Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/4: Psyykkisen trauman ominaisuudet
• Menetelmä 2/4: Fyysiset oireet
• Menetelmä 3/4: Psykologiset oireet
• Tapa 4/4: Seuraavat vaiheet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Valitettavasti lapset eivät ole immuuneja traumaattisille tapahtumille ja sairauksille, kuten PTSD: lle. Jos tällaisista tapahtumista ei keskustella ja niitä ei ratkaista, ne voivat aiheuttaa merkittävää haittaa lapselle, mutta hyvä uutinen on, että lapset voivat selviytyä traumaattisista tapahtumista helpommin luotettavien aikuisten tuella. Mitä nopeammin lapsi voidaan tunnistaa trauman oireista, sitä nopeammin hän saa tarvitsemansa tuen ja voi palata normaaliin elämään.

Askeleet

Menetelmä 1/4: Psyykkisen trauman ominaisuudet

1. 1 Näkymät traumaattisia kokemuksia. Traumaattiset kokemukset pelottavat tai järkyttävät lasta, ne voidaan pitää hengenvaarallisina (todellisina tai havaittuina) ja tuntea olevansa hyvin haavoittuvaisia. Esimerkkejä mahdollisesti traumaattisista tapahtumista:
   • luonnonkatastrofit;
   • tieliikenne ja muut onnettomuudet;
   • huomion puute ja laiminlyönti;
   • sanallinen, fyysinen, emotionaalinen, seksuaalinen hyväksikäyttö (mukaan lukien pakottaminen hoitoon, vapauden rajoitukset, eristäminen);
   • seksuaalinen väkivalta tai raiskaus;
   • joukkoluonteiset väkivaltaiset teot, kuten joukkoammunta ja terrori -iskut;
   • sota;
   • vakava kiusaaminen ja häirintä;
   • läsnäolo muiden ihmisten traumaattisten kokemusten aikana (väkivalta muita kohtaan).
2. 2 Erilaiset reaktiot traumaattisiin tapahtumiin. Kahdella lapsella, jotka ovat kokeneet saman traumaattisen tapahtuman, voi olla erilaisia ​​oireita tai erilainen trauma. Sama tapahtuma voi olla traumaattinen yhdelle lapselle ja vain järkyttää toista.
3. 3 Trauman merkkien vaikutus vanhempiin ja muihin lapsen läheisiin ihmisiin. PTSD: n saaminen yhdessä tai molemmissa vanhemmissa voi myös laukaista lapsen reaktion traumaan. Lisäksi lapsi voi reagoida paremmin traumaan. johdosta samanlainen reaktio aikuisilla, erityisesti vanhemmilla, joita hän jäljittelee kaikessa.

Menetelmä 2/4: Fyysiset oireet

1. 1 Muutokset käyttäytymisessä. Vertaa lapsen käyttäytymistä ennen ja jälkeen vamman. Luonteen äärimmäisten ilmentymien tai tavanomaisen käyttäytymisen havaittavien muutosten läsnä ollessa voidaan päätellä, että lapsessa on jotain vialla.
   • Ehkä lapsesta on tullut täysin erilainen persoonallisuus (esimerkiksi itsevarma tyttö muuttui yhtäkkiä pelottavaksi ja alistuvaksi lapseksi) tai hän on äkillisten mielialan tai käyttäytymisen muutosten alainen (poika vetäytyy joskus itseensä ja on hiljaa ja joskus käyttäytyy aggressiivisesti muita kohtaan).
2. 2 Lapsi suuttuu helposti. Jos lapsi on henkisesti traumatisoitunut, hän voi itkeä tai olla järkyttynyt pienistä asioista, jotka eivät ole koskettaneet häntä aikaisemmin.
   • Lapsi voi olla hyvin järkyttynyt, kun hänelle muistutetaan jostakin traumaan liittyvästä asiasta (lapsi voi itkeä tai pelästyä nähdessään kohteen tai henkilön, joka muistuttaa häntä tapahtuneesta).
3. 3 Regression merkkejä. Lapsi voi palata aikaisemman iän tottumuksiin ja kastaa sängyn tai imee peukalon. Tämä tapahtuu usein seksuaalisen pakotuksen tapauksessa, mutta ei rajoitu tällaiseen traumaan.
   • Kehitysvammaiset lapset taantuvat todennäköisemmin, joten tämän käyttäytymisen syyn määrittäminen voi olla vaikeampaa.
4. 4 Merkkejä passiivisuudesta ja noudattamisesta. Traumatisoituneet lapset, joihin aikuiset vaikuttavat, voivat yrittää miellyttää aikuisia, jotta he eivät vihastuisi. Huomaa taipumus olla herättämättä huomiota, täydellinen kuuliaisuus ja liiallinen halu olla "täydellinen" lapsi.
5. 5 Vihan ja aggression merkkejä. Traumatisoitunut lapsi voi tietoisesti lavasttaa kohtauksia, käyttäytyä ärtyneesti ja äkillisesti mielialan vaihtelut. Aggressio muita kohtaan on myös mahdollista.
   • Lapsi voi olla kapinallinen ja joutua usein vaikeuksiin. Tämä käyttäytyminen näkyy selvästi koulussa.
6. 6 Sairauden oireita, kuten päänsärky, oksentelua ja kuumetta. Lapsen reaktio traumaan ja stressiin ilmenee usein fyysisinä oireina, joilla ei ole ilmeistä syytä. Oireet voivat pahentua stressin aikana ja silloin, kun lapsen on suoritettava traumaan liittyviä toimintoja (menossa luokkaan koulukäytön jälkeen).

