Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/2: Valmistaudu menestykseen
• Osa 2/2: Ota tämä suuri päivä

Kyllä, kasvissyöjä on helppoa, kunnes kymmenkunta sukulaista ja täytetty lintu ilmestyvät edestäsi. Kuinka pitää itsesi yhdessä? No, strategia on olemassa. Ja wikihowilla opit tuntemaan sen.

Askeleet

Osa 1/2: Valmistaudu menestykseen

1. 1 Jos olet ehdoton nolla lihansyömisessä, kerro siitä emännälle. Sinun on tiedettävä tarkasti, mitä astioissa on. Eikö se ole kananliemi täytteessä? Entä kastike? Ja mitä he ajattelevat siitä, mitä haluat syödä? Tunnet heidät parhaiten - mitä he sanovat?
   • Tarjoa kompromisseja. Voit tarjota emännälle (ottaaksesi kuorman hartioiltasi) ja tarjota apua ruoanlaitossa (tällä tavalla voit vaikuttaa joihinkin resepteihin ja säästää itsesi ruoanlaittovaiheesta) tai tarjota omasi ruokaa itse. Sinun on ehdottomasti suunniteltava ruokalistasi yhdessä!
2. 2 Jos voit valehdella vähän, et ehkä muistuta sitä kaikista. Monet kasvissyöjät ajattelevat, että jos et anna sille liikaa merkitystä, kaikki muut sylkevät. Eli jos voit käyttää logiikkaa, tervettä järkeä ja imeä hieman (Mmmm, mummo, se näyttää niin herkulliselta, mikä se on?), Kiitospäivä voi kulua puolestasi ilman Petit -setää, joka yrittää laittaa pekonia kasvosi. Kanan maistaminen kerran vuodessa ei tee kasvissyöjästä kaikkia kultaisia ​​tähtiään.
3. 3 Tunne yhteiskuntasi. Tiedät miten perhe reagoi. Jos Masha -täti on eri mieltä kanssasi, kun kerrot hänelle: "Minulla on sinulle kauhea video, Masha -täti, todellisesta painajaisesta maatiloilla", älä tuhlaa aikaasi. Sano sen sijaan: ”Yritän olla mahdollisimman terve. Kasvissyöjät elävät pidempään, meillä on alhaiset sydänkohtaukset ja syöpäpisteet, ja tiedät historiamme korkeasta verenpaineesta. " Toisin sanoen, puhu heidän kieltään. Jos he näkevät todellisia syitä, he voivat olla halukkaampia tekemään kompromisseja.
   • Tiedät, että ärsyttävä setäsi haluaa saada sinut nauramaan. Kun sinulla on lukemattomia vitsejä tofurkista, älä hätäile. Kömpelöt sukulaisesi yrittävät vain kommunikoida kanssasi tietämillään tavalla. Rehellisin reaktio sinulta on yksinkertaisesti olla vastaamatta. Hymyile joka tapauksessa.
4. 4 Hyväksy tarjoukset emännältä. Kiitospäivän kokoontuminen, 94-vuotiaan liha- ja peruna-mummonne, joka on luultavasti keittänyt puoli vuosisataa, tarvitseminen ja lopulta koiranruoan jättäminen on ainakin julmaa. Anna hänelle vinkkejä! Jos hän ei halua sinun pyörittävän keittiössä kokkauksen aikana (tai ei halua sinun tuovan aterioita), voit kertoa hänelle muutamia asioita.
   • Tiedät mitä jatkaa. Sienikastike. Käytä voin sijaan oliiviöljyä. Mantelimaito maitotuotteiden sijaan. Kookosmaito bataateilla. Kasvisliemi kanan sijaan. Bla bla bla ja niin edelleen äärettömyyteen.
   • Pyydä annos, jossa ei ole lihaa tai muita maitotuotteita. Ja tulet mielellään syömään sienikastiketta ja vihanneslientä.

Osa 2/2: Ota tämä suuri päivä

1. 1 Tee omat ateriasi. Jos emäntä ei tietenkään haittaa. Jos jotain, hänen pitäisi olla kiitollinen siitä, että välität siitä. Kasvisruoat ovat todella maukkaita, monet kokeilevat niitä mielellään!
   • Voit tehdä ihmeitä kurpitsan, perunan, papujen ja pastan kanssa. Kasvisruoka on tulevaisuuden ruokavalio (kuoron ääni, eikö?); voit viettää päiviä etsimällä reseptejä seuraavalle kierrokselle.
   • Aloita oma perinne. Tietääkö kukaan tammenterhon puuroa? Onko sinulla suosikki kasvisresepti? Tämä voi olla osa kiitospäivääsi. Yhä useammat ihmiset ovat kiinnostuneita terveellisestä ruokavaliosta - tai ainakin yrittävät välttää ylipainoa lomien aikana!
2. 2 Osta valmiita aterioita. Monet terveysruokakaupat (kuten Whole Foods) tekevät kiitospäivän aterioita (tiettyjä aterioita), jotka palvelevat kasvissyöjiä. Joten jos et halua viettää tuntikausia internetissä etsimällä kaali- ja linssireseptejä, sinun on ilo tietää, että joku muu tekee työn puolestasi.
   • Whole Foods järjestää jopa kasvisruoanlaittokoulutuksen. Tiedätkö, miten keittää kaalia? Tiedätkö miten tehdä cashew -kermaa? Kätevä vinkki.
3. 3 Heitä kasvisruokia. Koska voit syödä pöydällä olevat annokset, voit siirtyä kasvisvaihtoehtoihin. Jos istut pöydässä kymmenen ihmisen kanssa ja sose on vasemmalla puolella, sinun on tehtävä titaanisia ponnisteluja sen saamiseksi. Se ei ole töykeä - sinun tarvitsee vain syödä!
4. 4 Älä syö rullia. Kasvissyöminen ei tee sinusta terveellistä. Jos syöt kymmenkunta rullaa kalkkunapäivänä, älä usko, että se on hyvä idea. Varmista, että pöydällä on runsaasti kasvisvaihtoehtoja (jos mahdollista) ja hanki vitamiinit ja ravintoaineet. Ajattele kasvissyöjiä - ei jälkiruokia!
5. 5 Älä ole hermostunut. Yksi ruokalaji lihan kanssa voi olla syy. Jos siellä on edes yksi purenta lihaa, se on vain yksi purema tuhannesta, jonka voit syödä vuodessa. Tämä on 1%. Teollisuus ei loukkaannu, eläimet eivät hylkää sinua, ja vegaaniset ystäväsi eivät tuomitse sinua. Niin kauan kuin noudatat periaatteitasi, älä anna ruokavaliosääntöjesi pilata lomasi! Sinun pitäisi olla kiitollinen, muistatko?