Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Käsittele epäilyksiä ja kuuntele intuitiota
• Menetelmä 2/3: Kaivaa syvemmälle ja kerää todisteita
• Tapa 3/3: Puhu puolisosi kanssa
• Vinkkejä
• Varoitukset

Jokainen pari käy läpi vaikeita aikoja tiettyinä aikoina. Mutta jopa näennäisen pilvettömänä aikana on edelleen mahdollisuus kohdata puolison uskottomuus. Kiinnitä erityistä huomiota hänen tapoihinsa ja tee pieni tutkimus estääksesi itsesi pettämästä. Jos intuitiosi kertoo, että puolisosi pettää sinua, suojaa itsesi ja ole ennakoiva yrittäessäsi tunnistaa uskottomuus.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Käsittele epäilyksiä ja kuuntele intuitiota

1. 1 Huomaa suhteesi laadun heikkeneminen. Ihmiset, joilla on romantiikkaa, toisinaan vihaavat puolisoaan syyllisyyden vuoksi. Suhde voi johtua myös hajoamisesta ja epäterveellisestä avioliitosta. Seuraavat ovat merkkejä epäterveestä suhteesta:
   • Puolisosi alkoi kritisoida sinua useammin.
   • Olet alkanut riidellä useammin.
   • Vietätte vähemmän aikaa toistenne kanssa.
   • Hän ei vastaa puheluihisi.
   • Huono suhde voi olla merkki tai syy pettämiseen. Joka tapauksessa ryhdy toimiin tilanteen korjaamiseksi kumppanisi kanssa. Keskustele huolenaiheistasi rehellisesti ja avoimesti ja kerro puolisollesi, että rakastat heitä ja haluat terveen, huolehtivan ja tukevan suhteen.
2. 2 Kuuntele puolisosi sanoja. Jos hän on rakastunut toiseen tyttöön, hän ehkä mainitsee hänet usein keskustelussa. Tai päinvastoin, hän voi arvostella häntä läsnäollessasi tai lopettaa puhumisen hänestä kokonaan.
   • Hän voi myös lainata mahdollista romanttista kumppania yksityiskohtaisesti tai kertoa tarinoita heidän vaarattomasta (mutta jaetusta!) Harrastuksestaan. Jos aviomies väkivaltaisesti väittää olevansa ”vain ystäviä” ​​kyseisen henkilön kanssa (mitä hän ei tee muiden tuttavien kanssa), tämä on todennäköisesti merkki suhteesta.
   • Samoin, jos puoliso lakkaa mainitsemasta tyttöä, josta hän on usein puhunut (yleensä kollega), tämä voi olla merkki siitä, että hänellä on suhde hänen kanssaan.
   • Lopuksi, jos puoliso alkaa arvostella jotakuta, jonka kanssa hänellä ei ollut aiemmin ongelmia (naapuri, kollega tai tyttöystävä), hän saattaa tehdä tämän salatakseen romanttisen yhteyden ja johtaakseen sinut harhaan.
3. 3 Katso tarkemmin hänen ulkonäköään. Kun henkilö aloittaa asian sivulta, hän yleensä alkaa huolehtia itsestään paremmin. Jos puolisosi ostaa uusia vaatteita, muuttaa kampaustaan ​​tai muutoin parantaa ulkonäköään, hän saattaa näyttää hyvältä uudelle romanttiselle kumppanille. Seuraavassa on joitain muita näkyviä merkkejä siitä, että miehesi todennäköisesti haluaa miellyttää rakastajattareltaan uudella, nuorekkaalla ilmeellä:
   • vierailu hammaslääkärissä;
   • uusien lasien ostaminen;
   • useammat vierailut solariumissa ja kauneussaloneissa;
   • uuden hajusteen käyttö;
   • painonpudotus;
   • useammin urheilua.
4. 4 Kiinnitä huomiota kaikkiin muutoksiin hänen seksuaalisessa toiminnassaan. Kun yksi kumppaneista alkaa mennä sivuun, parin intiimi elämä voi sekä parantua että turhautua. Jos puolisosi tyydyttää seksuaalisen ruokahalunsa jonkun toisen kanssa, hänellä ei ehkä ole energiaa sinulle. Toisaalta on täysin mahdollista, että puolustaakseen suhdetta puoliso päättää harhauttaa sinut ja alkaa harrastaa seksiä useammin. Ehkä asian takia hänellä on yleinen lisääntynyt sukupuolivietti tai hän on tutustunut uusiin tekniikoihin sängyssä. Jos seksuaalisen toiminnan taso ja tyyppi ovat muuttuneet, sinun tulee olla varovainen.
5. 5 Luota intuitioon. Jos epäilet jotain menevän pieleen, älä unohda tunnetta. Olet ehkä havainnut hienovaraisia ​​mikroilmeitä (hyvin lyhyitä tunteenpurkauksia, jotka ovat erilaisia ​​kuin henkilö) tai epärehellisiä tunteita. Se, mikä usein johtuu intuitiosta tai suolistosta, on vankka perusta biologiassa. Luota tunteisiisi, jos epäilet puolisosi pettävän.