Menetelmä 3/4: Psykologiset oireet

1. 1 Käyttäytymismuutokset. Jos lapsi alkaa käyttäytyä eri tavalla, hänelle tapahtuu selvästi jotain. Varo ahdistuksen merkkejä.
   • Psyykkisen trauman jälkeen lapset alkavat usein käyttäytyä eri tavalla jokapäiväisessä elämässä. He voivat kieltäytyä menemästä nukkumaan, menemään kouluun tai viettämään aikaa ystävien kanssa. On myös mahdollista, että akateeminen suorituskyky heikkenee ja palataan aikaisemman iän tottumuksiin. Huomaa kaikki ongelmat traumaattisen tapahtuman jälkeen.
2. 2 Kiinnitys ihmisiin ja esineisiin. Lapsi voi tuntea itsensä eksyneeksi ilman rakastajaa tai lempiasiaa, kuten nukke, viltti, pehmeä lelu. Jos lapsi on kokenut psyykkisen trauman, hän voi olla hyvin järkyttynyt, kun henkilö tai esine ei ole lähellä, koska näin hän ei tunne olevansa täysin turvassa.
   • Traumatisoituneet lapset voivat pelätä erottamista vanhemmistaan ​​tai huoltajistaan ​​(erottamis ahdistus).
   • Jotkut lapset vetäytyvät ja vetäytyvät perheestä tai ystävistä. He haluavat olla yksin.
3. 3 Pimeän pelko. Jos lapsi on saanut psyykkisen trauman, hänellä voi olla vaikeuksia nukahtaa ja nukkua huonosti yöllä, kieltäytyä menemästä nukkumaan. Joskus he pelkäävät nukkua yksin tai ilman valoja. Lapsi voi nähdä painajaisia ​​ja pahoja unia useammin, ja yöllä voi tapahtua äkillisiä herätyksiä.
4. 4 Kysymyksiä tapahtuman toistumisen todennäköisyydestä. Lapsi voi kysyä, tapahtuuko tapahtuma uudelleen, sekä pyytää häntä ryhtymään toimiin tilanteen estämiseksi (kuten vaatimaan ajamista varovasti onnettomuuden jälkeen). Aikuisten rauhoittaminen voi harvoin lievittää lapsen pelkoja.
   • Joskus lapset voivat jäädä jumiin yrittäessään estää tapahtuman toistumisen tulevaisuudessa (esimerkiksi pitämällä silmällä palohälytyksiä esimerkiksi talon tulipalon jälkeen). Tällaiset toimet voivat kehittyä pakko-oireiseksi häiriöksi.
   • Lapset voivat toistaa tapahtuman toistuvasti peleissä tai luovuudessa (esimerkiksi piirtää tapahtuman uudestaan ​​ja uudestaan ​​tai työntää leluautoja jatkuvasti yhteen).
5. 5 Heikko luottamus aikuisiin. Aikuiset eivät ole aiemmin suojelleet lasta, joten hän voi kysyä järkevän kysymyksen "Kuka voi?" ja tullut siihen johtopäätökseen, ettei kukaan voi taata hänen turvallisuuttaan. Lisäksi hän ei ehkä usko aikuisten takuita.
   • Jos lapsi on traumatisoitunut, kyvyttömyys luottaa ihmisiin voi tulla puolustusmekanismiksi, koska ihmiset ja paikat eivät enää ole heille turvallisuuden tai suojan lähde.
   • Jos lapsi joutuu aikuisen hyväksikäytön uhriksi, hän voi pelätä muita aikuisia. Jos esimerkiksi tyttö loukkaa pitkää miestä, jolla on vaaleat hiukset, hän saattaa pelätä pitkää vaaleaa setäänsä, joka näyttää kiusaajalta.
6. 6 Pelko tietyistä paikoista. Jos lapsi on kokenut traumaattisen tapahtuman tietyssä paikassa, hän voi välttää tai pelätä sitä. Jotkut lapset saattavat sietää pelkoa rakkaansa tai erityisen esineen läsnä ollessa, mutta he eivät selviä ilman heitä.
   • Esimerkiksi jos lapsi on loukkaantunut tai peloissaan lääkärin toimesta, hän voi huutaa ja itkeä sairaalan rakennuksen nähdessään tai paniikkiin vain sanan "sairaala" takia.
7. 7 Syyllisyyden tai häpeän tunteet. Lapsi voi syyttää itseään traumaattisesta tapahtumasta tietyn teon, sanan tai ajatuksen vuoksi. Tällaiset pelot eivät aina ole järkeviä. Lapsi voi syyttää itseään sellaisessa tilanteessa, kun hän ei tehnyt mitään väärin eikä voinut vaikuttaa tapahtumiin millään tavalla.
