, jotta kaikki voivat nähdä hyppysi!

Varoitukset

• Jos sinulla on paniikkikohtauksia, voit muuttaa mielesi.
• Älä hyppää, jos sinulla on vakavia polvi- tai nilkkavammoja. Voit loukkaantua.
• Varmista ennen hyppäämistä, että kaikki varusteet ovat kunnossa.