Menetelmä 2/3: Kaivaa syvemmälle ja kerää todisteita

1. 1 Tarkkaile epätavallista käyttäytymistä. Meneekö puoliso usein kuuloetäisyydeltä vastatessaan puheluun vai peittääkö puhelimen näytön kirjoittaessaan viestiä? Meneekö hän työmatkoille vai epätavallisiin kokouksiin ystävien kanssa ja vaatii, että pysyt kotona? Onko hänen reaktionsa outoa tai epäilyttävää, kun haastat hänet keskustelemaan rehellisesti näistä kokouksista? Hän saattaa yrittää välttää sinua pitääkseen asiansa salassa. Onko hänellä uusi harrastus tai harrastus? Jos näin on, hän ehkä otti tämän intressin rakastajaltaan. Kaikki äkilliset muutokset puolisosi päivittäiseen rutiiniin tai elämäntapaan voivat viitata uskottomuuteen.
   • Kirjoita muistiin ne ajat, jolloin puolisosi menee töihin, käy kuntosalilla, lounaalla ja paljon muuta. Soita hänelle töihin, kun hänen pitäisi olla paikalla, ja katso, poimiko hän.
   • On mahdollista, että hänen päivittäinen rutiininsä on muuttunut työnsä luonteen vuoksi, joten ole varovainen tämän suhteen pettämisen indikaattorina ja ota huomioon myös muut tekijät.
2. 2 Käyttäydy ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut. Jos puolisosi mielestä olet selvinnyt, hän on erityisen varovainen piilottaessaan asian, mikä vaikeuttaa totuuden selvittämistä. Toimi rauhallisesti ja luonnollisesti miehesi läsnäollessa, vaikka keräät todisteita ja tunnistat signaaleja, joita hän tietämättään lähettää.
3. 3 Tarkista tiliotteesi. Onko sinulla luotto- tai pankkikorttimaksuja, joista et ole tietoinen, kuten ravintoloiden, hotellien, viihteen ja muiden maksut? Oletko löytänyt kuitteja kukista, lahjoista tai muista oudoista kuluista? Jos sinulla on yhteinen tili puolisosi kanssa, ota yhteyttä pankkiisi saadaksesi lisätietoja. Keskustele kumppanisi kanssa heidän kustannuksistaan. Jos hän vastaa välttelevästi, epämääräisesti tai epäilyttävästi, hän todennäköisesti pettää sinua.
   • Taloudelliset kysymykset riippuvat erityisistä kustannuksista, mutta voi olla seuraavia vaihtoehtoja:
     • "Onko tämä peruutus mielestäsi oikea?";
     • “Oletko ostanut _______?”;
     • "Milloin ostit ____?"
   • Vältteleviä tai epämääräisiä vastauksia voi olla seuraava:
     • "En muista";
     • "Ei kuulu sinulle";
     • "Puhutaan tästä myöhemmin."
4. 4 Tarkista hänen puhelimensa tarvittaessa. Jos olet varma, että puolisosi huijaa sinua tai sinulla oli aiemmin pääsy hänen puhelimeensa, tarkista viestisi ja puhelut. Saatat löytää teksti- tai ääniviestejä, jotka viittaavat asiaan.
   • Ole varovainen käyttäessäsi puolisosi puhelinta. Jos hän ei petä sinua, voit vahingossa vahingoittaa suhdettasi rikkomalla hänen yksityisyyttään.