   • Tällaiset ajatukset voivat johtaa pakko-oireiseen käyttäytymiseen. Esimerkiksi poika ja hänen sisarensa leikkivät mudassa traumaattisen tapahtuman sattuessa, mutta nyt hänellä on kiireellinen tarve säilyttää täydellinen puhtaus ja ohittaa muta.
8. 8 Vuorovaikutus muiden lasten kanssa. Lapsi, joka on kokenut trauman, voi karttaa ihmisiä eikä ehkä tiedä miten käyttäytyä muiden lasten kanssa tai osoittaa kiinnostusta. Jotkut lapset yrittävät keskustella tai toistaa traumaattisen tapahtuman, joka ärsyttää tai järkyttää muita lapsia.
   • Joskus lapsen on vaikea luoda ja ylläpitää ystävyyssuhteita. Joten hän voi käyttäytyä äärimmäisen passiivisesti suhteessa ikätovereihinsa, yrittää hallita tai loukata heitä. Jotkut lapset vetäytyvät itseensä eivätkä löydä yhteistä kieltä ikäisensä kanssa.
   • Seksuaalisen hyväksikäytön uhrit voivat yrittää toistaa väärinkäytöksiä leikissään, minkä vuoksi on niin tärkeää seurata, miten lapsi leikkii ikätovereiden kanssa loukkaantumisen jälkeen.
9. 9 Lapsi on helposti häiriintynyt. Trauma voi johtaa ylivalvontaan, kun lapsi on jatkuvasti "hereillä". Häntä voivat pelotella tuuli, sade ja äkilliset kovat äänet tai pelko (tai aggressio), kun muut ihmiset pääsevät liian lähelle häntä.
10. 10 Lapsi ilmaisee pelkonsa. Traumaattisen tapahtuman kokeneet lapset voivat usein kokea uusia pelkoja ja puhua niistä jatkuvasti. Voi tuntua siltä, ​​että lasta ei voida vakuuttaa ja taata täydellisestä turvallisuudesta.
    • Esimerkiksi jos lapsi on selviytynyt luonnonkatastrofista tai hänestä on tullut pakolainen, hän voi jatkuvasti puhua perheelleen uhkaavista vaaroista tai valittaa, ettei heillä ole enää asua.
    • Traumatisoituneesta lapsesta voi tulla pakkomielle perheen turvallisuudesta ja pyrkimyksistä suojella läheisiään.
11. 11 Ajatuksia itsensä vahingoittamisesta tai itsemurha. Itsemurhaa ajatellen lapset puhuvat usein kuolemasta, luopuvat tavaroistaan, eivät osallistu julkiseen elämään ja kysyvät ihmisiltä, ​​mitä he tekevät kuoleman jälkeen.
    • Trauman jälkeen jotkut lapset tulevat pakkomielle kuolemasta ja voivat jatkuvasti puhua tai lukea siitä, vaikka heillä ei olisi ajatuksia itsemurhasta.
    • Jos joku on kuollut perheessä, puhuminen kuolemasta ei aina ole merkki itsemurha -ajatuksista. Joskus lapsi yrittää vain ymmärtää kuoleman ja elämän rajallisuuden. Jos tällaisia ​​keskusteluja tapahtuu liian usein, sinun on ymmärrettävä ongelma.
12. 12 Ahdistuksen merkkejä masennus tai pelottomuus. Jos tilanne on mielestäsi ongelma, on parasta näyttää lapsesi asiantuntijalle.
    • Tarkkaile lapsesi tapoja esimerkiksi syömisellä, nukkumisella, mielialalla ja keskittymisellä. Jos tapahtuu äkillisiä muutoksia tai outoja tapoja, on suositeltavaa ymmärtää tilanne.
    • Psyykkinen trauma voidaan naamioida muiksi sairauksiksi. Esimerkiksi jotkut lapset tulevat hyperaktiivisiksi, impulsiivisiksi eivätkä kykene keskittymään loukkaantumisen jälkeen, vaikka tällaisia ​​oireita pidetään usein virheellisinä tarkkaavaisuushyperaktiivisuushäiriöinä. Joissakin tapauksissa lapset käyttäytyvät röyhkeästi ja aggressiivisesti, mikä voidaan sekoittaa käyttäytymisongelmiin. Tällaisessa tilanteessa on parempi kuulla asiantuntijaa.

