Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Anna tie vaipoille
• Osa 2/3: Lisää mahdollisuuksia kuivalle yölle
• Osa 3/3: Toimenpiteiden toteuttaminen pitkäaikaiseen vuoteen kasteluun
• Vinkkejä

Monet vauvat virtsailevat pinnasängyssä yöllä pitkään, vaikka he ovat oppineet pysymään kuivina päivällä. Itse asiassa suurin osa asiantuntijoista luonnehtii vuoteen kuuteen ikävuoteen asti nukkumista (ns. Öinen enureesi) normaaliksi ja hyväksyttäväksi, jopa kuuden vuoden jälkeen yli kymmenen prosenttia lapsista kamppailee ongelman kanssa. Onneksi on olemassa tapoja auttaa lastasi oppimaan pysymään kuivana.

Askeleet

Osa 1/3: Anna tie vaipoille

1. 1 Odota, että lapsesi on valmis. Vauva on oppinut pysymään kuivana päiväsaikaan, mutta se ei tarkoita, että hän on valmis pysymään kuivana yöllä. Useimpien vauvojen on hyvä laittaa ne vaippaan (tai kääriä kertakäyttöisiä alusvaatteita), kunnes he heräävät kuivana aamulla.
   • Muista, että jokainen lapsi kehittyy yksilöllisesti ja jokainen eri tavalla. Jotkut lapset voivat pysyä kuivina yöllä varhaisessa iässä; toiset kärsivät edelleen öisistä onnettomuuksista kuusivuotiaana ja sitä vanhempina. Älä vertaa poikaasi tai tytärtäsi muihin lapsiin.
2. 2 Osta vedenpitävä patjanpäällinen. Kun päätät luopua vaipoista yöllä, sinun on valmistauduttava väistämättömiin yötapaturmiin. Ota vedenkestävä päällinen ja aseta se patjan alle lakanan alle suojaamaan sitä vaurioilta.
3. 3 Varaa lisävuodevaatteet ja pyjamat valmiiksi. Kun lapsesi tekee onnettomuuden keskellä yötä, on hyvä pitää puhtaat sängyt ja pyjamat lähellä. Joten voit yksinkertaisesti poistaa tahratun lakanan, pyyhkiä pois vedenpitävän päällysteen, tehdä sängystä puhtaan lakanan ja auttaa lasta muuttumaan tuoreeseen pyjamaan.
   • Kun lapsesi kasvaa, saatat haluta nähdä hänen apuaan matkan varrella. Useimmat esikoululaiset voivat puhdistaa tahratut lakanat itse, pukea puhtaat pyjamat ja auttaa sinua tekemään puhtaat vuodevaatteet pinnasängyssä.
4. 4 Säilytä rento lähestymistapa. Onnettomuudet ovat väistämättömiä ja niitä voi sattua aluksi usein - on erittäin tärkeää, että tuet lastasi ja pidät sitä itsestäänselvyytenä. Selitä lapsellesi, että yöllä kuivana pysymisen oppiminen on prosessi ja on ok, jos se kestää jonkin aikaa.

Osa 2/3: Lisää mahdollisuuksia kuivalle yölle

1. 1 Rajoita nesteen saantia ennen nukkumaanmenoa. Anna lapsesi juoda runsaasti nesteitä koko päivän ajan ja varmista, että hän juo lasillisen vettä illallisen aikana, mutta yritä välttää juomista sen jälkeen.
   • Ole erityisen varovainen välttääksesi kofeiinipitoisia juomia (kuten virvoitusjuomia). Nämä juomat voivat olla diureetteja.
2. 2 Mene kylpyhuoneeseen juuri ennen nukkumaanmenoa. Kannusta lasta tyhjentämään rakko juuri ennen nukkumaanmenoa. Tämä vähentää mahdollisuutta saada täysi virtsarakko yöllä.
3. 3 Pidä kiinni jatkuvasta toiminnasta ennen nukkumaanmenoa. Yökastelun voittaminen on usein rakon ja aivojen välisen sopimuksen asia; tämä tulee mahdolliseksi järjestelmän noudattamisen vuoksi, jotta lapsesi keho "tottuu" pitämään virtsa tietyn ajan.
4. 4 Kiinnitä huomiota siihen, mitä lapsesi syö. Tietyt elintarvikkeet voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, vaikka ne eivät aiheuttaisi ihottumaa tai muita ulkoisia merkkejä, voivat ärsyttää virtsarakkoa tai muuten lisätä onnettomuusriskiä. Jos lapsellasi on vaikeuksia pysyä kuivana yöllä, tarkista lapsesi päivittäinen ruokavalio ja etsi tiettyjen elintarvikkeiden ja yötapahtumien välinen suhde.
   • Erityiset syylliset voivat olla mausteisia ja happamia ruokia, jotka voivat ärsyttää virtsarakkoa, sekä maitoa ja muita maitotuotteita, jotka voivat saada sinut uneliaaksi ja vaikeuttaa heräämistä, kun rakko on täynnä.
5. 5 Varmista, että lapsesi saa tarpeeksi kalsiumia ja magnesiumia. Jotkut asiantuntijat uskovat, että alhaiset kalsium- ja magnesiumpitoisuudet voivat edistää vuoteen kastelua. Maitotuotteiden lisäksi kalsiumia ja magnesiumia löytyy banaaneista, seesaminsiemenistä, siemenistä, pavuista, kalasta, pähkinöistä ja parsakaalista.
6. 6 Yritä herättää lapsi yöllä. Ennen kuin hän oppii nousemaan ylös ja kävelemään kylpyhuoneeseen yksin, kun hänen rakkonsa on täynnä, voit asettaa hälytyksen ja keskeyttää tarkoituksella vauvan unen. Voit aloittaa herättämällä lapsesi kahden tai kolmen tunnin välein ja pidentää vähitellen tätä aikaa, kunnes lapsi oppii nukkumaan yön yli ja heräämään kuivana.
7. 7 Vältä kylmää. Kylmä tunne voi lisätä virtsaamistarvetta, joten varmista, että vauva on tarpeeksi lämmin nukkuessaan.
8. 8 Pidä päiväkirjaa. Jos lapsesi kamppailee edelleen yökastelun kanssa, pidä yksityiskohtaista kirjaa onnettomuuksista, mukaan lukien päivämäärät. Saatat huomata malleja, jotka helpottavat syiden ja kannustimien tunnistamista lapsellesi oikeaan aikaan onnettomuuksien estämiseksi.
9. 9 Käytä positiivista tukea. Älä koskaan rankaise lasta sängyn kastelusta, joka voi olla täysin hänen hallinnassaan. Ruoskan sijasta kehu ja kiitä lasta positiivisesti kuivasta yöstä.