   • Jopa ilman selkeitä todisteita asian paljastamiseksi, välillisiä todisteita voidaan käyttää selvittämään, mitä tapahtuu. Jos huomaat paljon viestejä tai puheluita puolisosi ja toisen tyttöystävän välillä, tämä voi olla todiste heidän romanssistaan. Muita epäsuoria merkkejä rakkaussuhteesta voivat olla maininnat heidän yhteisistä kävelylenkeistään tai viihteestään, joista ette tiedä.
5. 5 Tarkista hänen tietokoneensa. Jos olet varma, että puolisosi huijaa sinua, voit tarkistaa myös hänen tietokoneensa. Muista kuitenkin, että tämä on yksityisyyden loukkaus, ja jos kumppanisi on selvä edessäsi, on todennäköistä, että sinun on vaikea palauttaa heidän luottamuksensa. Ehkä hän kommunikoi rakastajansa kanssa sosiaalisissa verkostoissa sähköpostitse tai online -chatissa. Etsi viestejä, jotka osoittavat, että asia on sivussa.
   • Tarkista myös selaimesi historia. Jos selaimesi historia on äskettäin poistettu, se voi tarkoittaa, että puolisosi piilottaa äskettäisen verkkoistunnon (esimerkiksi vierailee rakastajasi sosiaalisen median sivulla).
6. 6 Palkkaa yksityisetsivä. Etsivä voi järjestää puolisosi valvontaa, seurata hänen liikkeitäan ja ottaa valokuvan tai videon hänen vuorovaikutuksestaan ​​pitkän ajan kuluessa. Tuntematon kolmas osapuoli etsivä voi helposti dokumentoida puolisosi liikkeet paljastaakseen uskottomuuden (tai toivottavasti sen puutteen).
   • Etsi Internetistä suosituksia etsijöiltä, ​​jotka ovat erikoistuneet epäilyttävien avioliiton epäilyjen todistamiseen (äläkä unohda poistaa hakuhistoriaasi!).
   • Jos et voi tai et halua käyttää rahaa etsivään, tee pieni tutkimus itse. Haastattele puolisosi naapureita ja työtovereita heidän tottumuksistaan. Yritä selvittää, onko hänet nähty astumassa sisään tai poistumassa aikaisin (etenkin silloin, kun hän väitti olevansa jossain muualla), vai onko hänet nähty usein jonkun seurassa, joka saattaa kiinnostaa häntä.

Tapa 3/3: Puhu puolisosi kanssa

1. 1 Ole kärsivällinen. Ehkä puolisosi ei ole valmis tunnustamaan romaania sivussa. Myönnä, ettet voi pakottaa häntä siihen.Todennäköisesti hän kieltää kaiken monta kertaa ennen tunnustuksen tekemistä, varsinkin jos et anna vakuuttavia todisteita hänen uskottomuudestaan. SPECIALISTIN NEUVOT

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Lisensoitu sosiaalityöntekijä Claire Heston on lisensoitu riippumaton kliininen sosiaalityöntekijä Clevelandissa Ohiossa. Hänellä on kokemusta opetusneuvonnasta ja kliinisestä valvonnasta, ja hän valmistui sosiaalityön maisteriksi Virginia Commonwealth Universitystä vuonna 1983. Hän suoritti myös kaksivuotisen täydennyskoulutuskurssin Clevelandin Gestalt-terapian instituutissa ja on sertifioitu perheterapiasta, valvonnasta, sovittelusta ja traumaterapiasta.