Tapa 4/4: Seuraavat vaiheet

1. 1 On ymmärrettävä, että kaikkien tai joidenkin edellä mainittujen oireiden puuttuminen ei tarkoita, että lapsi on onnistunut käsittelemään trauman. Lapsi, joka on kokenut traumaattisia tapahtumia, voi pidätellä tunteitaan, koska he ovat kokeneet tarpeen olla vahvoja tai rohkeita perheen vuoksi tai pelätessään muiden järkyttämistä.
2. 2 Oletetaan, että lapsi tarvitsee erityistä huomiota ja huolenpitoa, jos hän on kokenut traumaattisen tapahtuman. Lapsella tulee olla mahdollisuus keskustella tunteistaan ​​tilanteesta sekä pitää hauskaa hajamielisessä ympäristössä.
   • Kerro lapsellesi, että hän voi aina kertoa peloistaan, esittää kysymyksiä tai keskustella huolestuttavista aiheista. Tällaisissa tapauksissa kiinnitä lapsellesi jakamatonta huomiota ja tunnusta hänen tunteensa.
   • Jos traumaattinen tapahtuma pääsee uutisiin (luonnonkatastrofi tai terrori -isku), rajoita lapsen pääsyä uutislähteisiin ja seuraa Internetin käyttöä. Tapahtuman toistuva paljastaminen uutisissa voi pahentaa tilannetta.
   • Emotionaalinen tuki vähentää trauman kehittymisen riskiä tai vähentää sen voimakkuutta.
3. 3 Ole varuillasi, vaikka loukkaantumisen merkkejä ei ilmestynyt heti tapahtuman jälkeen. Jotkut vauvat voivat piilottaa tilansa viikkoja tai jopa kuukausia. Älä kiirehdi lasta selvittämään ja ilmaisemaan tunteitaan. Jotkut lapset tarvitsevat aikaa ymmärtääkseen mitä tapahtui.
4. 4 Hae apua trauman ensimmäisistä oireista. Lapsesta suoraan vastuussa olevien reaktiot ja toimet vaikuttavat lapsen kykyyn selviytyä traumaattisista kokemuksista.
5. 5 Ota lapsi psykologille, jos hän ei pysty ratkaisemaan ongelmaa. Rakkaiden rakkaus ja hoito on erittäin tärkeää, mutta joskus se ei riitä, että lapsi toipuu pelottavasta tapahtumasta. Älä pelkää nähdä asiantuntijaa.
6. 6 Valitse sopiva hoitovaihtoehto. Yleensä psykoterapia, psykoanalyysi, kognitiivinen käyttäytymisterapia, hypnoosihoito tai BPDH (silmänliikkeiden herkistyminen ja uudelleenkäsittely) voivat auttaa lapsia, joilla on trauma.
   • Jos traumaattinen tapahtuma vaikuttaa useisiin perheenjäseniin tai koko perheesi tarvitsee apua, kokeile perheterapiaa.
7. 7 Älä yritä korjata ongelmaa itse. On luonnollista, että tuet lastasi, mutta itse yrittäminen ei onnistu, varsinkin jos olet ollut traumatisoitunut.Lapsesi tunnistaa pelkosi tai masennuksesi nopeasti ja toistaa jälkeesi, joten itsestäsi huolehtiminen on välttämätöntä.
   • Keskustele tilanteesta rakkaidesi kanssa, kuten puolisosi ja ystäviesi kanssa. Jaa tunteesi, jotta voit löytää ratkaisuja etkä tuntea olosi yksinäiseksi.
   • Etsi tukiryhmä, jos sinä tai läheisesi kävelet vaikeaa aikaa elämässäsi.
   • Jos olet ylikuormittunut, kysy itseltäsi, mitä tarvitset juuri nyt. Lämmin suihku, kuppi kahvia, halaus, hyvä kirja? Muista pitää huolta itsestäsi.
8. 8 Kannusta lastasi vuorovaikutukseen muiden kanssa. Perheenjäsenet, ystävät, psykoterapeutit, opettajat ja muut voivat olla tukenasi lapsellesi ja perheellesi ja auttaa sinua selviytymään trauman jälkimainingeista. Muista, että sinä ja lapsesi et ole yksin tässä maailmassa.
9. 9 Pidä huolta lapsesi terveydestä. Yritä palauttaa tavanomainen elämäntapa mahdollisimman pian, noudata terveellistä ruokavaliota, auta lastasi palaamaan lasten peleihin ja liikuntaan, jotta hän voi kommunikoida vertaistensa kanssa ja johtaa aktiivista elämäntapaa.
   • Kannusta lastasi liikkumaan aktiivisesti (kävely, puistossa kävely, uinti, trampoliinilla hyppiminen) vähintään kerran päivässä.
   • Ihannetapauksessa lapsen annoksen tulisi olla 1/3 lapsen suosikki hedelmistä ja vihanneksista.
10. 10 Ole aina siellä. Mitä lapsi tarvitsee juuri nyt? Kuinka voit tukea häntä tänään? On tärkeää paitsi käsitellä menneisyyttä, myös nauttia nykyisyydestä.

