Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Luuletko olevasi liian tunkeileva? Ehkä joku kertoi sinulle tämän tai sinä itse ajattelet niin ... et ole ensimmäinen etkä viimeinen, joka ajattelee niin ...

Askeleet

1. 1 Selvitä, oletko todella pakkomielle tai teetkö norsusta kärpästä. Ehkä joku muisti tämän sinulle vihasta, riidan aikana tai pahentuneessa tilanteessa; niin se ei ehkä ole totta. Kuitenkin, jos kolme tai neljä, joista jotkut olivat ystäviäsi, mainitsivat tämän, on täysin mahdollista, että tämä on totta ... ja vaikka onkin, se ei ole kaikki paha.
   • Monilla ihmisillä on erilainen käsitys siitä, mikä on "pakkomielle" ja ensimmäinen asia, joka sinun on ymmärrettävä, on tämän sanan merkitys. On olemassa tiettyjä rajoja; jos soitat jatkuvasti jollekin henkilölle ja tunnet tarvetta tietää paitsi mitä hän tekee, myös mitä hän ajattelee, tämä on todennäköisesti liikaa, eikä hän kiitä sinua siitä. Toisaalta, jos olet huolissasi siitä, että sinuun ei ole otettu yhteyttä viikkoon ja päätät soittaa, tämä ei ole pakkomielle.
2. 2 Ymmärrä, että monet asiat johtavat pakkomielle ihmisessä, mutta tärkein ja yleisin tunne on epävarmuuden tunne. Ihmiset, jotka ovat epävarmoja tai epämukavia itselleen, yleensä kyseenalaistavat suhteensa sosiaalisissa tilanteissa oleviin ihmisiin. Jos olet huolissasi siitä, että olet liian ärsyttävä, astu taaksepäin pariksi minuutiksi ja arvioi itseäsi ja tilannetta. Katso ympärillesi ... etsi kynä ja paperi ja kirjoita luettelo asioista, joihin et ole tyytyväinen. Valitse viisi perusasiaa (älä kiinnitä huomiota siihen, mikä ei ole viiden parhaan joukossa, asettamatta niitä sinne, määritit ne itse tarpeettomiksi). Jos tämä viiden parhaan joukossa on jokin edellä mainituista näkemyksistä, persoonallisuuspiirteistä tai menneisyydestäsi ... jätä ne huomiotta. Kaikki nämä kohdat tekevät sinusta ainutlaatuisen. Riippumatta siitä, kuinka kauheita asiat ovat sinun näkökulmastasi, ihmiset, jotka välittävät sinusta, reagoivat normaalisti ja tukevat sinua, auttavat sinua tai eivät edes huomaa sitä.
3. 3 Luota minuun, kun saat itseluottamuksen, sinusta tulee houkuttelevampi henkilö. Ihmiset haluavat olla yrityksessäsi ja kaapata positiivisen asenteen, varsinkin jos lisäät hymyn ja hieman huumoria. Sinun ei tarvitse jahtaa suhteita ystäviesi tai rakastajasi kanssa, ja jos he haluavat kommunikoida kanssasi, he tekevät.
4. 4 Ensisijainen tapa välttää pakkomielle on löytää yhteinen kieli itsesi kanssa. Toiseksi, älä jää pakkomielle tai jää jumiin yhdestä aiheesta, ystävyydestä tai suhteesta.Jos tarvitset apua, sinua rakastavat ihmiset auttavat sinua. On olemassa pieni vaara tulla "poikaksi, joka itkee susi"; jos itket jatkuvasti ja annat anteeksi ihmisille apua, he lopulta kyllästyvät ... jos kuitenkin autat itseäsi ja tulet itsevarmemmaksi, ihmiset ovat halukkaampia auttamaan sinua ja ottamaan askeleen kohti tapaamista, kun todella tarvitset apua .

Vinkkejä

• Ilmeisesti; älä soita ihmisille koko ajan, älä ole huolissasi siitä, mitä he tekevät tai mitä he ajattelevat. Useimmiten se, mitä ihmisille tapahtuu tai mitä he ajattelevat, tapahtuu niin nopeasti, että he eivät ehkä pidä sitä tärkeänä, ja alat liioitella.
• Anna ihmisten tulla luoksesi. Jos ihmiset haluavat kommunikoida kanssasi, he tekevät sen. Pidä huolta henkilökohtaisista asioistasi - työ, opiskelu, harrastukset - ... jos asetat itsellesi tavoitteen ja onnistut jossakin näistä pyrkimyksistä, nostat itsetuntoasi.
• Ole itsevarma.
• Rakasta itseäsi, olet ainutlaatuinen, ympäristön, kokemuksesi ja elämäsi ihmisten luoma ja muokkaama ... älä koskaan pahastu tai valita siitä, älä koskaan oleta, että toinen henkilö yhdistää kaikki pisteet ja ymmärtää sen puolestasi. Jos luotat johonkin, ymmärrät kuinka vaikeaa se on. Ole oma paras ystäväsi.

Varoitukset

• Jos teet jotain ärsyttävää, katu sitä, se tapahtui, koska se oli huono idea alusta alkaen ... älä kaivaa syvemmälle. Jätä se ennalleen, sammuta puhelin, keskeytä keskusteltava aihe ja hengitä. On mahdollista, että kaikki päättyy itsestään. On parempi kuin jatkaa kaivamista, toivoen tilanteen pelastamista.
• Älä ole liian itsevarma.
• Ajattele itse ... katso tilannetta ja mieti, tuntuisitko mukavalta, jos rakkaasi tekisi tämän.
• Yritä olla hengaamatta niiden kanssa, joiden kanssa sinulla oli huono ero.