   Klare Heston, LCSW
   Lisensoitu sosiaalityöntekijä

   Etsi vihjeitä, ennen kuin pyydät puolisoasi keskustelemaan rehellisesti. Lisensoitu sosiaalipsykologi Claire Heston sanoo: ”Jos epäilet, että puolisosi pettää sinua, ole valpas. Kysy myös käytännön jatkokysymyksiä, kun luulet hänen valehtelevan sinulle. Varmista, että jotain tapahtuu huolellisesti, ennen kuin kutsut hänet suoraan keskusteluun. Tämä ei ole helppoa, joten ole kärsivällinen. "

   
   
2. 2 Ota lempeä lähestymistapa. Vaikka olisit vihainen ja järkyttynyt kumppanisi uskottomuudesta, ole aina lempeä, kun tiedät heidän tottumuksistaan, jotka voivat paljastaa huijaamisen. Käytä vaaratonta ääniä äläkä huuda. Esitä kysymys istuen sen sijaan, että seisoisit henkilön päällä. Älä ole aggressiivinen tai fyysisesti väkivaltainen. Vaikka puolisosi suuttuu "epäilyksesi" takia, älä vastaa hänelle vihalla. Lähetä rauhanomainen kehonkieli pitämällä kädet sylissäsi tai sivuillasi. Kun esität johtavia kysymyksiä, älä ristitä käsiäsi rintakehäsi yli tai lepää käsilläsi lantiolla.
3. 3 Esitä johtavia kysymyksiä. On monia kysymyksiä, joita voit pyytää puolisoltasi selvittämään, onko hän osallisena suhteessa. Sen sijaan, että kysyisit tai syyttäisit häntä suoraan, kysy hänen olinpaikastaan ​​tai tavoistaan ​​saada hänet tahattomasti tunnustamaan valhe. Yksi menetelmistä sisältää tekniikan nimeltä Volatile Conundrum. Tämä tarkoittaa potentiaalisen huijarin asettamista tilanteeseen, jossa hänen on nopeasti tehtävä päätös käyttäytymisestään tai olinpaikastaan.
   • Jos esimerkiksi kumppanisi sanoo, että ennen kotiinpaluutaan hän pelasi jalkapalloa ystävien kanssa koulun pihalla, vastaa, että ystäväsi halusi myös pelata siellä yrityksen kanssa, mutta kävi ilmi, että kenttä suljettiin vesihuollon katkeamisen vuoksi . Vaikka tämä ei olisikaan totta, puolison on pakko hyväksyä tai olla eri mieltä tästä tapahtumaversiosta, mikä antaa sinulle mahdollisuuden tarkistaa myöhemmin uudelleen näiden sanojen oikeellisuus.
   • Voit myös kysyä yleisempiä ohjaavia kysymyksiä selvittääksesi, miksi kumppani muutti tapojaan, ulkonäköään tai työaikatauluaan. Voit esimerkiksi kysyä:
     • "Miksi olet muuttanut toimistosi aukioloaikoja?";
     • "Miksi päätit värjätä hiuksesi?";
     • "Miksi päätit laihduttaa?";
     • "Kuka soitti sinulle?"
4. 4 Ryhdy valheenpaljastimeksi. Jos puolisosi antaa pitkiä, liian monimutkaisia ​​vastauksia, joissa on runsaasti yksityiskohtia, tai fidgets ja kiukuttaa keskustelun aikana, hän todennäköisesti valehtelee sinulle. Valehtelijoilla on taipumus kertoa myös epäjohdonmukaisia ​​tai epäloogisia tarinoita. Esitä sama kysymys eri tavoilla pitkän ajan kuluessa ja etsi muutoksia selityksissä selvittääksesi, onko puoliso puolisolla. Voit esimerkiksi kysyä: "Miksi työaikataulusi muuttui?" Kirjoita salaa kumppanisi vastaus muistiin ja kysy samanlainen kysymys 7-10 päivän kuluttua, esimerkiksi "Miksi tulet myöhään töistä kotiin?" Ennemmin tai myöhemmin mikroilmeet (hyvin lyhyet, kirjaimellisesti 1/25 sekuntia) heijastuvat pettäjän kasvoille ja paljastavat hänen syyllisyytensä, pelkonsa tai yllätyksensä siitä, että häntä epäillään maanpetoksesta.
5. 5 Kysy suoraan. Jos sinulla on edelleen vaikeuksia määrittää, pettääkö puolisosi sinua vai ei, ota suorempi lähestymistapa. Tietenkin on suuri mahdollisuus, että henkilö valehtelee, mutta ehkä hän tunnustaa. Valehtelijoilla on taipumus antaa pitkiä, liian monimutkaisia ​​vastauksia, heilua tai ryömiä levottomasti ja lisätä puheeseensa paljon välilyöntejä, kuten "ahem" tai "uh". Jos puolisosi reagoi vihalla tai ärsytyksellä, hän todennäköisesti valehtelee sinulle.
   • Ole rehellinen. Jos sinulla on tietoja, jotka vakuuttavasti osoittavat, että miehelläsi on suhde, esitä se. Sinun ei pitäisi lyödä pensaita ja vihjata epämääräisesti, että epäilet hänen olevan suhteessa.
   • Ei ole täysin tarkkaa kriteeriä valheen havaitsemiseksi. Jokaisella on omat ainutlaatuiset tottumuksensa, jotka osoittavat valheen.