Vinkkejä

• Jos yrität auttaa lastasi selviytymään trauman seurauksista, sinun tulee lukea mahdollisimman paljon asiaa koskevaa kirjallisuutta. Lue kirjoja ja artikkeleita luotetuista lähteistä, kuten viranomaisilta ja lääketieteellisiltä verkkosivustoilta, joissa kuvataan lapsesi kokemuksia ja tapoja parantaa hänen elämäänsä.
• Jos lapsi ei toipu psyykkisestä traumasta, hänen kehityksensä voi mennä eri suuntaan. Aivot, jotka ovat vastuussa tunteista, muistista ja kielenkäsittelystä, kärsivät voimakkaasti traumasta. Pitkäaikaiset vaikutukset voivat vaikuttaa lapsen akateemiseen menestykseen, leikkiin ja ystävyyssuhteisiin.
• Kannusta lastasi piirtämään ja kirjoittamaan. Tällaiset terapiaistunnot auttavat häntä vapauttamaan haavoittuvuutensa, pahat ajatuksensa ja muistot tapahtumasta. Asiantuntijat voivat neuvoa tällaisia ​​menetelmiä reaktiona ongelmaan, mutta älä pelkää kannustaa lastasi käyttämään näitä itseilmaisumenetelmiä milloin tahansa. On myös hyödyllistä lukea ja kertoa tarinoita lapsista, jotka ovat kokeneet traumaattisia tapahtumia ja selviytyneet vaikeuksista.

Varoitukset

• Jos lapsi kokee edelleen traumaattisia kokemuksia, kuten hyväksikäyttöä, vie lapsi välittömästi turvalliseen paikkaan kaukana väärinkäytön lähteestä.
• Jos näitä oireita ei oteta huomioon, lapselle voi kehittyä psyykkisiä ongelmia.
• Älä ole vihainen huonosta käytöksestä, joka voi olla trauman oire. Lapsi ei pysty hallitsemaan itseään. Etsi perimmäinen syy ja yritä korjata ongelma. Ole erityisen varovainen ja taktinen käyttäytyessäsi, johon kuuluu uni ja itku (älä vihastu, kun vauva ei pysty nukahtamaan tai lopettamaan itkemistä).