Sisältö

• Osa 2/2: Märkäpuvun poistaminen
• Vinkkejä

1 Käytä suojavaatetusta. Käytä halutessasi suojavaatetusta. Se koostuu yleensä lycran ihottumasta tai koko kiirepuvusta. Tietenkin jotkut ihmiset haluavat käyttää vain uimapukua tai ei ollenkaan.

2 Avaa märkäpuvun napit. Varmista, että märkäpuku on kokonaan irrotettu. Useimmissa märkäpuvuissa on vetoketju takana. Jos vetoketju ei aukea hyvin, korjaa se nyt.

3 Aloita jaloistasi. Kun olet valmistanut märkäpuvun, vedä housujen jalat jalkojesi ja nilkkojen yli ja vedä ne vähitellen polvilleen, yksi jalka kerrallaan. Tarkista, että märkäpuvun vahvistetut osat eivät ole kiertyneet. Puvussa ei saa olla suuria taitoksia. Kun olet vetänyt märkäpuvun reiden puoliväliin, aloita sen asettaminen toiselle jalallesi.

• Jos sinä tai märkäpuvusi olet märkä ja niitä on vaikea vetää päälle, yritä laittaa ensin muovipusseja tai -sukkia jalkoihisi. Tämä helpottaa märkäpuvun pukemista.
• Voiteluaineena voidaan käyttää myös hoitoainetta tai kasviöljyä.
• Suorista ryppyjä ja ryppyjä kankaassa, kun vedät märkäpukua jalkaan.

4 Vedä märkäpuku seuraavaksi lantion ja vartalon päälle. Kun olet pukenut märkäpuvun molempien jalkojen reiden keskikohtaan, vedä sitä varovasti reiden yli niin, että sauma sopii tiukasti jalkojen väliin. Vedä nyt puku ylös vartalon ja hartioiden yli. Välikalvossa ei saa olla painetta, eikä kudoksia tai ilmataskuja saa olla. Puvun pitäisi tuntua tiukalta toiselta iholta.

• Tarkista laskeutuminen hyppäämällä.
• Kylmä vesi kiertää ilmataskuissa estäen pukua toimimasta.
• Märkäpuku ei myöskään saa rajoittaa liikettä kohtuuttomasti. Jos se on liian tiukka tai et voi liikkua siinä, ota se pois ja puke puku yhden koon verran ennen kuin olet hukannut enemmän aikaa.

5 Laita hihat päälle yksi kerrallaan. Käytä samaa menetelmää kuin housujen jaloille. Varo vahingoittamasta kangasta kynsilläsi. Vedä märkäpuku varovasti käsivartesi päälle ja vedä se sitten rintakehäsi yli. On toivottavaa, että märkäpuku on tiukka eikä rajoita liikkumista.

6 Sulje vetoketju. Jos sinulla on takana vetoketjullinen märkäpuku, pyydä ystävääsi auttamaan sen vetämisessä. Jos yrität päästä vetoketjuun itse, voit venyttää pukua ja vetoketjua.

7 Lukitse lukko. Märkäpuvussa tulee olla tarranauhat koko vetoketjun päällä ja niska -alueella. Sulje ne estääksesi vetoketjun avautumisen ja puvun ilmatiiviyden lisäämiseksi.

8 Tarkista istuvuus. Kävele, nosta polvia, käännä käsiäsi, taivuta kyynärpäitä ja jopa hyppää tai kyykky. Sinun pitäisi tuntea tiukka ote märkäpuvusta, mutta liikettäsi ei saa rajoittaa liikaa. Ei saa olla suuria ilmataskuja tai alueita, jotka eivät ole rungon vieressä.

• Jos liike on rajoitettu, poista märkäpuku ja ota suurempi koko.
• Jos märkäpuvun sisällä on paljon vapaata tilaa, ota se pois ja käytä pienempää kokoa.

9 Päätämme. Kun märkäpuku on päällä ja olet varmistanut, että se on oikean kokoinen, voit pukea sen päälle, jos aiot käyttää sitä. Onnittelut! Toivomme, että sinulla on hauskaa.

Osa 2/2: Märkäpuvun poistaminen

1. 1 Avaa vetoketju. Jos sinulla oli huppu, poista se. Jätä se ulospäin. Jos märkäpuvussa on vetoketju takana, pyydä ystävää tai kumppania avaamaan se kokonaan.
2. 2 Poista märkäpuku niskasta ja hartioista. Vedä märkäpuku niskasta ja alas hartioillesi. Helpottaaksesi sitä olkapäiltäsi, voit laittaa peukalon olkapääsi ja märkäpuvun väliin.
3. 3 Ojenna kädet ulos. Ota yksi käsi pois märkäpuvusta kerrallaan. Muista tehdä tämä sormillasi, älä kynsillä. Vedä käsi kokonaan ulos hihasta jättäen sen nurinpäin.
4. 4 Kierrä märkäpuku alas vartalon ja lantion päälle. Poista puku vartalostasi ikään kuin kuorisit banaania. Sitten sinun on poistettava se lonkasta yhdellä liikkeellä. Heiluta lantiota, jotta se on helpompi irrottaa pakaroistasi.
5. 5 Vedä jalat ulos. Kierrä märkäpuku jalkasi alas. Kun se on nilkan tasolla, liu'uta käsi jalkaan, kohti nilkkaa, jotta jalka pysyy auki ja auttaa jalka liukumaan ulos. Kun olet suorittanut ensimmäisen jalan, toista toisella. Onneksi märkäpuvun riisuminen on paljon helpompaa kuin pukeminen päälle!
   • Jätä märkäpuku nurinpäin tuulettaaksesi sisältä.
   • Jätä märkäpuku käännettynä nurinpäin perusteellista puhdistusta varten. Varsinkin jos vietät siinä paljon aikaa ja joskus pissat siihen.
   • Ei hätää kostuttaa märkäpukuasi. Ei vain siksi, että et voi kestää pitkään, vaan myös siksi, että sen jälkeen märkäpuvussa on lämpimämpää.
6. 6 Huuhtele märkäpuku. Muista huuhdella märkäpuku kylmällä raikkaalla vedellä. Anna märkäpuvun kuivua. Älä koskaan käytä lämpöä tai automaattista kuivainta sen kuivaamiseen. Lämpö voi tehdä märkäpuvun (neopreeni) materiaalin hauraaksi.
   • Muista huuhdella märkäpuku huolellisesti, varsinkin sisältä!

Vinkkejä

• Puvun tulee olla hieman tiukka, mutta se ei saa estää verenkiertoa.
• Voit käyttää ohutta lycra-pukua tai muita tiukkoja vaatteita parantaaksesi märkäpuvun liukumista vartalollesi.
• Puvun pukemisen helpottamiseksi voit voittaa sisäpuolen hiustenhoitoaineella tai kasviöljyllä.
• Kosteussuojaa voidaan käyttää märkäpuvun kehon kitkan vähentämiseksi. Laita se vain päälle märkäpukuusi.
• Ole varovainen, jos sinulla on pitkät tai terävät kynnet. Älä vahingoita märkäpukua!