Vinkkejä

• Yksi merkki uskottomuudesta - ulkonäön muutos tai matkustusmäärien nousu - ei välttämättä osoita uskottomuutta. Jos kuitenkin on useita merkkejä, todennäköisyys, että puolisosi on uskoton sinulle, kasvaa.
• Jos epäilet puolisosi olevan sivussa, harkitse perheneuvojan vierailua. Perhepsykologi on asiantuntija, joka voi arvioida suhteesi objektiivisesti ja antaa suosituksia sen parantamiseksi.
• Älä tunne syyllisyyttä tai moiti itseäsi, jos puolisosi pettää sinua. Hän on ainoa henkilö, joka on vastuussa käyttäytymisestään.
• Ole rehellinen odotuksistasi, kun haastat huijarin rehelliseen keskusteluun. Haluatko avioeron? Vai lopetetaanko tämä romantiikka? Tee suunnitelma uskottomuuden seurausten käsittelemiseksi.
• Yleinen väärinkäsitys on, että valhe voidaan laskea katsomalla ihmistä silmiin. Itse asiassa huijari voi käyttäytyä haluamallaan tavalla: katsoa suoraan sinuun pitäen katseesi, kääntää katseensa paikallaan olevaan esineeseen, vilkuilla ympärilleen tai vilkkua useammin. Toisin sanoen, ei ole tarkkaa tapaa havaita uskottomuutta silmien liikeanalyysin perusteella.
• Kun miehesi nukahtaa tai nousee ulos, tartu puhelimeen ja lukitse itsesi kylpyhuoneeseen. Tutki selaushistoriaasi Internetissä, puhelulokia ja tekstiviestejä. Onko VK: ssa tai Instagramissa profiilia, jota kumppanisi katselee jatkuvasti? Tai numeroon, johon hän usein soittaa tai kirjoittaa?

Varoitukset

• Kun henkilö menee sivulle, hän ei aina osoita uskottomuuden merkkejä tai jättää jälkiä itsestään. Yritä löytää vahvoja todisteita ennen kuin syytät puolisoa pettämisestä.
• Muista, että mitä kauemmin annat puolisosi huijata käsittelemättä ongelmaa, sitä vähemmän hän kunnioittaa sinua ja sitä enemmän hyväksyt hiljaisesti hänen käytöksensä.