Osa 3/3: Toimenpiteiden toteuttaminen pitkäaikaiseen vuoteen kasteluun

1. 1 Ota lämmin merihaude. Valmista vauvalle kylpy ennen nukkumaanmenoa 500 grammaan suolaa liuotettuna veteen. Meriveden mineraalit voivat vähentää infektioiden todennäköisyyttä, vahvistaa immuunijärjestelmää ja puhdistaa kehon. Tämä vaihe voi olla hyödyllinen, jos lapsellasi on taipumus kehittää virtsarakon tulehduksia.
   • Ihannetapauksessa veden lämpötilan tulisi olla kehon lämpötilan ympärillä: 37 astetta.
2. 2 Tarjoa lapsellesi persilja teetä. Lisää tuoretta tai kuivattua persiljaa kiehuvaan veteen; anna sen seistä 5–10 minuuttia, sitten kanta, lisää muutama tippa sitruunaa ja sekoita teelusikallisen hunajan kanssa. Persiljatee suojaa virtsateitä infektioilta ja palauttaa kalsium- ja magnesiumvarastot. Ainoastaan ​​teetä tulee juoda aamulla, muuten se voi lisätä virtsaamista ja aiheuttaa enemmän onnettomuuksia yöllä.
3. 3 Kokeile antaa teetä peitevoide. Anna peitevoiteen kuivua muutama päivä, tee sitten tee kaatamalla sen päälle kiehuvaa vettä ja anna sen hautua kymmenen minuuttia. Peitevä ​​tee voi vahvistaa virtsarakon lihaksia ja huuhdella myrkkyjä virtsarakosta. Jälleen kerran lapsen tulisi juoda teetä vain aamulla, koska sen juominen yöllä voi johtaa vielä enemmän onnettomuuksiin.
4. 4 Kokeile kaura teetä. Kiehauta öljy litrassa kylmää vettä ja anna teen asettua tunnin ajan ennen juomista. Kaura sisältää runsaasti kalsiumia ja magnesiumia ja voi rauhoittaa hermostoa, mikä voi auttaa estämään stressiin liittyviä onnettomuuksia. Kuten muutkin teet, se tulee antaa lapsellesi vain aamulla.
5. 5 Ota yhteys lääkäriisi ajoissa. Virtsainkontinenssi on normaalia, eikä sitä yleensä pitäisi hoitaa lääkärin avulla. Kuitenkin:
   • Ota yhteys lastenlääkäriin, jos lapsesi on yli seitsemän vuotta vanha ja märkä sänky. Lastenlääkäri voi sulkea pois muita syitä (mukaan lukien virtsateiden ja virtsarakon) ja antaa vinkkejä lapsesi pysymiseen kuivana.
   • Ota yhteys lastenlääkäriin, jos lapsesi on yli viisi vuotta vanha ja kärsii edelleen onnettomuuksista päivin ja öin. Viiden vuoden ikäisenä useimpien lasten pitäisi pystyä hallitsemaan virtsaamistaan. Jos sinulla on edelleen ongelmia, ota yhteys lastenlääkäriisi sulkeaksesi pois fyysiset syyt ja saadaksesi hoitovinkkejä, mutta muista, että ongelma voi olla geneettinen: sinun on vain odotettava sitä.
   • Ota yhteys lastenlääkäriisi ja / tai lastenpsykologiin, jos lapsesi alkaa kastaa sänkyä uudelleen pitkän kuivan yön jälkeen. Näissä olosuhteissa vuoteen kastelu voi liittyä traumaan tai stressiin: rakkaansa kuolemaan, vanhempien avioeroon, uuden lapsen syntymään tai muuhun, mikä pelottaa tai häiritsee normaalia elämäntapaa.

Vinkkejä

• Älä koskaan nuhtele, rankaise tai nöyryytä lastasi sängyn kastamisesta. Lapsesi ei luultavasti voi hallita onnettomuuksia, ja tämä taktiikka antaa vastakkain, aiheuttaen enemmän stressiä ja enemmän onnettomuuksia.
• Mitä vanhemmaksi lapsi tulee, sitä epämukavammaksi hän tuntee nukkumista. Osoita paljon rakkautta ja tukea ja vakuuta lapsellesi, että hän kasvaa pois tästä ongelmasta.
• Lääkkeitä ja kosteussignaaleja (jotka aiheuttavat melua, kun lapsi alkaa virtsata sängyssä) käytetään pitkäaikaiseen yökasteluun, mutta muista kysyä neuvoa lastenlääkäriltäsi.